Gezondheid
alle pijlers
Gespannen schouders
zondag 11 maart 2018 om 09:45
Hoi,
Sinds een week heb ik last van hele gespannen schouders. Ik heb dat wel vaker een keer aan het einde van de dag, maar nu is het echt al een week alleen maar de hele tijd gespannen. Mijn schouders(en nek ook een beetje) voelen keihard aan. Het wordt ook met de dag erger en begint ook echt pijn te doen nu.
Ik heb al een paar jaar mensendieck therapie vanwege een verkeerde houding.
Ik heb echt al van alles geprobeerd om de spanning te verminderen (kersenpittenkussen, allemaal oefeningen en ontspanningsoefeningen, masseren), maar niks helpt.
Ik kan pas over een week bij mijn mensendieck-therapeut terecht.
Wat kan ik doen?
Heeft er iemand nog andere tips om de spanning te verminderen?
Sinds een week heb ik last van hele gespannen schouders. Ik heb dat wel vaker een keer aan het einde van de dag, maar nu is het echt al een week alleen maar de hele tijd gespannen. Mijn schouders(en nek ook een beetje) voelen keihard aan. Het wordt ook met de dag erger en begint ook echt pijn te doen nu.
Ik heb al een paar jaar mensendieck therapie vanwege een verkeerde houding.
Ik heb echt al van alles geprobeerd om de spanning te verminderen (kersenpittenkussen, allemaal oefeningen en ontspanningsoefeningen, masseren), maar niks helpt.
Ik kan pas over een week bij mijn mensendieck-therapeut terecht.
Wat kan ik doen?
Heeft er iemand nog andere tips om de spanning te verminderen?
zondag 11 maart 2018 om 10:14
Als je alles hebt geprobeerd en niets helpt...helpt dit waarschijnlijk ook niet 
Bij mij werkt het wel om toch wat losser te worden.
http://mensendieckpurmerend.nl/blog/sti ... oefeningen
Bij mij werkt het wel om toch wat losser te worden.
http://mensendieckpurmerend.nl/blog/sti ... oefeningen
zondag 11 maart 2018 om 11:03
Bedankt voor je reactie! Ja dat had ik ook al geprobeerd, werkt inderdaad ook nietFring schreef: ↑11-03-2018 10:14Als je alles hebt geprobeerd en niets helpt...helpt dit waarschijnlijk ook niet
Bij mij werkt het wel om toch wat losser te worden.
http://mensendieckpurmerend.nl/blog/sti ... oefeningen
zondag 11 maart 2018 om 12:09
zondag 11 maart 2018 om 12:22
zondag 11 maart 2018 om 17:14
Die van mij normaal ook maar nu niet. Maar het is me toch gelukt een afspraak voor morgen te maken met mijn therapeut dus eens kijken wat zij eraan kan doen.
