Eten
alle pijlers
hoeveel snoep jij?
zaterdag 2 oktober 2010 om 12:49
Wel een leuke vraag zo in het weekend he?
Waarom ik hem vraag: ik eet best gezond, veel groente (geen vlees, alleen vis, vega en heel af en toe een kipfiletje), elke dag 2 stuks fruit enz. enz. Maar ik heb een zwak voor zoetigheid. Ik probeer zo streng mogelijk voor mezelf te zijn en koop ook niet tussendoor iets lekkers als het op is bijvoorbeeld. Gisteren zelfgemaakte muffin gehad bij de koffie en 's avonds 2 stukken chocola. Hoe zit dat bij jou? Ik ben vooral geinteresseerd in mensen die net als ik, zo gezond mogelijk proberen te leven.
Waarom ik hem vraag: ik eet best gezond, veel groente (geen vlees, alleen vis, vega en heel af en toe een kipfiletje), elke dag 2 stuks fruit enz. enz. Maar ik heb een zwak voor zoetigheid. Ik probeer zo streng mogelijk voor mezelf te zijn en koop ook niet tussendoor iets lekkers als het op is bijvoorbeeld. Gisteren zelfgemaakte muffin gehad bij de koffie en 's avonds 2 stukken chocola. Hoe zit dat bij jou? Ik ben vooral geinteresseerd in mensen die net als ik, zo gezond mogelijk proberen te leven.
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:05
quote:quattro35 schreef op 02 oktober 2010 @ 14:01:
[...]
Gezien de hoeveelheid suiker in zulke producten, dus bijvoorbeeld ook Kellogg's K mini breaks, Hero B'tween, LU Time Out granenbiscuits etc, zou je ze eigenlijk kunnen aanmerken als snoepgoed. Meestal zit er tussen de 18 en de 40 gram suiker in per 100 gram product.
Muesli/cruesli:
Koop je AH puur & eerlijk biologische krokante volkoren muesli (klinkt goed!), dan zit daar 24 gram suiker in per 100 gram product.......aangezien ik me vaak moe voel na het eten van zoveel suiker let ik er op, en probeer ik dingen te kopen waar het niet of veel minder in zit. Valt helaas niet mee:
ananasstukjes van AH, daar bleek ook 18 gram suiker aan te zijn toegevoegd!
Ik koop ze dus van Dole of Del Monte, zonder toegevoegde suiker.Als je last hebt van suikervermoeidheid, dan is het misschien goed om over te stappen op ruwe rietsuiker, daar krijg je geen suikervermoeidheid van.
[...]
Gezien de hoeveelheid suiker in zulke producten, dus bijvoorbeeld ook Kellogg's K mini breaks, Hero B'tween, LU Time Out granenbiscuits etc, zou je ze eigenlijk kunnen aanmerken als snoepgoed. Meestal zit er tussen de 18 en de 40 gram suiker in per 100 gram product.
Muesli/cruesli:
Koop je AH puur & eerlijk biologische krokante volkoren muesli (klinkt goed!), dan zit daar 24 gram suiker in per 100 gram product.......aangezien ik me vaak moe voel na het eten van zoveel suiker let ik er op, en probeer ik dingen te kopen waar het niet of veel minder in zit. Valt helaas niet mee:
ananasstukjes van AH, daar bleek ook 18 gram suiker aan te zijn toegevoegd!
Ik koop ze dus van Dole of Del Monte, zonder toegevoegde suiker.Als je last hebt van suikervermoeidheid, dan is het misschien goed om over te stappen op ruwe rietsuiker, daar krijg je geen suikervermoeidheid van.
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:05
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, maar merk dat ik bijna niet tv kan kijken zonder een zak dropjes, nootjes of een koekje. Meestal is het geen honger ofzo.. Maar nu ik behoorlijk wat ben aangekomen probeer ik toch wel op te letten, want ik wil mijn gewicht precies houden zoals die nu is.
Ik denk dat kleine tussendoortjes geen probleem moet zijn.
Ik denk dat kleine tussendoortjes geen probleem moet zijn.
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:10
Ik snoep iedere dag en ken geen maat. Dit patroon heb ik me aangeleerd toen ik op kamers ging. Thuis snoepten we nl haast nooit dus toen ik mocht snoepen waar, wat en hoeveel ik wilde, toen ging ik helemaal los! Mijn voordeel is dat ik er niet van aan kom maar nu ik over de dertig ben lijkt dit te gaan veranderen. Daarom ren ik 3 x per week, kan ik al het gesnaai meer compenseren
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:33
ik heb trouwens net wel een boterham met jam op, gewoon voor de lekker. Zoals eerder gezegd, ik heb eigenlijk nooit iets aan snaai in huis, maar soms wel trek. Dan maar een bam met jam. Is ook zoet en snoepen dan, toch?
en volgens mij zit er geen suiker in mijn muesli (de allerbasaalste, dus niet krokant en extra lekker ofzo, gewoon granen).
en volgens mij zit er geen suiker in mijn muesli (de allerbasaalste, dus niet krokant en extra lekker ofzo, gewoon granen).
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:42
Ik eet ook behoorlijk gezond (bijna geen vlees/vis, veel groente, bijna altijd volkorenproducten), maar snoepen vind ik echt moeilijk om te laten. Afgelopen jaren sportte ik heel veel omdat ik veel op de fiets naar mijn werk ging (22 km enkele reis), maar nu ik ander werk heb merk ik dat ik mijn snoeppatroon moet aanpassen. En dat is moeilijk!
Ik eet veel chocolade, een paar repen per week. Drop ook best veel. Koekjes bij de koffie sla ik niet af. Als er ergens taart is, vind ik het moeilijk een tweede stuk af te slaan. Ik houd erg van alle soorten kaas. Chips doet me gelukkig niet zo veel. Elke avond een mok warme chocolademelk voor het slapengaan, maar dan wel light. (lightproducten zijn ook niet gezond, weet ik, maar 1 mokje per dag vind ik wel meevallen).
Door de week kan ik me nog wel inhouden, maar in het weekend vind ik het moeilijk! En proefwerken nakijken gaat helaas ook echt niet zonder te snaaien...
Ik eet veel chocolade, een paar repen per week. Drop ook best veel. Koekjes bij de koffie sla ik niet af. Als er ergens taart is, vind ik het moeilijk een tweede stuk af te slaan. Ik houd erg van alle soorten kaas. Chips doet me gelukkig niet zo veel. Elke avond een mok warme chocolademelk voor het slapengaan, maar dan wel light. (lightproducten zijn ook niet gezond, weet ik, maar 1 mokje per dag vind ik wel meevallen).
Door de week kan ik me nog wel inhouden, maar in het weekend vind ik het moeilijk! En proefwerken nakijken gaat helaas ook echt niet zonder te snaaien...
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:56
Wat is snoepen? Als ik tijdens de lunch besluit om een kroket te nemen ipv twee bruine boterhammen, is dat dan snoepen? Ik vind het dus een lastige vraag.
Ik weet van mezelf dat ik moeilijk maat kan houden, dus uit zelfbescherming haal ik nooit iets van chocola of koek in huis, tenzij ik weet dat ik bezoek krijg. Omdat als een pak eenmaal open is, het ook opgaat. Ik geef niet zoveel om chips of andere hartige hapjes dus daar ga ik sowieso niet zo snel op los.
Maar ik ben bijvoorbeeld wel gevoelig voor de AH To go broodjes of lekkernijen voor tussendoor. Omdat ik voor mijn werk regelmatig met de trein reis kan ik me daarop moeilijk inhouden. Maar dan heb ik het over 1, hooguit 2 keer per week.
Ik weet van mezelf dat ik moeilijk maat kan houden, dus uit zelfbescherming haal ik nooit iets van chocola of koek in huis, tenzij ik weet dat ik bezoek krijg. Omdat als een pak eenmaal open is, het ook opgaat. Ik geef niet zoveel om chips of andere hartige hapjes dus daar ga ik sowieso niet zo snel op los.
Maar ik ben bijvoorbeeld wel gevoelig voor de AH To go broodjes of lekkernijen voor tussendoor. Omdat ik voor mijn werk regelmatig met de trein reis kan ik me daarop moeilijk inhouden. Maar dan heb ik het over 1, hooguit 2 keer per week.
zaterdag 2 oktober 2010 om 14:58
quote:Cateautje schreef op 02 oktober 2010 @ 13:57:
[...]
Als je met caloriën een beetje behoudend omgaat, is er nog steeds niets aan de hand. Als je dagelijks een zak chips verorbert , dan ben je inderdaad niet verstandig bezig, maar dat is de ziekte van deze tijd, het kan niet met een handje vol chippies,maar met een hele zak, of met één biertje in plaats van een halve krat, of dagelijks maar twee sigaretjes of iets dergelijks, het moet gelijk veel en het liefst dagelijks. Ik denk dat dat de grootste aandoening van deze tijd is.Dat is geen aandoening van deze tijd, maar een bewuste marketingstrategie van de chipsfabrikanten hoor. Zij voegen er dingen aan toe waardoor je de neiging blijft houden om nog een handje te pakken, zoals bijvoorbeeld de stof vetsin.
[...]
Als je met caloriën een beetje behoudend omgaat, is er nog steeds niets aan de hand. Als je dagelijks een zak chips verorbert , dan ben je inderdaad niet verstandig bezig, maar dat is de ziekte van deze tijd, het kan niet met een handje vol chippies,maar met een hele zak, of met één biertje in plaats van een halve krat, of dagelijks maar twee sigaretjes of iets dergelijks, het moet gelijk veel en het liefst dagelijks. Ik denk dat dat de grootste aandoening van deze tijd is.Dat is geen aandoening van deze tijd, maar een bewuste marketingstrategie van de chipsfabrikanten hoor. Zij voegen er dingen aan toe waardoor je de neiging blijft houden om nog een handje te pakken, zoals bijvoorbeeld de stof vetsin.
zaterdag 2 oktober 2010 om 15:03
Lila, ik probeer ook gezond te leven. Net zoals jij eigenlijk, weinig tot geen vlees, wel veel groenten en fruit en altijd vers.
Maar ik ben zo'n ontzettende snoeperd, kan niet van chocolade en andere zoetigheden afblijven. En ik zie nu bij de Appie alweer (chocolade) kruidnootjes liggen... dat wordt moeilijk!
Maar ik ben zo'n ontzettende snoeperd, kan niet van chocolade en andere zoetigheden afblijven. En ik zie nu bij de Appie alweer (chocolade) kruidnootjes liggen... dat wordt moeilijk!
zaterdag 2 oktober 2010 om 15:06
quote:orchis schreef op 02 oktober 2010 @ 14:42:
En proefwerken nakijken gaat helaas ook echt niet zonder te snaaien...Haha, moest opeens denken: ik heb weleens gedacht, kom laat ik het gezellig maken tijdens deze enorme stapel pw en een wijntje ingeschonken (of 2), dat was niet zo'n handig plan. De kinderen waren uiteindelijk wel blij trouwens.
En proefwerken nakijken gaat helaas ook echt niet zonder te snaaien...Haha, moest opeens denken: ik heb weleens gedacht, kom laat ik het gezellig maken tijdens deze enorme stapel pw en een wijntje ingeschonken (of 2), dat was niet zo'n handig plan. De kinderen waren uiteindelijk wel blij trouwens.
zaterdag 2 oktober 2010 om 16:16
Ik snoep eigenlijk heel weinig. Zoet al bijna helemaal niet, heel af en toe chocola. Hartig wel af en toe, maar alleen in het wknd. Door de week eet ik geen tussendoortjes en extraatjes, alleen gezond. Behalve als ik de kans krijg een bara kip kerrie van een tentje uit Rotterdam te halen, dan is het ff niet zo gezond maar zoooooo lekker. Eet het dan wel als avondeten.
zaterdag 2 oktober 2010 om 16:29
zaterdag 2 oktober 2010 om 16:34
"zo gezond mogelijk" betekent voor mij ook af en toe snoepen, want dat vind ik lekker en dat is dan leuk
Ik snoep denk ik bijna elke dag wel wat, ligt een beetje aan de drukte. Als ik thuis ben of bij vriendinnen snoep ik meer dan als ik heel de dag werk.
Ik koop het juist als ik trek heb en heb nooit echt koekjes of chocola in huis. Niet om het snoepen te voorkomen, maar ik wil gewoon elke keer wat anders Als ik trek heb ga ik naar de winkel en koop ik waar ik zin in heb.
Het snoepen is hier niet echt gestructureerd...geen idee hoeveel het eigenlijk is, maar wel regelmatig.
Ik snoep denk ik bijna elke dag wel wat, ligt een beetje aan de drukte. Als ik thuis ben of bij vriendinnen snoep ik meer dan als ik heel de dag werk.
Ik koop het juist als ik trek heb en heb nooit echt koekjes of chocola in huis. Niet om het snoepen te voorkomen, maar ik wil gewoon elke keer wat anders Als ik trek heb ga ik naar de winkel en koop ik waar ik zin in heb.
Het snoepen is hier niet echt gestructureerd...geen idee hoeveel het eigenlijk is, maar wel regelmatig.
zaterdag 2 oktober 2010 om 17:26
quote:Cateautje schreef op 02 oktober 2010 @ 13:38:
[...]
Het enige echt gevaarlijke dat er bij staat is de chocolademelk, met al die andere zaken weet je precies wat je aan het doen bent, maar chocolademelk lijkt zo onschuldig, maar het zit boordevol caloriën.
ja, ik weet dat dat bomvol calorieen zit, net als toetjes trouwens.
maar goed, ik kan het hebben, ik sport veel en heb een (te) laag vetpercentage.
ik kan dat niet, alleen maar gezond doen, want dan lok ik juist eetbuien uit (zoals hele zakken m&m's) en nu kan ik het netjes bij een handje houden.
[...]
Het enige echt gevaarlijke dat er bij staat is de chocolademelk, met al die andere zaken weet je precies wat je aan het doen bent, maar chocolademelk lijkt zo onschuldig, maar het zit boordevol caloriën.
ja, ik weet dat dat bomvol calorieen zit, net als toetjes trouwens.
maar goed, ik kan het hebben, ik sport veel en heb een (te) laag vetpercentage.
ik kan dat niet, alleen maar gezond doen, want dan lok ik juist eetbuien uit (zoals hele zakken m&m's) en nu kan ik het netjes bij een handje houden.
zaterdag 2 oktober 2010 om 21:01
zondag 3 oktober 2010 om 15:37
Leuk zeg, veel reacties. Ik zat er nog eens over na te denken, maar weet je wat het is, overdag heb ik niet veel behoefte aan zoet, maar mijn moeilijkste moment is na het eten, dan krijg ik een enorme behoefte aan iets lekkers. En dat neem ik dan ook, het is vaak mijn rustmomentje, even achter de laptop of voor de t.v. Ik baal als er niks lekkers in huis is.
Maar ik snoep een stuk minder dan 'vroeger', toen kon ik zo een zak engelse drop leegeten, die troep koop ik nu niet meer.
's Middags bij de thee een koek, eigenlijk valt het wel mee, ik heb ook een prima gewicht. Maar waarom ik dit topic geopend heb: ik wil eigenlijk nog minder en was benieuwd hoe anderen dat doen .
Maar ik snoep een stuk minder dan 'vroeger', toen kon ik zo een zak engelse drop leegeten, die troep koop ik nu niet meer.
's Middags bij de thee een koek, eigenlijk valt het wel mee, ik heb ook een prima gewicht. Maar waarom ik dit topic geopend heb: ik wil eigenlijk nog minder en was benieuwd hoe anderen dat doen .
zondag 3 oktober 2010 om 15:42
quote:noa schreef op 02 oktober 2010 @ 13:10:
Trouwens als je af en toe een kipfilet eet, dan eet je dus wel vlees.Weet ik hoor noa, mijn openingszin staat er een beetje raar, af en toe een kipfiletje, verder geen vlees. Ik vind je onderschrift/ quote trouwens super (en ben het er dus niet mee eens ).
Trouwens als je af en toe een kipfilet eet, dan eet je dus wel vlees.Weet ik hoor noa, mijn openingszin staat er een beetje raar, af en toe een kipfiletje, verder geen vlees. Ik vind je onderschrift/ quote trouwens super (en ben het er dus niet mee eens ).
