Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
woensdag 30 januari 2008 om 13:25
woensdag 30 januari 2008 om 16:11
Gefeliciteerd Monser!!!
Weet je trouwens wat ik het vervelendst vind Bentetje, dat het allemaal zo netjes is en dat ik toch nog aankom. Niet afvallen is één ding, maar aankomen, terwijl ik me keurig gedragen heb en alleen van het weekend calorierijker heb gegeten...
*gaat op zoek naar iets belangrijkers om zich druk om te maken*
Weet je trouwens wat ik het vervelendst vind Bentetje, dat het allemaal zo netjes is en dat ik toch nog aankom. Niet afvallen is één ding, maar aankomen, terwijl ik me keurig gedragen heb en alleen van het weekend calorierijker heb gegeten...
*gaat op zoek naar iets belangrijkers om zich druk om te maken*
woensdag 30 januari 2008 om 16:55
Monser gefelciteerd!
Dream, ik heb hier geur-en smaakloze kokosolie op het aanrecht staan... schijnt erg gezond te zijn om in te bakken, beter nog dan olijfolie...
Gewicht is gelijk gebleven, zou tevreden moeten zijn, want dat was mijn doel deze week ivm kinderverjaardag, maar toch... ik heb van de week ook de 73,5 al gezien, dan is het gewoon jammer dat er precies op de weegdag weer 74 staat...
Dream, ik heb hier geur-en smaakloze kokosolie op het aanrecht staan... schijnt erg gezond te zijn om in te bakken, beter nog dan olijfolie...
Gewicht is gelijk gebleven, zou tevreden moeten zijn, want dat was mijn doel deze week ivm kinderverjaardag, maar toch... ik heb van de week ook de 73,5 al gezien, dan is het gewoon jammer dat er precies op de weegdag weer 74 staat...
woensdag 30 januari 2008 om 18:32
Goh, die olie ken ik niet Meis
O: 2 br met banaan (tosti)
T: yoghurt met ananas erdoor
L: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: .. eh.. 1 appel en 1 mandarijn
A: hutspot met kaas erover gesmolten en een overheerlijke champignonsaus met gekookt ei erdoor. mmmm
en 2 slokken olie dus, tussendoor.
Nou hád ik het idee minder trek te hebben in avondeten, maar het was zó lekker, dat ik toch nogmaals op geschept heb
Vanavond nog yoghurt denk ik.
O: 2 br met banaan (tosti)
T: yoghurt met ananas erdoor
L: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: .. eh.. 1 appel en 1 mandarijn
A: hutspot met kaas erover gesmolten en een overheerlijke champignonsaus met gekookt ei erdoor. mmmm
en 2 slokken olie dus, tussendoor.
Nou hád ik het idee minder trek te hebben in avondeten, maar het was zó lekker, dat ik toch nogmaals op geschept heb
Vanavond nog yoghurt denk ik.
Later is nu
woensdag 30 januari 2008 om 19:30
wat een bijzonder avondeten dreamer...
Ja meave, dat snap ik helemaal!!! aankomen dat is als je echt vet teveel gegeten hebt (of teveel vet ), maar niet als je goed je best doet....
Vandaag ook veel zin in lekkere dingem nu nog steeds, frustratie?
O: bak yoghurt met appel en mandarijn
T: plak ontbijtkoek
L: 3 boterhammen (2 filet, 1 20+kaas) en kapje met muisjes, karnemelk
T: mineola, handje cashewnoten
D: aardappels uit de oven met knoflook en rozemarijn, vis uit de oven met olijven/geitenkaas en roerbakgroente en rauwkost, toe tiramisu (mmmmm)
Ja meave, dat snap ik helemaal!!! aankomen dat is als je echt vet teveel gegeten hebt (of teveel vet ), maar niet als je goed je best doet....
Vandaag ook veel zin in lekkere dingem nu nog steeds, frustratie?
O: bak yoghurt met appel en mandarijn
T: plak ontbijtkoek
L: 3 boterhammen (2 filet, 1 20+kaas) en kapje met muisjes, karnemelk
T: mineola, handje cashewnoten
D: aardappels uit de oven met knoflook en rozemarijn, vis uit de oven met olijven/geitenkaas en roerbakgroente en rauwkost, toe tiramisu (mmmmm)
woensdag 30 januari 2008 om 21:24
Ik heb me net aangemeld op de sportschool. Als we dan toch op de sportpijler zitten! Capoeira ga ik afzeggen, want sinds ik dat een paar keer gedaan heb doet alles zeer; enkels stuk, bekken weer gammel. Niet zo verstandig vrees ik. Ik vind het wel erg jammer, want het lijkt me echt superleuk om daar beter in te worden. Maar goed. De sportschool is dichtbij, goedkoop (30 per maand voor onbeperkt sporten, ook groepslessen, 24/7!)
woensdag 30 januari 2008 om 22:15
ach wat jammer van de capoeira meave, maar wel verstandig dan denk ik!
Vanavond ging het mis, hartstikke mis, heb de kasten afgestruind met als resultaat : 2 spritsen (kon erger , er zijn er nog 6 ), 5 vergeten chocoladekransjes van kerst en 2 handjes cashewnoten. Bah.
Ik ben maar onder de douche gestapt, maar dat had ik natuurlijk eerder moeten doen. Morgen weer fris en fruitig opnieuw!
Vanavond ging het mis, hartstikke mis, heb de kasten afgestruind met als resultaat : 2 spritsen (kon erger , er zijn er nog 6 ), 5 vergeten chocoladekransjes van kerst en 2 handjes cashewnoten. Bah.
Ik ben maar onder de douche gestapt, maar dat had ik natuurlijk eerder moeten doen. Morgen weer fris en fruitig opnieuw!
donderdag 31 januari 2008 om 12:16
Jullie hebben gelijk hoor, mbt dagelijks wegen. Maar ik was benieuwd of die kilo van gister een gewichtelijke dwaling was. Ik had niet direct verwacht de weegschaal weer een kilo meer te zien aangeven.
Kom op Toet, we can do it!
o: bakje fruit 'n fibre
t: -
l: 3 br, 2 sandwichspread, 1 chocopasta
Planning:
t: fruit
a: hutspot denk ik (als de groenten niet uit de koelkast weggelopen zijn inmiddels) met een stukje vlees. Yoghurt met honing of zoetstof toe.
Kom op Toet, we can do it!
o: bakje fruit 'n fibre
t: -
l: 3 br, 2 sandwichspread, 1 chocopasta
Planning:
t: fruit
a: hutspot denk ik (als de groenten niet uit de koelkast weggelopen zijn inmiddels) met een stukje vlees. Yoghurt met honing of zoetstof toe.
donderdag 31 januari 2008 om 19:00
shitteke
Hier gelukkig wel nog gezonde dingen gegeten maar wel veel
O: 2 crackers met filet en karnemelk
T: banaan
L: 3 boterhammen (filet, pindakaas, rookvlees), kapje met muisjes, melk
T: appel, mineola, droog kapje
D:"gebakken aardappels, witlof salade, kipschnitzel
Nu nog zien (hopen) hoe de avond verloopt!
Hier gelukkig wel nog gezonde dingen gegeten maar wel veel
O: 2 crackers met filet en karnemelk
T: banaan
L: 3 boterhammen (filet, pindakaas, rookvlees), kapje met muisjes, melk
T: appel, mineola, droog kapje
D:"gebakken aardappels, witlof salade, kipschnitzel
Nu nog zien (hopen) hoe de avond verloopt!
vrijdag 1 februari 2008 om 08:54
Goedenmorgen
Als je eergisteren al een bijzondere avondmaaltijd vond Bentetje..
Gisteren dus.
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: bak yoghurt en banaan
L; 2 br met 20+ kaas
T-A: hapjes ivm borrel van 't werk Veel olijven, wat nootjes, stukjes salami, kaas, frituurhapjes en ... toen er nog een andere groep bij kwam (allemaal mannen in pak) nog stokbroodje met roquefortkaas en gefrituurde gamba's
Daarbij 3 rode wijn, 1 7-up en halve bitter lemon
's avonds nog 2 stukken chocolade met thee.
en laveloos op de bank gehangen
Voor vandaag op de planning
O; 2 br met kruidensmeerkaas (vandaag eens geen zin in komkommer)
T: bak yoghurt en een appel
L: 2 br met 20+ kaas
T; appel/mandarijn
mogelijk nog nootjes en chips/kaas want het is vrijdag.
A: .. géén idee nog.
Wel balen Meave, ga je op die weegschaal staan, rekenend op positief nieuws, is het juist nog negatiever
Die tabel snap ik ook niet. In Paint en op photobucket is het ook hartstikke duidelijk en helder, ik heb niets meer vergroot/verkleind.. en van photobucket naar hier gaat er iets mis. Misschien is m'n photoalbum stoffig, is al zo oud
Hopelijk zijn jullie putten een beetje gedempt nu?
Als je eergisteren al een bijzondere avondmaaltijd vond Bentetje..
Gisteren dus.
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: bak yoghurt en banaan
L; 2 br met 20+ kaas
T-A: hapjes ivm borrel van 't werk Veel olijven, wat nootjes, stukjes salami, kaas, frituurhapjes en ... toen er nog een andere groep bij kwam (allemaal mannen in pak) nog stokbroodje met roquefortkaas en gefrituurde gamba's
Daarbij 3 rode wijn, 1 7-up en halve bitter lemon
's avonds nog 2 stukken chocolade met thee.
en laveloos op de bank gehangen
Voor vandaag op de planning
O; 2 br met kruidensmeerkaas (vandaag eens geen zin in komkommer)
T: bak yoghurt en een appel
L: 2 br met 20+ kaas
T; appel/mandarijn
mogelijk nog nootjes en chips/kaas want het is vrijdag.
A: .. géén idee nog.
Wel balen Meave, ga je op die weegschaal staan, rekenend op positief nieuws, is het juist nog negatiever
Die tabel snap ik ook niet. In Paint en op photobucket is het ook hartstikke duidelijk en helder, ik heb niets meer vergroot/verkleind.. en van photobucket naar hier gaat er iets mis. Misschien is m'n photoalbum stoffig, is al zo oud
Hopelijk zijn jullie putten een beetje gedempt nu?
Later is nu
vrijdag 1 februari 2008 om 19:52
kijk, maar dàt is nou weer een diner wat ik gehad zou kunnen hebben!!! Zalig is dat, zo hapsnap.
Vandaag enen uitstekende dag: ben veel te veel op pad geweest om te kunnen snaaien ofzo.
O: 2 crackers en 1 beschuit (2 worst,appelstroop)
T: niets
L: 3 boterhammen, melk (worst, pindakaas, rookvlees)
T: kleine appel, plak 20+kaas
D: verse (althans semiverse) pasta met saus van gekruide reepjes, artisjokharten, blauwe kaas en creme fraiche. beetje paprika ernaast geknauwd,.
Vandaag enen uitstekende dag: ben veel te veel op pad geweest om te kunnen snaaien ofzo.
O: 2 crackers en 1 beschuit (2 worst,appelstroop)
T: niets
L: 3 boterhammen, melk (worst, pindakaas, rookvlees)
T: kleine appel, plak 20+kaas
D: verse (althans semiverse) pasta met saus van gekruide reepjes, artisjokharten, blauwe kaas en creme fraiche. beetje paprika ernaast geknauwd,.
vrijdag 1 februari 2008 om 21:15
oke, niet zo'n goede dag qua eten, maar ik had dan ook wat te vieren... Ik heb die baan gekregen!! Lachen, kreeg gisteren eerst de testuitslag... blijk een IQ van 141 te hebben! Wist wel dat ik niet dom was maar zo hoog had ik mezelf ook niet toebedacht! In elk geval was de rest van de test ook best goed, en mag ik maandag beginnen! Eindelijk van dat stomme gesolliciteer af! pffffff blij toe!
Qua eten en drinken zal het trouwens wel een heul slecht weekend worden, gaan uitgebreid carnaval vieren, zondagavond een beetje rustig aan want maandagmorgen 7,45 uur present (tja je moet er wat voor over hebben!) Maar dan kunnen we maandagavond en dinsdag het gemiste wel weer inhalen...en vanaf woensdag weer strak in de pas! Geen smoesjes meer!
Goed weekend allemaal!
Qua eten en drinken zal het trouwens wel een heul slecht weekend worden, gaan uitgebreid carnaval vieren, zondagavond een beetje rustig aan want maandagmorgen 7,45 uur present (tja je moet er wat voor over hebben!) Maar dan kunnen we maandagavond en dinsdag het gemiste wel weer inhalen...en vanaf woensdag weer strak in de pas! Geen smoesjes meer!
Goed weekend allemaal!
