Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
zondag 16 november 2014 om 20:53
quote:zeMevrouwJack schreef op 16 november 2014 @ 20:15:
Je bedoelt begeleidster anders dan een voedingsdeskundige / diëtist toch trouwens? Of is dit ook iemand die je begeleidt op het gebied van gezondheid?Nee, ik heb met indicatie autisme in een woonvorm gewoond. Ik heb nu ambulante woonbegeleiding. Zij is een ambulante begeleidster. Nu ik in een appartement woon, wil ik de puntjes op de i zetten. Afvallen is dan één van de dingen.
Je bedoelt begeleidster anders dan een voedingsdeskundige / diëtist toch trouwens? Of is dit ook iemand die je begeleidt op het gebied van gezondheid?Nee, ik heb met indicatie autisme in een woonvorm gewoond. Ik heb nu ambulante woonbegeleiding. Zij is een ambulante begeleidster. Nu ik in een appartement woon, wil ik de puntjes op de i zetten. Afvallen is dan één van de dingen.
World of Warcraft: Legion
zondag 16 november 2014 om 21:14
quote:MevrouwJack schreef op 16 november 2014 @ 10:32:
Zo hehe hier heb ik de slag weer een beetje te pakken de afgelopen dagen. Vandaag ontbeten met 2 rijstwafels met magere kaas en als de bramen ontdooid zijn een fruitsmoothie. Voor vanavond denk ik een salade, die wil ik in elk geval maken om morgen mee naar mijn werk te nemen, want heb een drukke dag en moet vroeg op. Ligt ook nog een lekker biefstukje, dus ik kijk vanavond even of de carnivoor het gaat winnen of de herbivoor
Hoe was je feestje gisteren Schorpioen?
Gisteren een klein stukje speculaas op, was helemaal in de Sinterklaassfeer maar verder al het Sint snoep links laten liggen. Ik heb ook niet zoveel trek in zoetigheid merk ik, zelfs chocolade kan ik op een kleine uitspatting hier en daar laten liggen. Het avondeten blijft voor mij de uitdaging, moet echt zorgen dat ik genoeg in huis heb en dat ik nog energie over heb om te koken. Dat laatste is natuurlijk een flauwekulsmoes overigens, want een andijviestamppot oid kost bijna geen tijd.
Goed bezig! Ik heb me gister ook laten verleiden tot een chocoladeletter. Hij was (maar) 75 gram maar ik heb hem hap slik weg gestouwd haha gewoon omdat het eens kon.
Ik vermoed morgen ook niet veel winst behaald te hebben, maar elke gram is er 1 minder.
Zo hehe hier heb ik de slag weer een beetje te pakken de afgelopen dagen. Vandaag ontbeten met 2 rijstwafels met magere kaas en als de bramen ontdooid zijn een fruitsmoothie. Voor vanavond denk ik een salade, die wil ik in elk geval maken om morgen mee naar mijn werk te nemen, want heb een drukke dag en moet vroeg op. Ligt ook nog een lekker biefstukje, dus ik kijk vanavond even of de carnivoor het gaat winnen of de herbivoor
Hoe was je feestje gisteren Schorpioen?
Gisteren een klein stukje speculaas op, was helemaal in de Sinterklaassfeer maar verder al het Sint snoep links laten liggen. Ik heb ook niet zoveel trek in zoetigheid merk ik, zelfs chocolade kan ik op een kleine uitspatting hier en daar laten liggen. Het avondeten blijft voor mij de uitdaging, moet echt zorgen dat ik genoeg in huis heb en dat ik nog energie over heb om te koken. Dat laatste is natuurlijk een flauwekulsmoes overigens, want een andijviestamppot oid kost bijna geen tijd.
Goed bezig! Ik heb me gister ook laten verleiden tot een chocoladeletter. Hij was (maar) 75 gram maar ik heb hem hap slik weg gestouwd haha gewoon omdat het eens kon.
Ik vermoed morgen ook niet veel winst behaald te hebben, maar elke gram is er 1 minder.
Don't know, don't care
zondag 16 november 2014 om 21:59
quote:hans66 schreef op 16 november 2014 @ 20:53:
[...]
Nee, ik heb met indicatie autisme in een woonvorm gewoond. Ik heb nu ambulante woonbegeleiding. Zij is een ambulante begeleidster. Nu ik in een appartement woon, wil ik de puntjes op de i zetten. Afvallen is dan één van de dingen.A oke! Wat goed dat je nu in een appartement woont! Als je veel vragen hebt rondom gezond eten e.d. is een diëtist misschien wel een goede hulp. Maar aan de andere kant: zoveel hoefde je niet af te vallen toch? Of haal ik je in de war met iemand anders?
[...]
Nee, ik heb met indicatie autisme in een woonvorm gewoond. Ik heb nu ambulante woonbegeleiding. Zij is een ambulante begeleidster. Nu ik in een appartement woon, wil ik de puntjes op de i zetten. Afvallen is dan één van de dingen.A oke! Wat goed dat je nu in een appartement woont! Als je veel vragen hebt rondom gezond eten e.d. is een diëtist misschien wel een goede hulp. Maar aan de andere kant: zoveel hoefde je niet af te vallen toch? Of haal ik je in de war met iemand anders?
Tjezus, wat vals
zondag 16 november 2014 om 23:39
Hey hey
Sorry dat ik het maar kort hou, maar voel mij nog niet top.
Wel lijkt mijn gewicht weer de goede richting uit te gaan. Woog vanmorgen weer 88,8. Hoop dat morgen terug te hebben. Was wat gestegen dus ben wel wat afgevallen. Hopelijk houdt deze lijn even vast. Hoe traag dan ook.
Slaapwel en succes
Sorry dat ik het maar kort hou, maar voel mij nog niet top.
Wel lijkt mijn gewicht weer de goede richting uit te gaan. Woog vanmorgen weer 88,8. Hoop dat morgen terug te hebben. Was wat gestegen dus ben wel wat afgevallen. Hopelijk houdt deze lijn even vast. Hoe traag dan ook.
Slaapwel en succes
maandag 17 november 2014 om 08:47
maandag 17 november 2014 om 09:13
Hier was er weer 1 kilo af. 15 kilo sinds de eerste weging.... HOERA!
Ik merk dat ik weinig tijd heb om mee te schrijven, hoewel ik gewoon door ga met de gezondere leefwijze.
Zal dus meer een meelezer zijn dan een actieve schrijver, jullie mogen wat mij dus ook uit de lijst halen.
Blijf zeker alles hier volgen, succes weer voor de komende week!
Ik merk dat ik weinig tijd heb om mee te schrijven, hoewel ik gewoon door ga met de gezondere leefwijze.
Zal dus meer een meelezer zijn dan een actieve schrijver, jullie mogen wat mij dus ook uit de lijst halen.
Blijf zeker alles hier volgen, succes weer voor de komende week!
maandag 17 november 2014 om 14:53
maandag 17 november 2014 om 14:55
quote:hans66 schreef op 17 november 2014 @ 13:02:
Ik kan mij 's maandags niet wegen, omdat ik bij mijn ouders ben. Ik kan van het gewicht van zondag 0,3 kg aftrekken, of het gemiddelde nemen van het gewicht van zondag en dat van morgen.Ik zou het gewicht van zondag aanhouden, wel zo makkelijk
Ik kan mij 's maandags niet wegen, omdat ik bij mijn ouders ben. Ik kan van het gewicht van zondag 0,3 kg aftrekken, of het gemiddelde nemen van het gewicht van zondag en dat van morgen.Ik zou het gewicht van zondag aanhouden, wel zo makkelijk
Don't know, don't care
maandag 17 november 2014 om 18:02
Komt goed Ronkel, er is gewoon weer een nieuwe week met nieuwe kansen!
Eetlijstje:
O 2 rijstwafels met magere kaas, fruitsmoothie
T 2 mandarijnen
L Salade met bulgur, feta, avocado, tomaat, courgette en rucola
T 2 rijstwafels met magere kaas
T glas ijsthee
D 'dirty rice'
Calorieën beetje moeilijk te berekenen maar ik kom op ongeveer 1750. Ben wel tevreden, genoeg fruit en groente de laatste dagen, altijd een uitdaging voor mij.
Eetlijstje:
O 2 rijstwafels met magere kaas, fruitsmoothie
T 2 mandarijnen
L Salade met bulgur, feta, avocado, tomaat, courgette en rucola
T 2 rijstwafels met magere kaas
T glas ijsthee
D 'dirty rice'
Calorieën beetje moeilijk te berekenen maar ik kom op ongeveer 1750. Ben wel tevreden, genoeg fruit en groente de laatste dagen, altijd een uitdaging voor mij.
Tjezus, wat vals
maandag 17 november 2014 om 18:08
quote:MevrouwJack schreef op 17 november 2014 @ 16:53:
Ik wilde vandaag de tabel bijwerken maar ik kom er niet aan toe. Misschien is het handig als in plaats van mij iemand anders ook de inloggegevens krijgt? Want Patsy heb ik ook al een tijdje niet gezien.Je heb ook Liara en Rosanna nog toch en anders wil ik ook wel een poging wagen hoor
Ik wilde vandaag de tabel bijwerken maar ik kom er niet aan toe. Misschien is het handig als in plaats van mij iemand anders ook de inloggegevens krijgt? Want Patsy heb ik ook al een tijdje niet gezien.Je heb ook Liara en Rosanna nog toch en anders wil ik ook wel een poging wagen hoor
Don't know, don't care
