Kinderen
alle pijlers
Inhoud van de broodtrommel
dinsdag 20 augustus 2019 om 09:57
Nu bij ons de scholen weer bijna gaan beginnen ben ik op zoek naar nieuwe dingen om de broodtrommel mee te vullen.
Van de week las ik het artikel van de voedingscentrum, en dat zette mij aan het denken.
Afgelopen jaar gingen er vaak, naast brood en fruit, dingen als een mini krentenbol of mini muffins zonder suiker mee.
Met 2 kinderen die ruim onder de curve zitten qua gewicht maar niet qua lengte, hoef ik me niet heel druk te maken dat er geen suiker in mag zitten.
Maar ik wil het wel redelijk gezond houden.
Wat geven jullie mee in de broodtrommel van je kind, behalve brood?
Van de week las ik het artikel van de voedingscentrum, en dat zette mij aan het denken.
Afgelopen jaar gingen er vaak, naast brood en fruit, dingen als een mini krentenbol of mini muffins zonder suiker mee.
Met 2 kinderen die ruim onder de curve zitten qua gewicht maar niet qua lengte, hoef ik me niet heel druk te maken dat er geen suiker in mag zitten.
Maar ik wil het wel redelijk gezond houden.
Wat geven jullie mee in de broodtrommel van je kind, behalve brood?
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:27
Er is zelfs een naam voor: Bento box.
En het moet er ook heel mooi uit zien, dus een schijfje komkommer voldoet niet, daar moet een mooi vormpje van gemaakt worden
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:30
Daar doe ik niet aan.
Er gaan gewoon 2 boterhammen in de trommel, 1x doorgesneden.
En de extra's hoeven geen culinaire hoogstandjes in 3dimensionale vormen te zijn.
Maar wel iets wat ze lekker vinden, en goed is voor hun gewicht en gezondheid.
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:33
De tips die ik kreeg:roomboter, 48+kaas, geen magere vleeswaren, volle melk, optimel ipv aanmaak mee naar school, kwark als toetje en 3x per dag een extraatje naast hun porties fruit en groentenMadeliefjees schreef: ↑20-08-2019 10:30Kan de dietist je daarin dan niet adviseren? Die hebben ook een hele reeks met produkten met extra calorieen erin.
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:33
Dat bedoelde ik ook niet hoor, was meer benoemen van een fenomeen van de laatste jarenCynthiaxxx schreef: ↑20-08-2019 10:30Daar doe ik niet aan.
Er gaan gewoon 2 boterhammen in de trommel, 1x doorgesneden.
En de extra's hoeven geen culinaire hoogstandjes in 3dimensionale vormen te zijn.
Maar wel iets wat ze lekker vinden, en goed is voor hun gewicht en gezondheid.
Overigens zag ik iemand een hardgekookt ei noemen als optie, ik zou dat zeker niet doen. De meeste kinderen willen niet teveel op vallen en zo'n ei stinkt wel heel erg.
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:34
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:48
Mijn dunne kind vindt een gekookt ei heerlijk. En niemand die erover zeurt.
Ik gaf overigens ook nog andere tips. Maar TO gaat alleen in op de discussie over of haar kinderen daadwerkelijk te dun zijn.
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:52
Wat een onzin.
Als je je daar al druk om maakt dan doet je kind dat zeker ook.
dinsdag 20 augustus 2019 om 10:53
Misschien verschilt dat per school. Ik werk zelf op een tussenschoolse opvang en heb meerdere keren mee gemaakt dat kinderen geplaagd werden omdat het hele lokaal vreselijk naar ei stonk. Uiteraard de kop ingedrukt, maar het "leed" was dan al geschiet.
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:01
Tja, zo is er altijd wat. Rijstwafels bv stinken ook. En mijn kind heeft een hekel aan kaas, en vindt het ook vreselijk als een klasgenootje naast haar een boterham met kaas eet. Jammer voor haar.
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:06
Onze kinderen krijg volkorenbrood mee met roomboter. Dikke laag calve en ander vlees. Snoeptomaatjes en snackkomkommertjes mee. Soms een klein bakje volle kwark, om eens lekker te varieren. Optimel in de drinkbeker en aanmaaklimonade in de andere drinkbeker. Volkoren ontbijtkoek mee...
Rijstwafels met smeerkaas (smeren ze dan zelf op school), babybell, muffin van ei, kaas en spek (uit airfryer). Krentenbol met dikke laag boter en volle kaas erop. Banaan aoma nog extra.
Dit zijn dingen waar ik mee varieer. Ik maak er geen kunstwerken van maar wel een lekkere smulhap met variatie dus.
En eens per week is het tostidag op school. Dan maak ik thuis brood met ham en kaas klaar wat op school in tosti ijzer gaat. Klein bakje curry/ ketchup mee.
Oudste neemt weleens zakje cupasoup mee nog
Rijstwafels met smeerkaas (smeren ze dan zelf op school), babybell, muffin van ei, kaas en spek (uit airfryer). Krentenbol met dikke laag boter en volle kaas erop. Banaan aoma nog extra.
Dit zijn dingen waar ik mee varieer. Ik maak er geen kunstwerken van maar wel een lekkere smulhap met variatie dus.
En eens per week is het tostidag op school. Dan maak ik thuis brood met ham en kaas klaar wat op school in tosti ijzer gaat. Klein bakje curry/ ketchup mee.
Oudste neemt weleens zakje cupasoup mee nog
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:09
Nee hoor, ik reageer ook op andere reacties.
Zoals dat ze wat ze al wel mee krijgen,
En dat ik de fristi voor thuis bewaar en de jongste geen noten lust.
En ja, ik voelde me aangevallen.
Ondertussen heb ik al een leuk lijstje kunnen maken met babybell, crackers, houmous, rozijnen, rijstewafels, salade, soepstengels met dip
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:12
Zalm mee naar school vind ik zelf wel een dingetje.nadine1988 schreef: ↑20-08-2019 11:09Boterham met zalmfilet en roomkaas, bifiworstje mee, blokjes kaas, babybell, volle melk, bakje volle kwark met ev muesli of havermout...
Maar de kwark is wel iets om mee te gaan geven. Blokjes kaas en worst had ik op mij lijstje staan ondertussen
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:13
en toch is het advies van de dietiste het beste:Cynthiaxxx schreef: ↑20-08-2019 11:09Nee hoor, ik reageer ook op andere reacties.
Zoals dat ze wat ze al wel mee krijgen,
En dat ik de fristi voor thuis bewaar en de jongste geen noten lust.
En ja, ik voelde me aangevallen.
Ondertussen heb ik al een leuk lijstje kunnen maken met babybell, crackers, houmous, rozijnen, rijstewafels, salade, soepstengels met dip
Dikke boterhammen, met boter en flinke plakken kaas
Houmous, rozjinen, saldes etc, is erg leuk maar voor een te mager kind is het nutteloze maagvulling
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:19
Klopt, ben ik helemaal met je eens.
Maar 2 boterhammen is echt de max wat er gegeten wordt, want anders is er geen tijd meer om buiten te spelen..
Dus ik zoek kleine dingen die er na de boterhammen nog even gegeten kan worden.
Zoals de kleine krentenbol, mini muffin, babybell en doosje rozijntjes.
Zeg maar eenhaps dingetjes. Als extraatje.
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:19
dat is toch van oorsprong Japans? Nou als je zo een lunch klaar moet maken, berg je maar, ik heb lunchboxen in Japanse warenhuizen gezien, die niet misstaan op een lunch in een 5-sterrenrestaurant
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:21
dan zijn de blokjes 'vet' het beste:Cynthiaxxx schreef: ↑20-08-2019 11:19Klopt, ben ik helemaal met je eens.
Maar 2 boterhammen is echt de max wat er gegeten wordt, want anders is er geen tijd meer om buiten te spelen..
Dus ik zoek kleine dingen die er na de boterhammen nog even gegeten kan worden.
Zoals de kleine krentenbol, mini muffin, babybell en doosje rozijntjes.
Zeg maar eenhaps dingetjes. Als extraatje.
Kaas, worst, paar tucjes
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:22
[quote=Whomi post_id=30291836 time=1566292545 user_id=329467]
Wraps, komkommer, paprika, appel, cashew nootjes, druiven, babybell, mini worstjes, wortel, crackertjes met kruiden, hardgekookt ei, blokjes kaas, rijstwafels, pastasalade, kwark of yoghurt. Dochter heeft een Bento box, dus ik doe in elk vakje iets anders
Wraps, komkommer, paprika, appel, cashew nootjes, druiven, babybell, mini worstjes, wortel, crackertjes met kruiden, hardgekookt ei, blokjes kaas, rijstwafels, pastasalade, kwark of yoghurt. Dochter heeft een Bento box, dus ik doe in elk vakje iets anders
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:26
optimal is light rommel al dan niet met zoetstoffen.Cynthiaxxx schreef: ↑20-08-2019 10:25Om 10.00uur hebben ze een beker optimel, en tussen de middag een beker volle melk.
Ik zoek dingen die ook nog redelijk gezond zijn. Ik wil ze niet helemaal vol stoppen met suikers.
Maar fristi krijgen ze thuis wel met enige regelmaat.
Ik zou eerder een beker yoghurt met bijv, gepureerde aardbeien meegeven dan. Dat is een stuk gezonder dan die optimel rommel.
Blokjes kaas, worst, hand noten.. Genoeg gezond spul wat niet raar is en ook lekker.. Ik snap sowieso niet dat hele geneuzel van de overblijfmaffia.. Je mag tegenwoordig niets meer meegeven. Dat je geen chips en fris mee mag geven snap ik nog, maar een Sultana of liga ?? Echt..
dinsdag 20 augustus 2019 om 11:27
tuc viel hier bij de overblijf onder de noemer chips ...
