Kinderen
alle pijlers
dochter (net 9 jaar) wordt dikker
woensdag 17 juli 2019 21:59
Ik maak me wat zorgen om t gewicht / lijf van mijn jongste dochter. Ze is een maand geleden 9 geworden.
Sinds een half jaar wordt ze wat voller. Ze heeft nu duidelijk n buik en is dikker bij dr heupen en n beetje bij dr rug ook heeft ze borstvorming lijkt t..dat is alleen maar vet. .Ik voel nog geen schijfjes oid Haar benen en armen zijn slank maar de rest ziet er wel wat dik uit.
Ze heeft er zelf heel veel last van en kijkt er constant in de spiegel naar dus pas hebben we t aangekaart bij onze huisarts. Die stelde haar gerust; ze heeft haar gewogen en gemeten en heeft n goed BMI. Zij gaf aan dat er waarschijnlijk n groeispurt zou aankomen.
Ik heb haar gewicht en lengte (34kg en 1.34m ) ook berekend qua BMI; t is idd gezond maar echt aan de bovenkant. 1 kg zwaarder en ze is te zwaar.
Ik merk dat even niet zo goed weet wat te doen..naar haar toe geef ik aan dat dr lijf prima is en ze zich klaarmaakt voor de groei. Tegelijkertijd snap ik dat ze t niet mooi vindt .
Ze is n kind dat heel veel beweegt (zit vrijwel nooit stil)2x in de week sport en van en naar school fietst. Ze eet niet overdreven veel en krijgt gemiddeld 1 a 2x per dag een snoepje en 1 a 2x per dag limonade, de rest water.
Ik denk dat we de laatste tijd wel wat meer friet eten (1x in de week halen en 1x in de week uit de oven) maar dat is t enige wat ik kan bedenken.
Ik ben zelf al n hele tijd te zwaar maar dat komt echt door chocolade die ik laat op de avond veel at. Ben daar 3 weken geleden mee gestopt en let op calorieën en nu 4 kg afgevallen.
Als kind was ik niet zwaar, mijn man ook niet en de oudste is slank.
Dus. .hebben jullie adviezen of tips voor me? Of bemoedigende woorden. .mag ook. .
Sinds een half jaar wordt ze wat voller. Ze heeft nu duidelijk n buik en is dikker bij dr heupen en n beetje bij dr rug ook heeft ze borstvorming lijkt t..dat is alleen maar vet. .Ik voel nog geen schijfjes oid Haar benen en armen zijn slank maar de rest ziet er wel wat dik uit.
Ze heeft er zelf heel veel last van en kijkt er constant in de spiegel naar dus pas hebben we t aangekaart bij onze huisarts. Die stelde haar gerust; ze heeft haar gewogen en gemeten en heeft n goed BMI. Zij gaf aan dat er waarschijnlijk n groeispurt zou aankomen.
Ik heb haar gewicht en lengte (34kg en 1.34m ) ook berekend qua BMI; t is idd gezond maar echt aan de bovenkant. 1 kg zwaarder en ze is te zwaar.
Ik merk dat even niet zo goed weet wat te doen..naar haar toe geef ik aan dat dr lijf prima is en ze zich klaarmaakt voor de groei. Tegelijkertijd snap ik dat ze t niet mooi vindt .
Ze is n kind dat heel veel beweegt (zit vrijwel nooit stil)2x in de week sport en van en naar school fietst. Ze eet niet overdreven veel en krijgt gemiddeld 1 a 2x per dag een snoepje en 1 a 2x per dag limonade, de rest water.
Ik denk dat we de laatste tijd wel wat meer friet eten (1x in de week halen en 1x in de week uit de oven) maar dat is t enige wat ik kan bedenken.
Ik ben zelf al n hele tijd te zwaar maar dat komt echt door chocolade die ik laat op de avond veel at. Ben daar 3 weken geleden mee gestopt en let op calorieën en nu 4 kg afgevallen.
Als kind was ik niet zwaar, mijn man ook niet en de oudste is slank.
Dus. .hebben jullie adviezen of tips voor me? Of bemoedigende woorden. .mag ook. .
yeps1 wijzigde dit bericht op 17-07-2019 22:32
2.70% gewijzigd
woensdag 17 juli 2019 23:04
Ga die meid alsjeblieft niet op een dieet zetten. Of überhaupt haar eetpatroon aanpassen.
Ga met haar zelfbeeld en zelfvertrouwen aan het werk.
Ik was vanaf puberteit mollig, daar is door menig 1 wat van gezegd. Gevolg was dat ik ging vreten en mijn leven lang last van m'n gewicht heb gehouden. Als ik nu foto's van toen zie, zie ik gewoon een slank meisje met stevige benen.
En dat doet zeer, zulke kleine opmerkingen kunnen je je leven lang achtervolgen.
Niet dat ik nou direct zeg dat TO dat doet. Niet ieder kind hoeft maatje s te hebben maar je kunt je wel degelijk zorgen maken om het gewicht van je kind. En terecht. Of het nou boven of onderin de Curve zit.
Het is nooit goed, en vanuit school artsen wordt er ook enorm op overgewicht gelet.
Ga met haar zelfbeeld en zelfvertrouwen aan het werk.
Ik was vanaf puberteit mollig, daar is door menig 1 wat van gezegd. Gevolg was dat ik ging vreten en mijn leven lang last van m'n gewicht heb gehouden. Als ik nu foto's van toen zie, zie ik gewoon een slank meisje met stevige benen.
En dat doet zeer, zulke kleine opmerkingen kunnen je je leven lang achtervolgen.
Niet dat ik nou direct zeg dat TO dat doet. Niet ieder kind hoeft maatje s te hebben maar je kunt je wel degelijk zorgen maken om het gewicht van je kind. En terecht. Of het nou boven of onderin de Curve zit.
Het is nooit goed, en vanuit school artsen wordt er ook enorm op overgewicht gelet.
woensdag 17 juli 2019 23:05
Waarom dan niet de voeding van het hele gezin wat gezonder maken? Schrap die twee keer per week friet en bewaar het sap voor het zondagochtendontbijt.yeps1 schreef: ↑17-07-2019 23:02Nee. .Ik ben niet ' zo met mijn gewicht bezig' maar eet veel minder chocolade of snoep en maak qua eten gezondere keuzes. Dat is ook wat ik vertel als ze ernaar vraagt (al valt t haar nauwelijks op. .) dat ik gezonder wil eten ...overigens vindt ze me de mooiste van de wereld ( bij mij ziet ze al dat vet blijkbaar niet. ..)
woensdag 17 juli 2019 23:06
.FunnyFace8 schreef: ↑17-07-2019 22:56Ik lees niks geks. Pakje droge crackers (lege calorieen) zou ik vervangen door iets gezonders. Niet om de calorieen, maar om voedingsstoffen en verzadigd gevoel. Kan je daar een stukje kaas of wat noten van maken bijvoorbeeld?
Verder zou ik sap en ranja alleen een glaasje in het weekend doen. Krijgt ze trouwens wel brood dat vult? Of is het van dat lichtbruine of witte brood? Lees op de zak wat erin zit qua vezels, suikers, en vetten, en kies de meest vullende en gezonde optie. Dan hoeft ze na school misschien geen vierde boterham. En wat doe je op haar boterhammen?
En kan je voor ontbijt misschien een van de twee boterhammen vervangen door een gekookt eitje (proteine)? Of een kommetje volle griekse yoghurt met fruit, en een gekookt eitje ernaast? Nederland is echt een brood land, maar uiteindelijk heb je meer nodig dan alleen koolhydraten. Het lichaam heeft een balans nodig tussen koolhydraten, vetten, proteine, etc. Ik kan dat zo 1, 2, 3 niet zo goed uitleggen, maar je kan daar van alles over lezen als je daar mee aan de slag wil. Een dietiste kan je er ook meer over vertellen.
En ik snap de boe-roepers die vinden dat TO verkeerd bezig is helemaal niet. Er zit een verschil tussen je kind een complex aan praten, en je kind gezond en gevarieerd te laten eten zodat het geen gewichtsproblemen krijgt. Het aantal kinderen (en volwassenen ook trouwens) met overgewicht neemt enorm toe de laatste jaren. Een goede ouder doet er natuurlijk alles aan om een ongezond gewicht te voorkomen. Wat er niet aankomt, hoeft er namelijk ook niet af. Succes, TO!
Ik vind eerlijk gezegd dat dit bericht 'diet culture' schreeuwt. Brood eten bij ontbijt en lunch is niet te veel koolhydraten voor een kind in de groei (of voor een volwassene overigens). En nee, we hebben niet alleen maar koolhydraten nodig, maar een mensenlichaam draait wel op koolhydraten als basis. Maar goed, dat doet er niet eens toe, want kind van TO eet echt niet uitzonderlijk veel koolhydraten en niets anders.
Ik vind het van de zotte om dit soort dingen te benadrukken bij kinderen die een normaal postuur hebben, een vrij normaal eetpatroon en midden in de groei zitten. Hiermee bezig zijn (met het thema eten en gewicht) juist op deze leeftijd is niet zo onschuldig als je denkt. Vooral niet als je een kind hebt dat hier blijkbaar al veel mee bezig is en een piekeraar is. TO biedt een gezond genoeg eetpatroon aan. Het is prima.
woensdag 17 juli 2019 23:07
Ik zou het voor nu even laten rusten TO. Wacht het eens een half jaar even goed af en kijk dan nog eens. Neem haar lekker mee uit shoppen en koop kleding waar ze zich lekker in voelt zoals ze er nu uit ziet. Je zal zien dat ze over een half jaar ineens een stuk langer is. Mocht dat niet zo zijn kan je altijd nog verder kijken.
Mijn stiefkinderen zitten ook op randje te zwaar, maar die krijgen heel veel suikers (ik ben maar de stiefmoeder
) en daar zit wel een duidelijke oorzaak. Sinds ik een relatie met mijn vriend heb ben in ook aangekomen. Hij kookt ook gewoon minder gezond dan ik zelf doe hoewel dat wel steeds een beetje beter gaat.
Mijn stiefkinderen zitten ook op randje te zwaar, maar die krijgen heel veel suikers (ik ben maar de stiefmoeder
) en daar zit wel een duidelijke oorzaak. Sinds ik een relatie met mijn vriend heb ben in ook aangekomen. Hij kookt ook gewoon minder gezond dan ik zelf doe hoewel dat wel steeds een beetje beter gaat.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
woensdag 17 juli 2019 23:07
Ik snap wat je zegt. .alleen is ze dus wél bijna te zwaar. .Ik wil daarin kijken wat mijn invloed daarop is. .wellicht maken we verkeerde keuzes qua eten ed. Ik wil geen kind met n complex maar ook niet n kind met overgewicht die ik overigens steeds meer zie. ..Ik denk dat ik er naar haar toe heel goed mee omga maar vind wel dat als ik twijfel of tips wil dat hier moet kunnen vragen zonder dat ik weggezet word als n moeder die alleen deze kant van haar belicht...want uiteraard sterk ik haar in de dingen die ze goed kan en is haar gewicht van mij hier geen gespreksonderwerptu1nhek schreef: ↑17-07-2019 22:58.
Tips zijn dus vooral zelf een positieve houding tov je eigen lichaam en lichaam van andere vrouwen.
Bij je dochter blijven benoemen dat ze helemaal oké is zoals ze is en dat haar lichaam vanzelf verandert door haar leeftijd.
En veel aandacht hebben voor andere aspecten van haar leven, zorg dat ze dingen doet die ze leuk vindt, dat ze een positief zelfbeeld ontwikkelt, dat ze met vrienden optrekt. En wees echt, écht zelf het goede voorbeeld in dit alles.
Opvallend dat je op al die berichten met dit soort tips niet ingaat, maar wel reageert op iemand die haar eetschema vraagt. Stop met daar de nadruk op leggen! Als je echt geloofde dat ze oké is zoals ze is, waarom dan nog tips op eetgebied? Jij bent het eerste voorbeeld, jij moet echt uitstralen dat ze oké is en dat ze niet hoeft te diëten of iets doen om haar lichaam te beïnvloeden. Ga ook niet de nadruk leggen op wat is gezond, wat is ongezond voor je gewicht. Een kind met een normaal postuur, een gezonde basis en gezonde beweging heeft een lichaam dat bij hem/haar past.
woensdag 17 juli 2019 23:08
Niet met haar bespreken! Niet doen!
En dan allemaal geen ranja meer drinken, als jij daar heel gelukkig van wordt, maar dan zonder een of ander evangelisatieverhaal erbij.
Het kind eet bijna niks (wellicht is meer fruit of meer brood of meer gezond avondeten een idee), sport veel, dus er is verder nog niets aan de hand.
En dan allemaal geen ranja meer drinken, als jij daar heel gelukkig van wordt, maar dan zonder een of ander evangelisatieverhaal erbij.
Het kind eet bijna niks (wellicht is meer fruit of meer brood of meer gezond avondeten een idee), sport veel, dus er is verder nog niets aan de hand.
woensdag 17 juli 2019 23:11
Werk aan haar zelfvertrouwen doe haar op een cursus hier voor.yeps1 schreef: ↑17-07-2019 23:07Ik snap wat je zegt. .alleen is ze dus wél bijna te zwaar. .Ik wil daarin kijken wat mijn invloed daarop is. .wellicht maken we verkeerde keuzes qua eten ed. Ik wil geen kind met n complex maar ook niet n kind met overgewicht die ik overigens steeds meer zie. ..Ik denk dat ik er naar haar toe heel goed mee omga maar vind wel dat als ik twijfel of tips wil dat hier moet kunnen vragen zonder dat ik weggezet word als n moeder die alleen deze kant van haar belicht...want uiteraard sterk ik haar in de dingen die ze goed kan en is haar gewicht van mij hier geen gespreksonderwerp
woensdag 17 juli 2019 23:12
Bijna te zwaar??yeps1 schreef: ↑17-07-2019 23:07Ik snap wat je zegt. .alleen is ze dus wél bijna te zwaar. .Ik wil daarin kijken wat mijn invloed daarop is. .wellicht maken we verkeerde keuzes qua eten ed. Ik wil geen kind met n complex maar ook niet n kind met overgewicht die ik overigens steeds meer zie. ..Ik denk dat ik er naar haar toe heel goed mee omga maar vind wel dat als ik twijfel of tips wil dat hier moet kunnen vragen zonder dat ik weggezet word als n moeder die alleen deze kant van haar belicht...want uiteraard sterk ik haar in de dingen die ze goed kan en is haar gewicht van mij hier geen gespreksonderwerp
Nee niet waar ze heeft een gezond gewicht
Als je zelf gaat bepalen dat een gezond gewicht toch nog te veel is wat is het hele nut van dat bmi berekenen??
woensdag 17 juli 2019 23:13
woensdag 17 juli 2019 23:13
.yeps1 schreef: ↑17-07-2019 23:07Ik snap wat je zegt. .alleen is ze dus wél bijna te zwaar. .Ik wil daarin kijken wat mijn invloed daarop is. .wellicht maken we verkeerde keuzes qua eten ed. Ik wil geen kind met n complex maar ook niet n kind met overgewicht die ik overigens steeds meer zie. ..Ik denk dat ik er naar haar toe heel goed mee omga maar vind wel dat als ik twijfel of tips wil dat hier moet kunnen vragen zonder dat ik weggezet word als n moeder die alleen deze kant van haar belicht...want uiteraard sterk ik haar in de dingen die ze goed kan en is haar gewicht van mij hier geen gespreksonderwerp
Ik snap dat je het wilde checken bij de huisarts. En ik snap dat je twijfelde en wilde checken bij anderen. Maar de huisarts zegt dat het oké is zo, dat ze waarschijnlijk gaat groeien. Je laat het niet rusten en opent een topic op een forum, de meeste reacties benadrukken weer wat de huisarts zegt en adviseren je om niet op dat eten te gaan zitten. Toch reageer je daar niet op, maar wel op iemand die tips op eetgebied geeft. Jij blijft vasthouden aan het idee/je angst dat ze te dik is/wordt. Hoe kan je dan zeggen dat je dit niet naar haar uitstraalt? Waarom ben je niet gerustgesteld?
Ze is oké zoals ze is. Haar bmi is oké. De huisarts zegt het. Het is logisch om in deze leeftijd een periode wat zwaarder te zijn en na een tijdje te groeien. De meeste mensen reageren ook in lijn hiermee. En toch......waarom blijf je twijfelen?
woensdag 17 juli 2019 23:38
Maar als ze er naar vraagt valt het haar dus wèl op.yeps1 schreef: ↑17-07-2019 23:02Nee. .Ik ben niet ' zo met mijn gewicht bezig' maar eet veel minder chocolade of snoep en maak qua eten gezondere keuzes. Dat is ook wat ik vertel als ze ernaar vraagt (al valt t haar nauwelijks op. .) dat ik gezonder wil eten ...overigens vindt ze me de mooiste van de wereld ( bij mij ziet ze al dat vet blijkbaar niet. ..
Ik denk echt dat het heel belangrijk is welk voorbeeld jij geeft, niet alleen in wat je zegt tegen haar, maar ook hoe je naar haar kijkt en wat je uitstraalt.
Het klinkt misschien wat zweverig, maar je kind heeft een (door de huisarts bepaald!) gezond gewicht en je komt hier advies vragen. Je topic titel is 'mijn kind wordt dikker' , je eerste zin dat je je zorgen maakt om haar gewicht/lijf. Niet 'mijn kind vind zichzelf te dik' , of zorgen om haar onvrede met zichzelf. Dan trek je een harde scheiding tussen mooi en vet (je dochter vind je mooi = ze ziet het vet niet).
Als je echt goed nadenkt, wat straal je uit?
donderdag 18 juli 2019 00:37
Diet culture ontstaat doordat mensen niet meer weten hoe ze moeten eten. Kijk maar eens om je heen. En kijk maar eens naar de schappen in de supermarkt, en de hoeveelheden bewerkt voedsel. Veel mensen zijn te zwaar doordat ze te veel van de verkeerde dingen eten, en te weinig van de juiste dingen. Ik zeg niet dat dat bij het kind van TO het geval is, maar dat dat wel de trend is. En ik ben niet anti-koolhydraten, maar pro balans. Dus niet alleen koolhydraten, maar ook eiwitten en vetten. Op een bewuste manier met voeding en gezondheid omgaan is positief. Niet negatief. Je wilt ook kinderen leren hoe goed voor zichzelf te zorgen met voeding. Ik doe dat met mijn eigen kinderen ook. Die krijgen trouwens alles (ook patat en pizza en snoep, met mate), omdat ze een gezond gewicht hebben, maar wij praten thuis wel over hoe sommige dingen voor de leuk en voor de lekker zijn, en andere dingen voor de groei en gezondheid. Hoe moet een kind anders weten wat gezond is of niet? Je praat toch ook over andere gevaren? Het gevaar van obesitas is voor mij net zo belangrijk te bespreken als het gevaar van niet links en rechts kijken voordat je oversteekt. Aan de gevolgen van beide gevaren kan je lichaam stuk gaan. Alleen bij het een iets sneller dan het ander.tu1nhek schreef: ↑17-07-2019 23:06.
Ik vind eerlijk gezegd dat dit bericht 'diet culture' schreeuwt. Brood eten bij ontbijt en lunch is niet te veel koolhydraten voor een kind in de groei (of voor een volwassene overigens). En nee, we hebben niet alleen maar koolhydraten nodig, maar een mensenlichaam draait wel op koolhydraten als basis. Maar goed, dat doet er niet eens toe, want kind van TO eet echt niet uitzonderlijk veel koolhydraten en niets anders.
Ik vind het van de zotte om dit soort dingen te benadrukken bij kinderen die een normaal postuur hebben, een vrij normaal eetpatroon en midden in de groei zitten. Hiermee bezig zijn (met het thema eten en gewicht) juist op deze leeftijd is niet zo onschuldig als je denkt. Vooral niet als je een kind hebt dat hier blijkbaar al veel mee bezig is en een piekeraar is. TO biedt een gezond genoeg eetpatroon aan. Het is prima.
donderdag 18 juli 2019 03:17
Groeispurt!
Zooo herkenbaar. Zelfs je huisarts zegr het. Hier was het ook met 9 jaar ineens een opgeblazen snoetje, reserves op buik en benen en geen zichtbare veranderingen in het eetpatroon. Maar haar lichaam was aan het voorbereiden op een groeispurt. Nu loopt er een pre-puber door het huis met ellenlange benen en een frisse toet die niks te zwaar is.
Zijn er andere factoren in je dochters leven die veranderd zijn? Heeft ze ergens ander stress van? Klinkt ook een beetje alsof ze überhaupt niet lekker in haar lijf zit. Dáár zou ik me op richten. Niet op elke hap die het grietje eet.
Zooo herkenbaar. Zelfs je huisarts zegr het. Hier was het ook met 9 jaar ineens een opgeblazen snoetje, reserves op buik en benen en geen zichtbare veranderingen in het eetpatroon. Maar haar lichaam was aan het voorbereiden op een groeispurt. Nu loopt er een pre-puber door het huis met ellenlange benen en een frisse toet die niks te zwaar is.
Zijn er andere factoren in je dochters leven die veranderd zijn? Heeft ze ergens ander stress van? Klinkt ook een beetje alsof ze überhaupt niet lekker in haar lijf zit. Dáár zou ik me op richten. Niet op elke hap die het grietje eet.
Hips, hopsakee en pierlala.
donderdag 18 juli 2019 06:20
Ze is de laatste tijd aangekomen met dit eetpatroon, dus de kans is groot dat ze nog meer aankomt. Nog 1 kilootje erbij en ze is wél te zwaar. Om dit te voorkomen, kan er nu misschien al iets gedaan worden. Dat is beter dan dat het er straks weer af moet.
donderdag 18 juli 2019 07:37
Welnee, maar voorkomen dat je kind in de brugklas maat 44 heeft kan ook geen kwaad.
Er zijn steeds meer te dikke kinderen en tieners en dat komt ook doordat veel ouders de kop in het zand steken. Dit meisje is een kilo verwijderd van een niet meer gezond gewicht. Logisch dat moeder zich zorgen maakt en op zoek is naar tips. Juist op die leeftijd kun je nog gezondere gewoontes aanleren zonder de nadruk op gewicht te leggen.
donderdag 18 juli 2019 07:45
We gaan ons druk maken om die ene kilo terwijl het meisje gewoon de puberteit ingaat.. die ene kilo gaat zichzelf waarschijnlijk verspreiden als ze langer wordt of gaat er weer vanaf. Als zelfs de huisarts dit heeft geconcludeerd, wat heeft het dan nog voor zin om paniek te gaan zaaien? Het meisje eet gezond, die ene keer friet kan van het menu maar ze beweegt genoeg. Kinderen van 9 een complex aanpraten is echt schadelijk. Het lichaam probeert reserves op te slaan voor de naderende puberteit. Ik was +5/6 aangekomen toen ik een jaar of 9/10 was, geen veranderingen in het eetpatroon. Waren de hormonen en de groeispurt en tadaaa, een jaar later zat alles in verhouding.Andersom schreef: ↑18-07-2019 07:37Welnee, maar voorkomen dat je kind in de brugklas maat 44 heeft kan ook geen kwaad.
Er zijn steeds meer te dikke kinderen en tieners en dat komt ook doordat veel ouders de kop in het zand steken. Dit meisje is een kilo verwijderd van een niet meer gezond gewicht. Logisch dat moeder zich zorgen maakt en op zoek is naar tips. Juist op die leeftijd kun je nog gezondere gewoontes aanleren zonder de nadruk op gewicht te leggen.
donderdag 18 juli 2019 07:52
Kinderen moeten niet diëten maar het kan geen kwaad om kinderen van jongs af aan bewust te maken van een gezond voedingspatroon.
Zodat ze zelf nee zeggen tegen een (tweede) glas frisdrank. Zodat ze zelf de gezondste keuzes maken. De oorzaak van overgewicht is soms ook gewoon een gebrek aan kennis. Er zijn nog zoveel mensen die niet weten dat een glas jus d'orange net zo veel suiker bevat als een glas cola. Dat een Liga net zo ongezond is als een stroopwafel. Die 250 gram groenten in de macaronie voor een heel gezin, heel veel groenten vinden.
Dat soort kennis zouden ouders moeten hebben en op hun jonge kinderen overdragen.
donderdag 18 juli 2019 07:59
Dit!!!! Maar dan zonder de nadruk te leggen op het dik zijn. Maar die indruk heeft je kind al TO. En daar zou ik zeker mee aan de slag gaan.FunnyFace8 schreef: ↑18-07-2019 00:37Diet culture ontstaat doordat mensen niet meer weten hoe ze moeten eten. Kijk maar eens om je heen. En kijk maar eens naar de schappen in de supermarkt, en de hoeveelheden bewerkt voedsel. Veel mensen zijn te zwaar doordat ze te veel van de verkeerde dingen eten, en te weinig van de juiste dingen. Ik zeg niet dat dat bij het kind van TO het geval is, maar dat dat wel de trend is. En ik ben niet anti-koolhydraten, maar pro balans. Dus niet alleen koolhydraten, maar ook eiwitten en vetten. Op een bewuste manier met voeding en gezondheid omgaan is positief. Niet negatief. Je wilt ook kinderen leren hoe goed voor zichzelf te zorgen met voeding. Ik doe dat met mijn eigen kinderen ook. Die krijgen trouwens alles (ook patat en pizza en snoep, met mate), omdat ze een gezond gewicht hebben, maar wij praten thuis wel over hoe sommige dingen voor de leuk en voor de lekker zijn, en andere dingen voor de groei en gezondheid. Hoe moet een kind anders weten wat gezond is of niet? Je praat toch ook over andere gevaren? Het gevaar van obesitas is voor mij net zo belangrijk te bespreken als het gevaar van niet links en rechts kijken voordat je oversteekt. Aan de gevolgen van beide gevaren kan je lichaam stuk gaan. Alleen bij het een iets sneller dan het ander.
anoniem_270703 wijzigde dit bericht op 18-07-2019 08:00
2.78% gewijzigd
donderdag 18 juli 2019 07:59
Rosebloom schreef: ↑18-07-2019 07:45We gaan ons druk maken om die ene kilo terwijl het meisje gewoon de puberteit ingaat.. die ene kilo gaat zichzelf waarschijnlijk verspreiden als ze langer wordt of gaat er weer vanaf. Als zelfs de huisarts dit heeft geconcludeerd, wat heeft het dan nog voor zin om paniek te gaan zaaien? Het meisje eet gezond, die ene keer friet kan van het menu maar ze beweegt genoeg. Kinderen van 9 een complex aanpraten is echt schadelijk. Het lichaam probeert reserves op te slaan voor de naderende puberteit. Ik was +5/6 aangekomen toen ik een jaar of 9/10 was, geen veranderingen in het eetpatroon. Waren de hormonen en de groeispurt en tadaaa, een jaar later zat alles in verhouding.
Begrijpend lezen is lastig. Ze is één kilo verwijderd van overgewicht. Dat is niet die ene kilo die zich gaat verspreiden over de groei hoor. Dat zijn er al meer.
En je hoeft een kind van negen geen complex aan te praten door een beetje op haar voeding te gaan letten natuurlijk. Die twee dingen kunnen los van elkaar staan.
En pubers hebben die kilo's niet nodig om in een groeispurt te komen. Kinderen die mager zijn groeien ook namelijk. Het kan prima dat de lengte groei uit de reserves wordt gehaald, maar kan ook zijn dat dat niet gebeurt. Het beperken van de aanleg van reserves kan echt geen kwaad en dat kun je als ouder prima doen zonder je kind een complex te bezorgen.
donderdag 18 juli 2019 08:12
De dingen die je zou kunnen doen is, in de avond iets kleinere porties avondeten, die afhaalpatat veranderen in ook oven of airfryer patat en die limonade verdunnen..
En als je op vakantie gaat lekker lange wandelingen maken en verder niet haar gewicht benoemen en gewoon zeggen dat ze mooi is.
Ze gaat over een tijdje natuurlijk de lengte in maar ik zou wel al een beetje op de porties letten want overgewicht gaat er soms bij kinderen ook moeilijk af.
En als je op vakantie gaat lekker lange wandelingen maken en verder niet haar gewicht benoemen en gewoon zeggen dat ze mooi is.
Ze gaat over een tijdje natuurlijk de lengte in maar ik zou wel al een beetje op de porties letten want overgewicht gaat er soms bij kinderen ook moeilijk af.
