Contact
alle pijlers
Hardlopen, wie gaat er mee?
zondag 22 maart 2009 om 21:08
zondag 22 maart 2009 om 23:26
Evy jaaaah!!!
Ik loop zelf ook al een tijdje samen met Evy. Echt een aanrader!
even een uitleg:
Evy Gruyaert is een vlaamse vrouw die hardlooplessen heeft ingesproken voor Start to Run, een project van de BRT1 Vlaanderen Sportland, het doel was om Belgié in beweging te krijgen en daar is massaal gehoor aan gegeven.. Dit is inmiddels een aantal jaar geleden maar die lessen kun je nog steeds downloaden voor je mp3 speler.
Het zijn 27 lessen en in die lessen bouw je je conditie op zodat je aan t eind van de lessen....jawel.... 5 km kan hardlopen!
Tijdens de lessen legt Evy uit wat je moet doen, wanneer je moet lopen en wanneer je moet wandelen en luister je naar bijpassende muziek en moedigt ze je aan. Echt heel geinig!
En t werkt ook nog is motiverend als Evy fier op je is!
Dus geen gedoe met een schema en een stopwatch. Gewoon doppen in en gaan.....
En als je na die 5 km nog door wilt gaan, zijn er ook nog lessen tot 10 km.
Maar nu de vraag waar haal je die lessen vandaan?
De BRT1 heeft alle links van het internet afgehaald maar er zwerven nog wat links in de rondte van mensen die t aanbieden.
VGZ heeft de lessen tot 5km op de site:
www.vgzpodcoach.nl
als dat niet lukt kan je via google op sites komen en anders is er ook een hyves :http://rennenmetevy.hyves.nl/
hierop kun je ook links vinden.
Succes!
enne laat nog is weten wat je er van vindt!!
Ik loop zelf ook al een tijdje samen met Evy. Echt een aanrader!
even een uitleg:
Evy Gruyaert is een vlaamse vrouw die hardlooplessen heeft ingesproken voor Start to Run, een project van de BRT1 Vlaanderen Sportland, het doel was om Belgié in beweging te krijgen en daar is massaal gehoor aan gegeven.. Dit is inmiddels een aantal jaar geleden maar die lessen kun je nog steeds downloaden voor je mp3 speler.
Het zijn 27 lessen en in die lessen bouw je je conditie op zodat je aan t eind van de lessen....jawel.... 5 km kan hardlopen!
Tijdens de lessen legt Evy uit wat je moet doen, wanneer je moet lopen en wanneer je moet wandelen en luister je naar bijpassende muziek en moedigt ze je aan. Echt heel geinig!
En t werkt ook nog is motiverend als Evy fier op je is!
Dus geen gedoe met een schema en een stopwatch. Gewoon doppen in en gaan.....
En als je na die 5 km nog door wilt gaan, zijn er ook nog lessen tot 10 km.
Maar nu de vraag waar haal je die lessen vandaan?
De BRT1 heeft alle links van het internet afgehaald maar er zwerven nog wat links in de rondte van mensen die t aanbieden.
VGZ heeft de lessen tot 5km op de site:
www.vgzpodcoach.nl
als dat niet lukt kan je via google op sites komen en anders is er ook een hyves :http://rennenmetevy.hyves.nl/
hierop kun je ook links vinden.
Succes!
enne laat nog is weten wat je er van vindt!!
