Gezondheid
alle pijlers
Podotherapie?
zondag 15 april 2018 om 12:17
Ik heb altijd al een beetje x-benen gehad en een beetje raar gelopen (ik loop mijn schoenen altijd scheef uit, merkte mijn moeder een keer toen ze mijn schoenen droeg), maar verder nooit echt klachten gehad. Alleen nu merk ik de laatste tijd wel dat mijn voet toch wel erg scheef staat en ik ook een beetje een raar gevoel in mijn enkel ga krijgen. En dan draag ik ook nog eens veel te goedkope slechte schoenen. Allemaal niet echt goed dus.
Nu zit ik erover te denken toch eens naar een podotherapeut te gaan voor corrigerende zooltjes of iets. Maar hoe pak je dat aan? Heb je eerst een verwijzing van de huisarts nodig die er naar kijkt, of kun je gewoon direct een podotherapeut inschakelen? Ik heb ook geen aanvullende verzekering dus ben een beetje bang voor de kosten.
Nu zit ik erover te denken toch eens naar een podotherapeut te gaan voor corrigerende zooltjes of iets. Maar hoe pak je dat aan? Heb je eerst een verwijzing van de huisarts nodig die er naar kijkt, of kun je gewoon direct een podotherapeut inschakelen? Ik heb ook geen aanvullende verzekering dus ben een beetje bang voor de kosten.
anoniem_356192 wijzigde dit bericht op 15-04-2018 12:19
0.71% gewijzigd
zaterdag 21 april 2018 om 08:15
RégineFilange,
Ik heb eigenlijk ook al wel behoorlijk lang steunzolen. Kreeg ze als als kind, vanwege knik-platvoeten. Moest toen van de schoolarts naar de orthopeed om steunzolen te laten op-/aanmeten. Die steunzolen werden dan op-/aangemeten en gemaakt door een orthopedisch-instrumentenmaker. Ze kijken dan hoe je staat, loopt en het model en vorm van de voeten. Vervolgens maken ze afdrukken van je voeten waarna je ze na 14 dagen kan komen passen. Had toen altijd die goede klassieke kinderschoenen van Piedro, Renata en Bunnies. Heb zelf altijd die dunne 3/4-tjes (lopen van hak tot onder de voorvoeten). Schoenen is een geheel ander verhaar. Schoenen met een los en uitneembaar voetbed is wel aan te raden, anders sta je veel te hoog in je schoenen. Ook is dan een maatje groter qua schoenmaat soms wel aan te raden, maar dat hangt erg af van wat voor steunzolen je krijgt voorgeschreven/aangemeten. Tegenwoordig hebben ze best veel leuke schoenen (geen oma-schoenen hoor) met een los en uitneembaar voetbed waar dan je eigen zooltjes voor in de plaats kunnen worden gelegd. Je zal inderdaad ook eens kunnen kiezen om eerst eens een paar betere schoenen te kopen met een goed en uitneembaar voetbed, voor je direct voor steunzolen kiest. Steunzooltjes zijn redelijk prijzig inderdaad. Ga zelf nooit naar de Podoloog/Podotherapeut maar altijd direct naar de Orthopedisch-Instrumentenmaker (Weet niet waar je woont, maar denk aan Livit, Penders, OIM en George in der Mauer om zo maar eens een paar te noemen - Googel maar even ..). Deze doen eigenlijk precies hetzelfde maar zijn een stuk voordeliger. Podo is m.i. redelijk prijzig, bij voornoemde namen kan je zo maar eens voor €. 150,00 tot €. 175,00 klaar zijn. Scheelt toch weer een leuk bedrag, vooral als je niet bent verzekerd voor voetzorg/steunzolen e.d., heb je tevens nog een leuk begin voor (goede) leuke schoenen.
Bij vragen gewoon je melden ....
Groetjes,
Anneke.
Ik heb eigenlijk ook al wel behoorlijk lang steunzolen. Kreeg ze als als kind, vanwege knik-platvoeten. Moest toen van de schoolarts naar de orthopeed om steunzolen te laten op-/aanmeten. Die steunzolen werden dan op-/aangemeten en gemaakt door een orthopedisch-instrumentenmaker. Ze kijken dan hoe je staat, loopt en het model en vorm van de voeten. Vervolgens maken ze afdrukken van je voeten waarna je ze na 14 dagen kan komen passen. Had toen altijd die goede klassieke kinderschoenen van Piedro, Renata en Bunnies. Heb zelf altijd die dunne 3/4-tjes (lopen van hak tot onder de voorvoeten). Schoenen is een geheel ander verhaar. Schoenen met een los en uitneembaar voetbed is wel aan te raden, anders sta je veel te hoog in je schoenen. Ook is dan een maatje groter qua schoenmaat soms wel aan te raden, maar dat hangt erg af van wat voor steunzolen je krijgt voorgeschreven/aangemeten. Tegenwoordig hebben ze best veel leuke schoenen (geen oma-schoenen hoor) met een los en uitneembaar voetbed waar dan je eigen zooltjes voor in de plaats kunnen worden gelegd. Je zal inderdaad ook eens kunnen kiezen om eerst eens een paar betere schoenen te kopen met een goed en uitneembaar voetbed, voor je direct voor steunzolen kiest. Steunzooltjes zijn redelijk prijzig inderdaad. Ga zelf nooit naar de Podoloog/Podotherapeut maar altijd direct naar de Orthopedisch-Instrumentenmaker (Weet niet waar je woont, maar denk aan Livit, Penders, OIM en George in der Mauer om zo maar eens een paar te noemen - Googel maar even ..). Deze doen eigenlijk precies hetzelfde maar zijn een stuk voordeliger. Podo is m.i. redelijk prijzig, bij voornoemde namen kan je zo maar eens voor €. 150,00 tot €. 175,00 klaar zijn. Scheelt toch weer een leuk bedrag, vooral als je niet bent verzekerd voor voetzorg/steunzolen e.d., heb je tevens nog een leuk begin voor (goede) leuke schoenen.
Bij vragen gewoon je melden ....
Groetjes,
Anneke.
zaterdag 21 april 2018 om 09:29
Heb je ook last als je op blote voeten loopt?
En verdiep je eens in versterkende oefeningen voor je. Die zijn ook effectief (en een stuk goedkoper dan zooltjes).
Sowieso zijn goed passende schoenen belangrijk (dat hoeven geen dure schoenen te zijn, ondanks dat de schoenenindustrie ons dat wil laten geloven).
Zelf loop ik zo veel mogelijk op blote voeten en doe trouw mijn oefeningen. Sindsdien geen centje last meer.
En verdiep je eens in versterkende oefeningen voor je. Die zijn ook effectief (en een stuk goedkoper dan zooltjes).
Sowieso zijn goed passende schoenen belangrijk (dat hoeven geen dure schoenen te zijn, ondanks dat de schoenenindustrie ons dat wil laten geloven).
Zelf loop ik zo veel mogelijk op blote voeten en doe trouw mijn oefeningen. Sindsdien geen centje last meer.
zaterdag 21 april 2018 om 10:10
Ja, dan heb ik er juist last van. Als ik hier thuis op blote voeten of sokken loop dan merk ik echt dat mijn voet verkeerd staat en daar heb ik afgelopen dagen steeds ergere klachten door gekregen. Heb nu echt een stekend gevoel in mijn scheen als ik een tijdje gelopen heb.
zaterdag 21 april 2018 om 10:31
In geval van steken in je scheen (wat lijkt op overbelasting) zou ik zelf eerst langs een fysiotherapeut langsgaan. Hij of zij kan je ook verwijzen naar een podotherapeut indien nodig. Maar wellicht is het niet nodig en is er een andere oorzaak voor je klachten. Een fysiotherapeut kijkt meestal wat breder dan een podotherapeut, dus ik zou zelf aan deze volgorde de voorkeur geven.
Heb je in de afgelopen dagen/weken iets anders gedaan, dat je nu ineens meer klachten hebt (gesport, meer gelopen/gestaan, andere schoenen (warm weer)?
Heb je in de afgelopen dagen/weken iets anders gedaan, dat je nu ineens meer klachten hebt (gesport, meer gelopen/gestaan, andere schoenen (warm weer)?
zaterdag 21 april 2018 om 11:12
Nou ik droeg al veel te lang te slechte schoenen, dus heb zelf het idee dat dat de druppel was ofzo. Verder niets anders.maritte schreef: ↑21-04-2018 10:31In geval van steken in je scheen (wat lijkt op overbelasting) zou ik zelf eerst langs een fysiotherapeut langsgaan. Hij of zij kan je ook verwijzen naar een podotherapeut indien nodig. Maar wellicht is het niet nodig en is er een andere oorzaak voor je klachten. Een fysiotherapeut kijkt meestal wat breder dan een podotherapeut, dus ik zou zelf aan deze volgorde de voorkeur geven.
Heb je in de afgelopen dagen/weken iets anders gedaan, dat je nu ineens meer klachten hebt (gesport, meer gelopen/gestaan, andere schoenen (warm weer)?
En nee, ik denk echt dat zooltjes de oplossing zijn, ik heb al zolang ik me kan herinneren een verkeerde manier van lopen door mijn naar binnen staande knieën. Had al jaren eerder iets aan gedaan moeten worden.
Overbelasting kan ik me niet voorstellen aangezien ik niet sport en ook niet echt heel veel loop of beweeg.
zondag 6 mei 2018 om 23:29
Hee, ik kijk nu pas weer op het topic, lief dat je het vraagt! Ik had mijn inbox ook niet gecheckt, heel erg bedankt voor je uitgebreide tips!
Ik ben inderdaad bij de podotherapeut geweest, en die zag niet zo gek veel bijzonders. Ik sta/loop inderdaad iets naar binnen met mijn voeten, maar niet dusdanig dat het heel erg is en er direct actie ondernomen moet worden.
Ik heb wat schoenentips gekregen inderdaad, en ze zei wel eerlijk dat ik misschien beter eerst wat andere dingen kan proberen (zelf zooltjes kopen, betere schoenen, Birckenstocks dragen in huis), omdat het toch wel een flink bedrag is voor echte steunzolen.
Het rare is echter dat ik nu al een paar dagen vrijwel nergens meer last van heb. Vreemd, want hiervoor was het twee weken nonstop.
Ik kijk het dus nog maar even aan hoe het verder gaat. Zal in het vervolg betere schoenen kopen en wellicht wat andere tips opvolgen mocht ik weer klachten krijgen.
Ik ben inderdaad bij de podotherapeut geweest, en die zag niet zo gek veel bijzonders. Ik sta/loop inderdaad iets naar binnen met mijn voeten, maar niet dusdanig dat het heel erg is en er direct actie ondernomen moet worden.
Ik heb wat schoenentips gekregen inderdaad, en ze zei wel eerlijk dat ik misschien beter eerst wat andere dingen kan proberen (zelf zooltjes kopen, betere schoenen, Birckenstocks dragen in huis), omdat het toch wel een flink bedrag is voor echte steunzolen.
Het rare is echter dat ik nu al een paar dagen vrijwel nergens meer last van heb. Vreemd, want hiervoor was het twee weken nonstop.
Ik kijk het dus nog maar even aan hoe het verder gaat. Zal in het vervolg betere schoenen kopen en wellicht wat andere tips opvolgen mocht ik weer klachten krijgen.
donderdag 10 mei 2018 om 19:47
RégineFilange,
Dat is dus redelijk goed (en eerlijk) nieuws. Steunzooltjes zijn dus eigenlijk nog niet gewenst in dit stadium. Net wat ik al zei, eens omzien naar een beter type schoenen. Hoeft dus niet expliciet duurder te zijn (soms en meestal ook wel iets hoor), maar met een betere pasvorm en in ieder geval een beter voetbed. De merken had ik je die al in het PB genoemd? Heb zelf, als ik even niet de steunzolen in heb, altijd nogal veel baat bij voorvoetsteuntjes, die hebben die welvingen/bollingen voor onder de voorvoeten. Maar mag je dan nog wel hakken, of heeft ze daar niets over gezegd? Komt dat staan en het naar binnen lopen met de voeten misschien dat een beetje x-benen hebt? Ik je kindertijd dan al eens eerder steunzooltjes gehad?
Dat is dus redelijk goed (en eerlijk) nieuws. Steunzooltjes zijn dus eigenlijk nog niet gewenst in dit stadium. Net wat ik al zei, eens omzien naar een beter type schoenen. Hoeft dus niet expliciet duurder te zijn (soms en meestal ook wel iets hoor), maar met een betere pasvorm en in ieder geval een beter voetbed. De merken had ik je die al in het PB genoemd? Heb zelf, als ik even niet de steunzolen in heb, altijd nogal veel baat bij voorvoetsteuntjes, die hebben die welvingen/bollingen voor onder de voorvoeten. Maar mag je dan nog wel hakken, of heeft ze daar niets over gezegd? Komt dat staan en het naar binnen lopen met de voeten misschien dat een beetje x-benen hebt? Ik je kindertijd dan al eens eerder steunzooltjes gehad?
zaterdag 12 mei 2018 om 13:45
Ik draag nu ook al zelden hakken, alleen soms vrij lage hakken bij laarsjes, dus dat lijkt me geen probleem.
Er is niet echt iets gezegd over dat naar binnen lopen met de voeten, wat de oorzaak daarvan is. Wellicht komt dat door mijn naar binnen staande knieën inderdaad. En nee, in mijn kindertijd nooit steunzooltjes of iets gehad.
We zijn nu weer een paar dagen verder en de klachten van eerder zijn helemaal weg. Erg raar (maar wel blij mee natuurlijk).
Er is niet echt iets gezegd over dat naar binnen lopen met de voeten, wat de oorzaak daarvan is. Wellicht komt dat door mijn naar binnen staande knieën inderdaad. En nee, in mijn kindertijd nooit steunzooltjes of iets gehad.
We zijn nu weer een paar dagen verder en de klachten van eerder zijn helemaal weg. Erg raar (maar wel blij mee natuurlijk).
