Werk & Studie
alle pijlers
Sporttest defensie
zaterdag 26 november 2022 om 15:46
Zijn hier mensen die wel eens de fysieke toelatingstest voor Defensie hebben gedaan? Wij waren die eisen eens aan het doornemen, en het lijkt echt heel heftig. Ik ken eigenlijk alleen maar mensen die ooit als dienstplichtige in het leger hebben gewerkt en die zijn gewoon in onsportieve toestand op bivak gegaan. En zijn er ook niet topfit uitgekomen.
Was dat altijd al anders voor beroepsmilitairen?
Was dat altijd al anders voor beroepsmilitairen?
zaterdag 26 november 2022 om 16:00
zaterdag 26 november 2022 om 16:52
Commando’s lijkt me dan weer een brug te ver, volgens mij is er tot op heden pas een vrouw door de test heen gekomen en die moest vrij snel afhaken omdat ze het toch niet volhield. Het gaat om de ‘gewone’ basistraining.
zaterdag 26 november 2022 om 17:50
Ze zijn gewoon gestart onderaan de ladder en later bij de commando's terecht gekomen. Dat is idd een stuk zwaarder.
2 vrienden van mijn zoon hebben de toelatingstest gedaan. Beiden goed getraind 1 direct door, de 2e moest het jaar erop terugkomen en haalde het toen wel maar haalde toen de psychische test niet een is toen afgehaakt.
zaterdag 26 november 2022 om 18:38
Als Belgische hoor ik toch niet anders dan dat die sporttesten loeizwaar zijn hier in België.
Het is al een eerste test om te kijken hoe graag je het leger in wil. Met de nodige maanden training zijn ze meestal immers uiteindelijk wel haalbaar.
Ik hoor de meesten dan weer geweigerd worden op de psychische testen. Daar kan je van tevoren minder op trainen.
Het is al een eerste test om te kijken hoe graag je het leger in wil. Met de nodige maanden training zijn ze meestal immers uiteindelijk wel haalbaar.
Ik hoor de meesten dan weer geweigerd worden op de psychische testen. Daar kan je van tevoren minder op trainen.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
zondag 27 november 2022 om 10:49
Inderdaad, ik neem aan dat het in Nederland hetzelfde is. De fysieke testen zijn zwaar, maar als je er voor traint is het wel te doen. De psychische testen worden vaak zwaar onderschat.Wissewis schreef: ↑26-11-2022 18:38Als Belgische hoor ik toch niet anders dan dat die sporttesten loeizwaar zijn hier in België.
Het is al een eerste test om te kijken hoe graag je het leger in wil. Met de nodige maanden training zijn ze meestal immers uiteindelijk wel haalbaar.
Ik hoor de meesten dan weer geweigerd worden op de psychische testen. Daar kan je van tevoren minder op trainen.
zondag 27 november 2022 om 11:04
Hoe ziet zo’n test er dan uit? Niet alleen maar een gesprekje met een psycholoog, lijkt me, want daar kom je wel doorheen als je weet wat gewenst gedrag is.Wijndruifje schreef: ↑27-11-2022 10:49Inderdaad, ik neem aan dat het in Nederland hetzelfde is. De fysieke testen zijn zwaar, maar als je er voor traint is het wel te doen. De psychische testen worden vaak zwaar onderschat.
Wat mij in de fysieke test het lastigst lijkt is het optillen van 25 kilo, daar 20 meter mee lopen, neerzetten, en dat 10 keer. Maar misschien overschat ik dat, want met een peuter van 20 kilo loop je natuurlijk ook makkelijk 500 meter (op je 30e).
zondag 27 november 2022 om 11:09
zondag 27 november 2022 om 11:43
zondag 27 november 2022 om 14:42
Dat is denk ik echt afh van welke functie je solliciteert bij defensie. Tijdens de sollicitatie ronde van familielid viel de helft van de groep die solliciteerde al na het gesprek met de psycholoog uit. De fysieke test moest daarna nog plaats vinden.KamilleT schreef: ↑27-11-2022 11:04Hoe ziet zo’n test er dan uit? Niet alleen maar een gesprekje met een psycholoog, lijkt me, want daar kom je wel doorheen als je weet wat gewenst gedrag is.
Wat mij in de fysieke test het lastigst lijkt is het optillen van 25 kilo, daar 20 meter mee lopen, neerzetten, en dat 10 keer. Maar misschien overschat ik dat, want met een peuter van 20 kilo loop je natuurlijk ook makkelijk 500 meter (op je 30e).
donderdag 8 december 2022 om 18:29
Een vriendin van mij deed 10 jaar geleden de toelating, en de test was voor een sportief iemand wel goed te doen. Ze trainde altijd wel 2/3 x per week fanatiek in de sportschool, maar zij was dan ook wel. Ongetraind ga je het niet halen, ook niet als je 2x per week een beetje casual voor de lol sport. Maar als je er een paar maanden gericht voor traint is het prima haalbaar.
donderdag 8 december 2022 om 20:55
Een peuter van 20 kilo ??KamilleT schreef: ↑27-11-2022 11:04Hoe ziet zo’n test er dan uit? Niet alleen maar een gesprekje met een psycholoog, lijkt me, want daar kom je wel doorheen als je weet wat gewenst gedrag is.
Wat mij in de fysieke test het lastigst lijkt is het optillen van 25 kilo, daar 20 meter mee lopen, neerzetten, en dat 10 keer. Maar misschien overschat ik dat, want met een peuter van 20 kilo loop je natuurlijk ook makkelijk 500 meter (op je 30e).
Heeft die dan letterlijk lood in de voeten waardoor die zelf geen stap vooruit komt waarmee het gewicht zo aantikt?
vrijdag 9 december 2022 om 09:34
Geen idee of het vergelijkbaar is met de toelatingstest voor de politie. Die heb ik doorlopen.
Politie maakt gebruik van zowel mentale als fysieke testen en onderzoeken.
Politie heeft een app ontwikkeld waarmee je jezelf stap voor stap kunt trainen tot het niveau dat voor hen van belang is op sportief vlak. Misschien heeft Defensie ook zo iets?
Er zijn ook filmpjes te vinden op YouTube over diverse sportieve testen. Misschien ook voor Defensie.
De sportieve basis (plus) moet er zeer zeker zijn, uitbouwen kan dan vervolgens vaak nog worden opgepakt.
Politie maakt gebruik van zowel mentale als fysieke testen en onderzoeken.
Politie heeft een app ontwikkeld waarmee je jezelf stap voor stap kunt trainen tot het niveau dat voor hen van belang is op sportief vlak. Misschien heeft Defensie ook zo iets?
Er zijn ook filmpjes te vinden op YouTube over diverse sportieve testen. Misschien ook voor Defensie.
De sportieve basis (plus) moet er zeer zeker zijn, uitbouwen kan dan vervolgens vaak nog worden opgepakt.
vrijdag 9 december 2022 om 09:50
Ik heb de psychologische test voor Cluster 1 gehad. Vond het echt heel erg meevallen. Allereerst kregen wij een aantal capiciteitentesten; een soort begrijpend lezen test en volgens mij iets van rekenen. Daarna een gesprekje met een psycholoog. Vooraf moest je een vragenlijst invullen, hoe je met tegenslag omgaat etc. Ik had echt een goed gesprek met de psycholoog. Ik denk dat ik vrij nuchter ben en goed kan relativeren, dus wellicht dat dat heeft geholpen, maar als je niet sterk in je schoenen staat solliciteer je ook niet bij defensie denk ik:) Was met vlag en wimpel geslaagd.
De sporttest vond ik ook goed te doen. Op de site van defensie staat een train-je-fit in 6 weken schema voor de sporttest. Als je een basisconditie hebt en je volgt dit schema moet het goedkomen hoor!
De sporttest vond ik ook goed te doen. Op de site van defensie staat een train-je-fit in 6 weken schema voor de sporttest. Als je een basisconditie hebt en je volgt dit schema moet het goedkomen hoor!
vrijdag 9 december 2022 om 15:17
woensdag 11 januari 2023 om 08:45
ik zou voor jezelf zeker wel 2 maanden de tijd nemen om te trainen. Niet dat het je hele dagen opslokt, maar gewoon zodat je iedere week genoeg kilometers maakt en dan zowel fietsen, wandelen op flink tempo als een schema voor hardlopen volgen. Na 1 maand probeer je de eisen van defensie te simuleren en dan train je nog een maand verder, dan weet je het al. Op de test moet het sneller dan je denkt.
De psychologische test is niet moeilijk, maar is ook niet te trainen want de vragenstellers letten in de eerste ronde op al je gedrag en niet op wat je zegt. Je kan wel oefenen met gesprekken voeren omdat zeker jongeren (nog) niet dit soort gesprekken gewend zijn. Vragen opzoeken en dan gaan wandelen en zelf proberen deze hardop te beantwoorden of samen met een kennis of vriend/vriendin. Je leert er sowieso van en je hebt meteen weer een wandeltraining gedaan.
Ik heb zelf cluster 4 test gedaan en doorstaan. Het lastigst vond ik -als vrouw?- het boven schouderhoogte werken ookal is dit maar 1 of 2 minuten. Gelukkig had iemand me hier al op geattendeerd, om dit van tevoren te trainen tot wel 3 minuten zodat je daar ter plekke rustig de aanwijzingen kunt opvolgen.
De psychologische test is niet moeilijk, maar is ook niet te trainen want de vragenstellers letten in de eerste ronde op al je gedrag en niet op wat je zegt. Je kan wel oefenen met gesprekken voeren omdat zeker jongeren (nog) niet dit soort gesprekken gewend zijn. Vragen opzoeken en dan gaan wandelen en zelf proberen deze hardop te beantwoorden of samen met een kennis of vriend/vriendin. Je leert er sowieso van en je hebt meteen weer een wandeltraining gedaan.
Ik heb zelf cluster 4 test gedaan en doorstaan. Het lastigst vond ik -als vrouw?- het boven schouderhoogte werken ookal is dit maar 1 of 2 minuten. Gelukkig had iemand me hier al op geattendeerd, om dit van tevoren te trainen tot wel 3 minuten zodat je daar ter plekke rustig de aanwijzingen kunt opvolgen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
