Gezondheid
alle pijlers
En nu is het genoeg...
dinsdag 5 april 2016 om 15:23
Voor de gelegenheid even een nieuw account aangemaakt.
Het afgelopen jaar zit ik niet lekker in mijn vel, de oorzaak ervan zijn vermoedelijk een aantal heftige persoonlijke gebeurtenissen (dierbaren die zijn overleden, dierbaren die erg ziek zijn en ook ben ik moeder geworden). Vanmorgen heb ik eindelijk een afspraak gemaakt bij de huisarts, een mega drempel die ik over moest. De reden dat ik nu wel een afspraak heb gemaakt en eerder niet is dat ik sinds afgelopen weekend ook lichamelijke klachten heb zoals duizeligheid en pijn in mijn nek, schouders en rug. Google leert mij dat dit serieuze symptomen zijn van stress. Ik weet niet waar het gevoel vandaan komt, maar ik vind dat ik me aanstel. Diep van binnen weet ik wel dat dit niet normaal is, maar ik kan er niks aan doen. Mijn vriend zei maanden geleden al dat ik een afspraak moest maken want hij vindt mij niet meer mezelf, en zo voel ik mij ook al een tijd niet. Eigenwijs, ik weet het.
De afspraak is morgen en ik zie er als een berg tegenop, als ik eraan denk word ik misselijk en voel ik me alleen maar nog rotter.
Nu vraag ik mij af, zijn er hier forumsters die ook op dit punt hebben gestaan? En hoe gaat zo'n afspraak bij de huisarts?
Het afgelopen jaar zit ik niet lekker in mijn vel, de oorzaak ervan zijn vermoedelijk een aantal heftige persoonlijke gebeurtenissen (dierbaren die zijn overleden, dierbaren die erg ziek zijn en ook ben ik moeder geworden). Vanmorgen heb ik eindelijk een afspraak gemaakt bij de huisarts, een mega drempel die ik over moest. De reden dat ik nu wel een afspraak heb gemaakt en eerder niet is dat ik sinds afgelopen weekend ook lichamelijke klachten heb zoals duizeligheid en pijn in mijn nek, schouders en rug. Google leert mij dat dit serieuze symptomen zijn van stress. Ik weet niet waar het gevoel vandaan komt, maar ik vind dat ik me aanstel. Diep van binnen weet ik wel dat dit niet normaal is, maar ik kan er niks aan doen. Mijn vriend zei maanden geleden al dat ik een afspraak moest maken want hij vindt mij niet meer mezelf, en zo voel ik mij ook al een tijd niet. Eigenwijs, ik weet het.
De afspraak is morgen en ik zie er als een berg tegenop, als ik eraan denk word ik misselijk en voel ik me alleen maar nog rotter.
Nu vraag ik mij af, zijn er hier forumsters die ook op dit punt hebben gestaan? En hoe gaat zo'n afspraak bij de huisarts?
dinsdag 5 april 2016 om 15:30
Herkenbaar.. ik zat ook een lange tijd niet lekker in mijn vel. Bij mij werd het ernstig toen ik niet meer normaal kon werken omdat ik zomaar uit het niets een huilbui kon krijgen (dan moest ik even naar het toilet om uit te huilen in mn eentje want niemand mocht het zien) toen ik s ochtends echt mn bed niet meer uit kon komen omdat ik geen energie meer had wist ik dat ik echt naar de dokter moest.. vond het vreselijk maar ik kon echt niks meer.
Bij zo'n afspraak vertel je wat je klachten zijn en dan gaan ze daar kijken of ze je doorverwijzen naar een psycholoog.
Bij zo'n afspraak vertel je wat je klachten zijn en dan gaan ze daar kijken of ze je doorverwijzen naar een psycholoog.
dinsdag 5 april 2016 om 15:32
Ja, ik heb een postnatale depressie gehad en dus ook zo'n gesprek bij de huisarts gehad.
De huisarts is dit soort gesprekken echt wel gewend en zal niet stijl achterover slaan of je uitlachen. Gewoon zo duidelijk mogelijk vertellen waar je mee zit (niet jezelf, somber, gestresst, ...), hoe dit zich uit en wat er de afgelopen tijd gebeurd is.
Ik heb destijds een aantal gesprekken gehad met mijn huisarts en toen hebben we gekeken wat passende begeleiding/hulp voor mij zou zijn.
De huisarts is dit soort gesprekken echt wel gewend en zal niet stijl achterover slaan of je uitlachen. Gewoon zo duidelijk mogelijk vertellen waar je mee zit (niet jezelf, somber, gestresst, ...), hoe dit zich uit en wat er de afgelopen tijd gebeurd is.
Ik heb destijds een aantal gesprekken gehad met mijn huisarts en toen hebben we gekeken wat passende begeleiding/hulp voor mij zou zijn.
dinsdag 5 april 2016 om 15:35
dinsdag 5 april 2016 om 15:41
Misschien kun je iemand meenemen naar het gesprek?
Of anders op papier zetten wat je wilt zeggen. Als je dan niet meer uit je woorden komt, geef je dat blad gewoon aan de huisarts.
Heel veel succes. Ik weet uit ervaring dat dit een gigantische stap is.
Of anders op papier zetten wat je wilt zeggen. Als je dan niet meer uit je woorden komt, geef je dat blad gewoon aan de huisarts.
Heel veel succes. Ik weet uit ervaring dat dit een gigantische stap is.
Waar je niets aan kan veranderen blijft niet perse hetzelfde.
dinsdag 5 april 2016 om 15:51
quote:framboos_ schreef op 05 april 2016 @ 15:35:
Bedankt voor je reactie Elena!
Mag ik vragen hoe en of je er uiteindelijk in geslaagd ben om weer de oude te worden? En wat je zegt over de huilbuien herken ik wel, maar dat gebeurt alleen thuis, op mijn werk ben ik gewoon altijd het zonnetje in huis. Gek eigenlijk als je er zo over nadenkt.
Ik zit momenteel thuis en het gaat al een stuk beter. Maar ja ik kan ook niet voor altijd thuis blijven.. ookal voelt dat wel het veiligst.
Ik ben na een paar gesprekken bij de ha doorverwezen naar psycholoog. Wacht nu tot ze contact met mij opnemen.
O ja bij mij begon het ook thuis. Zo maar ineens zo intens verdrietig. Mooi dat jij je werk nog wel kunt doen! Hopenlijk hoeft het bij jou niet zo ver te komen
Succes ermee en ik vond het ook super eng om naar de hu te gaan! Maar het valt altijd mee bij mij was de hu heel aardig.
Bedankt voor je reactie Elena!
Mag ik vragen hoe en of je er uiteindelijk in geslaagd ben om weer de oude te worden? En wat je zegt over de huilbuien herken ik wel, maar dat gebeurt alleen thuis, op mijn werk ben ik gewoon altijd het zonnetje in huis. Gek eigenlijk als je er zo over nadenkt.
Ik zit momenteel thuis en het gaat al een stuk beter. Maar ja ik kan ook niet voor altijd thuis blijven.. ookal voelt dat wel het veiligst.
Ik ben na een paar gesprekken bij de ha doorverwezen naar psycholoog. Wacht nu tot ze contact met mij opnemen.
O ja bij mij begon het ook thuis. Zo maar ineens zo intens verdrietig. Mooi dat jij je werk nog wel kunt doen! Hopenlijk hoeft het bij jou niet zo ver te komen
Succes ermee en ik vond het ook super eng om naar de hu te gaan! Maar het valt altijd mee bij mij was de hu heel aardig.
dinsdag 5 april 2016 om 15:51
quote:cowandchicken schreef op 05 april 2016 @ 15:41:
Misschien kun je iemand meenemen naar het gesprek?
Of anders op papier zetten wat je wilt zeggen. Als je dan niet meer uit je woorden komt, geef je dat blad gewoon aan de huisarts.
Heel veel succes. Ik weet uit ervaring dat dit een gigantische stap is.Mijn vriend gaat mee, erg fijn, want hij weet ook precies wat er speelt. En inderdaad een goede tip om even wat op te schrijven, ik ga het proberen
Misschien kun je iemand meenemen naar het gesprek?
Of anders op papier zetten wat je wilt zeggen. Als je dan niet meer uit je woorden komt, geef je dat blad gewoon aan de huisarts.
Heel veel succes. Ik weet uit ervaring dat dit een gigantische stap is.Mijn vriend gaat mee, erg fijn, want hij weet ook precies wat er speelt. En inderdaad een goede tip om even wat op te schrijven, ik ga het proberen
dinsdag 5 april 2016 om 16:09
quote:framboos_ schreef op 05 april 2016 @ 15:51:
[...]
Mijn vriend gaat mee, erg fijn, want hij weet ook precies wat er speelt. En inderdaad een goede tip om even wat op te schrijven, ik ga het proberen :-)Heb je bij het maken van de afspraak vermeld waar het om ging? Anders nog even doen, dan kunnen ze een dubbele afspraak inplannen.
[...]
Mijn vriend gaat mee, erg fijn, want hij weet ook precies wat er speelt. En inderdaad een goede tip om even wat op te schrijven, ik ga het proberen :-)Heb je bij het maken van de afspraak vermeld waar het om ging? Anders nog even doen, dan kunnen ze een dubbele afspraak inplannen.
dinsdag 5 april 2016 om 16:13
dinsdag 5 april 2016 om 17:08
quote:framboos_ schreef op 05 april 2016 @ 16:13:
[...]
Ja, niet met veel woorden, maar ik denk dat de assistente het wel begreep
Top, komt goed.
Ik had 6 jaar geleden precies hetzelfde, lood in m'n schoenen werkelijk waar. Ik werd doorverwezen naar een psycholoog in de praktijk, en daar meteen doorverwezen naar de GGZ.
Het is het beste dat je nu kunt doen, en het is voorbij voor je het weet.
[...]
Ja, niet met veel woorden, maar ik denk dat de assistente het wel begreep
Top, komt goed.
Ik had 6 jaar geleden precies hetzelfde, lood in m'n schoenen werkelijk waar. Ik werd doorverwezen naar een psycholoog in de praktijk, en daar meteen doorverwezen naar de GGZ.
Het is het beste dat je nu kunt doen, en het is voorbij voor je het weet.