Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
donderdag 3 maart 2016 om 13:49
Lillah: Ik heb deze week ook de bloemkoolpizza geprobeerd, met paprika, tomaten, champignons en salami. En zelfgemaakte tomatensaus. Het was superlekker! En heel makkelijk. Ga ik zeker vaker maken!
Schorpioen: haha ik denk dat ook altijd hoor, van die supergezonde groene mensen die doen alsof een droog havermoutkoekje het beste is dat ze ooit geproefd hebben. Geloof ik ook echt helemaal niks van. Maar er zijn echt dingen die gezond en heel lekker zijn! Het heeft bij mij ook even geduurd maar ik heb er ook een paar gevonden. Dus gewoon door blijven zoeken en blijven proberen! Wat bij mij werkt is op zoek te gaan naar iets waar van nature geen (witte) suiker in zit, want bijvoorbeeld al die suikervervangers zoals stevia vind ik sowieso heel erg vies. Maar bijvoorbeeld dadelballetjes vind ik heel lekker en met dadels kun je ook gezonde (en toch lekker zoete) cakejes enzo maken zag ik. Heb ik nog niet geprobeerd maar het is een idee. Dus niet op zoek gaan naar iets wat op iets heel lekkers lijkt maar het net niet is want dat is heel teleurstellend. Maar op zoek gaan naar iets nieuws wat van zichzelf heel lekker is. (Dit is de theorie
, in de praktijk is het gewoon heel lastig om geen suiker te eten.)
En ik hou heel erg van appelmoes maar daar zit ook altijd suiker of suikervervanger in, dus nu maak ik het lekker zelf! In plaats van een appel te eten, snijd ik hem in stukjes (met schil), 5 minuten met een beetje water in de magnetron en dan met de staafmixer pureren. Kaneel erdoor en je hebt in plaats van een saaie appel een superlekkere snack.
Ga vandaag ook het banaan-chocolade ijs proberen. Ben weer een beetje los aan het gaan met suiker en andere slechte dingen dus ik moet weer even via gezond snoepen naar niet snoepen
Schorpioen: haha ik denk dat ook altijd hoor, van die supergezonde groene mensen die doen alsof een droog havermoutkoekje het beste is dat ze ooit geproefd hebben. Geloof ik ook echt helemaal niks van. Maar er zijn echt dingen die gezond en heel lekker zijn! Het heeft bij mij ook even geduurd maar ik heb er ook een paar gevonden. Dus gewoon door blijven zoeken en blijven proberen! Wat bij mij werkt is op zoek te gaan naar iets waar van nature geen (witte) suiker in zit, want bijvoorbeeld al die suikervervangers zoals stevia vind ik sowieso heel erg vies. Maar bijvoorbeeld dadelballetjes vind ik heel lekker en met dadels kun je ook gezonde (en toch lekker zoete) cakejes enzo maken zag ik. Heb ik nog niet geprobeerd maar het is een idee. Dus niet op zoek gaan naar iets wat op iets heel lekkers lijkt maar het net niet is want dat is heel teleurstellend. Maar op zoek gaan naar iets nieuws wat van zichzelf heel lekker is. (Dit is de theorie
, in de praktijk is het gewoon heel lastig om geen suiker te eten.)En ik hou heel erg van appelmoes maar daar zit ook altijd suiker of suikervervanger in, dus nu maak ik het lekker zelf! In plaats van een appel te eten, snijd ik hem in stukjes (met schil), 5 minuten met een beetje water in de magnetron en dan met de staafmixer pureren. Kaneel erdoor en je hebt in plaats van een saaie appel een superlekkere snack.
Ga vandaag ook het banaan-chocolade ijs proberen. Ben weer een beetje los aan het gaan met suiker en andere slechte dingen dus ik moet weer even via gezond snoepen naar niet snoepen
donderdag 3 maart 2016 om 18:32
Kwejebo: Je zal vast wel zijn afgevallen. Als men het ziet en jij ook dan moet dat wel. Tegen mij is gezegd dat idd spieren meer wegen dan gewicht maar dat je niet in een week 1 kilo spier aankweekt.
Ik heb ook zo'n spierpijn van dat voetballen van maandag. Is niet normaal. Met boksen en squads nog nooit last van gehad.
Aggie: Dadels lust ik wel maar vind het te zoetachtig. Voor mij is het een grote rozijn. En lust dat ook maar als ik lekkere trek heb dan is het geen vervanging. Maarja hopelijk dat er eens iets komt dat wel ok is.
Vandaag wel ok gegaan. Wel heel erg trek in brood. En er was taart op werk. Niet genomen.
O: 2 rijstewafels met pindakaas, appel, 2 mandarijn
L: Bak sla en krentenbol
T: 3 rijstewafels met pindakaas
T: Klein zelf gebakken koekje
D: Gaan zo peen en ui eten met hamlap
Dus wel ok dag qua eten
Vanochtend wilde ik een grijze broek aan. Nu heb ik die in 2 maten (16 en 14) Ik wilde de 16 pakken want die zit net wat losser. Ik vond hem bij aantrekken al zo strak maar dacht misschien door wasmachine. Ging ik kijken vanmiddag is het toch die 14. Nog ff paar kilo lichter en hij zit lekkerder.
Ik heb ook zo'n spierpijn van dat voetballen van maandag. Is niet normaal. Met boksen en squads nog nooit last van gehad.
Aggie: Dadels lust ik wel maar vind het te zoetachtig. Voor mij is het een grote rozijn. En lust dat ook maar als ik lekkere trek heb dan is het geen vervanging. Maarja hopelijk dat er eens iets komt dat wel ok is.
Vandaag wel ok gegaan. Wel heel erg trek in brood. En er was taart op werk. Niet genomen.
O: 2 rijstewafels met pindakaas, appel, 2 mandarijn
L: Bak sla en krentenbol
T: 3 rijstewafels met pindakaas
T: Klein zelf gebakken koekje
D: Gaan zo peen en ui eten met hamlap
Dus wel ok dag qua eten
Vanochtend wilde ik een grijze broek aan. Nu heb ik die in 2 maten (16 en 14) Ik wilde de 16 pakken want die zit net wat losser. Ik vond hem bij aantrekken al zo strak maar dacht misschien door wasmachine. Ging ik kijken vanmiddag is het toch die 14. Nog ff paar kilo lichter en hij zit lekkerder.
donderdag 3 maart 2016 om 19:45
Oh ik heb zo'n trek. Ik zoek maar even afleiding hier. Ik had zo'n honger toen ik thuis kwam, heb gewoon mn avondeten op. 250 gr nasi en een gebakken ei, maar mn buik rommelt nog steeds. Ik ga zo nog wel een beetje kwark eten, eigenlijk zijn mn ww punten al op, maar jammer dan
Mn eetlijstje;
O:havermout met banaan
T: thee met havermoutcakeje ( havermout, banaan, appel, kokos, ei,bakpoeder, kaneel)
L: 3 bth met kipfilet en 20+ smeerkaas
T: kwark met peer en nog een havermoutcakeje
D: Nasi met een gebakken ei
T: Waarschijnlijk dus kwark
Mn eetlijstje;
O:havermout met banaan
T: thee met havermoutcakeje ( havermout, banaan, appel, kokos, ei,bakpoeder, kaneel)
L: 3 bth met kipfilet en 20+ smeerkaas
T: kwark met peer en nog een havermoutcakeje
D: Nasi met een gebakken ei
T: Waarschijnlijk dus kwark
donderdag 3 maart 2016 om 19:51
@Schorpioen, beter van die broek! Daar doe je het voor
@Kwejeebo, fijn dat het zo goed gaat! Het klinkt ook erg motiverend wat je allemaal doet!
@Aggie, die appelmoes klinkt ook goed. Ik doe af en toe wel eens gewoon appelstukjes met kaneel in de magnetron en dan een heel klein beetje amandelmeel er overheen en dan in de oven. Soort mini appeltaartje
@Lilah, herkenbaar ook. Ik had notenpasta gekocht. Smaakt echt een stuk minder lekker als pindakaas. ( geen suiker toegevoegd) maar qua calorieen scheelt het niet echt veel. En dan toch graag een lepel extra in mn mond doen
@Ilona, lekker is dan even opruimen. Heerlijk gevoel geeft dat ook!
@Kwejeebo, fijn dat het zo goed gaat! Het klinkt ook erg motiverend wat je allemaal doet!
@Aggie, die appelmoes klinkt ook goed. Ik doe af en toe wel eens gewoon appelstukjes met kaneel in de magnetron en dan een heel klein beetje amandelmeel er overheen en dan in de oven. Soort mini appeltaartje
@Lilah, herkenbaar ook. Ik had notenpasta gekocht. Smaakt echt een stuk minder lekker als pindakaas. ( geen suiker toegevoegd) maar qua calorieen scheelt het niet echt veel. En dan toch graag een lepel extra in mn mond doen
@Ilona, lekker is dan even opruimen. Heerlijk gevoel geeft dat ook!
donderdag 3 maart 2016 om 20:22
Naatie: Helaas zat hij nog niet lekker. Ik weet met ww dat je max aantal punten mag om af te vallen. Wat is het aantal punten wat je mag als je gelijk Wilt blijven? Maakt het dan erg uit als je 1 punt eroverheen zit maar je zit wel.vol?
Heb ook trek.hoor maar wil niet verpesten voor morgen. Dat word dus komkommer straks bij de tv
benieuwd wat morgen is qua gewicht
Heb ook trek.hoor maar wil niet verpesten voor morgen. Dat word dus komkommer straks bij de tv
benieuwd wat morgen is qua gewicht
donderdag 3 maart 2016 om 21:00
Schorpioen, 1 punt maakt echt niks uit hoor. Dat zijn, geloof ik, 50 calorieen. Dus het gaat ook nergens over. En ik heb ook extra weekpunten, dus dat mag ook opgemaakt worden. Maar ik ben er gewoon voorzichtig mee, ben ook alleen thuis en als ik dan ergens aan begin, kan ik er snel doorslaan. Genoeg in huis om te snaaien helaas.
Ik wil het dus ook echt niet verpesten voor morgen op de weegschaal Er is echt wel weer wat vanaf, maar toch..
Ik wil het dus ook echt niet verpesten voor morgen op de weegschaal Er is echt wel weer wat vanaf, maar toch..
donderdag 3 maart 2016 om 21:01
donderdag 3 maart 2016 om 21:22
Ja en die calorieën zijn dan bij mij in punten. Ik mag 32 punten op 1 dag. Brood is 2 punten, fruit 0, pizza 32(!!)
Dus keuzes maken de hele dag. Maar goed ik vul met meestal s avonds in voor de volgende dag. Als ik punten over hou, kijk ik over de hele dag wat ik nog kan eten. De extra weekpunten gebruik ik meestal in het weekend. Deze mogen op, maar hoeft niet.
Klinkt ook erg lekker, cashewnoten pasta
Dus keuzes maken de hele dag. Maar goed ik vul met meestal s avonds in voor de volgende dag. Als ik punten over hou, kijk ik over de hele dag wat ik nog kan eten. De extra weekpunten gebruik ik meestal in het weekend. Deze mogen op, maar hoeft niet.
Klinkt ook erg lekker, cashewnoten pasta
donderdag 3 maart 2016 om 22:16
Ben benieuwd, morgenochtend vroeg wegen. Ik ben vannacht ongesteld geworden en dat zal geen positieve uitwerking hebben op het resultaat, ben ik bang. Toch ben ik blij dat ik weer 'on track' ben. Ik ben pas weer vier dagen bezig, maar voel me echt al een stuk lekkerder in m'n vel.
@naatie: net eetlijstje van gisteren! Drink je genoeg? Dat vroeg ik me af omdat je aangaf zo'n trek te hebben. Ik neem altijd eerst een flink glas thee als ik trek heb, en als ik dan nog trek heb, pak ik toch maar wat, maar vaak helpt de thee al.
@Giliath: groot gelijk hoor, ik doe het afvallen/gezond eten ook voor mezelf.
@ilonadenise: oh zeg, dat opruimen klinkt heerlijk, lekker je huis (en meteen je hoofd) leegmaken.
Hee, de lange vingers zijn er weer! . Mooi eetlijstje!
@lillah: haha die gezonde brownies!
@Kwejeebo: verzuren is niet goed nee! Goed dat je even wat rustiger aan doet. Je ochtendroutine klinkt als een geolied geheel . Bij mij gaat het, denk ik, niet over mezelf iets gunnen, maar meer het gemak van een verpakking opentrekken vs zelf wéér groenten bereiden en alles steeds een stapje voor moeten zijn. Ik vind alles wat ik eet als ik goed bezig ben, oprecht lekker, ik hou heel erg van salades, soepen, etc., maar de zin ontbreekt me soms om het allemaal te maken.
Goed programma toch, Supersize vs Superskinny? Er is ook een variant met kinderen..!
@Aggie12: nu jij over dadels begint... ik heb pas nog héérlijke worteltaart (nou ja, cake, ik heb het beslag in een cakeblik gedaan) gemaakt die gezoet werd met dadels en die was verrukkelijk! Ik ga zo meteen even kijken of ik de ingrediënten allemaal in huis heb, morgen boodschappen doen. recept. Ik heb niet de topping gemaakt, die leek me niet zo lekker.
Heb je het choco-banaanijs al gemaakt?! En, en, en??
@schorpioen: "Er was taart op werk. Niet genomen", zei ze luchtig. Goed bezig! Smaakt je komkommer?
@naatie: net eetlijstje van gisteren! Drink je genoeg? Dat vroeg ik me af omdat je aangaf zo'n trek te hebben. Ik neem altijd eerst een flink glas thee als ik trek heb, en als ik dan nog trek heb, pak ik toch maar wat, maar vaak helpt de thee al.
@Giliath: groot gelijk hoor, ik doe het afvallen/gezond eten ook voor mezelf.
@ilonadenise: oh zeg, dat opruimen klinkt heerlijk, lekker je huis (en meteen je hoofd) leegmaken.
Hee, de lange vingers zijn er weer! . Mooi eetlijstje!
@lillah: haha die gezonde brownies!
@Kwejeebo: verzuren is niet goed nee! Goed dat je even wat rustiger aan doet. Je ochtendroutine klinkt als een geolied geheel . Bij mij gaat het, denk ik, niet over mezelf iets gunnen, maar meer het gemak van een verpakking opentrekken vs zelf wéér groenten bereiden en alles steeds een stapje voor moeten zijn. Ik vind alles wat ik eet als ik goed bezig ben, oprecht lekker, ik hou heel erg van salades, soepen, etc., maar de zin ontbreekt me soms om het allemaal te maken.
Goed programma toch, Supersize vs Superskinny? Er is ook een variant met kinderen..!
@Aggie12: nu jij over dadels begint... ik heb pas nog héérlijke worteltaart (nou ja, cake, ik heb het beslag in een cakeblik gedaan) gemaakt die gezoet werd met dadels en die was verrukkelijk! Ik ga zo meteen even kijken of ik de ingrediënten allemaal in huis heb, morgen boodschappen doen. recept. Ik heb niet de topping gemaakt, die leek me niet zo lekker.
Heb je het choco-banaanijs al gemaakt?! En, en, en??
@schorpioen: "Er was taart op werk. Niet genomen", zei ze luchtig. Goed bezig! Smaakt je komkommer?
donderdag 3 maart 2016 om 23:19
Inf: Het is een risolles geworden maar ondanks dat nog.onder 1500 kcal dus dat is prima. Zit me nu wel in te houden om geen dropsleutel te pakken die mijn vent naast me zit te eten. Dat het morgen weegdag is houd me tegen. Dat voorbereiden en maken houd me ook vaak tegen gezonde keuze te maken. Deze week al paar keer snel een appel gepakt ipv.een koek of iets om de honger te stillen. Fout was hierin ook door te laat te zijn met eten.
Ga die kop thee maar eens maken
Ga die kop thee maar eens maken
donderdag 3 maart 2016 om 23:53
@rozea hahaha nee een tweelingzusje met 17 jaar verschil kan niet! Mijn moeder heeft die klachten nog niet die jij opnoemt... maar is dus ook nog wel een stuk jonger dan jouw moeder... dus ik zie dat in de toekomst helaas wel gebeuren. Mijn moeder heeft op mijn leeftijd de ziekte van graves ontwikkeld (niet door overgewicht hoor, maar toch) en de kans is aanwezig dat ik dit ook krijg, dus ik ben wel extra alert wat mijn gezondheid betreft.
@INFJ Misschien fruit eten als je trek hebt in iets makkelijks? Een banaan is makkelijker open te maken dan een verpakking en vult goed.
@INFJ Misschien fruit eten als je trek hebt in iets makkelijks? Een banaan is makkelijker open te maken dan een verpakking en vult goed.
vrijdag 4 maart 2016 om 09:39
Ik was vanochtend nog steeds hetzelfde als twee weken geleden, sta dus al een tijdje stil. Wel onder de 80 gelukkig, maar dat betekent nog steeds dat er nog een lange weg te gaan is. Ik had wel gehoopt dat het wat sneller zou gaan.. Moet even weer ergens mijn motivatie terug zien te vinden. Ligt waarschijnlijk in de sportschool, daar ben ik nu al anderhalve week niet geweest :p
vrijdag 4 maart 2016 om 10:07
Oké nou, de schade van mijn 2,5 week aan vreet-uitspattingen is bekend: 1,4kg aangekomen, van 80,2kg naar 81,6kg. Valt me eerlijk gezegd nog mee! Aangezien ik op dit moment ook ongesteld ben, had ik verwacht meer te wegen.
Vorige keer: 80,2kg
Vandaag: 81,6kg
Aangekomen: +1,4kg
Totaal afgevallen: -4,4kg
Ik verheug me op mijn snackdag morgen!
@schorpioen: pfoe zeg, ik vind het knap dat je die dropsleutel niet neemt terwijl je man die naast je zit te eten! Ik weet niet of ik tegen die verleiding zou kunnen, zó dichtbij. Gewicht gaat de goede kant op, mooi!
@Kwejeebo: als tussendoortje doe ik dat zeker, fruit pakken. Ik bedoelde nu meer de maaltijden. In mijn minder-goeie-tijden vind ik een pak koek ook best goed als lunch . En niet eens per sé lekkerder, maar makkelijker en sneller dan een salade. En natuurlijk is dat helemaal niet waar, want een paar groenten bij elkaar gooien en een ei koken is zo gebeurd. Maar dat vind ik dan .
Heftig zeg, de ziekte van Graves! Ik kan me voorstellen dat je extra alert bent op je gezondheid sinds je moeder de ziekte heeft ontwikkeld.
@Pielepallepoentje: beterschap!
@Dotje: nee die ken ik niet, klinkt wel lekker makkelijk .
@Aggie12: oh ja balen zeg! Ik kan nu wel zeggen "joh je bent in ieder geval niet aangekomen (zoals ik )", maar ik snap heel goed dat je motivatie wegzakt als jij je best doet en er gaat niks af. Wat houd je bij de sportschool weg?
Vorige keer: 80,2kg
Vandaag: 81,6kg
Aangekomen: +1,4kg
Totaal afgevallen: -4,4kg
Ik verheug me op mijn snackdag morgen!
@schorpioen: pfoe zeg, ik vind het knap dat je die dropsleutel niet neemt terwijl je man die naast je zit te eten! Ik weet niet of ik tegen die verleiding zou kunnen, zó dichtbij. Gewicht gaat de goede kant op, mooi!
@Kwejeebo: als tussendoortje doe ik dat zeker, fruit pakken. Ik bedoelde nu meer de maaltijden. In mijn minder-goeie-tijden vind ik een pak koek ook best goed als lunch . En niet eens per sé lekkerder, maar makkelijker en sneller dan een salade. En natuurlijk is dat helemaal niet waar, want een paar groenten bij elkaar gooien en een ei koken is zo gebeurd. Maar dat vind ik dan .
Heftig zeg, de ziekte van Graves! Ik kan me voorstellen dat je extra alert bent op je gezondheid sinds je moeder de ziekte heeft ontwikkeld.
@Pielepallepoentje: beterschap!
@Dotje: nee die ken ik niet, klinkt wel lekker makkelijk .
@Aggie12: oh ja balen zeg! Ik kan nu wel zeggen "joh je bent in ieder geval niet aangekomen (zoals ik )", maar ik snap heel goed dat je motivatie wegzakt als jij je best doet en er gaat niks af. Wat houd je bij de sportschool weg?
vrijdag 4 maart 2016 om 10:57
@INFJ: op werkdagen drink ik te weinig ja. Ik neem er geen tijd voor of ik vergeet het. Ik drink geen melk oid bij mn eten, dus dan vergeet ik ook te drinken. Als ik thuis ben, gaat het wel goed
@Schorpioen, goed bezig!
Ja ik mag ongeveer 1600 kcal. Maar fruit is 0 punten en zelfs de banaan, dus dat zijn toch ook nog wel wat kcal
@PP beterschap
@Dotje, hier geen Jumbo op mn route. Maar wat is dat dan? Uit de diepvries?
@Aggie, balen als je stil staat. Gaat het wel goed met eten? Soms helpt een 'cheat dag' ook wel eens. Ik wil je geen snaaidag aanpraten hoor. En misschien toch de sportschool ja. Succes
@Ilona, fijn dat je weer op de goede weg bent!
@Schorpioen, goed bezig!
Ja ik mag ongeveer 1600 kcal. Maar fruit is 0 punten en zelfs de banaan, dus dat zijn toch ook nog wel wat kcal
@PP beterschap
@Dotje, hier geen Jumbo op mn route. Maar wat is dat dan? Uit de diepvries?
@Aggie, balen als je stil staat. Gaat het wel goed met eten? Soms helpt een 'cheat dag' ook wel eens. Ik wil je geen snaaidag aanpraten hoor. En misschien toch de sportschool ja. Succes
@Ilona, fijn dat je weer op de goede weg bent!
vrijdag 4 maart 2016 om 11:04
Schorpioen: super van die broek! Dat is wel echt een heel duidelijk bewijs dat je slanker wordt!
Naatie: Wauw! Jij bent echt goed bezig!
Ilonadenise: Heerlijk, -0,5! Hoop ik volgende week ook weer te zien
PPP: beterschap!
INFJ: knap dat je weer op de goede weg bent! Ik ben gewoon veel te moe en lusteloos om mezelf na mn werk nog naar de sportschool te slepen.. Het is al zoooooo lang winter en ik ben er helemaal klaar mee. Winterdipje dus. Ik ga dit weekend denk ik even naar de zonnebank. Doe ik normaal nooit, maar ik denk dat het misschien helpt om even te faken dat ik lekker in de zon lig En vandaag dwing ik mezelf om naar de sportschool te gaan na mijn werk. Ik heb mijn sportkleren meegenomen (eigenlijk al op maandag dus ze liggen al de hele week op kantoor), dus vandaag ga ik echt. Ik snap ook niet wat ik hier in het noorden doe, ik kan helemaal niet tegen winter :p Maargoed, de zomer komt eraan en dat is wel echt fantastisch hier.
Ik ben er niet aan toegekomen om het chocoladeijs te maken trouwens. Als ik heb gesport ga ik het vanavond als beloning maken! De banaan ligt wel al in de vriezer.
Naatie: Wauw! Jij bent echt goed bezig!
Ilonadenise: Heerlijk, -0,5! Hoop ik volgende week ook weer te zien
PPP: beterschap!
INFJ: knap dat je weer op de goede weg bent! Ik ben gewoon veel te moe en lusteloos om mezelf na mn werk nog naar de sportschool te slepen.. Het is al zoooooo lang winter en ik ben er helemaal klaar mee. Winterdipje dus. Ik ga dit weekend denk ik even naar de zonnebank. Doe ik normaal nooit, maar ik denk dat het misschien helpt om even te faken dat ik lekker in de zon lig En vandaag dwing ik mezelf om naar de sportschool te gaan na mijn werk. Ik heb mijn sportkleren meegenomen (eigenlijk al op maandag dus ze liggen al de hele week op kantoor), dus vandaag ga ik echt. Ik snap ook niet wat ik hier in het noorden doe, ik kan helemaal niet tegen winter :p Maargoed, de zomer komt eraan en dat is wel echt fantastisch hier.
Ik ben er niet aan toegekomen om het chocoladeijs te maken trouwens. Als ik heb gesport ga ik het vanavond als beloning maken! De banaan ligt wel al in de vriezer.
