Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
maandag 19 september 2016 07:43
maandag 19 september 2016 08:05
Hey meiden, nou ik had het al wel verwacht, dit was echt n schandalige week.... 2 ons erbij helaas, 83,4. Maar goed, vanaf vandaag weer echt ervoor gaan.
Eefje welkom terug van vakantie! Ik heb je net in de tabel gewijzigd. Ziet er uit dat je het erg naar je zin hebt gehad, en gelijk heb je. Succes ook weer met het er weer af krijgen.
Ri88 ik heb jou ook in de tabel aangepast. Bij mij net als jij, toch te vaak niet streng genoeg. Maar we gaan er gewoon weer voor!
Schorpioen36 voor jou hetzelfde meis, sterkte weer. We knokken er allemaal nogal mee deze dagen zie ik. Ook niet opgeven he? Succes!
Cherokeerose wat geweldig! Helemaal super zeg!!!
Verkademeisje hoe ging de damloop?
Ben benieuwd naar de rest!
Eefje welkom terug van vakantie! Ik heb je net in de tabel gewijzigd. Ziet er uit dat je het erg naar je zin hebt gehad, en gelijk heb je. Succes ook weer met het er weer af krijgen.
Ri88 ik heb jou ook in de tabel aangepast. Bij mij net als jij, toch te vaak niet streng genoeg. Maar we gaan er gewoon weer voor!
Schorpioen36 voor jou hetzelfde meis, sterkte weer. We knokken er allemaal nogal mee deze dagen zie ik. Ook niet opgeven he? Succes!
Cherokeerose wat geweldig! Helemaal super zeg!!!
Verkademeisje hoe ging de damloop?
Ben benieuwd naar de rest!
maandag 19 september 2016 08:21
Hoi allemaal,
Ik was echt positief verrast toen ik vanmorgen op de weegschaal stond! Best wel een goede week gehad alleen door dat warme weer niet gesport, weekend gaat toch altijd weer mis hier. Dit weekend was ook weer druk met sociale bezigheden dus qua eten was ik vaak van een ander afhankelijk. Gelukkig houden we het de komende weekenden rustig en over een klein maandje gaan we op vakantie. Mijn doel is nu eerst onder de 80 te komen! Ik val heel gemakkelijk af maar ik kom ook weer heel makkelijk aan.. (Helaas )
Succes weer voor deze week!
Ik was echt positief verrast toen ik vanmorgen op de weegschaal stond! Best wel een goede week gehad alleen door dat warme weer niet gesport, weekend gaat toch altijd weer mis hier. Dit weekend was ook weer druk met sociale bezigheden dus qua eten was ik vaak van een ander afhankelijk. Gelukkig houden we het de komende weekenden rustig en over een klein maandje gaan we op vakantie. Mijn doel is nu eerst onder de 80 te komen! Ik val heel gemakkelijk af maar ik kom ook weer heel makkelijk aan.. (Helaas )
Succes weer voor deze week!
maandag 19 september 2016 09:16
Goedemorgen ladies!
Wat successen en wat gelijk blijvers zie ik. Houd vol!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 70,4 aan. -0,7 dus. Ik had er niet op gerekend en ben er blij mee. Motiveert ook wel om vol te houden. Wil iemand mijn gewicht in de tabel zetten? Alvast bedankt!
Heb voor deze week na heel lang niets doen 2 sportlessen gereserveerd. Dinsdag en vrijdag. Nu ook nog gaan
Succes deze week!
Wat successen en wat gelijk blijvers zie ik. Houd vol!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 70,4 aan. -0,7 dus. Ik had er niet op gerekend en ben er blij mee. Motiveert ook wel om vol te houden. Wil iemand mijn gewicht in de tabel zetten? Alvast bedankt!
Heb voor deze week na heel lang niets doen 2 sportlessen gereserveerd. Dinsdag en vrijdag. Nu ook nog gaan
Succes deze week!
maandag 19 september 2016 09:41
Hoii dames,
Deze weeg sla ik het wegen over.
Ik heb momenteel last van nierstenen dus ik ben deze week niet zo streng voor mezelf.
Heb stiekem wel naar me gewicht gekeken en schrok er een beetje van.
Dus ik hoop dat ik volgende week maandag de 72 mag zien.
Denk het niet aangezien ik ook zwaar vermoeid ben momenteel maar ik ga er voor
Deze weeg sla ik het wegen over.
Ik heb momenteel last van nierstenen dus ik ben deze week niet zo streng voor mezelf.
Heb stiekem wel naar me gewicht gekeken en schrok er een beetje van.
Dus ik hoop dat ik volgende week maandag de 72 mag zien.
Denk het niet aangezien ik ook zwaar vermoeid ben momenteel maar ik ga er voor
maandag 19 september 2016 10:23
Voor mij weer 0.2 eraf deze week. Ik ga langzaam, maar het gaat in ieder geval naar beneden haha. 72.4 nu. Hoop ergens nog wel een keer een flinke sprong te maken, maarja.. we zien het wel. Als het maar blijft dalen vind ik het goed.
Deze week ging qua eten heel goed, maar zoals ik al zei moet ik ongesteld worden deze week (morgen als het goed is), dus zou hiermee te maken kunnen hebben dat het niet zo snel gaat momenteel. Wie weet gaat het na deze week weer sneller.
Deze week ging qua eten heel goed, maar zoals ik al zei moet ik ongesteld worden deze week (morgen als het goed is), dus zou hiermee te maken kunnen hebben dat het niet zo snel gaat momenteel. Wie weet gaat het na deze week weer sneller.
maandag 19 september 2016 12:13
Hier wel wat afgevallen, maar het gaat wel langzaam 
75,1 vandaag. Ik baal er wel een beetje van: ben wel echt streng geweest. 0 koekjes/chips/taart, heel veel salades, soep, vis. Moet toch nog meer naar mn porties kijken denk ik, en vooral meer bewegen! Is lastig met een fulltime baan en een hele lieve baby die ik ook aandacht wil geven en als.zij dan op bed ligt zijn juist die paar uurtjes met mn man moeilijk om op te geven. Maar ik ga mn best doen! Lopen met de kinderwagen als ik thuiskom dan maar.
Ik zie bij meer wat matige resultaten maar we zetten gewoon door!
Ik heb trouwens met mezelf afgesproken dat als er 5 kg af is, ik een zak m&m's mag kopen haha dat motiveert me ook, kan niet wachten!
75,1 vandaag. Ik baal er wel een beetje van: ben wel echt streng geweest. 0 koekjes/chips/taart, heel veel salades, soep, vis. Moet toch nog meer naar mn porties kijken denk ik, en vooral meer bewegen! Is lastig met een fulltime baan en een hele lieve baby die ik ook aandacht wil geven en als.zij dan op bed ligt zijn juist die paar uurtjes met mn man moeilijk om op te geven. Maar ik ga mn best doen! Lopen met de kinderwagen als ik thuiskom dan maar.Ik zie bij meer wat matige resultaten maar we zetten gewoon door!
Ik heb trouwens met mezelf afgesproken dat als er 5 kg af is, ik een zak m&m's mag kopen haha dat motiveert me ook, kan niet wachten!
Geluk groeit door te delen!
maandag 19 september 2016 13:40
Hello dames,
gefeliciteerd met de goede resultaten! En voor diegene die stilstaat: hou vol! Je zult zien dat er volgende week weer iets af is .
Ik ben tevreden over afgelopen week maar ga de komende vier dagen even extra opletten want ik ga aan het eind vd week op vakantie. Op uitnodiging van vrienden dus ik ga daar niet moeilijk lopen doen qua eten en lekker een weekje genieten. Ik kan dan ook twee keer geen gewicht doorgeven. 1 oktober zien we het wel weer....
gefeliciteerd met de goede resultaten! En voor diegene die stilstaat: hou vol! Je zult zien dat er volgende week weer iets af is .
Ik ben tevreden over afgelopen week maar ga de komende vier dagen even extra opletten want ik ga aan het eind vd week op vakantie. Op uitnodiging van vrienden dus ik ga daar niet moeilijk lopen doen qua eten en lekker een weekje genieten. Ik kan dan ook twee keer geen gewicht doorgeven. 1 oktober zien we het wel weer....
maandag 19 september 2016 13:51
maandag 19 september 2016 20:31
Vannochtend 95,7. Tov vorige week 0,5 kilo eraf. Vrijdag was ik nog 94,9 maarja toen kwam het weekend. Toch teveel gegeten. Er is iig er weer wat vanaf.
Vandaag goed gegaan. Paar dropjes wel gepakt. Morgen niet meer doen.
Deze week staat op de planning om naar nieuwe sportschool te gaan. Nu mezelf er nog heen sleuren.
Voor de mensen die zijn afgevallen weer een stukje dichterbij streef. Voor mensen die stil staan ff doorzetten zo'n moment is er altijd. Voor de mensen die maar beetje zijn afgevallen elke gram is er een hou ik mezelf maar vol.
Ik.voel me al.een stuk beter nu er 5 kilo af is. Nu de volgende. Hoop eind september onder de 95 te zijn en eind oktober bij de 90.
Vandaag goed gegaan. Paar dropjes wel gepakt. Morgen niet meer doen.
Deze week staat op de planning om naar nieuwe sportschool te gaan. Nu mezelf er nog heen sleuren.
Voor de mensen die zijn afgevallen weer een stukje dichterbij streef. Voor mensen die stil staan ff doorzetten zo'n moment is er altijd. Voor de mensen die maar beetje zijn afgevallen elke gram is er een hou ik mezelf maar vol.
Ik.voel me al.een stuk beter nu er 5 kilo af is. Nu de volgende. Hoop eind september onder de 95 te zijn en eind oktober bij de 90.
maandag 19 september 2016 20:47
Pff vanavond voor de 2e keer uit eten geweest (zaterdag ook geweest). Thais gegeten. Hoofdgerecht gezond met veel groentes. Toen daarna in een eetcafe nog een kopje thee gedronken met een stuk appeltaart met slagroom erbij... voel me nu erg opgeblazen, had ik beter niet kunnen doen!
Vanaf morgen weer normaal eten en aankomende maandag voor t eerst wegen deze maand
Vanaf morgen weer normaal eten en aankomende maandag voor t eerst wegen deze maand
maandag 19 september 2016 22:06
quote:Jempo schreef op 19 september 2016 @ 20:56:
Volgens mij kunnen we wel even een "schoonmaakbeurtje" door de tabel doen inderdaad... staan er een aantal die al een aantal weken niet hebben gewogen en ook niet hebben aangegeven pas eind sep te wegen.Ben ik het mee eens. Mensen die niks hebben doorgegeven maar nog wel mee willen blijven doen kunnen dat gewoon melden uiteraard
Volgens mij kunnen we wel even een "schoonmaakbeurtje" door de tabel doen inderdaad... staan er een aantal die al een aantal weken niet hebben gewogen en ook niet hebben aangegeven pas eind sep te wegen.Ben ik het mee eens. Mensen die niks hebben doorgegeven maar nog wel mee willen blijven doen kunnen dat gewoon melden uiteraard
dinsdag 20 september 2016 07:07
goedemorgen allemaal,
welkom its me 87 !
Ik blijf ook helaas een beetje hangen....64,7 ofwel +0,3 tov vorige week. Ik heb goed gesport en gezond gegeten, maar in het weekend 2 minder goede dagen. Geen rare dingen, maar een aantal biertjes op een verjaardag, iets meer tussendoor gesnaaid en uitgebreid lunchen met lekkere broodjes.
Toch ben ik tevreden, heb al lang niet meer zo weinig gewogen en ik blijf ook op gewicht. Ik ga voor de eindsprint. Ik hoop volgende week af te sluiten met een 64,0, zou mooi zijn
Iedereen weer succes deze week
welkom its me 87 !
Ik blijf ook helaas een beetje hangen....64,7 ofwel +0,3 tov vorige week. Ik heb goed gesport en gezond gegeten, maar in het weekend 2 minder goede dagen. Geen rare dingen, maar een aantal biertjes op een verjaardag, iets meer tussendoor gesnaaid en uitgebreid lunchen met lekkere broodjes.
Toch ben ik tevreden, heb al lang niet meer zo weinig gewogen en ik blijf ook op gewicht. Ik ga voor de eindsprint. Ik hoop volgende week af te sluiten met een 64,0, zou mooi zijn
Iedereen weer succes deze week
dinsdag 20 september 2016 17:33
dinsdag 20 september 2016 20:13
Ik maak wel eens pizza met een bloemkoolbodem. Als ik zin heb in wat lekkers! Ik doe er dan heel veel groente op en we eten het echt als een pizza. Er zijn op internet wel recepten te vinden.
Hebben jullie ook dat je een minimaal doel hebt en een maximaal doel? Ik wil in ieder geval onder de 70 wegen. Maar 65 zou helemaal top zijn.
Hebben jullie ook dat je een minimaal doel hebt en een maximaal doel? Ik wil in ieder geval onder de 70 wegen. Maar 65 zou helemaal top zijn.
