Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen..
maandag 20 maart 2017 om 16:31
Hoi hoi!
Ik wil graag afvallen en zoek enthousiaste mensen die met mij mee willen schrijven!
Gewoon af en toe je verhaal kwijt kunnen wat goed ging of juist slecht. Elkaar motiveren en onze doelen halen!
Een stok achter de deur zodat ik nu eindelijk die 65 kilo (of minder) op mijn weegschaal ga zien.
Vandaag gewogen en weeg nu 74,6 kilo.
Nu wil ik door tot ik de 65 kilo heb gehaald en hoop dat jullie mijn stok achter de deur
Mijn plan:
Gezonder eten, denk aan volkoren producten, fruit, vlees vaker vervangen door vis en vooral veel groente!
Zo min mogelijk uit een pakje en snoep/koek/chips laat ik achterwege.
Sporten en veel wandelen.
Dus wil je meeschrijven? Graag!
Ik wil graag afvallen en zoek enthousiaste mensen die met mij mee willen schrijven!
Gewoon af en toe je verhaal kwijt kunnen wat goed ging of juist slecht. Elkaar motiveren en onze doelen halen!
Een stok achter de deur zodat ik nu eindelijk die 65 kilo (of minder) op mijn weegschaal ga zien.
Vandaag gewogen en weeg nu 74,6 kilo.
Nu wil ik door tot ik de 65 kilo heb gehaald en hoop dat jullie mijn stok achter de deur
Mijn plan:
Gezonder eten, denk aan volkoren producten, fruit, vlees vaker vervangen door vis en vooral veel groente!
Zo min mogelijk uit een pakje en snoep/koek/chips laat ik achterwege.
Sporten en veel wandelen.
Dus wil je meeschrijven? Graag!
vrijdag 7 april 2017 om 11:53
Dank je wel wtn en daenrerys! Fijn even zo'n schouderklopje. Had ik even nodig.
Vandaag ben ik inderdaad met frisse moed weer begonnen. Even dagboek geschreven, proberen er iets van te leren en hop weer!
Alvast een fijn weekend gewenst allemaal! Ik ga een (lang) weekend weg, dus ik lees dinsdag weer verder.
Vandaag ben ik inderdaad met frisse moed weer begonnen. Even dagboek geschreven, proberen er iets van te leren en hop weer!
Alvast een fijn weekend gewenst allemaal! Ik ga een (lang) weekend weg, dus ik lees dinsdag weer verder.
vrijdag 7 april 2017 om 15:28
Met pasen heb ik geen probleem, ben niet van de zoetigheid en chocola kan ik dus makkelijk laten staan. Mijn man en ik brunchen dan wel uitgebreid maar dat komt wel goed. Gewoon compenseren met minder diner , ik zal iig geen croissantjes in huis halen maar lekker meergranen broodjes etc, lekker met ei en zalm. Komt wel goed.
vrijdag 7 april 2017 om 16:19
Met Pasen heb ik alleen 1 x een etentje en 1 x een ontbijt, dan ga ik genieten en voor de rest gewoon oppassen..
Gisteravond is het helemaal mis gegaan, creusli met chocolade en yoghurt, grote portie. Bak pudding, schepijs, een halve zak drop, koekjes en paaseitjes. Uiteindelijk meer dan 3500 kcal gegeten met dank aan mijn vriendinnen (die allemaal maatje 36 hebben ). Maar het was gezellig!
We gaan nu even weer rustig verder en kijken wat het word.
Ik lees later even alles bij en kan ik ook op alles reageren!
Gisteravond is het helemaal mis gegaan, creusli met chocolade en yoghurt, grote portie. Bak pudding, schepijs, een halve zak drop, koekjes en paaseitjes. Uiteindelijk meer dan 3500 kcal gegeten met dank aan mijn vriendinnen (die allemaal maatje 36 hebben ). Maar het was gezellig!
We gaan nu even weer rustig verder en kijken wat het word.
Ik lees later even alles bij en kan ik ook op alles reageren!
vrijdag 7 april 2017 om 16:44
Zo, het weekend is ingeluid: met twee gekookte eitjes en twee plakjes runderrookvlees. JUMMIE
Zo bij m'n broer eten, eens zien wat de pot schaft.
Een weekend voor de boeg met zaterdag met familie klussen en morgenavond met een goede jeugdvriend weer eens samen zitten sinds hele lange tijd. Eens zien of er veel verleidingen zijn of dat verstandige keuzes makkelijk te maken zien. Zondag een BBQ dus het feest is compleet. Ik denk dat ik met name moet letten op de grootte van de porties en dat het dan prima te doen is. Ik probeer er wel op te letten maar wil me ook niet alles ontzeggen. Maandag zal de weegschaal me wel vertellen of het goed is gegaan. Afgelopen drie weken, sinds de start gaat het me in elk geval voor de wind, ik kan verleidingen weerstaan, ik doe hardlopen met plezier (en merk progressie) en zie het gewicht mooi omlaag gaan.
Succes allemaal en volhouden
Zo bij m'n broer eten, eens zien wat de pot schaft.
Een weekend voor de boeg met zaterdag met familie klussen en morgenavond met een goede jeugdvriend weer eens samen zitten sinds hele lange tijd. Eens zien of er veel verleidingen zijn of dat verstandige keuzes makkelijk te maken zien. Zondag een BBQ dus het feest is compleet. Ik denk dat ik met name moet letten op de grootte van de porties en dat het dan prima te doen is. Ik probeer er wel op te letten maar wil me ook niet alles ontzeggen. Maandag zal de weegschaal me wel vertellen of het goed is gegaan. Afgelopen drie weken, sinds de start gaat het me in elk geval voor de wind, ik kan verleidingen weerstaan, ik doe hardlopen met plezier (en merk progressie) en zie het gewicht mooi omlaag gaan.
Succes allemaal en volhouden
vrijdag 7 april 2017 om 17:03
quote:Julia65 schreef op 07 april 2017 @ 16:19:
Met Pasen heb ik alleen 1 x een etentje en 1 x een ontbijt, dan ga ik genieten en voor de rest gewoon oppassen..
Gisteravond is het helemaal mis gegaan, creusli met chocolade en yoghurt, grote portie. Bak pudding, schepijs, een halve zak drop, koekjes en paaseitjes. Uiteindelijk meer dan 3500 kcal gegeten met dank aan mijn vriendinnen (die allemaal maatje 36 hebben ). Maar het was gezellig!
We gaan nu even weer rustig verder en kijken wat het word.
Ik lees later even alles bij en kan ik ook op alles reageren!
haha, wat was dat voor een feestje gisteravond dan?
en WTN: ik zou zeggen: blijf weg van stokbrood en sauzen en houd het bij vlees/vis en de salades.
Met Pasen heb ik alleen 1 x een etentje en 1 x een ontbijt, dan ga ik genieten en voor de rest gewoon oppassen..
Gisteravond is het helemaal mis gegaan, creusli met chocolade en yoghurt, grote portie. Bak pudding, schepijs, een halve zak drop, koekjes en paaseitjes. Uiteindelijk meer dan 3500 kcal gegeten met dank aan mijn vriendinnen (die allemaal maatje 36 hebben ). Maar het was gezellig!
We gaan nu even weer rustig verder en kijken wat het word.
Ik lees later even alles bij en kan ik ook op alles reageren!
haha, wat was dat voor een feestje gisteravond dan?
en WTN: ik zou zeggen: blijf weg van stokbrood en sauzen en houd het bij vlees/vis en de salades.
vrijdag 7 april 2017 om 18:05
@staptenia niet erg kan gebeuren gewoon de draad weer oppakken en niet boos op je zelf blijven gewoon denken oke tis even mis gegaan maar nu gaan we er weer voor
Vandaag ging echt super goed vind de groene smoothies echt heerlijk en heb minder snaai zin
Dadelijk een lekker omelet mer brocoli
Vanmorgen alhoewel ik weet dat het nog war vroeg is toch gewogen voor de grap ...is er gewoon 1 kilo vanaf
Vandaag ging echt super goed vind de groene smoothies echt heerlijk en heb minder snaai zin
Dadelijk een lekker omelet mer brocoli
Vanmorgen alhoewel ik weet dat het nog war vroeg is toch gewogen voor de grap ...is er gewoon 1 kilo vanaf
zaterdag 8 april 2017 om 11:18
Guppekop, haha dat was geen feestje. Oude herinneringen ophalen, "vroeger" deden we wel eens toetjesavond en ze hadden bedacht dat het leuk was om weer te doen. Klinkt beetje raar als ik dat zo typ.
Wtn fijn weekend en succes met keuzes maken!
Elfje een kilo super!!
Sapientia welkom trouwens!
Hoe gaat het nu met je?
Gisteren weer de boel opgepakt met gezond eten, vanmorgen weer veel te lang in bed gelegen dus net ontbijt op en lunch staat alweer voor de deur. Moet echt wel wat nemen, want werk roept en dan kan ik niets eten tot 4 uur.. Ook gisteren veel te veel geslapen + luie dag..
Voor beweging krijg ik deze dagen echt een dikke onvoldoende! Gelukkig weer werken en daar krijg ik beweging genoeg!
Vanavond na het werk nog even een rondje wandelen, wou ik vanmorgen doen.. Maar bed was te lekker!
Wtn fijn weekend en succes met keuzes maken!
Elfje een kilo super!!
Sapientia welkom trouwens!
Hoe gaat het nu met je?
Gisteren weer de boel opgepakt met gezond eten, vanmorgen weer veel te lang in bed gelegen dus net ontbijt op en lunch staat alweer voor de deur. Moet echt wel wat nemen, want werk roept en dan kan ik niets eten tot 4 uur.. Ook gisteren veel te veel geslapen + luie dag..
Voor beweging krijg ik deze dagen echt een dikke onvoldoende! Gelukkig weer werken en daar krijg ik beweging genoeg!
Vanavond na het werk nog even een rondje wandelen, wou ik vanmorgen doen.. Maar bed was te lekker!
zaterdag 8 april 2017 om 13:20
zaterdag 8 april 2017 om 13:34
Wat goed, heel wat grammen en kilo's eraf bij een aantal van jullie.
En ja, Ik herken het met die vreetbuien. Er staat een grote chocolade paashaas in de koelkast..... en dat waren er 2. Voor de kinderen gekocht voor t Paasweekend, :'-(nu moet ik er weer 1 bij kopen. Ik kan dan ook niks bewaren, het gaat in een keer op en stiekum denk ik dan. Kan ik net zo goed die andere ook opeten. Maar die staat er nog. Nog wel.....
Gisteren ook een etentje, heb me redelijk in weten houden, dat dan weer wel. Vandaag begonnen met magere kwark met muesli, banaan en walnoten en net voor de lunch 2 boterhammen met ei. Straks nog een bakje meloen en een appel later op de middag en dan moet ik t echt uitzingen tot avond eten.
Ik hoop morgen even op ( de nieuwe) weegschaal te gaan staan. Benieuwd of ik nog op de 73 zit.
En ja, Ik herken het met die vreetbuien. Er staat een grote chocolade paashaas in de koelkast..... en dat waren er 2. Voor de kinderen gekocht voor t Paasweekend, :'-(nu moet ik er weer 1 bij kopen. Ik kan dan ook niks bewaren, het gaat in een keer op en stiekum denk ik dan. Kan ik net zo goed die andere ook opeten. Maar die staat er nog. Nog wel.....
Gisteren ook een etentje, heb me redelijk in weten houden, dat dan weer wel. Vandaag begonnen met magere kwark met muesli, banaan en walnoten en net voor de lunch 2 boterhammen met ei. Straks nog een bakje meloen en een appel later op de middag en dan moet ik t echt uitzingen tot avond eten.
Ik hoop morgen even op ( de nieuwe) weegschaal te gaan staan. Benieuwd of ik nog op de 73 zit.
zaterdag 8 april 2017 om 16:30
@deanry goed zo
@frietmetmayo klink lekker
Ik had soepje met 3 belegde rijstwafels
Heb wel beetje gezondigt heb een latte gehad
En straks een salade met frietjes maar ik heb voor de rest deze week me erg goed gedragen dus vind ik dat frietjes moet kunnen gezien ik er salade bij eet laat wel de snack achterwege o ja eet er ook nog boontjes bij
@uilenbak
Chocolade is bij mij een ramp als ik er aan begin moet het op dus ik begin et even niet aan
@frietmetmayo klink lekker
Ik had soepje met 3 belegde rijstwafels
Heb wel beetje gezondigt heb een latte gehad
En straks een salade met frietjes maar ik heb voor de rest deze week me erg goed gedragen dus vind ik dat frietjes moet kunnen gezien ik er salade bij eet laat wel de snack achterwege o ja eet er ook nog boontjes bij
@uilenbak
Chocolade is bij mij een ramp als ik er aan begin moet het op dus ik begin et even niet aan
zaterdag 8 april 2017 om 16:51
Hey ladies ! Ik heb misschien een tip: Rivella heeft 4 soorten koolzuurvrije frisdrank met weinig kcal, en ze zijn echt lekker! Deze: http://www.rivella.nl/producten/rivella-koolzuurvrij
En DubbelFriss heeft ook 2 nieuwe pakken drinken; Bronwater met fruitsap in de smaken mango & appel en kiwi munt geloof ik. Ook maar 4kcal per 100 ml. Ik blijf zelf ook graag op gewicht en ga bijna al het frisdrank uit de weg, en je wordt op den duur ook zo flauw van water en thee. ( Ik tenminste )
Geeft misschien weer een beetje meer keuze vrijheid
En DubbelFriss heeft ook 2 nieuwe pakken drinken; Bronwater met fruitsap in de smaken mango & appel en kiwi munt geloof ik. Ook maar 4kcal per 100 ml. Ik blijf zelf ook graag op gewicht en ga bijna al het frisdrank uit de weg, en je wordt op den duur ook zo flauw van water en thee. ( Ik tenminste )
Geeft misschien weer een beetje meer keuze vrijheid
May the force be ever in your favor, Mr. Potter - Gandalf (The Chronicles of Narnia)
zondag 9 april 2017 om 09:56
Vandaag werken, helaas met dit mooie weer.. dus ben je vrij, dan zou ik zeggen geniet ervan!
Zo uitgebreid brunchen met allemaal gezonde dingetjes, op werk 2 stukken fruit en voor ik naar feest ga nog wat brood met groente, en hopen dat ik me in kan houden op feestje vanavond..
Stond net weer even op weegschaal:
69.5 kilo! Toch nog een halve kilo eraf.
Mijn doel: volgende week 1e paasdag 69 kilo te wegen en na pasen nog steeds onder de 70..
Succes iedereen vandaag!!
Zo uitgebreid brunchen met allemaal gezonde dingetjes, op werk 2 stukken fruit en voor ik naar feest ga nog wat brood met groente, en hopen dat ik me in kan houden op feestje vanavond..
Stond net weer even op weegschaal:
69.5 kilo! Toch nog een halve kilo eraf.
Mijn doel: volgende week 1e paasdag 69 kilo te wegen en na pasen nog steeds onder de 70..
Succes iedereen vandaag!!
zondag 9 april 2017 om 14:01
Uilebalk; ik heb gisteren ook een chocoladepaashaas gegeten.... ik had er ook 2 staan. maar ik heb het gelukkig ook kunnen beperken tot 1...
Elfje; heb je genoten van de frietjes?
Frietmetmayo; lekker he hummus? heb ik pas ook ontdekt. met avocado erop is het ook heerlijk!
Gister dus popcorn gegeten en een chocoladehaas.....
ach ja. ik heb het vandaag gecompenseerd met een beetje werken in de tuin.
Elfje; heb je genoten van de frietjes?
Frietmetmayo; lekker he hummus? heb ik pas ook ontdekt. met avocado erop is het ook heerlijk!
Gister dus popcorn gegeten en een chocoladehaas.....
ach ja. ik heb het vandaag gecompenseerd met een beetje werken in de tuin.
Don't cry, buy a bag and move on.
zondag 9 april 2017 om 15:51
Hoi,
Ik kom weer lekker binnenvallen. Excuus, ik merkte afgelopen week (veel gewerkt) dat mijn motivatie best wisselend was, en dus ook wel eens afwezig was. Mijn gewicht is stabiel gebleven dus dat is fijn. Ook vind ik het lastig om regelmatig hier wat te posten, terwijl ik wel meelees. Duss....vandaar! Ik wil wel graag wat kilo's kwijt, maar dat constante bijhouden wat ik eet/hier posten/etc vind ik ook wel wat lastig. Anyway, ik heb sinds vandaag het boek van Mieke Kosters op mijn e-reader staan. Afgelopen jaren heb ik vele verschillende boeken geprobeerd te volgen, en dan mocht ik ook echt niet cheaten van mezelf.
Juist dat supergefocust zijn zorgde dat ik het niet volhield. Ik heb het 100% volgen van boeken/dieten etc losgelaten, maar vind de denkwijze van Mieke wel heel fijn. Ik ben niet zielig omdat ik niet continue alles mag/kan eten, maar ik mag in control zijn! Ik kan ervoor kiezen niet altijd alles te eten wat voorbij komt, want daarmee kies ik ook voor slank zijn. En nu ben ik aan het brainstormen met mezelf wat mijn doelen zijn, maar ook subdoelen en wat mij motiveert of saboteert.
He, wat een update haha! Ben benieuwd te horen hoe het hier gaat en of er reacties hierop zijn (:
Ik kom weer lekker binnenvallen. Excuus, ik merkte afgelopen week (veel gewerkt) dat mijn motivatie best wisselend was, en dus ook wel eens afwezig was. Mijn gewicht is stabiel gebleven dus dat is fijn. Ook vind ik het lastig om regelmatig hier wat te posten, terwijl ik wel meelees. Duss....vandaar! Ik wil wel graag wat kilo's kwijt, maar dat constante bijhouden wat ik eet/hier posten/etc vind ik ook wel wat lastig. Anyway, ik heb sinds vandaag het boek van Mieke Kosters op mijn e-reader staan. Afgelopen jaren heb ik vele verschillende boeken geprobeerd te volgen, en dan mocht ik ook echt niet cheaten van mezelf.
Juist dat supergefocust zijn zorgde dat ik het niet volhield. Ik heb het 100% volgen van boeken/dieten etc losgelaten, maar vind de denkwijze van Mieke wel heel fijn. Ik ben niet zielig omdat ik niet continue alles mag/kan eten, maar ik mag in control zijn! Ik kan ervoor kiezen niet altijd alles te eten wat voorbij komt, want daarmee kies ik ook voor slank zijn. En nu ben ik aan het brainstormen met mezelf wat mijn doelen zijn, maar ook subdoelen en wat mij motiveert of saboteert.
He, wat een update haha! Ben benieuwd te horen hoe het hier gaat en of er reacties hierop zijn (:
maandag 10 april 2017 om 07:58
@visea
Mooie denkwijze niet van ik mag niet maar ik kies om niet te snoepen ik kies controle
Ik.probeer ook.zo te denken
Ben nu al in week 2
Vanmorgen groene smoothie op en net paar schijfjes ananas en 3 augurken 1 koffie en 1 thee vanmidag boontjes op eten vanavond komkommer salade voel me goed
Heb weining snaai zin geleukig
Hoop dat ik met passen niet laat verleiden Door te veel eten of snoepen
Mooie denkwijze niet van ik mag niet maar ik kies om niet te snoepen ik kies controle
Ik.probeer ook.zo te denken
Ben nu al in week 2
Vanmorgen groene smoothie op en net paar schijfjes ananas en 3 augurken 1 koffie en 1 thee vanmidag boontjes op eten vanavond komkommer salade voel me goed
Heb weining snaai zin geleukig
Hoop dat ik met passen niet laat verleiden Door te veel eten of snoepen
maandag 10 april 2017 om 09:01
Mijn motivatie om te lijnen en om te sporten is zo ver beneden peil gezakt... Kan duizend excuses bedenken maar eigenlijk komt het er op neer dat ik gewoon niet genoeg mijn best doe. Ik bedoel, nee, ik kan door praktische omstandigheden niet zo vaak als ik wil hardlopen, maar de 30 day shred filmpjes waar ik ooit aan begon en die ik gewoon thuis kan doen liggen ook te verstoffen. Zo ook met eten. Ik schuif het echt allemaal zelf naar binnen
...
Hoe krijg ik nou mijn motivatie terug ik was zo goed bezig nog steeds 67,2 op de weegschaal vandaag. Net als vorige week en die week daarvoor.
...
Hoe krijg ik nou mijn motivatie terug ik was zo goed bezig nog steeds 67,2 op de weegschaal vandaag. Net als vorige week en die week daarvoor.
You like icecream? We have icecream.
maandag 10 april 2017 om 09:42
Mysterymoustache; vervelend is dat he dat je niet gemotiveerd bent... ik ken het. misschien moet je een goed doel zoeken? voor mij is het in bikini gaan deze zomer, klinkt misschien stom maar dat doe ik dus al jaren niet.
En ik heb ook wel eens gelezen over iemand die had geaccepteerd dat ze het sporten niet leuk vond. ze zou het nooit leuk gaan vinden, dus zag ze het als noodzakelijk kwaad, net als de tandarts. Zo kon ze het excuus dat ze sport niet leuk vond niet gebruiken. ik zat er een tijd geleden ook zo in. maar door de resultaten vind ik het nu wel erg leuk en dat is mij echt vreemd want ik heb sport mijn hele leven niet leuk gevonden.
En ik heb ook wel eens gelezen over iemand die had geaccepteerd dat ze het sporten niet leuk vond. ze zou het nooit leuk gaan vinden, dus zag ze het als noodzakelijk kwaad, net als de tandarts. Zo kon ze het excuus dat ze sport niet leuk vond niet gebruiken. ik zat er een tijd geleden ook zo in. maar door de resultaten vind ik het nu wel erg leuk en dat is mij echt vreemd want ik heb sport mijn hele leven niet leuk gevonden.
Don't cry, buy a bag and move on.
maandag 10 april 2017 om 09:55
maandag 10 april 2017 om 10:06
quote:daenerys79 schreef op 10 april 2017 @ 09:42:
Mysterymoustache; vervelend is dat he dat je niet gemotiveerd bent... ik ken het. misschien moet je een goed doel zoeken? voor mij is het in bikini gaan deze zomer, klinkt misschien stom maar dat doe ik dus al jaren niet.
En ik heb ook wel eens gelezen over iemand die had geaccepteerd dat ze het sporten niet leuk vond. ze zou het nooit leuk gaan vinden, dus zag ze het als noodzakelijk kwaad, net als de tandarts. Zo kon ze het excuus dat ze sport niet leuk vond niet gebruiken. ik zat er een tijd geleden ook zo in. maar door de resultaten vind ik het nu wel erg leuk en dat is mij echt vreemd want ik heb sport mijn hele leven niet leuk gevonden.
Ik vind sporten wel leuk! Althans, hardlopen dan. Ik heb gisteren meegedaan aan een loopevenement, 8 kilometr, en het ging echt bagger, heb hele stukken moeten wandelen. Niet omdat ik niet door wou zetten of zo, maar omdat ik bang was dat ik anders tegen de vlakte zou gaan of moest kotsen of zo. En eenmaal over de finish kreeg ik geen lucht meer, heel gek, ik kon gewoon niet meer volledig inademen. Duurde iets van een halve minuut, bedacht me later dat ik misschien aan het hyperventileren was ofzo...? Geen idee.
Maar goed, daar baal ik dan dus zo van dat mijn eerste reactie is laat maar zitten dat hardlopen, ik kan het toch niet. Terwijl ik zou moeten denken van zie je wel, had je maar meer moeten sporten, hup, volgende keer beter.
En met eten is het al helemaal raar. Ik haal allemaal gezonde dingen in huis, wortels paprika havermout roodfruit, noem maar op. En wat doe ik? Ik eet dat allemaal op, nom, lekker, náást alle troep die ik normaal gesproken eet! Zoals een paar chipjes, dropjes, ben en jerries, pindakaas, chocopasta....
En zo veel snoep ik niet eens, vergeleken met pakweg een jaar of twee geleden. Maar ja, toen woog ik ook 14 kilo meer dus dat is dan logisch, toch?
Pff. Ik wil gewoon een pietsie meer het gevoel hebben dat ik het ergens voor doe allemaal! Ik wil eigenlijk gewoon naar de 60 kilo, is dat stom? Want dat is best wel licht met 1.78....
Mysterymoustache; vervelend is dat he dat je niet gemotiveerd bent... ik ken het. misschien moet je een goed doel zoeken? voor mij is het in bikini gaan deze zomer, klinkt misschien stom maar dat doe ik dus al jaren niet.
En ik heb ook wel eens gelezen over iemand die had geaccepteerd dat ze het sporten niet leuk vond. ze zou het nooit leuk gaan vinden, dus zag ze het als noodzakelijk kwaad, net als de tandarts. Zo kon ze het excuus dat ze sport niet leuk vond niet gebruiken. ik zat er een tijd geleden ook zo in. maar door de resultaten vind ik het nu wel erg leuk en dat is mij echt vreemd want ik heb sport mijn hele leven niet leuk gevonden.
Ik vind sporten wel leuk! Althans, hardlopen dan. Ik heb gisteren meegedaan aan een loopevenement, 8 kilometr, en het ging echt bagger, heb hele stukken moeten wandelen. Niet omdat ik niet door wou zetten of zo, maar omdat ik bang was dat ik anders tegen de vlakte zou gaan of moest kotsen of zo. En eenmaal over de finish kreeg ik geen lucht meer, heel gek, ik kon gewoon niet meer volledig inademen. Duurde iets van een halve minuut, bedacht me later dat ik misschien aan het hyperventileren was ofzo...? Geen idee.
Maar goed, daar baal ik dan dus zo van dat mijn eerste reactie is laat maar zitten dat hardlopen, ik kan het toch niet. Terwijl ik zou moeten denken van zie je wel, had je maar meer moeten sporten, hup, volgende keer beter.
En met eten is het al helemaal raar. Ik haal allemaal gezonde dingen in huis, wortels paprika havermout roodfruit, noem maar op. En wat doe ik? Ik eet dat allemaal op, nom, lekker, náást alle troep die ik normaal gesproken eet! Zoals een paar chipjes, dropjes, ben en jerries, pindakaas, chocopasta....
En zo veel snoep ik niet eens, vergeleken met pakweg een jaar of twee geleden. Maar ja, toen woog ik ook 14 kilo meer dus dat is dan logisch, toch?
Pff. Ik wil gewoon een pietsie meer het gevoel hebben dat ik het ergens voor doe allemaal! Ik wil eigenlijk gewoon naar de 60 kilo, is dat stom? Want dat is best wel licht met 1.78....
You like icecream? We have icecream.
maandag 10 april 2017 om 11:20
dag allemaal, weer een heerlijk weekend gehad. Vrijdagavond uiteten maar denk dat ik me wat betreft voeding goed gedragen heb, verder slechts twee witte wijn. Zaterdag 2 ( of drie? geen idee wijntjes en geprobeerd goede keuzes van het buffet te maken, licht gelunched dus ook wel redelijk oke.
Gister was wel even een dingetje, veel te veel kaas en toastjes ( en wijn..zucht) op bij een middagborrel maar daar staat tegenover dat ik `s avonds in een auto zat met 5 anderen die allemaal wat namen bij de mc Drive, en ik sloeg volhardend af, heel kanp van mij want ik ben dol op de mac. In plaats daarvan nam ik daarna thuis twee meergranen bolletjes met ei, plakje kipfilet en komkommer en verrek: was nog lekker ook. Met een goed gevoel gaan slapen dus.
Echt serieus lijnen wat sommigen doen, met alle alcohol laten staan en alle hapjes etc is echt niets voor mij hoor. Donderdag weer wegen bij de PT, hoop dat ik toch wat resultaat geboekt hebt.
Gister was wel even een dingetje, veel te veel kaas en toastjes ( en wijn..zucht) op bij een middagborrel maar daar staat tegenover dat ik `s avonds in een auto zat met 5 anderen die allemaal wat namen bij de mc Drive, en ik sloeg volhardend af, heel kanp van mij want ik ben dol op de mac. In plaats daarvan nam ik daarna thuis twee meergranen bolletjes met ei, plakje kipfilet en komkommer en verrek: was nog lekker ook. Met een goed gevoel gaan slapen dus.
Echt serieus lijnen wat sommigen doen, met alle alcohol laten staan en alle hapjes etc is echt niets voor mij hoor. Donderdag weer wegen bij de PT, hoop dat ik toch wat resultaat geboekt hebt.
