Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames (deel drie)
donderdag 6 augustus 2009 om 08:22
dinsdag 11 augustus 2009 om 23:04
quote:GezondopViva schreef op 11 augustus 2009 @ 22:59:
IBI; probeer eens om samen met je man te gaan ontbijten. Ook al is het alleen een kopje thee met een cracker ofzo. Juist die regelmaat inbouwen deed en doet bij mij heel veel goeds.
Voordat ik begon met afvallen begon ik pas met eten wanneer ik écht enorme honger had. Dan pakte ik dus ook altijd iets wat zo klaar lag of was (lees: chips/stukken kaas, harde worst uit de koelkast, of ik bakte een uitsmijter of maakte tosti's). Juist het wachten totdat je zoveel honger hebt zorgt bij mij voor de lekkere trek. Dat ondervang ik door op gezette tijden wat te eten (hoeft zeker in het begin bv bij het ontbijt niet veel te zijn). Naarmate je meer regelmaat er in hebt, weet je lichaam dat je gaat eten en heb je vanzelf op die momenten wel meer zin Goed advies. Ga denk ik idd. invoeren om samen iets naar binnen te werken in de ochtend. Vroeger at ik brinta. Misschien is dat ook nog eens een idee, misschien wat kinderlijk maar he als het werkt dan werkt het.
IBI; probeer eens om samen met je man te gaan ontbijten. Ook al is het alleen een kopje thee met een cracker ofzo. Juist die regelmaat inbouwen deed en doet bij mij heel veel goeds.
Voordat ik begon met afvallen begon ik pas met eten wanneer ik écht enorme honger had. Dan pakte ik dus ook altijd iets wat zo klaar lag of was (lees: chips/stukken kaas, harde worst uit de koelkast, of ik bakte een uitsmijter of maakte tosti's). Juist het wachten totdat je zoveel honger hebt zorgt bij mij voor de lekkere trek. Dat ondervang ik door op gezette tijden wat te eten (hoeft zeker in het begin bv bij het ontbijt niet veel te zijn). Naarmate je meer regelmaat er in hebt, weet je lichaam dat je gaat eten en heb je vanzelf op die momenten wel meer zin Goed advies. Ga denk ik idd. invoeren om samen iets naar binnen te werken in de ochtend. Vroeger at ik brinta. Misschien is dat ook nog eens een idee, misschien wat kinderlijk maar he als het werkt dan werkt het.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
dinsdag 11 augustus 2009 om 23:05
Hmmja Livre. Ben het wel enigszins met je eens Maar ik begrijp ook de dames wel die het over de hangende wcpot-problemen hebben zeg maar Denk niet dat 75 kilo wegende dames zich daar druk over maken, maar die zullen wel weer andere problemen hebben Toch denk ik dat er tussen die 5 kilo dame en de 50 kilo dame ook veel overeenkomsten zitten, vooral qua hoe men in het velletje zit en naar zichzelf kijkt.
dinsdag 11 augustus 2009 om 23:19
Vraag/Opmerking:
Is de aanmelding van Nundi in dit topic serieus? in dat geval neem ik haar nog niet mee in de tabel, ik vind dat mensen zich eerst even voor moeten stellen. Ik ben geen -op commando in de tabel zet- miep. Dus Nundi, als je mee wilt schrijven zou ik het op prijs stellen als je jezelf even voorstelt etc, dan kan ik je de volgende week meenemen in de tabel.
Is de aanmelding van Nundi in dit topic serieus? in dat geval neem ik haar nog niet mee in de tabel, ik vind dat mensen zich eerst even voor moeten stellen. Ik ben geen -op commando in de tabel zet- miep. Dus Nundi, als je mee wilt schrijven zou ik het op prijs stellen als je jezelf even voorstelt etc, dan kan ik je de volgende week meenemen in de tabel.
dinsdag 11 augustus 2009 om 23:31
woensdag 12 augustus 2009 om 06:52
Jeetje mina, ik heb weer heel wat gemist... En kan nu ook niet op hyves kijken wat daar dan weer is gebeurd... Best leuk als je werk dat soort dingen allemaal blokt...
Ik ga me niet meer bezig houden met de discussie, wat mij betreft is iedereen welkom!
Q, heb vandaag een extra boterham bij hoor! Weet nog niet of ik die ga toevoegen aan mijn lunch of ergens anders op de dag nog erbij pak...Misschien als extra tussendoortje in de ochtend omdat ik dan het meeste honger heb...
Boro/IBI ontbijt is wel erg belangrijk. Ik deed het vroeger ook nooit maar nu kan ik niet meer zonder.... Gewoon proberen wat te eten en uiteindelijk zul je het lekker gaan vinden! Is misschien in het begin wel tegen heug en meug maar als je doorzet zul je merken dat het iets natuurlijks word....
Ik ga me niet meer bezig houden met de discussie, wat mij betreft is iedereen welkom!
Q, heb vandaag een extra boterham bij hoor! Weet nog niet of ik die ga toevoegen aan mijn lunch of ergens anders op de dag nog erbij pak...Misschien als extra tussendoortje in de ochtend omdat ik dan het meeste honger heb...
Boro/IBI ontbijt is wel erg belangrijk. Ik deed het vroeger ook nooit maar nu kan ik niet meer zonder.... Gewoon proberen wat te eten en uiteindelijk zul je het lekker gaan vinden! Is misschien in het begin wel tegen heug en meug maar als je doorzet zul je merken dat het iets natuurlijks word....
woensdag 12 augustus 2009 om 08:42
Goedemorgen 
GOV, ik wist niet eens dat jij een speciale lijnnick had. Heb vannacht heel de nacht liggen denken wie je dat bent, maar ik ben er nog niet zeker van hoor . ( Nou ja heel de nacht is overdreven natuurlijk ) Heb je mijn mail, hint dan eens
Ik ben blij dat ik eerlijk ben geweest, zo makkelijk is dat met dit soort dingen niet.
IBI, moeilijk kan dat zijn he, tijd nemen om te ontbijten. Ik zit nu te bedenken wat ik ga eten zometeen. ( We stonden om half negen op dus das niet extreem laat
Q , Bedankt weer voor het bijwerken van de tabel Doe je goed !
Fijne dag allemaal, en geniet !
GOV, ik wist niet eens dat jij een speciale lijnnick had. Heb vannacht heel de nacht liggen denken wie je dat bent, maar ik ben er nog niet zeker van hoor . ( Nou ja heel de nacht is overdreven natuurlijk ) Heb je mijn mail, hint dan eens
Ik ben blij dat ik eerlijk ben geweest, zo makkelijk is dat met dit soort dingen niet.
IBI, moeilijk kan dat zijn he, tijd nemen om te ontbijten. Ik zit nu te bedenken wat ik ga eten zometeen. ( We stonden om half negen op dus das niet extreem laat
Q , Bedankt weer voor het bijwerken van de tabel
Doe je goed ! Fijne dag allemaal, en geniet !
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
woensdag 12 augustus 2009 om 08:48
Goedenmorgen!
er is weer zoveel geschreven dat ik niet meer overal op ga reageren.
Boro, mooi verhaal. Ik hoop dat je hier je steun kan krijgen om het eetpatroon te doorbreken
Iejoor, je mist niets op de hyves hoor. Er is weinig gezecht wat hier niet ook al is gezecht.
Q, ik vond het ook heel leuk om je even te zien. Timing had inderdaad beter gekund Wijffie zat ook net helemaal tot achter de oren onder het ijs....zelfs als je 11 bent is netjes eten erg moeilijk
(Toen ze later op de dag in haar nieuwe kleren rondliep in Utrecht zei ze wel, als we nu die aardige mevrouw weer tegenkomen herkent ze me vast niet meer met mijn nieuwe kleren! )
er is weer zoveel geschreven dat ik niet meer overal op ga reageren.
Boro, mooi verhaal. Ik hoop dat je hier je steun kan krijgen om het eetpatroon te doorbreken
Iejoor, je mist niets op de hyves hoor. Er is weinig gezecht wat hier niet ook al is gezecht.
Q, ik vond het ook heel leuk om je even te zien. Timing had inderdaad beter gekund Wijffie zat ook net helemaal tot achter de oren onder het ijs....zelfs als je 11 bent is netjes eten erg moeilijk
(Toen ze later op de dag in haar nieuwe kleren rondliep in Utrecht zei ze wel, als we nu die aardige mevrouw weer tegenkomen herkent ze me vast niet meer met mijn nieuwe kleren! )
woensdag 12 augustus 2009 om 09:17
Tjeemig ff bijgelezen wat een lap text....
Ik begrijp goed dat er gezegd word dat ik hier niet geheel thuis hoor. Ik heb me ooit ook proberen aan te sluiten bij een ander topic maar daar voelde ik me niet echt thuis. Ik kan zien aan jullie resultaten dat jullie echt bewust met gezond eten bezig zijn. Dat ik nu een gezond BMI heb komt ook alleen door de verhuisstress en 4 weken klussen. (ik ga niet op hyves kijken, 1. het zal vast niet heel aardig zijn en 2. ik heb een hekel aan die site)
Ik kom hier geen aapjes kijken, zo ben ik niet (geloof me aub), ik heb alleen veel respect voor de manier waarop jullie bezig zijn en doorzetten.
enne w.b. mijn psyche: Die is prima in orde anders (behalve als ik ongesteld ben dan ) Ik mis gewoon compleet de steun in mijn omgeving. Vooral veel mannen en 2 vriendinnen waarvan de 1e niets van lijnen wil weten en de 2e heeft het figuur van een kind van 12
tot zo ver het serieuze (en mosterd ) gedeelte
Goeiemorgen allemaal
Vanochtend ontbeten met yoghurt met vruchtjes
Daarnet mis gestapt met een gevulde koek (na 3 keer langslopen kon ik het niet laten)
Heb 3 boterhammen en een appel bij me, daar moet ik het vandaag mee doen.
Voor de lekkere chocotrek heb ik chocoladekauwgom gekocht. Ik hoop dat het een beetje smaakt.
Fijn dat de nieuwe tabel er staat. (ben 27, mag er de volgende keer in)
Ik begrijp goed dat er gezegd word dat ik hier niet geheel thuis hoor. Ik heb me ooit ook proberen aan te sluiten bij een ander topic maar daar voelde ik me niet echt thuis. Ik kan zien aan jullie resultaten dat jullie echt bewust met gezond eten bezig zijn. Dat ik nu een gezond BMI heb komt ook alleen door de verhuisstress en 4 weken klussen. (ik ga niet op hyves kijken, 1. het zal vast niet heel aardig zijn en 2. ik heb een hekel aan die site)
Ik kom hier geen aapjes kijken, zo ben ik niet (geloof me aub), ik heb alleen veel respect voor de manier waarop jullie bezig zijn en doorzetten.
enne w.b. mijn psyche: Die is prima in orde anders (behalve als ik ongesteld ben dan ) Ik mis gewoon compleet de steun in mijn omgeving. Vooral veel mannen en 2 vriendinnen waarvan de 1e niets van lijnen wil weten en de 2e heeft het figuur van een kind van 12
tot zo ver het serieuze (en mosterd ) gedeelte
Goeiemorgen allemaal
Vanochtend ontbeten met yoghurt met vruchtjes
Daarnet mis gestapt met een gevulde koek (na 3 keer langslopen kon ik het niet laten)
Heb 3 boterhammen en een appel bij me, daar moet ik het vandaag mee doen.
Voor de lekkere chocotrek heb ik chocoladekauwgom gekocht. Ik hoop dat het een beetje smaakt.
Fijn dat de nieuwe tabel er staat. (ben 27, mag er de volgende keer in)
woensdag 12 augustus 2009 om 09:25
Goedenmorgen dames!
Jeetje, een avondje niet mee lezen ik ben een uur bezig om weer bij te zijn
Q, bedankt voor het toevoegen in de tabel! Zal inderdaad een hele klus geweest zijn om tussen alle berichten door de gegevens te vinden!
Ik wil jullie allemaal in elk geval bedanken dat ik hier mee mag schrijven! Ben binnen een paar dagen verslaafd geraakt, en merk dat ik er nu al steun aan heb.
Nu alleen nog die schop onder mijn kont (en die van mijn vriendje )voor het sporten, en dan gaat het helemaal de goede kant op! Vanavond helaas niet, dan gaan we (samen!) naar de pedicure.... da's ook lekker!
Heb me ook voorgenomen om wat beter voor mezelf te gaan zorgen/wat meer aandacht aan mijn uiterlijk te gaan besteden.
Gisteravond een goede start gemaakt door uitgebreid mijn gezicht schoon te maken voor het slapen gaan, vanavond ga ik voor een maskertje (gisteren geen tijd meer).
Heb vorige week via Flair/Viva (weet ff niet meer welke van de 2) een pakket besteld (en ontvangen) van Dr van der Hoog, zit vol met maskertjes, echt superleuk!
Voor iedereen die het nodig heeft: een dikke knuffel van mij!
Jeetje, een avondje niet mee lezen ik ben een uur bezig om weer bij te zijn
Q, bedankt voor het toevoegen in de tabel! Zal inderdaad een hele klus geweest zijn om tussen alle berichten door de gegevens te vinden!
Ik wil jullie allemaal in elk geval bedanken dat ik hier mee mag schrijven! Ben binnen een paar dagen verslaafd geraakt, en merk dat ik er nu al steun aan heb.
Nu alleen nog die schop onder mijn kont (en die van mijn vriendje )voor het sporten, en dan gaat het helemaal de goede kant op! Vanavond helaas niet, dan gaan we (samen!) naar de pedicure.... da's ook lekker!
Heb me ook voorgenomen om wat beter voor mezelf te gaan zorgen/wat meer aandacht aan mijn uiterlijk te gaan besteden.
Gisteravond een goede start gemaakt door uitgebreid mijn gezicht schoon te maken voor het slapen gaan, vanavond ga ik voor een maskertje (gisteren geen tijd meer).
Heb vorige week via Flair/Viva (weet ff niet meer welke van de 2) een pakket besteld (en ontvangen) van Dr van der Hoog, zit vol met maskertjes, echt superleuk!
Voor iedereen die het nodig heeft: een dikke knuffel van mij!
woensdag 12 augustus 2009 om 09:48
Wat leuk dat jullie elkaar ook persoonlijk kennen. Hebben jullie een soort van 100 + meeting gehad ofzo
Iedereen is trouwens weer netjes afgevallen deze week! Behalve voor jou dan Quirijn, en 2 kilo in een week is trouwens ook wel veel zeg..
Bij mij was het vandaag gelukkig weer minder vocht dat ik vasthield (zat op 81,9), dus ik ben weer blij. Ik ga dit gelijk vieren door een jurkje aan te doen vandaag. Toch denk je dan ook weer gelijk, kan deze bobbel wel? zijn mn heupen niet te breed? Maar ga het gewoon doen, zo!
Iedereen is trouwens weer netjes afgevallen deze week! Behalve voor jou dan Quirijn, en 2 kilo in een week is trouwens ook wel veel zeg..
Bij mij was het vandaag gelukkig weer minder vocht dat ik vasthield (zat op 81,9), dus ik ben weer blij. Ik ga dit gelijk vieren door een jurkje aan te doen vandaag. Toch denk je dan ook weer gelijk, kan deze bobbel wel? zijn mn heupen niet te breed? Maar ga het gewoon doen, zo!
woensdag 12 augustus 2009 om 09:52
Zo, ik heb ontbeten :
4 volkoren crackers van wasa met boter, kaas, komkommer en tomaat.
Zou ik er nog wat bij moeten nemen ? Ik voel me wel vol, komkommer en tomaat zit natuurlijk bijna niets in. Kaas en boter wel. Boter heb ik becel omega3 oid, ( daar zit geen melk en soja in, ivm allergieen van de Autist ) Kaas heb ik gewoon volle kaas. Jonge, dat scheelt al iets.
Ik nam nl altijd gerust 4plakjes op 1 cracker ( ja, ik weet dondersgoed hoe ik dik werd ) nu heb ik 2 plakjes op 1 cracker = 8 plakken ipv 16. Dus in mijn logica ook een soort van light kaas . ( volgen jullie me nog ? )
4 volkoren crackers van wasa met boter, kaas, komkommer en tomaat.
Zou ik er nog wat bij moeten nemen ? Ik voel me wel vol, komkommer en tomaat zit natuurlijk bijna niets in. Kaas en boter wel. Boter heb ik becel omega3 oid, ( daar zit geen melk en soja in, ivm allergieen van de Autist ) Kaas heb ik gewoon volle kaas. Jonge, dat scheelt al iets.
Ik nam nl altijd gerust 4plakjes op 1 cracker ( ja, ik weet dondersgoed hoe ik dik werd ) nu heb ik 2 plakjes op 1 cracker = 8 plakken ipv 16. Dus in mijn logica ook een soort van light kaas . ( volgen jullie me nog ? )
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
woensdag 12 augustus 2009 om 09:59
woensdag 12 augustus 2009 om 10:11
Boro, het lijkt me een goed ontbijt. Voor ik ging afvallen deed ik ook niet aan ontbijt (en soms ook niet aan lunch), maar nu moet ik van mezelf en dat gaat heel goed, het is even wennen maar gaat vanzelf beter (al zou ik in de ochtend nog steeds geen fruit ofzo kunnen eten, ik hou het gewoon bij boterhammen en een schaaltje optimel).
Oh, dan iets anders. Toen ik nog 113 kilo woog had ik bh maat 85H (waaaat??? omg). Nu heb ik gister dus weer nieuwe lingerie moeten kopen, en heb ik 75D (wat nog steeds misschien een grote maat is voor sommigen, maar voor mij lijkt het wel of ik geen tieten meer over heb!). Heb dus nu van esprit eens een setje kunnen kopen, ipv prima donna wat ik altijd had (man wat vind mijn portemonnee dat fijn!)
Oh, dan iets anders. Toen ik nog 113 kilo woog had ik bh maat 85H (waaaat??? omg). Nu heb ik gister dus weer nieuwe lingerie moeten kopen, en heb ik 75D (wat nog steeds misschien een grote maat is voor sommigen, maar voor mij lijkt het wel of ik geen tieten meer over heb!). Heb dus nu van esprit eens een setje kunnen kopen, ipv prima donna wat ik altijd had (man wat vind mijn portemonnee dat fijn!)
woensdag 12 augustus 2009 om 10:18
Ik at idd nooit vroeg in de ochtend, en dan later ging ik net zoals GezondOpViva (geloof ik ) tosti's maken of uitsmijters, of chips eten, of of
Iets anders , mijn buik staat na een paar weken gezond eten veel minder strak
Niet dat het vet allemaal weg is natuurlijk, maar mijn buik is veel minder gespannen. De rand die ik heb na 2x een keizersnee hangt niet zo ver over het litteken heen. Je hebt zeg maar het litteken, wat vrij strak is, en daar hing een fikse rol vet (gatver!) overheen, die rol begint minder te hangen en wat strakker ( = anders dan gespannen ) te worden. De wiifit werkt trouwens behoorlijk motiverend. Je ziet in een grafiek hoe je gewicht + bmi omlaag gaat. Per dag moet je een bodytest doen. In het begin vond ik dat lastig, omdat je gewicht perdag natuurlijk niet veel verschilt, maar nu ik op dag 26 zit met de wii fit zie ik het lijntje heel netjes maar rustig omlaag gaan. Er zitten 3 uitschieters omhoog bij, dat mijn gewicht ineens 1 of 2 kilo meer was. Dan kan je invullen hoe dat kwam, bijv door snacken, ongezond eten, te laat eten enz. Als ik het nu zo bekijk werkt dat heel verhelderend.
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
woensdag 12 augustus 2009 om 10:23
Hahah Q ik moet lachen om je tietenverhaal Hier ook nog een grote maat, maar ik merk wel dat het al aan het minderen is (heul fijn! Ben vanaf zwangerschap oudste (bijna 4 jaar geleden) van 80b naar 95 E gegaan ) Wil wel weer terug naar een 80 C of minder nog
Nog een algemene vraag; normaal heb ik noooooit last van puistjes en pukkeltjes in mijn gezicht, maar sinds ik aan het afvallen ben dus wel Ik baal ervan, en vraag me af of dat nog weer over gaat.
Hebben de andere afvallers hier ook last van?
Nog een algemene vraag; normaal heb ik noooooit last van puistjes en pukkeltjes in mijn gezicht, maar sinds ik aan het afvallen ben dus wel Ik baal ervan, en vraag me af of dat nog weer over gaat.
Hebben de andere afvallers hier ook last van?
woensdag 12 augustus 2009 om 10:25
woensdag 12 augustus 2009 om 10:28
Goedemorgen,
Ik ben blij dat ik niet de enige was die niet aan ontbijt en (soms) lunch deee.
Ik kan heel goed mét en zonder eten.
Ik weet ook zeker dat het nooit aan mijn hoeveel heden "normaal"
eten heeft gelegen. Het ligt/lag echt aan mijn hoeveelheden snoep, snacks en andere tussendoortjes.
Mijn ontbijt net bestond uit,
Espresso's
Water, 1 glas.
3 cracottes met rozenbottel jam.
En net bij mijn koffie een volkoren bh met filet.
Nu weer hard werken, jullie lezen nog wel wat ik verder eet vandaag!
Ohja, welkom aan alle nieuwe dames!!
Ik ben blij dat ik niet de enige was die niet aan ontbijt en (soms) lunch deee.
Ik kan heel goed mét en zonder eten.
Ik weet ook zeker dat het nooit aan mijn hoeveel heden "normaal"
eten heeft gelegen. Het ligt/lag echt aan mijn hoeveelheden snoep, snacks en andere tussendoortjes.
Mijn ontbijt net bestond uit,
Espresso's
Water, 1 glas.
3 cracottes met rozenbottel jam.
En net bij mijn koffie een volkoren bh met filet.
Nu weer hard werken, jullie lezen nog wel wat ik verder eet vandaag!
Ohja, welkom aan alle nieuwe dames!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
