Gezondheid
alle pijlers
spanningsmisselijkheid
woensdag 22 juni 2011 om 20:49
woensdag 22 juni 2011 om 20:55
woensdag 22 juni 2011 om 21:00
Wat vervelend zeg, je voelt je echt misselijk? Ik heb dit alleen voor een examen of date of iets anders spannends dat ik misselijk word, maar jij hebt het nu eigenlijk zodra je de deur uit gaat? Dan zou ik inderdaad toch even langs de huisarts gaan, misschien kan je iets krijgen waardoor je wat relaxter bent, of je kan zelf valdispert rust kopen bij de kruidvat/etos:)
In ieder geval ben ik zelf nogal neurotisch en maak ik me veel zorgen om dingen, en de enige manier om er van af te komen is telkens maar tegen mezelf zeggen; niet aan denken, niet aan denken, van me af zetten, en toch de dingen doen die ik eng of moeilijk vind.
In ieder geval ben ik zelf nogal neurotisch en maak ik me veel zorgen om dingen, en de enige manier om er van af te komen is telkens maar tegen mezelf zeggen; niet aan denken, niet aan denken, van me af zetten, en toch de dingen doen die ik eng of moeilijk vind.
woensdag 22 juni 2011 om 21:00
ja, ik ben er al een paar keer voor bij de huisarts geweest..
die heeft me allerlei soorten medicijnen gegeven, maar het werkt allemaal niet..
en ik heb geen idee waardoor het komt.
van de 1 op de andere dag had ik die misselijkheid, en kan ik gewoon zomaar ineens misselijk worden en ik zie dus het meeste tegen het eten op elke keer
die heeft me allerlei soorten medicijnen gegeven, maar het werkt allemaal niet..
en ik heb geen idee waardoor het komt.
van de 1 op de andere dag had ik die misselijkheid, en kan ik gewoon zomaar ineens misselijk worden en ik zie dus het meeste tegen het eten op elke keer
woensdag 22 juni 2011 om 21:02
Ik heb er al mijn hele leven last van, heel vervelend. Er is heel weinig tegen te doen, aangezien ontspannen het enige is dat echt helpt.
Zelf heb ik er altijd voor gekozen om er zo min mogelijk aan toe te geven, in de zin van dingen die ik spannend vind niet uit de weg gaan. En ja, dan word ik misselijk en dat is heel vervelend. Maar alleen al door van te voren te accepteren dat ik misselijk word en dat eventueel met anderen te delen (mee te delen) word ik rustiger en dus minder misselijk.
Wat ook helpt is afleiding, rustig (buiten) gaan wandelen, een boek lezen, alles wat er maar voor zorgt dat je niet hoeft te denken 'help, ik ben zoooo misselijk'.....
In periodes dat het heel erg was heb ik ook wel eens hulp gezocht bij een accupuncturist en een magnetiseur. Met name die laatste heeft me van veel spanning af kunnen helpen. Misschien het proberen waard.
Sterkte!
Zelf heb ik er altijd voor gekozen om er zo min mogelijk aan toe te geven, in de zin van dingen die ik spannend vind niet uit de weg gaan. En ja, dan word ik misselijk en dat is heel vervelend. Maar alleen al door van te voren te accepteren dat ik misselijk word en dat eventueel met anderen te delen (mee te delen) word ik rustiger en dus minder misselijk.
Wat ook helpt is afleiding, rustig (buiten) gaan wandelen, een boek lezen, alles wat er maar voor zorgt dat je niet hoeft te denken 'help, ik ben zoooo misselijk'.....
In periodes dat het heel erg was heb ik ook wel eens hulp gezocht bij een accupuncturist en een magnetiseur. Met name die laatste heeft me van veel spanning af kunnen helpen. Misschien het proberen waard.
Sterkte!
woensdag 22 juni 2011 om 21:08
Dat komt omdat medicijnen in dit soort gevallen vaak de symptomen bestrijden en niet de oorzaak.
Ik denk dat je bepaalde gedachten hebt die je misselijk maken. Dat je misschien wel het gevoel hebt dat er meer van je verwacht wordt (of dat je meer van jezelf verwacht) dan je op dat moment geven kan. Of dat je bang bent dat er iets naars gaat gebeuren of gezegd wordt, etc.
Afhankelijk van wat het is (faalangst, gebrek aan assertiviteit, combinatie van dit of nog andere mogelijke oorzaken) kan je naar een oplossing zoeken. Als je er niet uitkomt zou ik er met een psycholoog achter proberen te komen.
Ik denk dat je bepaalde gedachten hebt die je misselijk maken. Dat je misschien wel het gevoel hebt dat er meer van je verwacht wordt (of dat je meer van jezelf verwacht) dan je op dat moment geven kan. Of dat je bang bent dat er iets naars gaat gebeuren of gezegd wordt, etc.
Afhankelijk van wat het is (faalangst, gebrek aan assertiviteit, combinatie van dit of nog andere mogelijke oorzaken) kan je naar een oplossing zoeken. Als je er niet uitkomt zou ik er met een psycholoog achter proberen te komen.
woensdag 22 juni 2011 om 21:10
Gelukkig dat jij je tekst plaatste anders had ik mijn verhaal amper durven vertellen denk ik.
Ik heb er ook erg veel last van, kauwgom, keelsnoepjes werken ook voor de afleiding bij mij. Soms kan ik gewoon zo doordraaien in mijn hoofd en gek worden van de spanning terwijl het niets voorstelt.
Ik baal alleen zo van dat knallend rode hoofd erbij..
waar mensen dan zulke genererende opmerkingen over plaatsten waardoor je je nog drukker maakt.
Ik heb er ook erg veel last van, kauwgom, keelsnoepjes werken ook voor de afleiding bij mij. Soms kan ik gewoon zo doordraaien in mijn hoofd en gek worden van de spanning terwijl het niets voorstelt.
Ik baal alleen zo van dat knallend rode hoofd erbij..
waar mensen dan zulke genererende opmerkingen over plaatsten waardoor je je nog drukker maakt.
woensdag 22 juni 2011 om 21:12
Ik heb het ook, en wat voor mij helpt, maar dit is heel persoonlijk en er zijn waarschijnlijk een heleboel mensen die nu over me heen vallen, is Marihuana. Het helpt tegen misselijkheid en ontspant. Je kan er thee van zetten, dus je hoeft het niet te roken. Je kan het altijd met je huisarts bespreken. Nogmaals, dit is heel persoonlijk, en voor de meeste mensen is dit waarschijnlijk niet bespreekbaar als optie.
woensdag 22 juni 2011 om 21:13
Maar dat is het vage juist bij mij faalangst, mwah valt mee. Ben wel eens zenuwachtig voor een toets, maar meer voor de stilte waar ik niet tegen kan dat ik zo gespannen ben en rood word. Assertiviteitscursus hoef ik ook niet te hebben want heb op straat mooi mijn mondje klaar behalve bij bekende, lees: familie, schoonouders, dat kan ik dan gewoon amper aan. Dus hoe op te lossen weet ik nog niet.
woensdag 22 juni 2011 om 21:14
Ik doe dit trouwens alleen 's avonds, niet dat ik de hele dag zo stoned als een aap rondloop. Echt stoned wordt ik sowieso niet, twee hijsjes, that's it. Maar voor mij werkt het, en ik doe dit persoonlijk liever als pillen innemen. En ik heb er meestal 's avonds last van, zodat het me hele nachten ophoud. Bijna nooit overdag.
woensdag 22 juni 2011 om 21:16
Ik gebruik zelf trouwens valeriaan van het Kruidvat Huismerk. Werkt wel pas na 20 minuten.
Als je heel veel last krijgt (niet alleen misselijk maar ook bewustzijnsvernauwing, verminderd gezichtsvermogen, diarree en/of overgeven) laat het dan nog even weten. Dan heb ik ook nog een paar tips.
Zwitsalnijntje, bij (schoon)familie heb je het meeste te verliezen vwb je reputatie, de band die je wilt hebben, etc. Natuurlijk is het dan lastiger om voor jezelf op te komen en je grenzen aan te geven. Assertiviteitstraing helpt je om dat op een goede manier toch te kunnen doen.
Als je heel veel last krijgt (niet alleen misselijk maar ook bewustzijnsvernauwing, verminderd gezichtsvermogen, diarree en/of overgeven) laat het dan nog even weten. Dan heb ik ook nog een paar tips.
Zwitsalnijntje, bij (schoon)familie heb je het meeste te verliezen vwb je reputatie, de band die je wilt hebben, etc. Natuurlijk is het dan lastiger om voor jezelf op te komen en je grenzen aan te geven. Assertiviteitstraing helpt je om dat op een goede manier toch te kunnen doen.
woensdag 22 juni 2011 om 21:24
Ja ik kan m zo niet meer vinden, maar dat ging over dat ik altijd dan zoveel moet plassen. En dan er buikpijn van krijg en soms ook diarree.
Dat ik dan voor ik ergens heen ga wel 10 keer moet plassen en me vaak ook ziekig voel voor die tijd en daardoor ook wel eens iets afzeg.
Misselijk wordt ik niet. Ik heb dat ook niet standaard bij dingen, maar wel vaak als we gaan uiteten, of naar naar een pretpark. Ik kijk dan altijd wel waar de wc's zijn. En als k uit eten ga probeer ik niet te veel te eten, omdat ik "bang" ben dat ik dan eerst een end op de wc zit. Ik wacht voor iik wegga ook altijd plassen tot t laatste moment. Anders moet ik weer.
Dat ik dan voor ik ergens heen ga wel 10 keer moet plassen en me vaak ook ziekig voel voor die tijd en daardoor ook wel eens iets afzeg.
Misselijk wordt ik niet. Ik heb dat ook niet standaard bij dingen, maar wel vaak als we gaan uiteten, of naar naar een pretpark. Ik kijk dan altijd wel waar de wc's zijn. En als k uit eten ga probeer ik niet te veel te eten, omdat ik "bang" ben dat ik dan eerst een end op de wc zit. Ik wacht voor iik wegga ook altijd plassen tot t laatste moment. Anders moet ik weer.
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
woensdag 22 juni 2011 om 21:26
Ik had moeten zeggen dat de valeriaan van het Kruidvat Huismerk pas na 20 minuten begint te werken bij mij. Pas na 35 a 40 minuten voel ik me echt rustiger.
Nogmaals medicijnen nemen de oorzaak niet weg, het is alleen om door moeilijke momenten heen te komen en kan dus ook geen permanente oplossing zijn. Het laatste wat je wilt is verslaafd raken aan dit soort middelen.
Nogmaals medicijnen nemen de oorzaak niet weg, het is alleen om door moeilijke momenten heen te komen en kan dus ook geen permanente oplossing zijn. Het laatste wat je wilt is verslaafd raken aan dit soort middelen.
woensdag 22 juni 2011 om 21:34
Normaal zou een etentje met vrienden toch moeten ontspannen, vooral omdat dit toch een beloning moet zijn voor je dagelijkse sores. Voel je je wel oké met die vrienden? Misschien andere vrienden zoeken waarbij je meer jezelf kan zijn? Want de vrienden dienen om de gezelligheid te verhogen; niet als eetplicht.
