Gezondheid
alle pijlers
Het is vast spanning, een burn out, je hebt teveel gedaan
woensdag 29 november 2023 21:27
Ik ben langdurig ziek (fysieke diagnose). Op de een of andere manier lijkt het voor mensen fijner om te zeggen "het is vast spanning" in plaats van te erkennen dat ik een medisch probleem heb. Of mensen wuiven de gestelde diagnose weg, willen het niet geloven en maken er een eigen verzonnen burn out achtig verhaal van. Ik erger me hieraan. Wat maakt het zo moeilijk om te erkennen dat iemand onzichtbaar, maar toch echt fysiek ziek is?
Precies hetzelfde zag ik een tijd geleden gebeuren bij iemand anders. Je krijgt een hersenscan? Joh, volgens mij is het spanning.
Ik wil het graag begrijpen, omdat dit me helpt in het omgaan met mijn ziekte. Ik wil niet gefrustreerd zijn door dergelijke opmerkingen. Alle reacties zijn welkom, ook als ze mij op m'n plaats zetten.
Note: Ik besef me dat mijn bericht verkeerd over zou kunnen komen. Ik wil benadrukken dat ik begrijp dat een burn out ook serieus en ernstig is, veel leed veroorzaakt en "echt" is.
Precies hetzelfde zag ik een tijd geleden gebeuren bij iemand anders. Je krijgt een hersenscan? Joh, volgens mij is het spanning.
Ik wil het graag begrijpen, omdat dit me helpt in het omgaan met mijn ziekte. Ik wil niet gefrustreerd zijn door dergelijke opmerkingen. Alle reacties zijn welkom, ook als ze mij op m'n plaats zetten.
Note: Ik besef me dat mijn bericht verkeerd over zou kunnen komen. Ik wil benadrukken dat ik begrijp dat een burn out ook serieus en ernstig is, veel leed veroorzaakt en "echt" is.
donderdag 30 november 2023 10:42
Ik heb long covid (al 3,5 jaar) en ik herken dit wel. Tegen mij wordt vaak gezegd "ja joh ik ben ook heeeel moe". Of "ah joh, gewoon even doorzetten".
Ik heb mezelf aangeleerd dat zo'n reactie van mensen veel meer over henzelf zegt dan over jou. Zij zijn gewoon meer van het doorpaktype. Of in jouw geval: ze zijn veel bezig met hun eigen belastbaarheid. En dat projecteren ze dan op jou. Het is een gebrek aan empathisch vermogen. Dat is niet erg, maar ik kan het nu beter buiten mezelf plaatsen. Ik heb hun begrip ook helemaal niet nodig. Soms geef ik een concreet voorbeeld waardoor het tastbaarder wordt, bijvoorbeeld "ik kan 10 meter lopen met een boodschappentas en dan voelt het alsof iemand mij met een mes tussen de ribben steekt, en dat de hele dag lang" of "na een afspraak van een uur lig ik een dag in bed in het donker".
Als mensen zoiets zeggen van "het is vast de spanning" kan je ook vragen "bedoel je dat je niet denkt dat het iets medisch is?" of "ik vind het frustrerend dat je het wegzet als iets pychisch". Maar dan moet je maar net zin hebben om die confrontatie aan te gaan. Soms hebben ze helemaal niet door wat ze zeggen en valt het mee, maar het kan ook minder gunstig uitpakken natuurlijk.
Mijn advies: koppel de reactie los van jou. Het zegt echt iets over hen. Sommigen vinden het gewoon lastig om een antwoord te horen wat buiten hun comfortzone ligt. En mensen die je diagnose gaslighten zijn niet de moeite waard om veel energie in te steken hoor. Het kost jou veel meer dan hen.
Mijn laatste advies: vertel mensen assertief wat ze van je kunnen verwachten. Bijvoorbeeld "ik ben er morgen van 13-15u. Dat is was ik volhou met mijn gezondheid". Of "Ik kom wel maar alleen koffie inschenken, want zware dozen tillen gaat niet". Als mensen weten wat ze aan je hebben zonder dat ze er zelf moeite voor moeten doen, gaan ze er vaak makkelijker mee om.
Ik heb mezelf aangeleerd dat zo'n reactie van mensen veel meer over henzelf zegt dan over jou. Zij zijn gewoon meer van het doorpaktype. Of in jouw geval: ze zijn veel bezig met hun eigen belastbaarheid. En dat projecteren ze dan op jou. Het is een gebrek aan empathisch vermogen. Dat is niet erg, maar ik kan het nu beter buiten mezelf plaatsen. Ik heb hun begrip ook helemaal niet nodig. Soms geef ik een concreet voorbeeld waardoor het tastbaarder wordt, bijvoorbeeld "ik kan 10 meter lopen met een boodschappentas en dan voelt het alsof iemand mij met een mes tussen de ribben steekt, en dat de hele dag lang" of "na een afspraak van een uur lig ik een dag in bed in het donker".
Als mensen zoiets zeggen van "het is vast de spanning" kan je ook vragen "bedoel je dat je niet denkt dat het iets medisch is?" of "ik vind het frustrerend dat je het wegzet als iets pychisch". Maar dan moet je maar net zin hebben om die confrontatie aan te gaan. Soms hebben ze helemaal niet door wat ze zeggen en valt het mee, maar het kan ook minder gunstig uitpakken natuurlijk.
Mijn advies: koppel de reactie los van jou. Het zegt echt iets over hen. Sommigen vinden het gewoon lastig om een antwoord te horen wat buiten hun comfortzone ligt. En mensen die je diagnose gaslighten zijn niet de moeite waard om veel energie in te steken hoor. Het kost jou veel meer dan hen.
Mijn laatste advies: vertel mensen assertief wat ze van je kunnen verwachten. Bijvoorbeeld "ik ben er morgen van 13-15u. Dat is was ik volhou met mijn gezondheid". Of "Ik kom wel maar alleen koffie inschenken, want zware dozen tillen gaat niet". Als mensen weten wat ze aan je hebben zonder dat ze er zelf moeite voor moeten doen, gaan ze er vaak makkelijker mee om.
donderdag 30 november 2023 10:51
Goede post! Hopelijk is het helpend voor to.Pimpelmeesje87 schreef: ↑30-11-2023 10:42Ik heb long covid (al 3,5 jaar) en ik herken dit wel. Tegen mij wordt vaak gezegd "ja joh ik ben ook heeeel moe". Of "ah joh, gewoon even doorzetten".
Ik heb mezelf aangeleerd dat zo'n reactie van mensen veel meer over henzelf zegt dan over jou. Zij zijn gewoon meer van het doorpaktype. Of in jouw geval: ze zijn veel bezig met hun eigen belastbaarheid. En dat projecteren ze dan op jou. Het is een gebrek aan empathisch vermogen. Dat is niet erg, maar ik kan het nu beter buiten mezelf plaatsen. Ik heb hun begrip ook helemaal niet nodig. Soms geef ik een concreet voorbeeld waardoor het tastbaarder wordt, bijvoorbeeld "ik kan 10 meter lopen met een boodschappentas en dan voelt het alsof iemand mij met een mes tussen de ribben steekt, en dat de hele dag lang" of "na een afspraak van een uur lig ik een dag in bed in het donker".
Als mensen zoiets zeggen van "het is vast de spanning" kan je ook vragen "bedoel je dat je niet denkt dat het iets medisch is?" of "ik vind het frustrerend dat je het wegzet als iets pychisch". Maar dan moet je maar net zin hebben om die confrontatie aan te gaan. Soms hebben ze helemaal niet door wat ze zeggen en valt het mee, maar het kan ook minder gunstig uitpakken natuurlijk.
Mijn advies: koppel de reactie los van jou. Het zegt echt iets over hen. Sommigen vinden het gewoon lastig om een antwoord te horen wat buiten hun comfortzone ligt. En mensen die je diagnose gaslighten zijn niet de moeite waard om veel energie in te steken hoor. Het kost jou veel meer dan hen.
Mijn laatste advies: vertel mensen assertief wat ze van je kunnen verwachten. Bijvoorbeeld "ik ben er morgen van 13-15u. Dat is was ik volhou met mijn gezondheid". Of "Ik kom wel maar alleen koffie inschenken, want zware dozen tillen gaat niet". Als mensen weten wat ze aan je hebben zonder dat ze er zelf moeite voor moeten doen, gaan ze er vaak makkelijker mee om.
donderdag 30 november 2023 11:11
Sterkte voor jou. Hopelijk weet je naast de rouw om afscheid van je oude leven, je pijn, onzekerheid en verdriet ook momenten in te vullen die liefdevol zijn en waar je levensenergie van krijgt.
donderdag 30 november 2023 11:18
Een familielid van mij (man, overigens) kwam met ernstige maagklachten bij de huisarts en werd weggestuurd met de mededeling dat het stress was. Het bleek maagkanker te zijn, die dus ook nog later werd ontdekt dan nodig. Waarbij stress dus geen enkele rol speelde. Hoe moeilijk is het voor sommigen om te geloven dat dat soms ten onrechte wordt geroepen?
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 30 november 2023 11:19
bijtie schreef: ↑30-11-2023 10:03Dat wat zo ís?
Als iets zo ís, dan hoef je dat er toch niet expliciet bij te vermelden?
"Mijn been zit in het gips want het is gebroken, dat is een officiele diagnose door een medisch specialist gesteld." Dan denk je toch: jaja rustig maar, ik geloof je wel hoor?
"Ja maar het leven is niet maakbaar, dit kan iedereen overkomen, dat je het maar weet!!"
Volgens mij zeggen we al die dingen alleen bij psychomatische aandoeningen.
Niet erg hoor, geen oordeel hier over. Ik kan me juist voorstellen dat het als patiënt ontzettend vervelend is dat mensen dit niet kunnen begrijpen, en dat mensen gewoon dom wat dingetjes roepen over uitrusten en wandelen. En dat je daar als patiënt een modus in moet vinden. Je vraagt er niet om, maar je krijgt het er wel bij.
Opnieuw, volgens jou.
Dat is dus niet het geval. Het is bij onzichtbare aandoeningen.
Maar onzichtbaar betekent niet automatisch psychosomatisch. MS, fibromyalgie, ME, ruggenmergschade, schildklieraandoeningen, bloedvatproblemen, etc., etc. Niet alle niet-psychische zaken worden gegipst.
donderdag 30 november 2023 11:24
Je noemt nu overwegend psychosomatische aandoeningen op.Rabarber schreef: ↑30-11-2023 11:19Opnieuw, volgens jou.
Dat is dus niet het geval. Het is bij onzichtbare aandoeningen.
Maar onzichtbaar betekent niet automatisch psychosomatisch. MS, fibromyalgie, ME, ruggenmergschade, schildklieraandoeningen, bloedvatproblemen, etc., etc. Niet alle niet-psychische zaken worden gegipst.
Voor de duidelijkheid: psychosomatisch betekent absoluut niet hetzelfde als "psychisch." Psychische ziekten zijn iets heel anders dan psychomatische aandoeningen.
donderdag 30 november 2023 12:01
En dit is dus precies het probleem. Mensen de les lezen over psychische aandoeningen, terwijl je blijkbaar zelf niet eens weet welke daaronder vallen.
Dat MS de hersenen beschadigt betekent niet dat het een psychische aandoening is. Parkinson en Alzheimer zijn toch ook geen psychische aandoeningen? Daarbij worden ook de hersenen worden beschadigd, alleen op andere plaatsen.
ME en fibromyalgie zijn moeilijker aan te tonen met onderzoeken, maar daarover is nu ook consensus dat het niet psychisch is.
donderdag 30 november 2023 12:07
Je leest niet goed.Dropdrop schreef: ↑30-11-2023 12:01En dit is dus precies het probleem. Mensen de les lezen over psychische aandoeningen, terwijl je blijkbaar zelf niet eens weet welke daaronder vallen.
Dat MS de hersenen beschadigt betekent niet dat het een psychische aandoening is. Parkinson en Alzheimer zijn toch ook geen psychische aandoeningen? Daarbij worden ook de hersenen worden beschadigd, alleen op andere plaatsen.
ME en fibromyalgie zijn moeilijker aan te tonen met onderzoeken, maar daarover is nu ook consensus dat het niet psychisch is.
Ik schrijf notabene in het stukje dat je quote dat het geen psychische ziekten zijn.
donderdag 30 november 2023 12:14
Stress is een belangrijke component.. die een (negatieve) rol kan spelen.. ik zeg nergens dat het een oorzaak is voor haar diagnose.. als meerdere mensen zeggen tegen iemand 'is stress ook een factor' kan je onderzoeken of dat in de situatie waar TO in zit eventueel het geval is.. dat is wat ik bedoelde met mijn eerdere post.
Zelf 3x post covid gehad... en stress in mijn leven triggerde wel degelijk mijn klachten...
Ik zeg niet dat stress dus per definitie ook een rol speelt bij TO.. maar dat het een rol kan spelen in de situatie waar ze in verkeerd..
Als TO totaal geen stress ervaart dan is mijn opmerking natuurlijk niet van toepassing..
Zelf 3x post covid gehad... en stress in mijn leven triggerde wel degelijk mijn klachten...
Ik zeg niet dat stress dus per definitie ook een rol speelt bij TO.. maar dat het een rol kan spelen in de situatie waar ze in verkeerd..
Als TO totaal geen stress ervaart dan is mijn opmerking natuurlijk niet van toepassing..
donderdag 30 november 2023 12:22
Ik wil ook nog een mogelijke verklaring geven.
Volgens mij zijn veel mensen in dit land ofwel calvinisten ofwel calvinistisch opgevoed. Als je je "niet lekker voelt" heb je een flinke trap onder je hol nodig. Van aanstellerij is nog nooit iemand beter geworden. Dat is het idee.
Vanuit die gedachte spreken ze zichzelf en anderen toe. Dus lig je met whiplashklachten elke dag na je werk 2 uurtjes op bed dan krijg je die "ja vind je het gek, als ik overdag ga pitten ben ik ook geen mens. Kan je niet beter die twee uurtjes gaan wandelen? Frisse lucht, enz."
Misschien zelfs dat veel mensen juist daardoor heel moeilijk beter worden van bepaalde aandoeningen, doordat ze steeds over hun eigen grenzen blijven gaan onder het mom van "dat is goed voor je." Het lichaam stampt dan vanzelf een keer op de rem en dan komt het ook niet zomaar meer goed.
Volgens mij zijn veel mensen in dit land ofwel calvinisten ofwel calvinistisch opgevoed. Als je je "niet lekker voelt" heb je een flinke trap onder je hol nodig. Van aanstellerij is nog nooit iemand beter geworden. Dat is het idee.
Vanuit die gedachte spreken ze zichzelf en anderen toe. Dus lig je met whiplashklachten elke dag na je werk 2 uurtjes op bed dan krijg je die "ja vind je het gek, als ik overdag ga pitten ben ik ook geen mens. Kan je niet beter die twee uurtjes gaan wandelen? Frisse lucht, enz."
Misschien zelfs dat veel mensen juist daardoor heel moeilijk beter worden van bepaalde aandoeningen, doordat ze steeds over hun eigen grenzen blijven gaan onder het mom van "dat is goed voor je." Het lichaam stampt dan vanzelf een keer op de rem en dan komt het ook niet zomaar meer goed.
. Ik ga ze rustig lezen en laten bezinken. Bedankt!
donderdag 30 november 2023 17:58
Ik bedoel natuurlijk nádat de diagnose is gesteld hèSusan schreef: ↑30-11-2023 11:18Een familielid van mij (man, overigens) kwam met ernstige maagklachten bij de huisarts en werd weggestuurd met de mededeling dat het stress was. Het bleek maagkanker te zijn, die dus ook nog later werd ontdekt dan nodig. Waarbij stress dus geen enkele rol speelde. Hoe moeilijk is het voor sommigen om te geloven dat dat soms ten onrechte wordt geroepen?
donderdag 30 november 2023 18:13
Ik wou het net zeggen. Ook bij slokdarmkanker is bekend dat dit vaak veroorzaakt wordt door reflux, wat weer vaak veroorzaakt wordt door stress.
donderdag 30 november 2023 21:00
Dus dan is het je eigen schuld?
Mensen gebruiken de 'oorzaak voor ziekte' - redenering om zichzelf de illusie voor te kunnen houden dat het hen niet gaat overkomen. Het geeft je een idee van controle 'ik doe alles goed dus ik word niet ziek'
Ahh ja, jij hebt gerookt, dus nu heb je longkanker. Ik hoef niet echt medelijden met je te hebben, want ja: zelf gedaan he. Rot hoor. Sterkte ermee
Het creëert afstand. Je hoeft niet echt mee te leven. En dat is bullshit, want ook jou kan dit overkomen.
En ze verzinnen de meest bizarre onzin 'ik heb gehoord dat je MS kunt krijgen van schimmelkaas, misschien kun je daarmee stoppen, kleine moeite'
Als ik dat soort redenaties ga volgen blijft alleen nog water over en of dat dan kraan of bronwater moet zijn, zijn de meningen over verdeeld. Want kraan is vervuild met medicijnen en pfas en bron is te zout.
donderdag 30 november 2023 23:00
Maar je zegt toch niet tegen iemand met kanker 'oh, dat kom vast gewoon door stress!'? TO zit er mee dat haar diagnose wordt gebagatelliseerd als 'het is gewoon stress', en dat doe je toch niet bij kanker (of welke ziekte dan ook)?? Bovendien: je wéét de oorzaak meestal niet (je kunt echt niet bij een individu zeggen dat hij/zij kanker heeft veroorzaakt door stress), en op individueel niveau doet er toch helemaal niet toe??
Totaal andere discussie.
donderdag 30 november 2023 23:09
vrijdag 1 december 2023 04:29
Het is juist wel bedoeld om te bagatelliseren. Want stress 'doe je zelf'.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
vrijdag 1 december 2023 06:30
vrijdag 1 december 2023 08:44
Veel reacties hier gaan ervan uit dat lichamelijke klachten en aandoeningen serieuzer zijn dan stressklachten, terwijl het steeds duidelijker is dat alles met elkaar samenhangt.
Voeding, beweging, ontspanning, slaap, mensen onderschatten echt de impact van hun eigen levensstijl. De manier waarop veel mensen tegenwoordig leven staat ver af van wat ons lichaam nodig heeft. Langdurige stress zonder tijd in te lassen om bij te komen is een belangrijke oorzaak voor veel klachten die zich op de lange termijn kunnen vertalen in lichamelijke aandoeningen.
Als we het pas serieus nemen als het 'lichamelijk' wordt (terwijl stress ook in het lichaam plaatsvindt en niet minder schadelijk is), dan zitten we echt op het verkeerde spoor.
vrijdag 1 december 2023 09:13
Ik ben het er niet mee eens dat je stress zelf doet.
Hoe een mens leeft is met de paplepel ingegoten en vervolgens word je je er pas veel later in je leven bewust van wat jouw manier van leven met je psyche en lichaam heeft gedaan. Soms is het op tijd om het tij te keren en soms niet.
En soms lag het helemaal niet aan je leefstijl maar heb je een erfelijke ziekte, een infectieziekte opgelopen, een ongeval gekregen, etc.
Het is dus in alle gevallen domme pech als je ziek wordt wat mij betreft. Schuld is al helemaal niet aan de orde, dat zou betekenen dat je willens en wetens jezelf ziek hebt gemaakt. Dat doet niemand. Zelfs voor rokers en zware drinkers geldt dat niet, maar dat is mijn mening, daar zullen anderen vast anders over denken.
Alsnog heb je natuurlijk altijd overal onwetende zielen die je gratis domme adviezen verstrekken als je ziek bent, dat zou strafbaar moeten worden.
Hoe een mens leeft is met de paplepel ingegoten en vervolgens word je je er pas veel later in je leven bewust van wat jouw manier van leven met je psyche en lichaam heeft gedaan. Soms is het op tijd om het tij te keren en soms niet.
En soms lag het helemaal niet aan je leefstijl maar heb je een erfelijke ziekte, een infectieziekte opgelopen, een ongeval gekregen, etc.
Het is dus in alle gevallen domme pech als je ziek wordt wat mij betreft. Schuld is al helemaal niet aan de orde, dat zou betekenen dat je willens en wetens jezelf ziek hebt gemaakt. Dat doet niemand. Zelfs voor rokers en zware drinkers geldt dat niet, maar dat is mijn mening, daar zullen anderen vast anders over denken.
Alsnog heb je natuurlijk altijd overal onwetende zielen die je gratis domme adviezen verstrekken als je ziek bent, dat zou strafbaar moeten worden.
vrijdag 1 december 2023 09:33
Allemaal leuk en aardig dat stress een rol kan spelen bij lichamelijke aandoeningen maar daar gaat het hier niet om. Waar het wel om gaat is dat mensen de diagnose van TO gewoon aan de kant schuiven en zeggen "nee joh, dat is het niet, het is gewoon stress". Alsof je tegen iemand met een gebroken been zegt, "nee joh, je been is niet gebroken, je maakt je te druk en daarom doet je been pijn".
Ik heb het zelf helaas ook meegemaakt, mensen die blijkbaar beter wisten wat ik mankeerde dan de specialisten in het ziekenhuis. Zelfs een tante, heeft mij in die hele periode niet gezien of gesproken maar hoorde wel eens wat van mn ouders en wist precies wat ik mankeerde, het zat gewoon tussen mn oren
Ik heb het zelf helaas ook meegemaakt, mensen die blijkbaar beter wisten wat ik mankeerde dan de specialisten in het ziekenhuis. Zelfs een tante, heeft mij in die hele periode niet gezien of gesproken maar hoorde wel eens wat van mn ouders en wist precies wat ik mankeerde, het zat gewoon tussen mn oren
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
