Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge
maandag 24 oktober 2016 om 15:46
En we gaan weer door!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 22 november 2016 om 11:28
quote:judith1107 schreef op 22 november 2016 @ 11:20:
De B&F producten vind ik juist fijn. De proteïne fluff helpt juist bij spieropbouw en is niet om af te vallen
het is ook een tussendoortje en geen maaltijd. Proteïne fluff is niets meer dan fruit, met proteïne poeder en amandelmelk, geblend tot een 'fluffy' substantie - net als ijs, maar dan zonder de vele suikers en toevoegingen
Happy Beans zijn gewoon geroosterde bonen, dus ook niets mis mee, juist ook extra eiwitten en koolhydraten
Die producten zijn ook niet om af te vallen, overigens
Ik ben eigenlijk juist beter gaan eten door die dingen toe te voegen haha. Dit voeg ik namelijk toe aan mijn gewone kost en niet als vervanger van
B&F is voornamelijk gericht op sporten, je hebt er afval maaltijden en shakes e.d. maar ik ga juist voor de zaken die helpen bij opbouwen van spieren Got it as well opnieuw iets waar ik dus niet zo bekend mee ben. Wist well dat het niet perse producten zijn om af te vallen (mijn broer heeft bussen en bussen van body en fit shizzle staan en is heul gespierd) maar ik dacht meer dat je het misschien zou nemen omdat je misschien niet 'zelf' gezonde keuzes wist te maken. Jouw reden klinkt ook logisch!
De B&F producten vind ik juist fijn. De proteïne fluff helpt juist bij spieropbouw en is niet om af te vallen
het is ook een tussendoortje en geen maaltijd. Proteïne fluff is niets meer dan fruit, met proteïne poeder en amandelmelk, geblend tot een 'fluffy' substantie - net als ijs, maar dan zonder de vele suikers en toevoegingen Happy Beans zijn gewoon geroosterde bonen, dus ook niets mis mee, juist ook extra eiwitten en koolhydraten
Die producten zijn ook niet om af te vallen, overigens
Ik ben eigenlijk juist beter gaan eten door die dingen toe te voegen haha. Dit voeg ik namelijk toe aan mijn gewone kost en niet als vervanger van
B&F is voornamelijk gericht op sporten, je hebt er afval maaltijden en shakes e.d. maar ik ga juist voor de zaken die helpen bij opbouwen van spieren Got it as well opnieuw iets waar ik dus niet zo bekend mee ben. Wist well dat het niet perse producten zijn om af te vallen (mijn broer heeft bussen en bussen van body en fit shizzle staan en is heul gespierd) maar ik dacht meer dat je het misschien zou nemen omdat je misschien niet 'zelf' gezonde keuzes wist te maken. Jouw reden klinkt ook logisch!
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 22 november 2016 om 11:30
quote:-Bladora- schreef op 22 november 2016 @ 11:18:
[...]
Got it! Ik denk natuurlijk vanuit mezelf en ik eet (bijna) nooit zoet dus besef me ook nooit dat veel mensen gewoon een beetje zoet nodig nebben op een dag. grappig he, hoe anders mensen zijn en hoe smaken verschillen. Ik kan niks zoets weg krijgen in de ochtend en jij gaat kokhalzen van hartig! Ik denk dat als jij mijn normale ontbijt zou eten en ik het jouwe we beide erg ongelukkig zouden worden haha.
Haha precies Bladora!! Maar wel bedankt voor de tip hoor. ..mag ik een beetje van jouw smaak dan? ...haha wat een verschil he... Ik krijg ook nooit een druppel alcohol weg bijvoorbeeld, drink echt nooit..
Ik ben meubels die al in de olie zitten (maar mij te geel/rood) opnieuw in de olie te zetten (White wash) zodat hopelijk die warme gloed eraf gaat.. heel karwei, maar goedkoper dan nieuwe meubels...
Ben sinds paar maanden verhuisd naar boerderij, zo fijn!!!!!!!! Het geld is wel op nu
Wel lekker zeker een vrije dag, nu je weer aan t werk bent..
Ik doe ook regelmatig callcenter werk (incasso) dus weet er alles van ...
[...]
Got it! Ik denk natuurlijk vanuit mezelf en ik eet (bijna) nooit zoet dus besef me ook nooit dat veel mensen gewoon een beetje zoet nodig nebben op een dag. grappig he, hoe anders mensen zijn en hoe smaken verschillen. Ik kan niks zoets weg krijgen in de ochtend en jij gaat kokhalzen van hartig! Ik denk dat als jij mijn normale ontbijt zou eten en ik het jouwe we beide erg ongelukkig zouden worden haha.
Haha precies Bladora!! Maar wel bedankt voor de tip hoor. ..mag ik een beetje van jouw smaak dan? ...haha wat een verschil he... Ik krijg ook nooit een druppel alcohol weg bijvoorbeeld, drink echt nooit..
Ik ben meubels die al in de olie zitten (maar mij te geel/rood) opnieuw in de olie te zetten (White wash) zodat hopelijk die warme gloed eraf gaat.. heel karwei, maar goedkoper dan nieuwe meubels...
Ben sinds paar maanden verhuisd naar boerderij, zo fijn!!!!!!!! Het geld is wel op nu
Wel lekker zeker een vrije dag, nu je weer aan t werk bent..
Ik doe ook regelmatig callcenter werk (incasso) dus weet er alles van ...
dinsdag 22 november 2016 om 11:37
Bladora: Klopt hoor, je hebt er ook veel die er inderdaad mee willen afvallen (zo maakt B&F heel veel reclame voor 'low carb' producten, waar dan ontzettend veel vet in zit. Lees dan reviews waar mensen in zeggen 'het werkt niet, val er niet van af' --- ja duh.)
Het is daar ook echt zoeken, want zij hebben ontzettend veel 'troep' - maar gelukkig ook wel wat goede keuzes
Ik vind de fluff voornamelijk gewoon lekker, bovendien heb ik op gewoon ijs vaak een allergische reactie.
En moet je kijken; zo lekker
En je kan het met alle smaken maken, net softijs <3 haha ja, ben enthousiast hahaha.
Het is daar ook echt zoeken, want zij hebben ontzettend veel 'troep' - maar gelukkig ook wel wat goede keuzes
Ik vind de fluff voornamelijk gewoon lekker, bovendien heb ik op gewoon ijs vaak een allergische reactie.
En moet je kijken; zo lekker
En je kan het met alle smaken maken, net softijs <3 haha ja, ben enthousiast hahaha.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 22 november 2016 om 12:04
Haha, zelfs als niet zoetekauw moet ik zeggen dat t er best goed uit ziet
Ik had een tijdje terug ijs van banaan gemaakt en dat vond ik best lekker! Normaal moet ik kokhalzen als ik zo een banaan eet dus ik was blij verrast! Had gewoon een paar bananen in plakjes in de vriezer gedaan, toen ze bijna bevroren waren in de blender met een beetje magere melk en wat kaneel. Lekker! M'n schoonzusje is meer een zoetekauw dan ik en die vond het heerlijk met nog een beetje honing erdoorheen. Kan denk ik wel alleen met een blender mer een glazen kom want die banaan wordt best hard.
Ik had een tijdje terug ijs van banaan gemaakt en dat vond ik best lekker! Normaal moet ik kokhalzen als ik zo een banaan eet dus ik was blij verrast! Had gewoon een paar bananen in plakjes in de vriezer gedaan, toen ze bijna bevroren waren in de blender met een beetje magere melk en wat kaneel. Lekker! M'n schoonzusje is meer een zoetekauw dan ik en die vond het heerlijk met nog een beetje honing erdoorheen. Kan denk ik wel alleen met een blender mer een glazen kom want die banaan wordt best hard.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 22 november 2016 om 20:48
Ja, ik maak hem soms ook met citroen/limoen, is hij wat frisser (niet zo zoet) of gewoon vanille, of chocolade (dan puur) dus ook niet zoete-opties.
Het was in ieder geval heeeeeeerlijk.
Eetlijstje morgen:
O: karamel proteïne wafel met kersen en aardbeien
T: appel
L: pindacrunch (voor mij is dit echt toegestaan zondigen Hamaika hahaha, hoop dat je 'm lekker vindt) + groene smoothie (boerenkool, lijnzaad, mango en een paar blokjes ananas)
T: ??
D: kip drumsticks, sperziebonen en komkommer
T: handje happy beans mix
Ik heb morgen om 13.15 een sollicitatiegesprek (naar hogere functie) - super nerveus, ben ook echt aan het stampen (vernieuwd vmbo, onderwijs2030 omg) - vandaar tussendoortje ook ?? - stress = geen trek, dus kijk even waar ik dan zin in heb.
Het was in ieder geval heeeeeeerlijk.
Eetlijstje morgen:
O: karamel proteïne wafel met kersen en aardbeien
T: appel
L: pindacrunch (voor mij is dit echt toegestaan zondigen Hamaika hahaha, hoop dat je 'm lekker vindt) + groene smoothie (boerenkool, lijnzaad, mango en een paar blokjes ananas)
T: ??
D: kip drumsticks, sperziebonen en komkommer
T: handje happy beans mix
Ik heb morgen om 13.15 een sollicitatiegesprek (naar hogere functie) - super nerveus, ben ook echt aan het stampen (vernieuwd vmbo, onderwijs2030 omg) - vandaar tussendoortje ook ?? - stress = geen trek, dus kijk even waar ik dan zin in heb.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 22 november 2016 om 21:02
Heel veel succes morgen met de sollicitatie Judith .. hopelijk krijg je de baan!!
Hier op zich een redelijk dagje, alleen had heel erg honger (knorrende buik) iets meer op dan op het lijstje stond (2 rijstwafels met half plakje kaas en 1 cracker slankie extra) waardoor ik rond de 1850 kcal uit kwam en helaas niet kunnen hardlopen, dus geen perfect lijndagje
Hier op zich een redelijk dagje, alleen had heel erg honger (knorrende buik) iets meer op dan op het lijstje stond (2 rijstwafels met half plakje kaas en 1 cracker slankie extra) waardoor ik rond de 1850 kcal uit kwam en helaas niet kunnen hardlopen, dus geen perfect lijndagje
woensdag 23 november 2016 om 16:07
Pffffff wat een heftige sollicitatie. Duurde gewoon een UUR! Allemaal vragen. Geen idee hoe ik het gedaan heb maar hoor snel wat.
Heb daarna nog boodschappen gedaan. Miniflesje wijn haha en een nieuwe ontdekking; gepofte tarwe wafels. De wafels zijn 6gram per stuk en de voedingswaarde per stuk (yay, die staat gewoon op de verpakking) is: 23kcal, <0,1gr vet, 4,9gr koolhydraten waarvan <0,1 suiker, 0,2gr vezelfs en 0,6gr eiwitten)
Ik was hoopvol, en ben eigenlijk heel blij.
Het ziet er uit als kroepoek, en eigenlijk smaakt het ook zo... En laat ik nou heel erg van kroepoek houden <3 - dit wordt heerlijk met kipsaté, zonder de vele vetten en kcal van kroepoek
Heb daarna nog boodschappen gedaan. Miniflesje wijn haha en een nieuwe ontdekking; gepofte tarwe wafels. De wafels zijn 6gram per stuk en de voedingswaarde per stuk (yay, die staat gewoon op de verpakking) is: 23kcal, <0,1gr vet, 4,9gr koolhydraten waarvan <0,1 suiker, 0,2gr vezelfs en 0,6gr eiwitten)
Ik was hoopvol, en ben eigenlijk heel blij.
Het ziet er uit als kroepoek, en eigenlijk smaakt het ook zo... En laat ik nou heel erg van kroepoek houden <3 - dit wordt heerlijk met kipsaté, zonder de vele vetten en kcal van kroepoek
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 23 november 2016 om 21:52
Net na heel veel gezucht en gesteun toch nog even wat gesport (nadruk op 'wat') en m'n eten klaargezet voor morgen:
O: proteïneshake - gewoon omdat ik dat lekker vind haha
T: 2 mandarijnen
L: 2 lowcarb karamel proteïne wafels + aardbeien (die gaan tussen de wafels in plakjes, maar gaan mee in een apart bakkie )
T: 1/2 komkommer, worteltjes en hummus
D: 2 gepofte tarwe wafels met kip en pindasaus en daarnaast een schaaltje gegrilde groente (broccoli, courgette, aubergine, rode- en gele paprika)
T: Beetje zoete trek op het moment, dus denk appel met rozijntjes en kaneel of wat diepvriesdruiven.
Morgen ook even een actievere workout
O: proteïneshake - gewoon omdat ik dat lekker vind haha
T: 2 mandarijnen
L: 2 lowcarb karamel proteïne wafels + aardbeien (die gaan tussen de wafels in plakjes, maar gaan mee in een apart bakkie
)T: 1/2 komkommer, worteltjes en hummus
D: 2 gepofte tarwe wafels met kip en pindasaus en daarnaast een schaaltje gegrilde groente (broccoli, courgette, aubergine, rode- en gele paprika)
T: Beetje zoete trek op het moment, dus denk appel met rozijntjes en kaneel of wat diepvriesdruiven.
Morgen ook even een actievere workout
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 24 november 2016 om 07:07
Ik woog van 76.4 snap er niks van.
Iedere dag extra gegeten (minimaal 1800 kcal) omdat ik zo'n honger had..
Juich niet te vroeg maar ziet er hoopvol uit .
Mijn broeken zitten ook losser.
Vandaag:
O kwark met havermout en rozijntjes
T pakje melba toast
L: 2 bruine boterhammen met cervelaatworst+ cracker met slankie
T appel
D geroerbakte spruitjes met gerookte spekreepjes, ui en gek aard
T worteltjes
Iedere dag extra gegeten (minimaal 1800 kcal) omdat ik zo'n honger had..
Juich niet te vroeg maar ziet er hoopvol uit .
Mijn broeken zitten ook losser.
Vandaag:
O kwark met havermout en rozijntjes
T pakje melba toast
L: 2 bruine boterhammen met cervelaatworst+ cracker met slankie
T appel
D geroerbakte spruitjes met gerookte spekreepjes, ui en gek aard
T worteltjes
donderdag 24 november 2016 om 07:14
Ja, maar 'wat' je eet maakt natuurlijk ook verschil. Of je nu 1800kcal eet aan snoep, of 1800kcal aan groente, fruit e.d.
Misschien at je toch te weinig? (zoals je zelf zij ben je ook langer dan de meeste van ons, dus voor jou licht je dagelijkse behoefte wrs. toch iets hoger)
Ik eet nu ook meer (grotere hoeveelheden) dan hiervoor, en ben daarmee ook dat 60 grensje overgegaan.
Ik eet nu bewust meer koolhydraten omdat ik niet veel verder wil zakken haha.
Je eetlijstje is lekker!!
Misschien at je toch te weinig? (zoals je zelf zij ben je ook langer dan de meeste van ons, dus voor jou licht je dagelijkse behoefte wrs. toch iets hoger)
Ik eet nu ook meer (grotere hoeveelheden) dan hiervoor, en ben daarmee ook dat 60 grensje overgegaan.
Ik eet nu bewust meer koolhydraten omdat ik niet veel verder wil zakken haha.
Je eetlijstje is lekker!!
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 24 november 2016 om 08:01
Hey meiden, ik heb 2 dagen op een andere locatie ver weg gewerkt (heerhugowaard) en kon daardoor niet forummen... Maar we zijn er weer! Alles zojuist ff bijgelezen.
Evda hoe is het nu met je dochter? En zo hahahaha, 76,4 ja?
Longwalks wat een mooie en toepasselijke quote!
Judith oh wat stress joh, een uur lang vragen ja? Heb je wel een goed gevoel? Spannend! We blijven meeduimen! Die gepofte tarwewafels klinken goed!
Ik kna niks zinnigs zeggen over deze week. Ik denk dat ik wel wat afgevallen ben maar niet veel. Maar ik wil pas maandag wegen want ik sta te vaak op dat ding. Ik weet het niet vanwege de lunches bij het werken bij de klant op locatie. Daar kregen we de lunch en dat waren best wel flinke gevulde ciabattas. Kan er nog niet veel zinnigs over zeggen. Maar we gaan het wel zien, Zaterdag ga ik bij een vriendin eten, de rest van het weekend heb ik geen plannen. Ben benieuwd maandag!
Evda hoe is het nu met je dochter? En zo hahahaha, 76,4 ja?
Longwalks wat een mooie en toepasselijke quote!
Judith oh wat stress joh, een uur lang vragen ja? Heb je wel een goed gevoel? Spannend! We blijven meeduimen! Die gepofte tarwewafels klinken goed!
Ik kna niks zinnigs zeggen over deze week. Ik denk dat ik wel wat afgevallen ben maar niet veel. Maar ik wil pas maandag wegen want ik sta te vaak op dat ding. Ik weet het niet vanwege de lunches bij het werken bij de klant op locatie. Daar kregen we de lunch en dat waren best wel flinke gevulde ciabattas. Kan er nog niet veel zinnigs over zeggen. Maar we gaan het wel zien, Zaterdag ga ik bij een vriendin eten, de rest van het weekend heb ik geen plannen. Ben benieuwd maandag!
donderdag 24 november 2016 om 09:06
quote:judith1107 schreef op 24 november 2016 @ 07:14:
Ja, maar 'wat' je eet maakt natuurlijk ook verschil. Of je nu 1800kcal eet aan snoep, of 1800kcal aan groente, fruit e.d.
Misschien at je toch te weinig? (zoals je zelf zij ben je ook langer dan de meeste van ons, dus voor jou licht je dagelijkse behoefte wrs. toch iets hoger)
Ik eet nu ook meer (grotere hoeveelheden) dan hiervoor, en ben daarmee ook dat 60 grensje overgegaan.
Ik eet nu bewust meer koolhydraten omdat ik niet veel verder wil zakken haha.
Je eetlijstje is lekker!!
Dat denk ik ook!! Ik ben langer en zwaarder ....Als ik andere eetlijstjes zie word ik soms onzeker, ik heb veel meer nodig anders vreselijke honger en daarna natuurlijk snoepbuien!! Goed dat je nu meer koolhydraten eet, gelijk blijven is ook een hele kunst... Niet teveel koolhydraten maar ook niet te weinig
Wanneer hoor je wat van je sollicitatie?
Ja, maar 'wat' je eet maakt natuurlijk ook verschil. Of je nu 1800kcal eet aan snoep, of 1800kcal aan groente, fruit e.d.
Misschien at je toch te weinig? (zoals je zelf zij ben je ook langer dan de meeste van ons, dus voor jou licht je dagelijkse behoefte wrs. toch iets hoger)
Ik eet nu ook meer (grotere hoeveelheden) dan hiervoor, en ben daarmee ook dat 60 grensje overgegaan.
Ik eet nu bewust meer koolhydraten omdat ik niet veel verder wil zakken haha.
Je eetlijstje is lekker!!
Dat denk ik ook!! Ik ben langer en zwaarder ....Als ik andere eetlijstjes zie word ik soms onzeker, ik heb veel meer nodig anders vreselijke honger en daarna natuurlijk snoepbuien!! Goed dat je nu meer koolhydraten eet, gelijk blijven is ook een hele kunst... Niet teveel koolhydraten maar ook niet te weinig
Wanneer hoor je wat van je sollicitatie?
donderdag 24 november 2016 om 09:21
Hamaika, goed dat je wacht met wegen tot maandag.(mij lukt dat steeds niet). tussendoor wegen kan bij een tegenvallend resultaat erg demotiveren.
In welke sector werk je?
Dankjewel dat je het vraagt, het gaat redelijk met dochter (hoest en benauwd al zes weken en al zes weken puffers) ..ik vrees alleen dat ze haar broer gaat volgen (astma) en het traject amandelen knippen (keel en neus, zo ontzettend zielig) en chronisch een ontstekingsremmer puf moet gaan gebruiken net als broer... Er zit aan mijn man's kant ernstig astma in de familie, maar ergens hoop je stiekem dat het je kind overslaat, Helaas..
In welke sector werk je?
Dankjewel dat je het vraagt, het gaat redelijk met dochter (hoest en benauwd al zes weken en al zes weken puffers) ..ik vrees alleen dat ze haar broer gaat volgen (astma) en het traject amandelen knippen (keel en neus, zo ontzettend zielig) en chronisch een ontstekingsremmer puf moet gaan gebruiken net als broer... Er zit aan mijn man's kant ernstig astma in de familie, maar ergens hoop je stiekem dat het je kind overslaat, Helaas..
donderdag 24 november 2016 om 09:46
Woeffie: Bij de jumbo! - ze hebben naturel of meergranen.
Evda: Ja, vooral letten op wat voor jou goed is. Je eet sowieso niet bizar veel vind ik, en de eetlijstjes zijn geen competitie, hoogstens voor anderen om je te helpen sturen en voor jezelf om het bij te houden.
Hamaika: Ja wel een goed gevoel, maar het was een soort van vreemd, moest vooral veel praktijkvoorbeelden geven en dat kon ik, maar verder kan ik er niet echt conclusies uit trekken. Ik zou 'snel' wat horen, maar weet niet wanneer.
Mijn plan voor zaterdag is te gaan sporten bij Basic Fit (krachttraining en de stairmaster) - maaaaaaaaar dat is een plan, dus wat daar daadwerkelijk van terecht komt.......
Frustratiepuntje: Bank kunnen overnemen voor €50,- - eerst geen vervoer hebben, dan een paardentrailer kunnen lenen -> geen auto met trekhaak hebben ><
- ze hebben naturel of meergranen. Evda: Ja, vooral letten op wat voor jou goed is. Je eet sowieso niet bizar veel vind ik, en de eetlijstjes zijn geen competitie, hoogstens voor anderen om je te helpen sturen en voor jezelf om het bij te houden.
Hamaika: Ja wel een goed gevoel, maar het was een soort van vreemd, moest vooral veel praktijkvoorbeelden geven en dat kon ik, maar verder kan ik er niet echt conclusies uit trekken. Ik zou 'snel' wat horen, maar weet niet wanneer.
Mijn plan voor zaterdag is te gaan sporten bij Basic Fit (krachttraining en de stairmaster) - maaaaaaaaar dat is een plan, dus wat daar daadwerkelijk van terecht komt.......
Frustratiepuntje: Bank kunnen overnemen voor €50,- - eerst geen vervoer hebben, dan een paardentrailer kunnen lenen -> geen auto met trekhaak hebben ><
It's not always easy, but it's worth it.
