Gezondheid
alle pijlers
Beloonsysteem ziektekostenverzekering.
maandag 4 maart 2013 om 12:01
Over de eigen verantwoording t.a.v. de eventuele hoogte van de ziektekostenpremie in de toekomst zijn (ook hier op het forum) een aantal discussies geweest.
Mensen die roken, overgewicht hebben en een over het algemeen ongezonde leefstijl hebben zouden daarom volgens sommigen meer ziektekostenpremie moeten betalen dan de medemens die niet rookt, gezond leeft, op gewicht is en aan sport doet.
N.a.v. het programma Obese van gisteren heb ik eens zitten nadenken:
Een vrouw (Lilian) van 171 kilo die zich uit de naad werkt om af te vallen, dit lukt ook, ze valt ruim 70 kilo af in een jaar, is dan naar BMI maatstaven toch te zwaar maargoed, ze heeft ook minder last van haar gewrichten, heeft haar slaapapneu apparaat (zal ook niet goedkoop zijn) niet meer nodig en zal over het algemeen gezonder oud worden dan wanneer ze door zou hebben gegeten.
Het lullige voor deze Lilian was dat ze helaas op haar benen en heupen niet meer afviel. Ze kon trainen wat ze wilde het ging er niet meer af. Niet alleen lelijk, ze was nog steeds zwaar uit proportie maar ook pijnlijk met bewegen, hardlopen etc.. Enige oplossing zou plastische chirurgie zijn (liposuctie) nou hartstikke prima maarre....dit zou niet worden vergoed omdat het onder "cosmetische ingrepen" valt. Geen enkele ziektekostenverzekering die dit dekt en wellicht ook terecht..anders zouden we en masse naar de chirurg rennen om ons te laten verbouwen..met iedereen is wel iets mis bij wijze van spreken.
RTL 4 zou RTL 4 niet zijn als deze vrouw door een gerenommeerde kliniek in 't Gooi gratis en voor niets behandeld gaat worden...mooi zo, ik gunde het haar, was blij voor haar etc..
Mijn punt: waarom dan ook niet de andere kant nl. mensen die hun best doen morbide obesitas te lijf te gaan en hierin slagen "belonen" door dergelijke ingrepen wel te vergoeden zodat ze niet afhankelijk zijn van programma's, sponsors en commerciele zenders.
Ben benieuwd naar jullie mening hierover.
Mensen die roken, overgewicht hebben en een over het algemeen ongezonde leefstijl hebben zouden daarom volgens sommigen meer ziektekostenpremie moeten betalen dan de medemens die niet rookt, gezond leeft, op gewicht is en aan sport doet.
N.a.v. het programma Obese van gisteren heb ik eens zitten nadenken:
Een vrouw (Lilian) van 171 kilo die zich uit de naad werkt om af te vallen, dit lukt ook, ze valt ruim 70 kilo af in een jaar, is dan naar BMI maatstaven toch te zwaar maargoed, ze heeft ook minder last van haar gewrichten, heeft haar slaapapneu apparaat (zal ook niet goedkoop zijn) niet meer nodig en zal over het algemeen gezonder oud worden dan wanneer ze door zou hebben gegeten.
Het lullige voor deze Lilian was dat ze helaas op haar benen en heupen niet meer afviel. Ze kon trainen wat ze wilde het ging er niet meer af. Niet alleen lelijk, ze was nog steeds zwaar uit proportie maar ook pijnlijk met bewegen, hardlopen etc.. Enige oplossing zou plastische chirurgie zijn (liposuctie) nou hartstikke prima maarre....dit zou niet worden vergoed omdat het onder "cosmetische ingrepen" valt. Geen enkele ziektekostenverzekering die dit dekt en wellicht ook terecht..anders zouden we en masse naar de chirurg rennen om ons te laten verbouwen..met iedereen is wel iets mis bij wijze van spreken.
RTL 4 zou RTL 4 niet zijn als deze vrouw door een gerenommeerde kliniek in 't Gooi gratis en voor niets behandeld gaat worden...mooi zo, ik gunde het haar, was blij voor haar etc..
Mijn punt: waarom dan ook niet de andere kant nl. mensen die hun best doen morbide obesitas te lijf te gaan en hierin slagen "belonen" door dergelijke ingrepen wel te vergoeden zodat ze niet afhankelijk zijn van programma's, sponsors en commerciele zenders.
Ben benieuwd naar jullie mening hierover.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 4 maart 2013 om 15:45
Ik vind het zo jammer dat regelmatig wordt gesuggereerd dat je niet gelukkig of tevreden met je zelf mag zijn als je rookt of als je te dik bent of ga zo maar door. Ook mensen die iets doen wat een ander misschien niet aan staat, of er misschien niet uitzien zoals "men" vindt dat ze eruit moeten zien, of niet wegen wat mijn vindt dat ze zouden moeten wegen, zijn vaak heel gelukkig met hun leventje. En het is aan niemand om te oordelen over het uiterlijk van een ander. Noch over haar of zijn gewicht. Als mensen daar nou eens mee ophielden, wat zou het leven dan een stuk aangenamer worden. Niet alleen voor henzelf, maar ook voor iedereen die maar iets afwijkt van wat de geldende norm van dat moment is.
maandag 4 maart 2013 om 15:53
quote:Wapiti schreef op 04 maart 2013 @ 14:04:
Waar ik (met morbide obesitas) wel altijd van baal is veel veel verhalen op tv. En dan met name programma's uit de VS. Iemand die veel te dik is, eet niet per definitie veel ongezonder dan anderen. Niet alle dikken eten de hele dag hamburgers, friet, spareribs, chips enz enz. En dat laatste beeld schetst de tv vaak wel. Deels wordt je te dik door teveel te eten (en dat teveel is voor iedereen anders) en deels door aanleg. Als ik mezelf vergelijk met mijn vriendinnen (verschillend van maatje 36 tot maat 42) dan eet ik niet meer dan hen. Soms zelfs minder. En dan heb ik het ook over tussendoortjes. En tsja ik heb wel maatje 54.
En veel te dik zijn is aldoor vechten: vechten tegen je gewicht en tegen je ongeving. En ik begrijp dat anderen het niet begrijpen dat iemand het tot morbide obesitas laat koken, maar ik denk dat je dat alleen begrijpt als je ook in die situatie zit/zat. (Ik begrijp ook niet dat men verslaafd is aan sigaretten.) Hier ga ik dus ook niet veel dieper in dan: niemand vindt het leuk om zo dik te zijn en iedere dag wordt je ermee geconfronteerd (in de spiegel of door anderen.).
Ik geloof best dat de een aanleg heeft om dikker te worden, daar waar de ander echt niet dik te krijgen is. Maar gemiddeld genomen is het toch echt je eetpatroon. Mijn vriendin beweerde altijd bij hoog en bij laag dat het echt echt echt niet haar eetpatroon kon zijn. Ze at zelfs minder vond zij. Minder eten dan je nodig hebt is nooit goed, je moet juist 5 keer per dag gezond eten voor een goede stofwisseling en om af te kunnen vallen. Toen wij een maand samen op vakantie gingen, en zij eens mijn eetpatroon ging aanhouden, was er na die vakantie 10 kilo bij haar af. Tien kilo op vakantie nota bene, waar er echt wel lekker geborreld werd met de nodige hapjes. Kan je nagaan wat eraf zou zijn gegaan zonder borrelen en hapjes. Niet dat ik nou zo'n fantastisch perfect eetpatroon heb, en dat ik de wijsheid in pacht heb. Maar meestal hebben mensen geen goed beeld van hun eigen eetpatroon, en gaat er stiekem meer in, en meer van het verkeerde, dan ze door hebben.
Ik denk dat als ik jouw eetpatroon zou hebben, ik misschien niet maatje 54 word, maar wel rap zal aankomen. Mensen willen het niet horen, maar het gaat toch echt allemaal via de maag. De mensen die aan medicatie zitten, stofwisselingsproblemen hebben uitgezonderd, maar die maken niet de meerderheid uit van het aantal mensen met obesitas.
Waar ik (met morbide obesitas) wel altijd van baal is veel veel verhalen op tv. En dan met name programma's uit de VS. Iemand die veel te dik is, eet niet per definitie veel ongezonder dan anderen. Niet alle dikken eten de hele dag hamburgers, friet, spareribs, chips enz enz. En dat laatste beeld schetst de tv vaak wel. Deels wordt je te dik door teveel te eten (en dat teveel is voor iedereen anders) en deels door aanleg. Als ik mezelf vergelijk met mijn vriendinnen (verschillend van maatje 36 tot maat 42) dan eet ik niet meer dan hen. Soms zelfs minder. En dan heb ik het ook over tussendoortjes. En tsja ik heb wel maatje 54.
En veel te dik zijn is aldoor vechten: vechten tegen je gewicht en tegen je ongeving. En ik begrijp dat anderen het niet begrijpen dat iemand het tot morbide obesitas laat koken, maar ik denk dat je dat alleen begrijpt als je ook in die situatie zit/zat. (Ik begrijp ook niet dat men verslaafd is aan sigaretten.) Hier ga ik dus ook niet veel dieper in dan: niemand vindt het leuk om zo dik te zijn en iedere dag wordt je ermee geconfronteerd (in de spiegel of door anderen.).
Ik geloof best dat de een aanleg heeft om dikker te worden, daar waar de ander echt niet dik te krijgen is. Maar gemiddeld genomen is het toch echt je eetpatroon. Mijn vriendin beweerde altijd bij hoog en bij laag dat het echt echt echt niet haar eetpatroon kon zijn. Ze at zelfs minder vond zij. Minder eten dan je nodig hebt is nooit goed, je moet juist 5 keer per dag gezond eten voor een goede stofwisseling en om af te kunnen vallen. Toen wij een maand samen op vakantie gingen, en zij eens mijn eetpatroon ging aanhouden, was er na die vakantie 10 kilo bij haar af. Tien kilo op vakantie nota bene, waar er echt wel lekker geborreld werd met de nodige hapjes. Kan je nagaan wat eraf zou zijn gegaan zonder borrelen en hapjes. Niet dat ik nou zo'n fantastisch perfect eetpatroon heb, en dat ik de wijsheid in pacht heb. Maar meestal hebben mensen geen goed beeld van hun eigen eetpatroon, en gaat er stiekem meer in, en meer van het verkeerde, dan ze door hebben.
Ik denk dat als ik jouw eetpatroon zou hebben, ik misschien niet maatje 54 word, maar wel rap zal aankomen. Mensen willen het niet horen, maar het gaat toch echt allemaal via de maag. De mensen die aan medicatie zitten, stofwisselingsproblemen hebben uitgezonderd, maar die maken niet de meerderheid uit van het aantal mensen met obesitas.
maandag 4 maart 2013 om 16:02
quote:yellowlove2punt0 schreef op 04 maart 2013 @ 15:43:
[...]
Dit is een beetje het nature/nurture debat natuurlijk. Ik had het toevallig met mijn moeder erover gisteren omdat ik weer zo ben aangekomen. Dan is het ook : Ja maar de hele familie is dik, dus aanleg.
Maar als ik dan kijk wat andere mensen een normale portie vinden en wat ik dan normaal vind blijken we daar toch andere ideen over te hebben. Mijn familie is dik, omdat we allemaal best wel ongezonde crap eten en troosteten omdat er allemaal dingen gaande zijn
Ik weet dat ik wel dun kan zijn, ik ben ooit 50 kg afgevallen met regelmatig eten en elke dag sporten. En dat ging nog vrij langzaam ook omdat ik alsnog best wel veel at (dus daarom moest ik 7x per week sporten). De enige manier om af te vallen is om aan je voedingspatroon te werken. Het spijt me maar hoe kun je nou in een paar jaar tjd van maat 34 naar 54 gegaan zijn als je aangeeft dat je geen ziekte hebt. Dan is het toch het voedsel geweest. En echt, ik weet hoe moeilijk het is (ik ben nu weer vrolijk 25 kg aangekomen hoor) maar als je er maar vanuit blijft gaan dat het niet eerlijk is dat sommige mensen veel crap kunnen eten en niet aankomen dan verandert er toch niets. Ik heb 1 zo'n vriendin inderdaad, en alle andere slanke mensen die ik ken letten op hun lijn en/of sporten.
Dit dus, uit eerste hand ervaring ook nog eens.
En het lijkt me frustrerend hoor, als je aanleg hebt. Dan moet je veel meer oppassen dan een 'gemiddeld' persoon (whatever that may be). Ik heb geen aanleg om echt dik te worden, maar ben ook niet van nature een gratenhuis. Ik moet ook opletten, er iets voor doen. En ja, dat is minder dan die vriendin, die ik eerder noemde. En bij haar was het o.a. een portie kwestie. Wat ik een normale portie beschouw, was voor haar echt de helft van wat ze at. Dan kun je een gezonde maaltijd koken, maar een dubbele portie stamppot of pasta (ook al is het met verse groenten) dat heb je als volwassene niet nodig. Tenzij je aan topsport doet.
[...]
Dit is een beetje het nature/nurture debat natuurlijk. Ik had het toevallig met mijn moeder erover gisteren omdat ik weer zo ben aangekomen. Dan is het ook : Ja maar de hele familie is dik, dus aanleg.
Maar als ik dan kijk wat andere mensen een normale portie vinden en wat ik dan normaal vind blijken we daar toch andere ideen over te hebben. Mijn familie is dik, omdat we allemaal best wel ongezonde crap eten en troosteten omdat er allemaal dingen gaande zijn
Ik weet dat ik wel dun kan zijn, ik ben ooit 50 kg afgevallen met regelmatig eten en elke dag sporten. En dat ging nog vrij langzaam ook omdat ik alsnog best wel veel at (dus daarom moest ik 7x per week sporten). De enige manier om af te vallen is om aan je voedingspatroon te werken. Het spijt me maar hoe kun je nou in een paar jaar tjd van maat 34 naar 54 gegaan zijn als je aangeeft dat je geen ziekte hebt. Dan is het toch het voedsel geweest. En echt, ik weet hoe moeilijk het is (ik ben nu weer vrolijk 25 kg aangekomen hoor) maar als je er maar vanuit blijft gaan dat het niet eerlijk is dat sommige mensen veel crap kunnen eten en niet aankomen dan verandert er toch niets. Ik heb 1 zo'n vriendin inderdaad, en alle andere slanke mensen die ik ken letten op hun lijn en/of sporten.
Dit dus, uit eerste hand ervaring ook nog eens.
En het lijkt me frustrerend hoor, als je aanleg hebt. Dan moet je veel meer oppassen dan een 'gemiddeld' persoon (whatever that may be). Ik heb geen aanleg om echt dik te worden, maar ben ook niet van nature een gratenhuis. Ik moet ook opletten, er iets voor doen. En ja, dat is minder dan die vriendin, die ik eerder noemde. En bij haar was het o.a. een portie kwestie. Wat ik een normale portie beschouw, was voor haar echt de helft van wat ze at. Dan kun je een gezonde maaltijd koken, maar een dubbele portie stamppot of pasta (ook al is het met verse groenten) dat heb je als volwassene niet nodig. Tenzij je aan topsport doet.
maandag 4 maart 2013 om 16:02
quote:Wapiti schreef op 04 maart 2013 @ 15:36:
[...]
Hier idem. Sorry, maar daar ga je dus met je vooroordelen. Mijn eetpatroon was toen vrijwel hetzelfde als toen ik nog bij mijn ouders woonde en bij hen at ik zelden ongezond en op kamers ook veel niet meer dan voorheen. En ook ik deed aan fitness en ging gewoon te voet naar de stad of naar school.
Al met al dus geen grote veranderingen hoor. (Niet dat mijn studentenleven helemaal hetzelfde was als toen ik nog bij mijn ouders woonde. Maar ik deed er veel aan om gezond te blijven leven.)
Wapiti, dit is niet om je aan te vallen, maar als bij jou een paar kleine veranderingen zo'n gewichtstoename veroorzaken, klopt er iets niet. Je geeft aan, dat je overgewicht is veroorzaakt door niet meer op de fiets naar school te gaan. Is weer gaan bewegen, hoe eenvoudig ook, dan geen betere oplossing voor jou dan een maagbandje? Als je kiest voor een maagband, dan geef je toch zelf aan, dat je probleem ligt in meer eten, en niet in minder bewegen.
Je hoeft niet altijd junkfood te eten om aan te komen. Er zijn mensen die gewoon structureel te veel eten. Ook van gezond eten.
[...]
Hier idem. Sorry, maar daar ga je dus met je vooroordelen. Mijn eetpatroon was toen vrijwel hetzelfde als toen ik nog bij mijn ouders woonde en bij hen at ik zelden ongezond en op kamers ook veel niet meer dan voorheen. En ook ik deed aan fitness en ging gewoon te voet naar de stad of naar school.
Al met al dus geen grote veranderingen hoor. (Niet dat mijn studentenleven helemaal hetzelfde was als toen ik nog bij mijn ouders woonde. Maar ik deed er veel aan om gezond te blijven leven.)
Wapiti, dit is niet om je aan te vallen, maar als bij jou een paar kleine veranderingen zo'n gewichtstoename veroorzaken, klopt er iets niet. Je geeft aan, dat je overgewicht is veroorzaakt door niet meer op de fiets naar school te gaan. Is weer gaan bewegen, hoe eenvoudig ook, dan geen betere oplossing voor jou dan een maagbandje? Als je kiest voor een maagband, dan geef je toch zelf aan, dat je probleem ligt in meer eten, en niet in minder bewegen.
Je hoeft niet altijd junkfood te eten om aan te komen. Er zijn mensen die gewoon structureel te veel eten. Ook van gezond eten.
maandag 4 maart 2013 om 16:09
Beetje oftopic maar ben ik de enige die vond dat iedereen in het gezin hun bord zo volstouwde met avondeten ?
We waren daar verbaasd over er lag bij een van die kinderen wel 4 aardappels op het bord. En een enorm stuk vlees. Wij eten dat over 3 personen verdeeld. Of is dat normaal zoveel?
Ikzelf heb een eetstoornis dus daar vergelijk ik niet mee. Maar mijn overige gezinsleden eten veel minder.
We waren daar verbaasd over er lag bij een van die kinderen wel 4 aardappels op het bord. En een enorm stuk vlees. Wij eten dat over 3 personen verdeeld. Of is dat normaal zoveel?
Ikzelf heb een eetstoornis dus daar vergelijk ik niet mee. Maar mijn overige gezinsleden eten veel minder.
maandag 4 maart 2013 om 16:18
Ik eet zelf nooit aardappels. Maar man en kinderen hebben hooguit de helft van hun bord gevuld. En scheppen nooit twee keer op, nu zijn mijn kinderen altijd tenger en lichtgewichten geweest maar man heeft een normaal gewicht 86 kilo bij 1.90.
Maar ook als we bij vrienden eten, zij scheppen hun bord ook niet zo vol. Dus een normale portie is een bergje op je bord? Het lijkt me zoveel. Dat is voor ons een kliek wat we later met zijn vieren opeten.
Maar ook als we bij vrienden eten, zij scheppen hun bord ook niet zo vol. Dus een normale portie is een bergje op je bord? Het lijkt me zoveel. Dat is voor ons een kliek wat we later met zijn vieren opeten.
maandag 4 maart 2013 om 16:18
quote:Wapiti schreef op 04 maart 2013 @ 14:07:
En nav wat jacjes schrijft: eens over wat je schrijft dat je nooit weet of het jou ook overkomt. Ik was tot een jaar of twaalf terug erg tenger (mt 36/34). Relatief kleine veranderingen (op kamers gaan en niet meer iedere dag op de fiets naar school) zorgden bij mij voor gewichtstoename.Maar het is toch niet zo dat je opeens wakker wordt en geen maat 34, maar opeens mat 54 hebt. Lijkt mij dat zoiets erg geleidelijk gaat. Zijn er dan nooit alarmbellen afgegaan toen je opeens niet meer in maat 36 paste?
En nav wat jacjes schrijft: eens over wat je schrijft dat je nooit weet of het jou ook overkomt. Ik was tot een jaar of twaalf terug erg tenger (mt 36/34). Relatief kleine veranderingen (op kamers gaan en niet meer iedere dag op de fiets naar school) zorgden bij mij voor gewichtstoename.Maar het is toch niet zo dat je opeens wakker wordt en geen maat 34, maar opeens mat 54 hebt. Lijkt mij dat zoiets erg geleidelijk gaat. Zijn er dan nooit alarmbellen afgegaan toen je opeens niet meer in maat 36 paste?
maandag 4 maart 2013 om 16:21
quote:clarins schreef op 04 maart 2013 @ 16:02:
[...]
bij haar was het o.a. een portie kwestie. Wat ik een normale portie beschouw, was voor haar echt de helft van wat ze at. Dan kun je een gezonde maaltijd koken, maar een dubbele portie stamppot of pasta (ook al is het met verse groenten) dat heb je als volwassene niet nodig. Tenzij je aan topsport doet.
Dit ook inderdaad. Behalve gestoomde groentes ofzo is het niet zo dat alles wat relatief gezond is opeens iets is wat je onbeperkt kunt eten. En daar heb ik moeite mee, ik eet zo 3 borden avondeten op en dan vind ik dat ik me nog best heb ingehouden Maar ondanks dat 1 bord vast heel gezond was geweest qua vitamines en kcal is dat dan toch weer anders bij 3.
Ok anyways, topsport dus, daar ga ik het dan maar zoeken.
[...]
bij haar was het o.a. een portie kwestie. Wat ik een normale portie beschouw, was voor haar echt de helft van wat ze at. Dan kun je een gezonde maaltijd koken, maar een dubbele portie stamppot of pasta (ook al is het met verse groenten) dat heb je als volwassene niet nodig. Tenzij je aan topsport doet.
Dit ook inderdaad. Behalve gestoomde groentes ofzo is het niet zo dat alles wat relatief gezond is opeens iets is wat je onbeperkt kunt eten. En daar heb ik moeite mee, ik eet zo 3 borden avondeten op en dan vind ik dat ik me nog best heb ingehouden Maar ondanks dat 1 bord vast heel gezond was geweest qua vitamines en kcal is dat dan toch weer anders bij 3.
Ok anyways, topsport dus, daar ga ik het dan maar zoeken.
maandag 4 maart 2013 om 16:23
quote:momodoe schreef op 04 maart 2013 @ 16:09:
Beetje oftopic maar ben ik de enige die vond dat iedereen in het gezin hun bord zo volstouwde met avondeten ?
We waren daar verbaasd over er lag bij een van die kinderen wel 4 aardappels op het bord. En een enorm stuk vlees. Wij eten dat over 3 personen verdeeld. Of is dat normaal zoveel?
Ikzelf heb een eetstoornis dus daar vergelijk ik niet mee. Maar mijn overige gezinsleden eten veel minder.Ik heb het idee dat 4 aardappels niet ongezond is hoor. Aardappelen zijn toch best gezond, zolang je er niet liters jus overheen gooit enzo. (Behalve als je denkt dat koolhydraten de vijand zijn, dan zijn aardappels ook de vijand)
Beetje oftopic maar ben ik de enige die vond dat iedereen in het gezin hun bord zo volstouwde met avondeten ?
We waren daar verbaasd over er lag bij een van die kinderen wel 4 aardappels op het bord. En een enorm stuk vlees. Wij eten dat over 3 personen verdeeld. Of is dat normaal zoveel?
Ikzelf heb een eetstoornis dus daar vergelijk ik niet mee. Maar mijn overige gezinsleden eten veel minder.Ik heb het idee dat 4 aardappels niet ongezond is hoor. Aardappelen zijn toch best gezond, zolang je er niet liters jus overheen gooit enzo. (Behalve als je denkt dat koolhydraten de vijand zijn, dan zijn aardappels ook de vijand)
maandag 4 maart 2013 om 16:36
quote:momodoe schreef op 04 maart 2013 @ 16:18:
Ik eet zelf nooit aardappels. Maar man en kinderen hebben hooguit de helft van hun bord gevuld. En scheppen nooit twee keer op, nu zijn mijn kinderen altijd tenger en lichtgewichten geweest maar man heeft een normaal gewicht 86 kilo bij 1.90.
Maar ook als we bij vrienden eten, zij scheppen hun bord ook niet zo vol. Dus een normale portie is een bergje op je bord? Het lijkt me zoveel. Dat is voor ons een kliek wat we later met zijn vieren opeten.
Wij eten best veel, maar het meeste is eigenlijk groente: altijd een flinke groentenschotel met kruiden. Maar ik denk, dat de meeste mensen onze porties niet op kunnen, ze passen nooit op een groot bord.
Wij zijn daarbij alle vrij lang, atletisch en redelijk gespierd, eten nooit tussendoortjes, snoepen niet en bewegen veel.
Voeding is maar een gedeelte van het plaatje: veel mensen vragen zich af, hoe wij in vredesnaam zo slank blijven, omdat we, als we uit eten zijn of zoiets, flink kunnen eten, met nog eens een uitgebreid dessert, drankje e.d. Omdat we dat niet elke dag doen natuurlijk.
Ik eet zelf nooit aardappels. Maar man en kinderen hebben hooguit de helft van hun bord gevuld. En scheppen nooit twee keer op, nu zijn mijn kinderen altijd tenger en lichtgewichten geweest maar man heeft een normaal gewicht 86 kilo bij 1.90.
Maar ook als we bij vrienden eten, zij scheppen hun bord ook niet zo vol. Dus een normale portie is een bergje op je bord? Het lijkt me zoveel. Dat is voor ons een kliek wat we later met zijn vieren opeten.
Wij eten best veel, maar het meeste is eigenlijk groente: altijd een flinke groentenschotel met kruiden. Maar ik denk, dat de meeste mensen onze porties niet op kunnen, ze passen nooit op een groot bord.
Wij zijn daarbij alle vrij lang, atletisch en redelijk gespierd, eten nooit tussendoortjes, snoepen niet en bewegen veel.
Voeding is maar een gedeelte van het plaatje: veel mensen vragen zich af, hoe wij in vredesnaam zo slank blijven, omdat we, als we uit eten zijn of zoiets, flink kunnen eten, met nog eens een uitgebreid dessert, drankje e.d. Omdat we dat niet elke dag doen natuurlijk.
maandag 4 maart 2013 om 16:37
quote:Melpomene schreef op 04 maart 2013 @ 16:02:
[...]
Wapiti, dit is niet om je aan te vallen, maar als bij jou een paar kleine veranderingen zo'n gewichtstoename veroorzaken, klopt er iets niet. Je geeft aan, dat je overgewicht is veroorzaakt door niet meer op de fiets naar school te gaan. Is weer gaan bewegen, hoe eenvoudig ook, dan geen betere oplossing voor jou dan een maagbandje? Als je kiest voor een maagband, dan geef je toch zelf aan, dat je probleem ligt in meer eten, en niet in minder bewegen.
Je hoeft niet altijd junkfood te eten om aan te komen. Er zijn mensen die gewoon structureel te veel eten. Ook van gezond eten.
Ik sport nog steeds. Althans dat is de bedoeling. (Heb mijn hele leven minstens twee keer in de week gesport.) Probleem is nu echter dat ik, naar nu blijkt, een chronische aandoening heb. Door deze aandoening kan ik vaak hele periodes niet sporten (ik heb een bindweefselaandoening waardoor gewrichten vaak uit de kom raken). En daar zit hem dus de crux: mijn gewicht is überhaupt niet gezond, maar mogelijk beïnvloedt het mijn klachten negatief. Dus om meer af te vallen (naast een gezonder/passend voedingspatroon) moet ik dus blijven sporten, wat ik dus periodes lang niet kan (enkelbanden scheuren, rugklachten (soms acuut) enz enz). Vandaar dat ik na lang wikken en wegen tot de conclusie ben gekomen dat ik de optie van een maagverkleining wil onderzoeken, want op deze manier blijf ik in de vicieuze cirkel hangen.
Dus idd een maagverkleining is niet iets wat je zomaar doet en daar is bij mij ook een lange weg aan vooraf gegaan. (Met ook meerdere periodes van lijnen, dieten en anders eten.) Hopelijk is het zo iets duidelijker.
En wat je zegt over te veel eten: dat is denk ik bij mij (en mijn familie) het probleem denk ik. (Want het komt niet door ongezond eten. Iig doen we dat niet meer dan anderen.)
[...]
Wapiti, dit is niet om je aan te vallen, maar als bij jou een paar kleine veranderingen zo'n gewichtstoename veroorzaken, klopt er iets niet. Je geeft aan, dat je overgewicht is veroorzaakt door niet meer op de fiets naar school te gaan. Is weer gaan bewegen, hoe eenvoudig ook, dan geen betere oplossing voor jou dan een maagbandje? Als je kiest voor een maagband, dan geef je toch zelf aan, dat je probleem ligt in meer eten, en niet in minder bewegen.
Je hoeft niet altijd junkfood te eten om aan te komen. Er zijn mensen die gewoon structureel te veel eten. Ook van gezond eten.
Ik sport nog steeds. Althans dat is de bedoeling. (Heb mijn hele leven minstens twee keer in de week gesport.) Probleem is nu echter dat ik, naar nu blijkt, een chronische aandoening heb. Door deze aandoening kan ik vaak hele periodes niet sporten (ik heb een bindweefselaandoening waardoor gewrichten vaak uit de kom raken). En daar zit hem dus de crux: mijn gewicht is überhaupt niet gezond, maar mogelijk beïnvloedt het mijn klachten negatief. Dus om meer af te vallen (naast een gezonder/passend voedingspatroon) moet ik dus blijven sporten, wat ik dus periodes lang niet kan (enkelbanden scheuren, rugklachten (soms acuut) enz enz). Vandaar dat ik na lang wikken en wegen tot de conclusie ben gekomen dat ik de optie van een maagverkleining wil onderzoeken, want op deze manier blijf ik in de vicieuze cirkel hangen.
Dus idd een maagverkleining is niet iets wat je zomaar doet en daar is bij mij ook een lange weg aan vooraf gegaan. (Met ook meerdere periodes van lijnen, dieten en anders eten.) Hopelijk is het zo iets duidelijker.
En wat je zegt over te veel eten: dat is denk ik bij mij (en mijn familie) het probleem denk ik. (Want het komt niet door ongezond eten. Iig doen we dat niet meer dan anderen.)
maandag 4 maart 2013 om 16:39
En wat ik wel ff toe wil voegen is: ja ik weet ook wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Ik ben ook niet dik geworden van lucht. Maar wat ik probeer te zeggen is dat de een echt sneller aankomt dan de ander (als ze hetzelfde eten). En wat voor mij dus te veel is, is voor een ander voldoende of zelfs te weinig.
maandag 4 maart 2013 om 16:45
quote:wcpapiertje schreef op 04 maart 2013 @ 16:18:
[...]
Maar het is toch niet zo dat je opeens wakker wordt en geen maat 34, maar opeens mat 54 hebt. Lijkt mij dat zoiets erg geleidelijk gaat. Zijn er dan nooit alarmbellen afgegaan toen je opeens niet meer in maat 36 paste?Ja hoor! Ik ben toen ik maat 36/38 eens gaan lijnen want ik zag wat er kon gebeuren. (Zoals ik al zei; ons hele gezin is veulste dik.) Dus ik was er in begin mee bezig maar toen ik op kamers ging (en dus weg was onder het oplettend oog van mijn ouders) toen ging het sneller. En vijf kg is nog te behapstukken, 10 gaat ook nog wel, maar voor ik het wist was ik meer dan 10kg aangekomen en toen was het hek van de dam. Het ging (hoe vreemd het ook klinkt) zonder echt te merken.
[...]
Maar het is toch niet zo dat je opeens wakker wordt en geen maat 34, maar opeens mat 54 hebt. Lijkt mij dat zoiets erg geleidelijk gaat. Zijn er dan nooit alarmbellen afgegaan toen je opeens niet meer in maat 36 paste?Ja hoor! Ik ben toen ik maat 36/38 eens gaan lijnen want ik zag wat er kon gebeuren. (Zoals ik al zei; ons hele gezin is veulste dik.) Dus ik was er in begin mee bezig maar toen ik op kamers ging (en dus weg was onder het oplettend oog van mijn ouders) toen ging het sneller. En vijf kg is nog te behapstukken, 10 gaat ook nog wel, maar voor ik het wist was ik meer dan 10kg aangekomen en toen was het hek van de dam. Het ging (hoe vreemd het ook klinkt) zonder echt te merken.
maandag 4 maart 2013 om 16:49
Wapiti sterkte ik hoop dat het je lukt
Ik denk dat het wel zaak ik kritisch te blijven kijken naar jezelf. Ik weet nog dat ik 70 woog (oh zo slank) en zei NOOIT MEER 120. En dan ga je langzaam naar 73, nouja ok ok, en dan word je wat dikker en ga je maar gewoon niet meer op de weegschaal (struisvogelpolitiek) enz enz.
Ik kan het ook nog niet, maar het is denk ik zaak toch minstens 1x per week op de weegschaal te gaan staan om te kijken of het niet stiekem de spuigaatjes uitloopt.
En ik merk het meteen, mijn jurken pas ik echt ewl een kg of 15 heen en weer, maar broeken dat is na een paar kilo al einde verhaal
Ik denk dat het wel zaak ik kritisch te blijven kijken naar jezelf. Ik weet nog dat ik 70 woog (oh zo slank) en zei NOOIT MEER 120. En dan ga je langzaam naar 73, nouja ok ok, en dan word je wat dikker en ga je maar gewoon niet meer op de weegschaal (struisvogelpolitiek) enz enz.
Ik kan het ook nog niet, maar het is denk ik zaak toch minstens 1x per week op de weegschaal te gaan staan om te kijken of het niet stiekem de spuigaatjes uitloopt.
En ik merk het meteen, mijn jurken pas ik echt ewl een kg of 15 heen en weer, maar broeken dat is na een paar kilo al einde verhaal
maandag 4 maart 2013 om 21:50
quote:GiuliettaCapuletti schreef op 04 maart 2013 @ 12:15:
Die 'bonus' bestond, een aantal jaar terug. Vriend kreeg altijd 250 euro terug aan het einde van het jaar. Van die 'bonus' zijn we ineens naar een hoog Eigen Risico gegaan.
Ik heb Snoezeman eens gedwongen om een kleine operatie in januari te laten doen, ipv in december (fibroompje verwijderen). Alsje er al 35 jaar mee rondloopt, dan kan die ene week ook nog wel wachten.
Zo zonde van je no-claim / bonus.
Die 'bonus' bestond, een aantal jaar terug. Vriend kreeg altijd 250 euro terug aan het einde van het jaar. Van die 'bonus' zijn we ineens naar een hoog Eigen Risico gegaan.
Ik heb Snoezeman eens gedwongen om een kleine operatie in januari te laten doen, ipv in december (fibroompje verwijderen). Alsje er al 35 jaar mee rondloopt, dan kan die ene week ook nog wel wachten.
Zo zonde van je no-claim / bonus.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
