Eten
alle pijlers
Wat eet jij als ontbijt?
dinsdag 7 februari 2017 17:32
dinsdag 7 februari 2017 17:46
Het allerliefst eet ik elke morgen 2 boterhammen met maanzaad met nutella. En een grote beker chocolademelk. Maar dan ga ik die extra kilo's er niet afkrijgen.
In de praktijk eet ik de laatste tijd altijd magere yoghurt/havermout/lijnzaad/agavesiroop/ soms nog fruit erdoor. En een bekertje optimel.
Die havermout/banaan/ei pannekoekjes wil ik ook nog steeds een keer proberen. Kan ik straks in de voorjaarsvakantie wel eens uittesten.
In de praktijk eet ik de laatste tijd altijd magere yoghurt/havermout/lijnzaad/agavesiroop/ soms nog fruit erdoor. En een bekertje optimel.
Die havermout/banaan/ei pannekoekjes wil ik ook nog steeds een keer proberen. Kan ik straks in de voorjaarsvakantie wel eens uittesten.
dinsdag 7 februari 2017 17:50
vandaag: franse kwark met granola, bosbessen en frambozen, 2 koppen koffie en een banaan. Gisteren skyr met muesli en een grote kop cappuccino, eergisteren gewokte spinazie met tomaat, ui en 3 eieren en een grote koffie. Heel af en toe ontbijt ik wel eens met brood, maar ik vind brood eigenlijk niet zo lekker. Ik kan vrijwel alles wegkrijgen als ontbijt, zo lang het maar niet te vet is en ik er koffie bij krijg.
dinsdag 7 februari 2017 18:41
Havermout met bosbessen, brood met pindakaas of hagelslag, yoghurt met muesli of granola (maar dan alleen in de zomer, daar vind ik het nu te koud voor).
Ook nog een tijd gehad dat ik van die hippe ontbijtjes maakte met quinoa in amandelmelk, of smooties met van alles erin. Een berg calorieën en na 2 uur barstte ik weer van de honger. Doe mij maar gewoon 2 boterhammen met pindakaas.
Ook nog een tijd gehad dat ik van die hippe ontbijtjes maakte met quinoa in amandelmelk, of smooties met van alles erin. Een berg calorieën en na 2 uur barstte ik weer van de honger. Doe mij maar gewoon 2 boterhammen met pindakaas.
dinsdag 7 februari 2017 19:01
quote:Troeteltje schreef op 07 februari 2017 @ 17:55:
[...]
Dit bericht heeft geen enkele toegevoegde waarde. Enkel bedoeld om aan te geven dat jij weinig eet vermoed ik.Als ik geen zin heb om salades te maken eet ik ook brood, ook 4 per dag hoor (2 's ochtends, 2 's middags). Ik vind dat niet weinig... Maar ik eet wel tussendoortjes
[...]
Dit bericht heeft geen enkele toegevoegde waarde. Enkel bedoeld om aan te geven dat jij weinig eet vermoed ik.Als ik geen zin heb om salades te maken eet ik ook brood, ook 4 per dag hoor (2 's ochtends, 2 's middags). Ik vind dat niet weinig... Maar ik eet wel tussendoortjes
dinsdag 7 februari 2017 20:12
Ik grijp eerst naar mijn restant champagne van de avond ervoor, de seconde dat ik mijn ogen open. Haast dan ook altijd naar beneden waar mij een uitgebreid ontbijtbuffet te wachten staat, gedecoreerd met verse kokossnippers uit één van mijn palmbomen aan het strand in paramaribo. Smoothies van vers tropisch fruit..En dan word ik wakker,
Is het koffie met een sigaret Slecht.. heel slecht
Is het koffie met een sigaret Slecht.. heel slecht
dinsdag 7 februari 2017 20:25
Bijna elke dag yoghurt. Met iets van noten, pitjes en fruit. Wat dat precies is wisselt af. Gisteren had ik pompoenpitten, cranberries, chia en lijnzaad. Vandaag gedroogde vruchten (in kleine stukjes gesneden) met chia, lijnzaad en amandelschaafsel.
Als geen yoghurt dan een banaan of een pakje crackertjes en een stuk fruit.
Als geen yoghurt dan een banaan of een pakje crackertjes en een stuk fruit.
dinsdag 7 februari 2017 20:47
Ik eet tegenwoordig altijd iets van volle yoghurt/griekse yoghurt/alpro soja yoghurt met vers fruit (altijd kiwi met nog wat: blauwe besjes of druiven of stukjes appel) en muesli met gedroogd fruit erbij. Hierbij drink ik al een halve liter water en een instant cappuccino oid.
Rond 11uur eet ik nog een banaan, want dan krijg ik toch wel terug een hongertje!
Rond 11uur eet ik nog een banaan, want dan krijg ik toch wel terug een hongertje!
dinsdag 7 februari 2017 20:54
Meestal gewoon een snee brood met oude kaas of pindakaas, maar dat is niet mijn favoriete ontbijt.
Liefst eet ik roerei op toast of een gekookt ei met wat tomaat, komkommer en mayonaise op een pistoletje. Ik neem alleen de tijd niet vaak om dat te maken.
En ik drink altijd koffie 's ochtends. Soms wel vier of vijf koppen.
Liefst eet ik roerei op toast of een gekookt ei met wat tomaat, komkommer en mayonaise op een pistoletje. Ik neem alleen de tijd niet vaak om dat te maken.
En ik drink altijd koffie 's ochtends. Soms wel vier of vijf koppen.
