Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur - revised
woensdag 4 mei 2016 15:02
Vroeger was hier op Lijf&Lijn een langlopend topic genaamd 'Eetlijstjes, stok achter deur'. Iedereen kon hier zijn/haar eetlijstjes posten, ongeacht of je wilde aankomen, afvallen, of gewoon het eetpatroon wat meer in de gaten wilde houden, en ongeacht hoeveel je kwijt of bij wilt. Ik heb toen veel aan dat topic gehad dus wil het graag weer nieuw leven in blazen.
Het idee is om voor elke dag (eerlijk!) te plaatsen wat je gegeten hebt - ook als je de fout in bent gegaan.
Hoop dat het weer net zo'n leuk en bemoedigend topic als vroeger wordt.
Het idee is om voor elke dag (eerlijk!) te plaatsen wat je gegeten hebt - ook als je de fout in bent gegaan.
Hoop dat het weer net zo'n leuk en bemoedigend topic als vroeger wordt.
Liever elitair dan een pauper!
maandag 9 mei 2016 15:01
ik heb nog geen idee wat ik vanavond eet. Ik heb twee bakjes uit de vriezervoorraad ontdooit, waarvan ik aan de buitenkant niet kan zien wat er in zit. Voor het eten maar even open maken en kiezen en dan morgen de andere
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 9 mei 2016 15:03
maandag 9 mei 2016 15:06
@Mejuffrouwmuis Tja, ik woon alleen en kook dus altijd voorraad. Daardoor vaak roerbak-achtige gerechten. Maar soms vergeet ik wat er ook al weer allemaal in mijn vriezer ligt. In het ergste geval weet ik het pas als ik het eet
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 9 mei 2016 16:34
@lollypop + ibbeltje: de hoeveelheid aardbeien en bosbessen bij de proteinewafel is best groot. Ik zit wel echt vol na zo'n shake, maar die neem ik meer per uitzondering dan per regelmaat. Koolhydraten vermijd ik idd. Ik voel me veel energieker daardoor (eet ze als vuistregel alleen bij het ontbijt en dan in mindere mate in vruchten etc.
Mijn avondmaal is ook best groot. 300gr aan groente, en dan vlees/vis, zo'n 100-150 gram.
Voor mijn doen eet ik niet weinig. Ook nooit hongergevoel. Nu ben ik wel aan t afvallen dus wellicht lijkt het wel zo (zal er vanaf nu de hoeveelheden bij zetten hihi)
@koffieverkeerd: Heftig, maar goed dat je wel zo die knop weet om te zetten
Mijn avondmaal is ook best groot. 300gr aan groente, en dan vlees/vis, zo'n 100-150 gram.
Voor mijn doen eet ik niet weinig. Ook nooit hongergevoel. Nu ben ik wel aan t afvallen dus wellicht lijkt het wel zo (zal er vanaf nu de hoeveelheden bij zetten hihi)
@koffieverkeerd: Heftig, maar goed dat je wel zo die knop weet om te zetten
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 9 mei 2016 18:05
@J1107 Bedankt voor je uitleg. Iedereen werkt anders en heeft aan andere dingen behoefte, ik zou zelf echt honger hebben bij zo weinig koolhydraten, maar dat ben ik.
Net het verrassingsbakje geopend, en daarin bevond zich rendang met zilvervliesrijst, wortel en sperziebonen. Jammie
Net het verrassingsbakje geopend, en daarin bevond zich rendang met zilvervliesrijst, wortel en sperziebonen. Jammie
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 9 mei 2016 18:45
maandag 9 mei 2016 18:55
@Mejuffrouwmuis het is niet bewust dat ik 'verrassingsmaaltijden' heb. Het is een beetje inherent aan het feit dat ik voorraad kook. Eenpersoons maaltijden zijn namelijk vrijwel geen doen, dus ik kook altijd groot en de rest gaat de vriezer in. Soms zoek ik bewust iets op, maar meestal trek ik gewoon een paar bakjes uit en dan zie ik het wel.
Al heb ik ook weleens gedacht dat ik er pastasaus uit had gehaald, maar pas toen ik de pasta aan het koken was ontdekte dat het tomatensoep was Dus toen spontaan maar wat inelkaar geflanst bij de pasta (wat niet geweldig was helaas) en de soep de volgende dag maar gegeten.
Al heb ik ook weleens gedacht dat ik er pastasaus uit had gehaald, maar pas toen ik de pasta aan het koken was ontdekte dat het tomatensoep was Dus toen spontaan maar wat inelkaar geflanst bij de pasta (wat niet geweldig was helaas) en de soep de volgende dag maar gegeten.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 9 mei 2016 18:55
Ibbeltje, ik heb een jongenstweeling van 9, een jongetje van 7 en een meisje van 4. Vooral mijn dochter vindt zichzelf heel erg groot. Ze is tenslotte al een klein meisje van 4! (en ze is degene die het meest beroerd eet. Als het aan haar ligt eet ze alleen maar fruit, koekjes, bonbons en kale pasta met kaas. Gelukkig heeft mijn tweeling een grote waardering voor bijna elke keuken! )
maandag 9 mei 2016 19:45
Ibbeltje, mijn oudste twee zijn nu al onverzadigbaar! Het is echt iets van de laatste maanden. Die gastjes eten me de oren van het hoofd!
Eerlijk gezegd hadden we geen groot gezin in de planning tien jaar geleden. De oudste twee bleken een tweeling te zijn en ik vond het wel best zo. Na een jaar wilde ik er toch nog graag eentje en man zag het ook wel zitten. Hup, zoon drie werd geboren! Na hem vond ik echt dat we klaar waren, maar na een leuk weekendje weg kwamen we met dochter thuis! Het is gewoon zo gelopen en ik zou niet meer anders willen. Nadelen zijn er zeker (grote auto, veel eten koken, vakanties zijn vaak niet berekend op een groter dan gemiddeld gezin), maar die wegen niet op tegen de voordelen! Het is gewoon vaak heel gezellig en ze kunnen zo lief zijn met en tegen elkaar.
Eerlijk gezegd hadden we geen groot gezin in de planning tien jaar geleden. De oudste twee bleken een tweeling te zijn en ik vond het wel best zo. Na een jaar wilde ik er toch nog graag eentje en man zag het ook wel zitten. Hup, zoon drie werd geboren! Na hem vond ik echt dat we klaar waren, maar na een leuk weekendje weg kwamen we met dochter thuis! Het is gewoon zo gelopen en ik zou niet meer anders willen. Nadelen zijn er zeker (grote auto, veel eten koken, vakanties zijn vaak niet berekend op een groter dan gemiddeld gezin), maar die wegen niet op tegen de voordelen! Het is gewoon vaak heel gezellig en ze kunnen zo lief zijn met en tegen elkaar.
maandag 9 mei 2016 20:11
maandag 9 mei 2016 20:28
Hoi j1107 en koffieverkeerd! Welkom! En heftig hoor, koffieverkeerd! Fijn dat het nu beter gaat
@j1107: knap dat je zoveel afgevallen bent hoor! Koolhydraatarm werkt voor mij ook niet, heb echt m'n carbs nodig.
Hier is de pasta vervangen door ravioli in die met tonijn, want had ravioli die tot vandaag goed was. Het was verrassend lekker. Heb er veel teveel van gegeten, maag voelt of er een baksteen in zit dus watermeloen en ijsje sla ik over vanavond
Heb wel lekker buiten gegeten en zit nu koffie te drinken in de tuin.
Ook mag ik nog 20km fietsen en een halfuurtje krachttraining aan mijn lijstje toevoegen. En misschien ga ik zo nog even een blokje om
@j1107: knap dat je zoveel afgevallen bent hoor! Koolhydraatarm werkt voor mij ook niet, heb echt m'n carbs nodig.
Hier is de pasta vervangen door ravioli in die met tonijn, want had ravioli die tot vandaag goed was. Het was verrassend lekker. Heb er veel teveel van gegeten, maag voelt of er een baksteen in zit dus watermeloen en ijsje sla ik over vanavond
Heb wel lekker buiten gegeten en zit nu koffie te drinken in de tuin.
Ook mag ik nog 20km fietsen en een halfuurtje krachttraining aan mijn lijstje toevoegen. En misschien ga ik zo nog even een blokje om
maandag 9 mei 2016 21:45
Goed zo!
Ik eet me ongans aan drop. Ik zit nu tijdelijk in het buitenland en mis thuis niet zo, maar drop wel! Heb de laatste keer dat ik in Nederland was 20 zakken muntdrop en 30 rollen Topdrop meegenomen. Daar red ik het precies mee tot mijn volgende Nederland-trip. (en je zal zien dat ik het amper eet als ik van de zomer weer terug verhuis.)
Ik eet me ongans aan drop. Ik zit nu tijdelijk in het buitenland en mis thuis niet zo, maar drop wel! Heb de laatste keer dat ik in Nederland was 20 zakken muntdrop en 30 rollen Topdrop meegenomen. Daar red ik het precies mee tot mijn volgende Nederland-trip. (en je zal zien dat ik het amper eet als ik van de zomer weer terug verhuis.)
