Gezondheid
alle pijlers
Nee niet nu!
maandag 1 juni 2015 om 19:11
Hallo lieve forummers.
Ik wil graag even van mij afschrijven en als het kan graag advies.
Al een tijdje ben ik moe. Logisch. Ik heb het druk!
Ik werk, volg een 3 jarige opleiding en heb een man en 2 kinderen.
Het begon een maand geleden met buikklachten (naast de al langer aanwezige vermoeidheid) Naar de huisarts geweest en onderzoek laten doen maar niks te vinden direct.
Daarna lijkt het enorm bergafwaarts te gaan, ik kreeg maagklachten, hartkloppingen en stekende hoofdpijn. Vooral op dagen dat ik moest werken waren deze klachten sterker.
Afgelopen weekend ben ik erg beroerd naar huis gereden vanaf mijn werk en de volgende dag reed ik naar mijn werk en werd ik weer beroerd. Toen begon er toch wel een belletje te rinkelen. Dit is stress en niet zo'n beetje ook!
Naast mijn toch al best drukke en hectische leventje kreeg ik te maken met problemen bij mijn dierbaren, en ik sta als eerste klaar natuurlijk. En vandaag kreeg mijn beste vriendin een naar telefoontje toen ze koffie zat te drinken bij mij, en ik luister, troost en sta onvoorwaardelijk voor haar klaar.
Nu zit ik op de bank met letterlijk een brok in mijn keel oftewel het "globusgevoel" en denk: ben ik op?
En dan dikke paniek, ik kan niet op zijn. Dit jaar rond ik mijn opleiding af waarvoor ik nog behoorlijk hard moet werken. Het is een werk en leertraject dus ziekmelden gaat ook niet. De opdrachten moeten immers op de werkvloer gedaan worden. Mijn gezin heeft mij nodig en mijn dierbaren ook.
Maar wat als ik zo doorga?
Ik wil graag even van mij afschrijven en als het kan graag advies.
Al een tijdje ben ik moe. Logisch. Ik heb het druk!
Ik werk, volg een 3 jarige opleiding en heb een man en 2 kinderen.
Het begon een maand geleden met buikklachten (naast de al langer aanwezige vermoeidheid) Naar de huisarts geweest en onderzoek laten doen maar niks te vinden direct.
Daarna lijkt het enorm bergafwaarts te gaan, ik kreeg maagklachten, hartkloppingen en stekende hoofdpijn. Vooral op dagen dat ik moest werken waren deze klachten sterker.
Afgelopen weekend ben ik erg beroerd naar huis gereden vanaf mijn werk en de volgende dag reed ik naar mijn werk en werd ik weer beroerd. Toen begon er toch wel een belletje te rinkelen. Dit is stress en niet zo'n beetje ook!
Naast mijn toch al best drukke en hectische leventje kreeg ik te maken met problemen bij mijn dierbaren, en ik sta als eerste klaar natuurlijk. En vandaag kreeg mijn beste vriendin een naar telefoontje toen ze koffie zat te drinken bij mij, en ik luister, troost en sta onvoorwaardelijk voor haar klaar.
Nu zit ik op de bank met letterlijk een brok in mijn keel oftewel het "globusgevoel" en denk: ben ik op?
En dan dikke paniek, ik kan niet op zijn. Dit jaar rond ik mijn opleiding af waarvoor ik nog behoorlijk hard moet werken. Het is een werk en leertraject dus ziekmelden gaat ook niet. De opdrachten moeten immers op de werkvloer gedaan worden. Mijn gezin heeft mij nodig en mijn dierbaren ook.
Maar wat als ik zo doorga?
maandag 1 juni 2015 om 20:49
Poppie, ik denk dat je echt even pas op de plaats moet maken anders gaat het echt fout! Schakel je leidinggevende en huisarts in en neem even rust. Je moet nu echt even te veel ballen in de lucht houden lieverd
Denk dat het goed idee is om even geen verantwoording op je werk te dragen, maar ik denk dat je wel even een weekje niks moet doen
Denk dat het goed idee is om even geen verantwoording op je werk te dragen, maar ik denk dat je wel even een weekje niks moet doen
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 1 juni 2015 om 20:53
Och arme lieve Pop.
Ik was er eigenlijk al een tijdje bang voor
Je bent altijd zo druk.
En zo lief
Veels te lief voor deze wereld!
En ik snap dat het moeilijk is, onmogelijk voor jou zelfs, maar je moet een stapje terug doen.
Er is maar 1 Pop, en die Pop heeft maar 1 lijf
Wees daar zuinig op
Buiten dat anderen het nodig hebben, heb vooral JIJ het nodig.
Als je wilt komt ik dit weekend naar je toe gescheurd, bind ik je met ducktape vast op de bank en ga ik je het hele weekend volgieten met thee en volproppen met chocolade en koekjes!
En maken we een plan!
Want lieverd zonder plan lig je straks gestrekt.
Ik was er eigenlijk al een tijdje bang voor
Je bent altijd zo druk.
En zo lief
Veels te lief voor deze wereld!
En ik snap dat het moeilijk is, onmogelijk voor jou zelfs, maar je moet een stapje terug doen.
Er is maar 1 Pop, en die Pop heeft maar 1 lijf
Wees daar zuinig op
Buiten dat anderen het nodig hebben, heb vooral JIJ het nodig.
Als je wilt komt ik dit weekend naar je toe gescheurd, bind ik je met ducktape vast op de bank en ga ik je het hele weekend volgieten met thee en volproppen met chocolade en koekjes!
En maken we een plan!
Want lieverd zonder plan lig je straks gestrekt.
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
maandag 1 juni 2015 om 20:57
Ik kom uit een familie van hypochonders en was bang dat ik me aan aan het stellen was, angstig om hetzelfde te zijn als de mensen van wie ik zo moe word maar niet dus! Bedankt voor de eye openers. Ik ga morgen mijn leidinggevende bellen om afspraken te maken. Helaas is mijn eigen huisarts nu op vakantie dus dat zal volgende week worden.
maandag 1 juni 2015 om 20:59
quote:Summerdance schreef op 01 juni 2015 @ 20:53:
Als je wilt komt ik dit weekend naar je toe gescheurd, bind ik je met ducktape vast op de bank en ga ik je het hele weekend volgieten met thee en volproppen met chocolade en koekjes!
En maken we een plan!
Want lieverd zonder plan lig je straks gestrekt.
Haha 50 tinten Sum
Dit weekend ben ik vrij en had eigenlijk het plan om een nieuw bed te gaan kopen, weet eigenlijk niet of dat ook onder teveel hooi op mijn vork valt. Aan de andere kant: als ik toch een weekje niks moet doen dan doe ik dat het liefste in een bed wat lekker ligt
Als je wilt komt ik dit weekend naar je toe gescheurd, bind ik je met ducktape vast op de bank en ga ik je het hele weekend volgieten met thee en volproppen met chocolade en koekjes!
En maken we een plan!
Want lieverd zonder plan lig je straks gestrekt.
Haha 50 tinten Sum
Dit weekend ben ik vrij en had eigenlijk het plan om een nieuw bed te gaan kopen, weet eigenlijk niet of dat ook onder teveel hooi op mijn vork valt. Aan de andere kant: als ik toch een weekje niks moet doen dan doe ik dat het liefste in een bed wat lekker ligt
maandag 1 juni 2015 om 21:16
quote:KeepCalmAndBePopje schreef op 01 juni 2015 @ 21:06:
[...]
Mag ik dan een weekje op haak-bootcamp komen? ik kan niet haken
Nodigen we Sjon uit en maken we er gelijk een tv format van
Een bed kopen mag
Maar niet poetsen, ramen zemen, dweilen, plee schoonmaken, keukenkastjes soppen, boodschappen doen (kan heel prima online) en strijken!
Hang je was maar buiten dan wapperen de kreukels er vanzelf uit
[...]
Mag ik dan een weekje op haak-bootcamp komen? ik kan niet haken
Nodigen we Sjon uit en maken we er gelijk een tv format van
Een bed kopen mag
Maar niet poetsen, ramen zemen, dweilen, plee schoonmaken, keukenkastjes soppen, boodschappen doen (kan heel prima online) en strijken!
Hang je was maar buiten dan wapperen de kreukels er vanzelf uit
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
maandag 1 juni 2015 om 21:53
quote:itsme26 schreef op 01 juni 2015 @ 21:46:
Dat mag, als sum ons dan ons eten in jouw nieuwe bed brengt blijven wij lekker liggen
Ons???
Hoezo ben jij ook moe dan???
Lekker dan, zijn jullie straks weer fris en fruitig ben ik oververmoeid van al die kopjes thee en hapjes brengen
Dat mag, als sum ons dan ons eten in jouw nieuwe bed brengt blijven wij lekker liggen
Ons???
Hoezo ben jij ook moe dan???
Lekker dan, zijn jullie straks weer fris en fruitig ben ik oververmoeid van al die kopjes thee en hapjes brengen
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
maandag 1 juni 2015 om 21:56
quote:Bromelia schreef op 01 juni 2015 @ 21:43:
[...]
Misschien heb je hier dan wat meer aan
[img]http://www.postpapierenzo.nl/images/sta ... /15310.jpg[/img]Zoiets heb ik, werkt heel rustgevend! Heb het al in geen tijden gedaan...
[...]
Misschien heb je hier dan wat meer aan
[img]http://www.postpapierenzo.nl/images/sta ... /15310.jpg[/img]Zoiets heb ik, werkt heel rustgevend! Heb het al in geen tijden gedaan...
maandag 1 juni 2015 om 22:21
quote:Summerdance schreef op 01 juni 2015 @ 21:16:
[...]
Nodigen we Sjon uit en maken we er gelijk een tv format van
Een bed kopen mag
Maar niet poetsen, ramen zemen, dweilen, plee schoonmaken, keukenkastjes soppen, boodschappen doen (kan heel prima online) en strijken!
Hang je was maar buiten dan wapperen de kreukels er vanzelf uit
Sjon toe ze reskjoe!
Maar wat Sum zegt.
Maak keuzes. Onder sommige dingen kun je niet altijd uit, maar het is niet erg als je huis eens een tijdje een zooi is, je een keertje niet kookt, je de kids een keer uitbesteed, je een keer lekker iets voor jezelf plant met een vriendin en de boel de boel laat.
En ik weet dat je er voor je dierbaren wilt zijn, maar niet als het ten koste van jezelf gaat! Geef grenzen aan, zij zijn ook volwassen en jij bent niet de enige in de wereld die ze kan bijstaan.
[...]
Nodigen we Sjon uit en maken we er gelijk een tv format van
Een bed kopen mag
Maar niet poetsen, ramen zemen, dweilen, plee schoonmaken, keukenkastjes soppen, boodschappen doen (kan heel prima online) en strijken!
Hang je was maar buiten dan wapperen de kreukels er vanzelf uit
Sjon toe ze reskjoe!
Maar wat Sum zegt.
Maak keuzes. Onder sommige dingen kun je niet altijd uit, maar het is niet erg als je huis eens een tijdje een zooi is, je een keertje niet kookt, je de kids een keer uitbesteed, je een keer lekker iets voor jezelf plant met een vriendin en de boel de boel laat.
En ik weet dat je er voor je dierbaren wilt zijn, maar niet als het ten koste van jezelf gaat! Geef grenzen aan, zij zijn ook volwassen en jij bent niet de enige in de wereld die ze kan bijstaan.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:18
Dat eeuwige moeten is heel herkenbaar. Het kan een enorme verlichting zijn om te leren dat andere mensen dat ook hebben, en dat mensen die dat niet hebben, niet automatisch minder geslaagd zijn in het leven. De eerste categorie mensen is een spiegel, de tweede is een bron van inspiratie - hoe doen ze het dan?
Ik werk zelf in een vrij hoog opgeleid klimaat, waar het inherent aan het werk is dat alles heel goed moet, je tot de top van je 'peer group' moet horen, etc. Toch betekent dat niet dat iedereen die hier werkt, zo lijdt onder die druk. Wat mij vaak ondermijnt, is perfectionisme - ik moet niet alleen heel veel tegelijk, maar alles wat ik doe moet ook nog eens onhaalbaar geweldig zijn. Ik mag geen fouten maken. Tevreden zijn met 'goed genoeg' af en toe is iets wat ik dus moet leren, dat kan ik lang niet met alle aspecten van mijn werk en het is denk ik voor bepaalde aspecten van wat jij doet (of ik) ook niet wenselijk, maar het kan wel goed zijn om alles wat je doet onder de loep te nemen en een soort 'triage' systeem te hanteren - wat moet echt, en wat van wat echt moet, moet ook zo goed zijn? Welke dingen zijn nodig maar kunnen uitbesteed?
Over dat laatste, ik ervaar ook best meer lucht nu we een schoonmaakster hebben. Die komt 2 keer per maand, we zijn er ongeveer 70 euro aan kwijt omdat we alles verder goed bijhouden, maar het scheelt ons wekelijks de ochtend dat we in bijzijn van kinderen (3 stuks) tussendoor nog alles moeten poetsen.
Als je je leidinggevende liever omzeilt zou ik bij de arbodienst van je werk nagaan of ze ingelicht moeten zijn. In mijn ervaring kan het er helemaal los van staan tot je een ziekmelding hebt, en is beroepsgeheim heilig op die afdeling. Ze zijn er om je te beschermen, dat dient jou maar ook je werkgever uiteindelijk, maar zij hoeven niet te weten wat er speelt.
Ik werk zelf in een vrij hoog opgeleid klimaat, waar het inherent aan het werk is dat alles heel goed moet, je tot de top van je 'peer group' moet horen, etc. Toch betekent dat niet dat iedereen die hier werkt, zo lijdt onder die druk. Wat mij vaak ondermijnt, is perfectionisme - ik moet niet alleen heel veel tegelijk, maar alles wat ik doe moet ook nog eens onhaalbaar geweldig zijn. Ik mag geen fouten maken. Tevreden zijn met 'goed genoeg' af en toe is iets wat ik dus moet leren, dat kan ik lang niet met alle aspecten van mijn werk en het is denk ik voor bepaalde aspecten van wat jij doet (of ik) ook niet wenselijk, maar het kan wel goed zijn om alles wat je doet onder de loep te nemen en een soort 'triage' systeem te hanteren - wat moet echt, en wat van wat echt moet, moet ook zo goed zijn? Welke dingen zijn nodig maar kunnen uitbesteed?
Over dat laatste, ik ervaar ook best meer lucht nu we een schoonmaakster hebben. Die komt 2 keer per maand, we zijn er ongeveer 70 euro aan kwijt omdat we alles verder goed bijhouden, maar het scheelt ons wekelijks de ochtend dat we in bijzijn van kinderen (3 stuks) tussendoor nog alles moeten poetsen.
Als je je leidinggevende liever omzeilt zou ik bij de arbodienst van je werk nagaan of ze ingelicht moeten zijn. In mijn ervaring kan het er helemaal los van staan tot je een ziekmelding hebt, en is beroepsgeheim heilig op die afdeling. Ze zijn er om je te beschermen, dat dient jou maar ook je werkgever uiteindelijk, maar zij hoeven niet te weten wat er speelt.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:45
Ik heb mij officieel ziekgemeld en blijf sowieso een week in de ziektewet. Heb het advies gekregen de vervangende huisarts te bellen en daar mijn verhaal vertellen en even de boel laten checken om acute problemen uit te sluiten. Volgende week moet ik bellen hoe het gaat en evt na gaan denken over een plan maar nu moet ik echt rusten. Ik heb een gesprek met school gehad en de tijd dat ik er uit lig en nodig heb om bij te komen moet ik nemen. Daarna gaan we kijken hoeveel tijd ik extra nodig heb om te slaegn maar slagen ga ik, als het aan hun ligt, sowieso! Dat is alvast een enorme last van mijn schouders wat er voor zorgt dat ik nu echt even de boel aan de kant kan schuiven.
