Lijf & Lijn
alle pijlers
E-Gym
woensdag 26 augustus 2015 om 11:26
Ik ga binnenkort starten met e-Gym in de sportschool.
Heeft al iemand ervaring hiermee?
Kan ook gebruik maken van de reguliere apparaten en krijg daar ook begeleiding bij.
Heb behoorlijk wat overgewicht en dit is helemaal afgepast op wat ik kan.
Ik wil de e-Gym gaan doen in combinatie met bbbb en Pilates en dan nog twee keer per week de e-gym.
Nog andere mensen die beginnen met sporten of ervaring hebben met de egym?
Heeft al iemand ervaring hiermee?
Kan ook gebruik maken van de reguliere apparaten en krijg daar ook begeleiding bij.
Heb behoorlijk wat overgewicht en dit is helemaal afgepast op wat ik kan.
Ik wil de e-Gym gaan doen in combinatie met bbbb en Pilates en dan nog twee keer per week de e-gym.
Nog andere mensen die beginnen met sporten of ervaring hebben met de egym?
woensdag 26 augustus 2015 om 12:43
quote:retrostar schreef op 26 augustus 2015 @ 12:41:
ik denk dat ik ook geen bbbb doe dus ook dat is niet noodzakelijk (ben wat voorzichtig want misschien doe ik dat al zonder te weten)Staan al die b's niet gewoon voor borsten, billen, buik en benen? Ik neem aan dat als jij sport, er grote kans is dat je een aantal van die spiergroepen gebruikt.
ik denk dat ik ook geen bbbb doe dus ook dat is niet noodzakelijk (ben wat voorzichtig want misschien doe ik dat al zonder te weten)Staan al die b's niet gewoon voor borsten, billen, buik en benen? Ik neem aan dat als jij sport, er grote kans is dat je een aantal van die spiergroepen gebruikt.
woensdag 26 augustus 2015 om 12:52
quote:Flashy schreef op 26 augustus 2015 @ 12:47:
[...]
Dat denk ik.
Basic Fit heeft dit volgens mij ook.Oh, nou ik dat geval heb ik er wel ervaring mee. Ik heb een tijdje xco gedaan. Was wel leuk, maar de lessen zijn altijd hetzelfde dus vrij snel saai en daarnaast is er niemand die zegt of je de oefening goed uitvoert. TO wat voor iets ga jij doen?
[...]
Dat denk ik.
Basic Fit heeft dit volgens mij ook.Oh, nou ik dat geval heb ik er wel ervaring mee. Ik heb een tijdje xco gedaan. Was wel leuk, maar de lessen zijn altijd hetzelfde dus vrij snel saai en daarnaast is er niemand die zegt of je de oefening goed uitvoert. TO wat voor iets ga jij doen?
woensdag 26 augustus 2015 om 13:13
woensdag 26 augustus 2015 om 13:57
Sporten moet je zelf willen en leuk vinden en doen:
Egym vind ik gewoon een vorm van groepslessen maar dan zelfs zonder instrukteur dus geen aanwijzingen bij verkeerde oefningen verkeerde uitvoer en e.v.t. oppeppent steuntje in de rug (sommige hebben dat echt wel nodig)
Ik ben trouwens totaal niet van de sportscholen e.d.
Egym vind ik gewoon een vorm van groepslessen maar dan zelfs zonder instrukteur dus geen aanwijzingen bij verkeerde oefningen verkeerde uitvoer en e.v.t. oppeppent steuntje in de rug (sommige hebben dat echt wel nodig)
Ik ben trouwens totaal niet van de sportscholen e.d.
woensdag 26 augustus 2015 om 14:06
quote:chocolol schreef op 26 augustus 2015 @ 12:43:
[...]
Staan al die b's niet gewoon voor borsten, billen, buik en benen? Ik neem aan dat als jij sport, er grote kans is dat je een aantal van die spiergroepen gebruikt.Natuurlijk gebruik ik alle spieren die ik nodig heb.
[...]
Staan al die b's niet gewoon voor borsten, billen, buik en benen? Ik neem aan dat als jij sport, er grote kans is dat je een aantal van die spiergroepen gebruikt.Natuurlijk gebruik ik alle spieren die ik nodig heb.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 26 augustus 2015 om 14:14
voor zover ik begrijp is EGym ingesteld op jouw persoon.. en er is een instructeur (bij ons dan) aanwezig. Bij onze sportschool is er sowieso enorm veel aan begeleiding. Ik kom daar dus echt heel vaak en ik heb nog nooit gesport zonder dat een instructeur mij aansprak of in de gaten hield. Maar goed.. ik betaal dus ook een stukkie meer dan bij die basic fit dingen..
Ik ben 35 kilo afgevallen mét begeleiding op de sportschool.. Iedere week gesprek met voedingsdeskundige, helpen bij menu samenstellen (geen shakes, poeders , pillen of ingewikkelde dingen.. gewoon eten .. geen kh beperkt , rijk, arm of wat dan ook).. je levenstijl bekijken en waar nodig aanpassen.. iedere keer mijn sportschema aanpassen aan de hand van resultaat (of gebrek aan resultaat).. Ik ben nu bijna een jaar bezig en dus 35 kilo afgevallen.. Mijn eerst en mijn laatste schema lijkt totaal niet meer op elkaar.. In dat jaar ben ik veranderd, is mijn gewicht veranderd, mijn conditie is veranderd.. dus mijn schema is ook veranderd..
Kortom.. kies voor een goede sportschool, waar je dus altijd ! iemand in de buurt hebt voor hulp en begeleiding.. zonder toezicht sporten is geen goed plan. zeker niet met overgewicht..
Ik ben 35 kilo afgevallen mét begeleiding op de sportschool.. Iedere week gesprek met voedingsdeskundige, helpen bij menu samenstellen (geen shakes, poeders , pillen of ingewikkelde dingen.. gewoon eten .. geen kh beperkt , rijk, arm of wat dan ook).. je levenstijl bekijken en waar nodig aanpassen.. iedere keer mijn sportschema aanpassen aan de hand van resultaat (of gebrek aan resultaat).. Ik ben nu bijna een jaar bezig en dus 35 kilo afgevallen.. Mijn eerst en mijn laatste schema lijkt totaal niet meer op elkaar.. In dat jaar ben ik veranderd, is mijn gewicht veranderd, mijn conditie is veranderd.. dus mijn schema is ook veranderd..
Kortom.. kies voor een goede sportschool, waar je dus altijd ! iemand in de buurt hebt voor hulp en begeleiding.. zonder toezicht sporten is geen goed plan. zeker niet met overgewicht..
