Kinderen
alle pijlers
Het theehuis
maandag 7 januari 2008 om 21:15
10-12 maanden 7000-10600 gram
Bij borstvoeding:
Borstvoeding naar behoefte:
- Blijf dit volhouden zolang u wilt, borstvoeding kan ook na de leeftijd
van 1 jaar worden gegeven
- Papvoeding en vaste voeding: zie schema hieronder
Aanvulling bij borstvoeding:
- Vitamine D: zie voedingsschema 6 maanden
Bij flesvoeding:
3 voedingen:
- 1 broodmaaltijd of papvoeding
- 1 broodmaaltijd
- 1 warme maaltijd
- per dag 400-500 ml opvolgmelk
1 fruithapje
Tussendoor: 2-3 bekertjes drinken (water, thee zonder suiker, verdund
vruchtensap). Verder kan een biscuitje, toastje, beschuit, soepstengel,
broodkorst, rijstewafel als tussendoortje gegeven worden.
Voeding vanaf 12 maanden
Uw baby mag vanaf 1 jaar geleidelijk aan met de pot mee eten.
Uw baby mag nu ook prei, ui, koolsoorten en rauwkost voorzichtig
proberen. Het is verstandig om zuinig te zijn met zout en scherpe
kruiden. U kunt overgaan van opvolgmelk naar halfvolle melkproducten
zoals halfvolle melk, halfvolle yoghurt, karnemelk of pap
hiervan gemaakt. Per dag zijn 2-3 bekertjes melk en een half
plakje kaas voldoende. Kies bij voorkeur voor zachte plantaardige
vetten. Bijvoorbeeld margarine als smeersel op brood en bij de
bereiding van de warme maaltijd vloeibaar vet of olie. Zie ook het
voedingsschema van 1- tot 4-jarigen in de bijlage op blz. 14.
Per dag moet nu wel 5 microgram vitamine D gegeven worden (tot
de leeftijd van 4 jaar).
Voor kinderen met een donkere huid: 10 microgram vitamine D.
Het is belangrijk om zoveel mogelijk variatie in de voeding aan te
brengen. Zowel in groente, fruit als in broodbeleg, zodat uw baby
alle voedingsmiddelen leert kennen. Producten hebben ook een
verschillende voedingswaarde en kunnen soms ook stoffen
bevatten waarvan we niet te veel moeten gebruiken (veel suiker in
zoet beleg en snoep, nitraat in groente en veel vitamine A in
leverpastei en smeerleverworst).
Kijk voor meer informatie in het groeiboekje en in de folderleesmap
’Verzorging en Opvoeding’ in de wachtkamer van het consultatiebureau
(hierin vindt u o.a. het boekje: Goed eten voor
baby en peuter). Of kijk eens op www.voedingscentrum.nl
13
Bij borstvoeding:
Borstvoeding naar behoefte:
- Blijf dit volhouden zolang u wilt, borstvoeding kan ook na de leeftijd
van 1 jaar worden gegeven
- Papvoeding en vaste voeding: zie schema hieronder
Aanvulling bij borstvoeding:
- Vitamine D: zie voedingsschema 6 maanden
Bij flesvoeding:
3 voedingen:
- 1 broodmaaltijd of papvoeding
- 1 broodmaaltijd
- 1 warme maaltijd
- per dag 400-500 ml opvolgmelk
1 fruithapje
Tussendoor: 2-3 bekertjes drinken (water, thee zonder suiker, verdund
vruchtensap). Verder kan een biscuitje, toastje, beschuit, soepstengel,
broodkorst, rijstewafel als tussendoortje gegeven worden.
Voeding vanaf 12 maanden
Uw baby mag vanaf 1 jaar geleidelijk aan met de pot mee eten.
Uw baby mag nu ook prei, ui, koolsoorten en rauwkost voorzichtig
proberen. Het is verstandig om zuinig te zijn met zout en scherpe
kruiden. U kunt overgaan van opvolgmelk naar halfvolle melkproducten
zoals halfvolle melk, halfvolle yoghurt, karnemelk of pap
hiervan gemaakt. Per dag zijn 2-3 bekertjes melk en een half
plakje kaas voldoende. Kies bij voorkeur voor zachte plantaardige
vetten. Bijvoorbeeld margarine als smeersel op brood en bij de
bereiding van de warme maaltijd vloeibaar vet of olie. Zie ook het
voedingsschema van 1- tot 4-jarigen in de bijlage op blz. 14.
Per dag moet nu wel 5 microgram vitamine D gegeven worden (tot
de leeftijd van 4 jaar).
Voor kinderen met een donkere huid: 10 microgram vitamine D.
Het is belangrijk om zoveel mogelijk variatie in de voeding aan te
brengen. Zowel in groente, fruit als in broodbeleg, zodat uw baby
alle voedingsmiddelen leert kennen. Producten hebben ook een
verschillende voedingswaarde en kunnen soms ook stoffen
bevatten waarvan we niet te veel moeten gebruiken (veel suiker in
zoet beleg en snoep, nitraat in groente en veel vitamine A in
leverpastei en smeerleverworst).
Kijk voor meer informatie in het groeiboekje en in de folderleesmap
’Verzorging en Opvoeding’ in de wachtkamer van het consultatiebureau
(hierin vindt u o.a. het boekje: Goed eten voor
baby en peuter). Of kijk eens op www.voedingscentrum.nl
13
Als je loslaat, heb je twee handen vrij.
maandag 7 januari 2008 om 21:30
