Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
donderdag 23 juli 2015 22:55
O: 250 gram magere kwark met verse aardbeien en zoetstof
L: salade met allerlei groenten, halve avocado en 75 gram gekookte kip
T: 1 komkommer in schijfjes
A: venkelsoep met garnalen, 2 groentechippies, ceasar salad met kip en 2 happen van een kinderijsje en 2 cola light
T: glas gin-tonic light.
Ik probeer af te vallen en dit was een keurig dagje vind ik zelf (gisteren franse kaas gegeten dus had ook wat te compenseren).
L: salade met allerlei groenten, halve avocado en 75 gram gekookte kip
T: 1 komkommer in schijfjes
A: venkelsoep met garnalen, 2 groentechippies, ceasar salad met kip en 2 happen van een kinderijsje en 2 cola light
T: glas gin-tonic light.
Ik probeer af te vallen en dit was een keurig dagje vind ik zelf (gisteren franse kaas gegeten dus had ook wat te compenseren).
donderdag 23 juli 2015 22:59
quote:Klonkje schreef op 23 juli 2015 @ 22:52:
Liefzoontje, ik vind het opmerkelijk dat je met (in mijn ogen)zeer bescheiden eetlijstje laat weten dat je bizar veel hebt gegeten...wat is dan een normale dag voor jou?
dan eet ik wat kleinere bollen als lunch, dit waren 2 bollen formaat italiaanse bol..
en normaal eet ik savonds niks meer. .
heb echt geen ondergewicht hoor, 73 kilo bij 1.80 cm..
misschien is het in jou ogen niet veel, maar in mijn ogen is het zeker niet te weinig
Liefzoontje, ik vind het opmerkelijk dat je met (in mijn ogen)zeer bescheiden eetlijstje laat weten dat je bizar veel hebt gegeten...wat is dan een normale dag voor jou?
dan eet ik wat kleinere bollen als lunch, dit waren 2 bollen formaat italiaanse bol..
en normaal eet ik savonds niks meer. .
heb echt geen ondergewicht hoor, 73 kilo bij 1.80 cm..
misschien is het in jou ogen niet veel, maar in mijn ogen is het zeker niet te weinig
donderdag 23 juli 2015 23:01
quote:vitamined schreef op 23 juli 2015 @ 22:52:
[...]
Je valt lekker uit de toon hier het is ook zo lekker verdeeld over de dag haha! Hele dag bijna niks en dan bij het avondeten "heel veel". Ik hou niet echt van brood en als ik thuis ben ontbijt en lunch ik meestal niet en eet ik sowieso slecht. Op het werk lunch ik met een kop soep, 2 boterhammen en een kom yoghurt. Compenseert weer wat
[...]
Je valt lekker uit de toon hier het is ook zo lekker verdeeld over de dag haha! Hele dag bijna niks en dan bij het avondeten "heel veel". Ik hou niet echt van brood en als ik thuis ben ontbijt en lunch ik meestal niet en eet ik sowieso slecht. Op het werk lunch ik met een kop soep, 2 boterhammen en een kom yoghurt. Compenseert weer wat
donderdag 23 juli 2015 23:02
quote:O.L.L.A schreef op 23 juli 2015 @ 22:54:
Ontbijt: Een sap van nectarine, pruim, wortel, paprika en chia zaad
Lunch: Een sap met tomaat, selderij, paprika, zeezout en peper.
Avondeten: Een tofu curry met spnazie, aardappeltjes, yoghurt, specerijen, tomaat, een bloemkool-couscous met champignons, en asperges, boontjes, rode ui en sugar snaps uit de oven met olijfolie en limoensap.
De hoeveelheid is een puddingbakje vol en daar doe ik dan de hele avond van.
Tussendoor: drie mini vegetarische scotch eggs.wow heftig dit dieet. Hoe lang doe je dit en hoe hou je het in vredesnaam vol?
Ontbijt: Een sap van nectarine, pruim, wortel, paprika en chia zaad
Lunch: Een sap met tomaat, selderij, paprika, zeezout en peper.
Avondeten: Een tofu curry met spnazie, aardappeltjes, yoghurt, specerijen, tomaat, een bloemkool-couscous met champignons, en asperges, boontjes, rode ui en sugar snaps uit de oven met olijfolie en limoensap.
De hoeveelheid is een puddingbakje vol en daar doe ik dan de hele avond van.
Tussendoor: drie mini vegetarische scotch eggs.wow heftig dit dieet. Hoe lang doe je dit en hoe hou je het in vredesnaam vol?
donderdag 23 juli 2015 23:02
Ik ben op vakantie en als ik thuis ben ga ik weer normaal eten (normaal normaal, dus geen vogelzaad).
Vanmorgen 4 crackers (kleine, 45 cal p/st), 2 met kaas, 1 met paté, 1 met nutella, jus d'oranges. Tussendoor/lunch een evergreen en pakje Caprisun. Vanavond 3/4 pizza peperoni, en ongeveer 200 gram fruitsalade. Net wat chips, en straks neem ik nog meer en wijn.
Vanmorgen 4 crackers (kleine, 45 cal p/st), 2 met kaas, 1 met paté, 1 met nutella, jus d'oranges. Tussendoor/lunch een evergreen en pakje Caprisun. Vanavond 3/4 pizza peperoni, en ongeveer 200 gram fruitsalade. Net wat chips, en straks neem ik nog meer en wijn.
donderdag 23 juli 2015 23:03
O: pakje sultana
T: lu time out, half pakje sultana
L: bruin bolletje met hardgekookt ei, kop tomatensoep
T: paar schoolkrijtjes
D: kop tomatensoep, halve kaaspannenkoek, 1,5 appelpannenkoek
T: stroopwafel
Drinken: (groene) thee, water.
Fucked up eetpatroon nu: 1e trimester zwangerschap, veel dingen smaken me niet, halve dag geen honger en nu in bed met rammelende maag (en het dilemma of ik wel of niet nog iets ga pakken)
T: lu time out, half pakje sultana
L: bruin bolletje met hardgekookt ei, kop tomatensoep
T: paar schoolkrijtjes
D: kop tomatensoep, halve kaaspannenkoek, 1,5 appelpannenkoek
T: stroopwafel
Drinken: (groene) thee, water.
Fucked up eetpatroon nu: 1e trimester zwangerschap, veel dingen smaken me niet, halve dag geen honger en nu in bed met rammelende maag (en het dilemma of ik wel of niet nog iets ga pakken)
donderdag 23 juli 2015 23:06
quote:MinkeDeWit schreef op 23 juli 2015 @ 23:02:
Ik ben op vakantie en als ik thuis ben ga ik weer normaal eten (normaal normaal, dus geen vogelzaad).
Vanmorgen 4 crackers (kleine, 45 cal p/st), 2 met kaas, 1 met paté, 1 met nutella, jus d'oranges. Tussendoor/lunch een evergreen en pakje Caprisun. Vanavond 3/4 pizza peperoni, en ongeveer 200 gram fruitsalade. Net wat chips, en straks neem ik nog meer en wijn.geen vogelzaad
Ik ben op vakantie en als ik thuis ben ga ik weer normaal eten (normaal normaal, dus geen vogelzaad).
Vanmorgen 4 crackers (kleine, 45 cal p/st), 2 met kaas, 1 met paté, 1 met nutella, jus d'oranges. Tussendoor/lunch een evergreen en pakje Caprisun. Vanavond 3/4 pizza peperoni, en ongeveer 200 gram fruitsalade. Net wat chips, en straks neem ik nog meer en wijn.geen vogelzaad
donderdag 23 juli 2015 23:09
donderdag 23 juli 2015 23:10
Ontbijt: twee cracottes met kaas, glas sap, boterham met ham
Tussendoor: twee cracottes met aardbeien, nog wat losse aardbeien, glas thee
Lunch: twee boterhammen met kaas en tomaat, 1 boterham met ham en tomaat, glas bouillon
Tussendoor: banaan, thee, koffie verkeerd, paar dropjes
Diner: kip piri piri, komkommer, glas water, pilletje foliumzuur
Tussendoor: alcoholvrij witbier, rivella,
Nu net nog een cracker met kaas gegeten en een beker warme melk.
Dit is best wel veel voor mijn doen. Normaal eet ik eigenlijk overdag alleen vier boterhammen en wat fruit.
Tussendoor: twee cracottes met aardbeien, nog wat losse aardbeien, glas thee
Lunch: twee boterhammen met kaas en tomaat, 1 boterham met ham en tomaat, glas bouillon
Tussendoor: banaan, thee, koffie verkeerd, paar dropjes
Diner: kip piri piri, komkommer, glas water, pilletje foliumzuur
Tussendoor: alcoholvrij witbier, rivella,
Nu net nog een cracker met kaas gegeten en een beker warme melk.
Dit is best wel veel voor mijn doen. Normaal eet ik eigenlijk overdag alleen vier boterhammen en wat fruit.
despie wijzigde dit bericht op 23-07-2015 23:14
Reden: Te vroeg verzonden
Reden: Te vroeg verzonden
% gewijzigd
donderdag 23 juli 2015 23:17
quote:sabbaticalmeds schreef op 23 juli 2015 @ 23:02:
[...]
wow heftig dit dieet. Hoe lang doe je dit en hoe hou je het in vredesnaam vol?
Ik probeer het nog een keer. Hij wilde het niet verzenden.
Ik doe het nu voor de vierde week en voel me heerlijk.
[...]
wow heftig dit dieet. Hoe lang doe je dit en hoe hou je het in vredesnaam vol?
Ik probeer het nog een keer. Hij wilde het niet verzenden.
Ik doe het nu voor de vierde week en voel me heerlijk.
That's a fine looking high horse, what you got in the stable!
donderdag 23 juli 2015 23:29
Ontbijt om half 9: een appel en een boterham met Leerdammer kaas
Rond half 11: weer een boterham met Leerdammer kaas
Om 12 uur: tja, ik zit in een fase... ''weer een boterham.... ''
Om half 3 een geroosterde boterham met truffelmajo en ham
Avondeten: gemarineerde kiphaasjes, griekse aardappelschotel en spinazie met tomaat/ui/oude kaas saus.
En zojuist een halve bak kersen en adelijk denk ik nog een bakje Griekse yoghurt met banaan en ahorn siroop.
Rond half 11: weer een boterham met Leerdammer kaas
Om 12 uur: tja, ik zit in een fase... ''weer een boterham.... ''
Om half 3 een geroosterde boterham met truffelmajo en ham
Avondeten: gemarineerde kiphaasjes, griekse aardappelschotel en spinazie met tomaat/ui/oude kaas saus.
En zojuist een halve bak kersen en adelijk denk ik nog een bakje Griekse yoghurt met banaan en ahorn siroop.
donderdag 23 juli 2015 23:36
8.00 glas water, 1 plak roggebrood, koffie
12.00 2 boterhammen met rookvlees en gekookt ei, glas melk
12.15 koffie met een stukje chocola
17.15 calippo mini ijsje (bijna vergeten!)
17.30 3 toastjes met krabsalade, glas water
18.45 kip met brocolli en rijst
19.15 aardbeien, groene thee
21.15haring
23.15nootjes, cola light
12.00 2 boterhammen met rookvlees en gekookt ei, glas melk
12.15 koffie met een stukje chocola
17.15 calippo mini ijsje (bijna vergeten!)
17.30 3 toastjes met krabsalade, glas water
18.45 kip met brocolli en rijst
19.15 aardbeien, groene thee
21.15haring
23.15nootjes, cola light
The best is yet to come
donderdag 23 juli 2015 23:48
koffie met een zoetje 3 mokken, afbakbroodje met ei en roomboter en smeerworst, hap koude kroket, bekertjes koffie met suiker en melk, 3 mokken koffie met zoetje, aardappels, bloemkool, 2 gelderse schijven en jus, klein beetje kaassaus, 3 mokken koffie met een zoetje en 3 biertjes. Ow en 2 krakelingen bij de koffie vanmiddag.
die ik wilde bestaat al...
donderdag 23 juli 2015 23:58
6 volkoren boterhammen dubbel belegd met kipfilet of kaas en confituur
ongeveer 700ml yoghurt met blauwe bessen, aardbeien, meloen en kiwi
fruitsalade (appels, meloen, blauwe bessen, nectarine)
soep
kipfilet met aardappelen, broccoli en wat rauwe groenten
2 gekookte eieren
chocolade
noten
ik zal vast nog wel iets vergeten zijn.
Edit: chocolade ijs
ongeveer 700ml yoghurt met blauwe bessen, aardbeien, meloen en kiwi
fruitsalade (appels, meloen, blauwe bessen, nectarine)
soep
kipfilet met aardappelen, broccoli en wat rauwe groenten
2 gekookte eieren
chocolade
noten
ik zal vast nog wel iets vergeten zijn.
Edit: chocolade ijs
Life is short. Eat dessert first.
vrijdag 24 juli 2015 00:03
Vandaag was het frietdag. Komt 'ie:
Lunch: 2 afgebakken broodjes met gesmolten kaas en ham (ik hoefde vandaag niet vroeg op dus lunch was mijn ontbijt)
Tussendoor vandaag niks volgensmij.. dat is ook een wonder
Avondeten: friet, frikandel, kroket, kaassoufle, spareribs (anderhalve rib)
En net een Bifi worstje gegeten.
Met zelfgebakken friet en snacks kan ik echt veel meer eten dan van de friettent. Als we friettent afhalen zit ik bij mijn 2e snack halverwege al bomvol, alles zelfgemaakt kan ik wat ik net beschreef makkelijk op
Lunch: 2 afgebakken broodjes met gesmolten kaas en ham (ik hoefde vandaag niet vroeg op dus lunch was mijn ontbijt)
Tussendoor vandaag niks volgensmij.. dat is ook een wonder
Avondeten: friet, frikandel, kroket, kaassoufle, spareribs (anderhalve rib)
En net een Bifi worstje gegeten.
Met zelfgebakken friet en snacks kan ik echt veel meer eten dan van de friettent. Als we friettent afhalen zit ik bij mijn 2e snack halverwege al bomvol, alles zelfgemaakt kan ik wat ik net beschreef makkelijk op
