Gezondheid
alle pijlers
Altijd koppijn
woensdag 27 januari 2016 om 12:22
Ff zeuren hoor maar word er gek van. Ik loop gewoon dag in dag uit met hoofdpijn. Voorin mijn hoofd, boven mijn ogen. Ik heb al medicatie tegen hoge bloeddruk en ondertussen een bril maar toch lijkt daar mijn hoofdpijn dus niet weg te komen. Het is er altijd, de ene dag erger als de andere maar toch. Ik slaap voldoende, drink regelmatig, rook niet en gematigd alcohol.
Iemand tips want het belemmerd mij toch behoorlijk in mijn dagelijkse leven.
Iemand tips want het belemmerd mij toch behoorlijk in mijn dagelijkse leven.
Pluk de dag voor je in een vaas eindigt.
woensdag 27 januari 2016 om 16:31
Wat vervelend en ik herken je probleem!
Je schrijft dat je vaak last hebt van je nek en schouders. (ik denk dat je hoofdpijn daar dus vandaan komt) Werk je achter een pc? Ik had áltijd hoofdpijn namelijk. Mijn houding was eerst niet goed, toen is mijn bureaustoel aangepast. Hoofdpijn bleef helaas. Als ik vrij was van werk had ik minder tot geen last van hoofdpijn.
Omdat ik sowieso helemaal gek werd van werken in een kantoortuin ben ik geswitcht van beroep. Ik zit nu nooit meer achter een buro met pc/telefoon. Hoofpijn en de nek- en rugklachten zijn volledig verdwenen.
Overigens ben ik er via mijn hobby achter gekomen dat mijn nek klachten ook te wijten waren aan een verkeerde houding. Met mijn armen/ellebogen zweefde ik een soort van boven de tafel terwijl mijn handen het werk deden. Nadat ik mijn stoel een stuk lager gezet had en vervolgens mijn onderarmen rustig op de tafel leunden verdween de rug-en nekpijn.
Ik hoop dat je achter de oorzaak komt. Ik weet hoe vreselijk dit is!
Je schrijft dat je vaak last hebt van je nek en schouders. (ik denk dat je hoofdpijn daar dus vandaan komt) Werk je achter een pc? Ik had áltijd hoofdpijn namelijk. Mijn houding was eerst niet goed, toen is mijn bureaustoel aangepast. Hoofdpijn bleef helaas. Als ik vrij was van werk had ik minder tot geen last van hoofdpijn.
Omdat ik sowieso helemaal gek werd van werken in een kantoortuin ben ik geswitcht van beroep. Ik zit nu nooit meer achter een buro met pc/telefoon. Hoofpijn en de nek- en rugklachten zijn volledig verdwenen.
Overigens ben ik er via mijn hobby achter gekomen dat mijn nek klachten ook te wijten waren aan een verkeerde houding. Met mijn armen/ellebogen zweefde ik een soort van boven de tafel terwijl mijn handen het werk deden. Nadat ik mijn stoel een stuk lager gezet had en vervolgens mijn onderarmen rustig op de tafel leunden verdween de rug-en nekpijn.
Ik hoop dat je achter de oorzaak komt. Ik weet hoe vreselijk dit is!
woensdag 27 januari 2016 om 16:36
woensdag 27 januari 2016 om 21:30
Ik werk bijna nooit achter een computer maar denk wel dat mijn houding wat verkeerd is. Ik heb vaak spanning in mijn schouders. Toch maar naar de huisarts en weer aankaarten.
Op zich drink ik weinig frisdranken. Ja ranja zonder suiker en thee ook zonder suiker. Twee kopjes koffie, dit wel met suiker maar ik krijg dus niet hele grote hoeveelheden binnen.
Op zich drink ik weinig frisdranken. Ja ranja zonder suiker en thee ook zonder suiker. Twee kopjes koffie, dit wel met suiker maar ik krijg dus niet hele grote hoeveelheden binnen.
Pluk de dag voor je in een vaas eindigt.
woensdag 27 januari 2016 om 22:13
quote:miracle75 schreef op 27 januari 2016 @ 21:30:
Ik werk bijna nooit achter een computer maar denk wel dat mijn houding wat verkeerd is. Ik heb vaak spanning in mijn schouders. Toch maar naar de huisarts en weer aankaarten.
Op zich drink ik weinig frisdranken. Ja ranja zonder suiker en thee ook zonder suiker. Twee kopjes koffie, dit wel met suiker maar ik krijg dus niet hele grote hoeveelheden binnen.Van suiker heb je niet veel nodig om een nadelig effect te hebben. Ik zou die suiker in je koffie weglaten. Je krijgt ook al genoeg binnen met je (gewone) voeding, echt.
Ik werk bijna nooit achter een computer maar denk wel dat mijn houding wat verkeerd is. Ik heb vaak spanning in mijn schouders. Toch maar naar de huisarts en weer aankaarten.
Op zich drink ik weinig frisdranken. Ja ranja zonder suiker en thee ook zonder suiker. Twee kopjes koffie, dit wel met suiker maar ik krijg dus niet hele grote hoeveelheden binnen.Van suiker heb je niet veel nodig om een nadelig effect te hebben. Ik zou die suiker in je koffie weglaten. Je krijgt ook al genoeg binnen met je (gewone) voeding, echt.
