Gezondheid
alle pijlers
Tofu feestje
vrijdag 16 november 2018 om 16:49
Sinds kort probeer ik zo min mogelijk vlees te eten. (Tot tegensputtering van vriend)
Maar elke keer als ik tofu eet, raak ik aan de diarree. Nu ben ik wel een beetje klaar met het bruine feestje en vraag me af of dit normaal is om te hebben. Herkennen andere zich hier in?
(Misschien had dit onder eten gemoeten maar ik kan het de andere lezers toch niet aan doen om over bruine slingers te hebben bij eten?)
Maar elke keer als ik tofu eet, raak ik aan de diarree. Nu ben ik wel een beetje klaar met het bruine feestje en vraag me af of dit normaal is om te hebben. Herkennen andere zich hier in?
(Misschien had dit onder eten gemoeten maar ik kan het de andere lezers toch niet aan doen om over bruine slingers te hebben bij eten?)
vrijdag 16 november 2018 om 19:34
Mijn man en ik eten al een jaar of 15 vegetarisch.
Een belangrijke tip: stop met het zoeken naar vleesvervangers. Stoofpotjes of ovenschotels met veel groenten eventueel aangevuld met kikkererwten, champignons, linzen... dus eiwitrijke voeding, volstaat. Pinterest staat vol met superlekkere gerechtjes.
Maar je moet het stukje ‘vlees vervangen’ echt loslaten.
Tofu, corn, groentenburgers, het kan natuurlijk wel maar het is echt niet noodzakelijk om lekker te eten.
Een belangrijke tip: stop met het zoeken naar vleesvervangers. Stoofpotjes of ovenschotels met veel groenten eventueel aangevuld met kikkererwten, champignons, linzen... dus eiwitrijke voeding, volstaat. Pinterest staat vol met superlekkere gerechtjes.
Maar je moet het stukje ‘vlees vervangen’ echt loslaten.
Tofu, corn, groentenburgers, het kan natuurlijk wel maar het is echt niet noodzakelijk om lekker te eten.
