Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
dinsdag 30 september 2014 om 00:42
We gaan goed met zijn allen!
Net gesport en ging niet echt lekker . Griepje zit nog in mijn lijf denk ik. Wat wel leuk om te zien is ( tenminste dat idee heb ik) dat na een maand sporten alles al wat strakker is en ik in de spiegel tijdens boksen armspieren zie in de spiegel. Daarnaast zijn mijn benen ook stuk slanker. Alleen het midden gedeelte oogt nog groot . Tja buik blijft probleem. Maarja heb het idee dat ik al sterker word.
Eetlijstje vandaag
O: 2 speltboterhammen met appelstroop
T: 2 speltboterhammen met appelstroop
L:fricandeau en cup cup à soup
T: 22 gram chocolade
D: spaghetti met rode saus , gehakt en groente
T: 2 gekookte eieren, 1/4 advocado en druiven, handje noten
Zit rond 1300 kcal maar heb geen honger gehad. Komt waarschijnlijk doordat ik dit weekend wat meer heb gehad.
Net gesport en ging niet echt lekker . Griepje zit nog in mijn lijf denk ik. Wat wel leuk om te zien is ( tenminste dat idee heb ik) dat na een maand sporten alles al wat strakker is en ik in de spiegel tijdens boksen armspieren zie in de spiegel. Daarnaast zijn mijn benen ook stuk slanker. Alleen het midden gedeelte oogt nog groot . Tja buik blijft probleem. Maarja heb het idee dat ik al sterker word.
Eetlijstje vandaag
O: 2 speltboterhammen met appelstroop
T: 2 speltboterhammen met appelstroop
L:fricandeau en cup cup à soup
T: 22 gram chocolade
D: spaghetti met rode saus , gehakt en groente
T: 2 gekookte eieren, 1/4 advocado en druiven, handje noten
Zit rond 1300 kcal maar heb geen honger gehad. Komt waarschijnlijk doordat ik dit weekend wat meer heb gehad.
dinsdag 30 september 2014 om 09:36
Gaat lekker hier he met de meesten?! Top!!
Na een mage vreetfestijn dit weekend (zondag ook nog eens aan de sushi) nu weer lekker gezond.
Gisterochtend gewandeld, gisteravond krachtlesje. En ik ben weer eens sterker dan ik dacht Een oefening die ik altijd met 15kg doe nu opeens met 20!!
Prachtige rok gekocht, bij de Hema of all places! Donkergroene kokerrok, echt mooi.
Voor mn tweede gesprek vandaag, duimen jullie?! Ben om 12:30 aan de beurt.
Na een mage vreetfestijn dit weekend (zondag ook nog eens aan de sushi) nu weer lekker gezond.
Gisterochtend gewandeld, gisteravond krachtlesje. En ik ben weer eens sterker dan ik dacht Een oefening die ik altijd met 15kg doe nu opeens met 20!!
Prachtige rok gekocht, bij de Hema of all places! Donkergroene kokerrok, echt mooi.
Voor mn tweede gesprek vandaag, duimen jullie?! Ben om 12:30 aan de beurt.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
dinsdag 30 september 2014 om 09:50
Spannend hatse! Ik ga ook voor je duimen.
Hier gisteren weer geen mager dagje. Laat thuis, geen zin meer om te koken, dus eten laten bezorgen. Lekkere Griekse schotel, heerlijk maar natuurlijk niet goed voor de lijn. Dat zijn dus al drie slechte dagen achter elkaar. Ik ga mezelf even resetten en weer in de afvalmodus.
Hier gisteren weer geen mager dagje. Laat thuis, geen zin meer om te koken, dus eten laten bezorgen. Lekkere Griekse schotel, heerlijk maar natuurlijk niet goed voor de lijn. Dat zijn dus al drie slechte dagen achter elkaar. Ik ga mezelf even resetten en weer in de afvalmodus.
dinsdag 30 september 2014 om 11:24
Hatse: succes vandaag ! Ik koop eigenlijk nooit iets bij de Hema al hebben ze zo af en toe wel leuk dingen. Probeer me echt in te houden nu met kopen totdat ik meer ben afgevallen.
Wat wel voordeel is van afvallen is dat ik weer schoenen maat 42 pas. Nadeel is weer dat ik nu weer veel geld eraan kan uitgeven. Heb al 2 korte laarzen gekocht en vandaag komen er nog 2 lange bij
. Eentje van no. stress waarvan ze zeggen dat ze zachter lopen. Dus ben benieuwd. Ze hebben een aardige hak .
Vandaag voel ik nog steeds niet lekker. Niet echt ziek maar ook niet goed genoeg om iets te doen. Dochter was ziek maar lijkt erop dat de koorts nu weg is dus zij is weer fit en wil van alles doen waar ik geen puf voor heb. Man ook echt ziek dus die kan niet helpen. Hopelijk voelt hij zich straks beter zodat ik vanmiddag ff kan liggen.
Vandaag alleen nog maar 1 tosti op. Als ik straks puf heb wil ik de aardappelsalade maken van chickslovefood. Misschien koekjes bakken met dochter.
Wat wel voordeel is van afvallen is dat ik weer schoenen maat 42 pas. Nadeel is weer dat ik nu weer veel geld eraan kan uitgeven. Heb al 2 korte laarzen gekocht en vandaag komen er nog 2 lange bij
. Eentje van no. stress waarvan ze zeggen dat ze zachter lopen. Dus ben benieuwd. Ze hebben een aardige hak .Vandaag voel ik nog steeds niet lekker. Niet echt ziek maar ook niet goed genoeg om iets te doen. Dochter was ziek maar lijkt erop dat de koorts nu weg is dus zij is weer fit en wil van alles doen waar ik geen puf voor heb. Man ook echt ziek dus die kan niet helpen. Hopelijk voelt hij zich straks beter zodat ik vanmiddag ff kan liggen.
Vandaag alleen nog maar 1 tosti op. Als ik straks puf heb wil ik de aardappelsalade maken van chickslovefood. Misschien koekjes bakken met dochter.
dinsdag 30 september 2014 om 13:29
Net speltkoekjes gemaakt met 100 gram roomboter en chiazaad en water en 40 gram suiker. Kind ze vies. Vind ze niet vies maar ook niet echt lekker. Ze vullen wel
Straks verder met de zoete aardappelsalade. Man heeft buikgriep dus ik zal vandaag ff moeten doorzetten. Morgen dochter waarschijnlijk naar school dus dan heb ik rust.
Straks verder met de zoete aardappelsalade. Man heeft buikgriep dus ik zal vandaag ff moeten doorzetten. Morgen dochter waarschijnlijk naar school dus dan heb ik rust.
dinsdag 30 september 2014 om 21:41
Hatse, hoe is je gesprek gegaan?
MevrJack, pas je wel op met teveel werken, goed op jezelf en je grenzen letten he!
Schorpioen: fijn dat je morgen een dagje rust hebt.
Mijn eetlijstje:
O: 2 knackebrod met philadelphia
L: tosti van volkorenbrood met kaas
T: 2 knackebrod met kaas, mandarijn
D: macaroni ovenschotel, weer met kaas
T: handje noten
Ik eet te veel kaas geloof ik
MevrJack, pas je wel op met teveel werken, goed op jezelf en je grenzen letten he!
Schorpioen: fijn dat je morgen een dagje rust hebt.
Mijn eetlijstje:
O: 2 knackebrod met philadelphia
L: tosti van volkorenbrood met kaas
T: 2 knackebrod met kaas, mandarijn
D: macaroni ovenschotel, weer met kaas
T: handje noten
Ik eet te veel kaas geloof ik
dinsdag 30 september 2014 om 21:45
quote:liara schreef op 30 september 2014 @ 21:41:
Hatse, hoe is je gesprek gegaan?
MevrJack, pas je wel op met teveel werken, goed op jezelf en je grenzen letten he!
Ja dat was ook een eenmalige actie voorlopig, want het bevalt me op dit moment niet zo goed meer Lag om 20.00 uur te slapen op de bank en heb me naar de douche gesleept, want als ik eerder dan 23 uur slaap wordt ik midden in de nacht wakker en kan ik niet meer slapen. Had vandaag een gesprek met mijn leidinggevende, maar dat was niet zo'n prettig gesprek, verliep raar. Daar zit ik nog een beetje over na te denken, zinloos natuurlijk. Morgen maar even met een collega doorspreken, dat helpt altijd. En een reep chocola op, vond het niet eens lekker. Had er nog een gekocht, maar die eet ik voorlopig niet op denk ik.
Hatse, ben ook benieuwd!
Hatse, hoe is je gesprek gegaan?
MevrJack, pas je wel op met teveel werken, goed op jezelf en je grenzen letten he!
Ja dat was ook een eenmalige actie voorlopig, want het bevalt me op dit moment niet zo goed meer Lag om 20.00 uur te slapen op de bank en heb me naar de douche gesleept, want als ik eerder dan 23 uur slaap wordt ik midden in de nacht wakker en kan ik niet meer slapen. Had vandaag een gesprek met mijn leidinggevende, maar dat was niet zo'n prettig gesprek, verliep raar. Daar zit ik nog een beetje over na te denken, zinloos natuurlijk. Morgen maar even met een collega doorspreken, dat helpt altijd. En een reep chocola op, vond het niet eens lekker. Had er nog een gekocht, maar die eet ik voorlopig niet op denk ik.
Hatse, ben ook benieuwd!
Tjezus, wat vals
