Gezondheid
alle pijlers
Oververmoeidheid
dinsdag 3 mei 2011 om 12:22
Ik heb nu al een paar jaar last van het volgende:
Na een intensieve dag (bijv. reizen of stappen) komt het regelmatig voor dat ik ineens heel moe en koud wordt en dat als ik wil eten ik 9 van de 10 keer moet overgeven. Het overgeven wordt dan gestimuleerd door de geur van eten of het soort eten (zure tomaat, yoghurt, etc.).
Het enige wat dan nog helpt is of heel langzaam eten en goed kauwen of op bed gaan en slapen. Meestal heb ik dan ook koorts.
Zijn er meer mensen die gaan overgeven wanneer ze oververmoeid zijn? En wat doen jullie eraan/ om het tegen te gaan? Het is namelijk een lastig probleem en ik probeer al zoveel mogelijk uitgerust aan mijn reis of intensieve dag te beginnen.
Na een intensieve dag (bijv. reizen of stappen) komt het regelmatig voor dat ik ineens heel moe en koud wordt en dat als ik wil eten ik 9 van de 10 keer moet overgeven. Het overgeven wordt dan gestimuleerd door de geur van eten of het soort eten (zure tomaat, yoghurt, etc.).
Het enige wat dan nog helpt is of heel langzaam eten en goed kauwen of op bed gaan en slapen. Meestal heb ik dan ook koorts.
Zijn er meer mensen die gaan overgeven wanneer ze oververmoeid zijn? En wat doen jullie eraan/ om het tegen te gaan? Het is namelijk een lastig probleem en ik probeer al zoveel mogelijk uitgerust aan mijn reis of intensieve dag te beginnen.
dinsdag 3 mei 2011 om 12:54
Regelmatiger leven scheelt al een stuk, dus stoppen met stappen en met alcohol. Dat zijn al twee grote boosdoeners! Verder zoveel mogelijk op dezelfde tijd naar bed gaan, en als je in de gelegenheid bent, 's middags wat extra rust pakken! Frisse buitenlucht doet ook wonderen, stukje wandelen en dan in je eigen tempo!
vrijdag 29 juli 2011 om 10:42
vrijdag 29 juli 2011 om 11:36
