Gezondheid
alle pijlers
Lang zitten met een hernia
zaterdag 29 november 2025 om 07:21
Ik moet vrijdag een lang stuk in de auto gaan zitten. Zo’n 900 km. Nu heb ik waarschijnlijk een hernia in mijn onderrug en langer zitten dan een uur is niet fijn. Maar ik moet die reis maken en zondag weer terug. Ik hoef grotendeels niet zelf te rijden dat scheelt maar toch het zitten.
Wie kent het probleem en heeft foefjes om het enigszins dragelijk te maken
Wie kent het probleem en heeft foefjes om het enigszins dragelijk te maken
zaterdag 29 november 2025 om 08:29
Ik heb in de auto dit rugkussen, dat helpt een beetje:
https://www.medipreventie.nl/rugkussen- ... gI5CvD_BwE
Verder vaak stoppen en lopen en de plek waar de aangetaste wervel zit insmeren met magnesiumgel.
https://www.medipreventie.nl/rugkussen- ... gI5CvD_BwE
Verder vaak stoppen en lopen en de plek waar de aangetaste wervel zit insmeren met magnesiumgel.
't Is al met al een heel gedoe
zaterdag 29 november 2025 om 08:37
Een kussen in de rug kan inderdaad wat verlichting geven. Ik heb een kussentje van de bank in de auto liggen voor als het te veel pijn doet. En als je op de passagiersstoel zit kan het helpen om de stoel iets naar achter te kantelen. Dus iets meer richting liggen dan zitten.
En vooral veel proberen te stoppen, bewegen en wellicht pijnmedicatie nemen van tevoren.
En vooral veel proberen te stoppen, bewegen en wellicht pijnmedicatie nemen van tevoren.
zaterdag 29 november 2025 om 08:46
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
