Werk & Studie
alle pijlers
Wat doen jullie...
maandag 11 februari 2013 om 12:23
... als jullie hoofd versuft raakt na een tijdje studeren, je ogen gaan prikken en je eigenlijk niets liever wil dan nog onder de wol kruipen?
Ik doe nu een voltijd masteropleiding en ik heb maar twee colleges per week geconcentreerd op één dag. De rest van de week moet ik zelfstandig lezen en studeren. Ik heb een planning gemaakt voor deze week en dat lukt me best goed, maar ik word toch erg suf en een beetje lusteloos na een ochtend.
Hebben jullie tips voor mij?
Ik doe nu een voltijd masteropleiding en ik heb maar twee colleges per week geconcentreerd op één dag. De rest van de week moet ik zelfstandig lezen en studeren. Ik heb een planning gemaakt voor deze week en dat lukt me best goed, maar ik word toch erg suf en een beetje lusteloos na een ochtend.
Hebben jullie tips voor mij?
maandag 11 februari 2013 om 12:38
Ik ben ook bezig met mijn master (deeltijd).
Ik werk in de ochtend twee uur, dan wordt mijn jongste wakker en daar ga ik dan lekker mee knuffelen en hem voeden. Kinderen ophalen van school, lunchen, en dan in de middag nog een uurtje studeren. Daarna weer gewoon het kindergebeuren tot ze in bed liggen, dan studeer ik nog 2/3 uur.
Ik zag er erg tegenop om maar van die korte stukjes te kunnen studeren elke keer, maar het bevalt prima eigenlijk. De afwisseling tussen hoofdwerk en juist praktische dingen bevalt me heel goed.
Het 'gedwongen' naar buiten om kinderen te brengen en halen is ook prettig voor mij.
Ik werk in de ochtend twee uur, dan wordt mijn jongste wakker en daar ga ik dan lekker mee knuffelen en hem voeden. Kinderen ophalen van school, lunchen, en dan in de middag nog een uurtje studeren. Daarna weer gewoon het kindergebeuren tot ze in bed liggen, dan studeer ik nog 2/3 uur.
Ik zag er erg tegenop om maar van die korte stukjes te kunnen studeren elke keer, maar het bevalt prima eigenlijk. De afwisseling tussen hoofdwerk en juist praktische dingen bevalt me heel goed.
Het 'gedwongen' naar buiten om kinderen te brengen en halen is ook prettig voor mij.
maandag 11 februari 2013 om 13:45
Ik weet van mezelf dat ik 's ochtends productief ben, 's middags even een uurtje rust nodig heb en dat het na 5 uur wel weer mooi is geweest. Het kan helpen om te bepalen welke momenten van de dag voor jou effectief zijn en alleen op die momenten te werken.
Sowieso is het goed om regelmatig even pauze te nemen. Kom even achter je computer vandaan, loop een rondje door je huis, zet een kop koffie, ga even naar buiten. Al is het maar vijf minuten, je blijft er fris door. Lichamelijk gezien is het ook veel gezonder.
Verder: eet en drink goed. Ik vergat dat nog wel eens in drukke tijden en je wordt er ontzettend suf van. Neem de tijd om goed te lunchen (prop geen broodje naar binnen achter je computer). En let erop dat je werkruimte goed geventileerd is. Zuurstofgebrek maakt slaperig. Tot slot: zit goed rechtop. Onderuit zakken geeft je lichaam een seintje dat het tijd is om te ontspannen.
Sowieso is het goed om regelmatig even pauze te nemen. Kom even achter je computer vandaan, loop een rondje door je huis, zet een kop koffie, ga even naar buiten. Al is het maar vijf minuten, je blijft er fris door. Lichamelijk gezien is het ook veel gezonder.
Verder: eet en drink goed. Ik vergat dat nog wel eens in drukke tijden en je wordt er ontzettend suf van. Neem de tijd om goed te lunchen (prop geen broodje naar binnen achter je computer). En let erop dat je werkruimte goed geventileerd is. Zuurstofgebrek maakt slaperig. Tot slot: zit goed rechtop. Onderuit zakken geeft je lichaam een seintje dat het tijd is om te ontspannen.
