Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies topic 2025 met tabel deel 2
zondag 24 augustus 2025 om 20:54
Deel 2 alweer van het afvaltopic.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Love2dance | 1.73 | 96.6 | 74.2 | 70.0 | -22.4 | 24.9 |
| BeeDifferent | 1.68 | 94.2 | 76 | 69.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 72.5 | 68.0 | -15.2 | 27 |
| Novi | 1.80 | 92.7 | 89.0 | 80.0 | -3.7 | 27.5 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.6 | 59.0 | -0.3 | 21.7 |
| Mutsie87 | 1.77 | 80.0 | 76.7 | 75.0 | -3.3 | 24.4 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 102 | 90.0 | -6.5 | 31.7 |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Yasminmax | 1.76 | 91.4 | 87.3 | 75.0 | -4.1 | 28.2 |
| krokusvm | 1.70 | 68,9 | 66.8 | 63 | -2.1 | |
| Swaentje123 | 1.63 | 74,1 | 74,1 | 65 | -0 | 27,9 |
| Abrikozenfiets | lengte | 81 | 79.5 | streef | -1,5 | |
| Pupsel | 1.68 | 83,3 | 82,1 | 65 | -1.2 | 29,1 |
love2dance wijzigde dit bericht op 07-10-2025 17:46
23.60% gewijzigd
woensdag 8 oktober 2025 om 14:04
Luilaksmurf, ik hoop dat je binnen afzienbare tijd weer beter in je vel komt te zitten, tenminste zo begrijp ik dat uit je voorgaande berichten 
Dan zou ik die broek lekker bewaren, wie weet past die het eind van dit jaar dan al wel.
Sporten ging hier toch best redelijk.
Gisteren kwam ik brak uit de sportschool, moet echt weer opbouwen.
Moet volgend jaar in de zomer wel even anders
Dan zou ik die broek lekker bewaren, wie weet past die het eind van dit jaar dan al wel.
Sporten ging hier toch best redelijk.
Gisteren kwam ik brak uit de sportschool, moet echt weer opbouwen.
Moet volgend jaar in de zomer wel even anders
Pieremachochel
woensdag 8 oktober 2025 om 14:57
Hehe.. eindelijk tijd om bij te lezen.
@BeeDifferent als het lastig is om genoeg wster te drinken, zou bv kruidenthee dan een optie zijn? Dan krijg je ook je vocht binnen (werkt bij mij als een tierelier, ik ben dol op (kruiden)thee en het is fijn warm als het kouder wordt.
@Yasminmax, wat goed dat je dan wel door bent blijven sporten! Zo herkenbaar dat het dan even niet lukt en je van jezelf baalt. Mijn vroegere therapeut zei dan altijd: je moet mild voor jezelf zijn. En daar had ze wel een punt, het is heel normaal dat bij zoiets pittigs als een baanwissel de rest gewoon even niet lukt.
@noglangnietjarig Werkt dat fijn met de diëtiste? Ik heb zoiets nog nooit geprobeerd, heb binnenkort een afspraak, maar dat is voor de kinderen (omdat we steeds minder dierlijke producten proberen te eten maar de kinderen moeten natuurlijk wel alle bouwstoffen binnen krijgen). Ben benieuwd.
@L2D goed bezig met toch sporten dan!
@Rosanna08 en @BeeDifferent Hier ook ervaring met (chronische) obstipatie. Het enige dat bij mij werkt is heel veel vezels eten. Dus roggebrood, ipv brood van die vezelcrackers, dat soort werk. Dus dat zou je ook kunnen proberen Rosanna.
@Mutsie Ja dat is schrikken he, de hoeveelheid kcal in een pizza. Laatst waren de big americans in de aanbieding, na het eten keek ik op de doos en één zo'n pizza is dus meer dan 1000 kcal! Dat was dus ook de laatste keer voorlopig, zo lang ik wil afvallen ga ik dat niet meer doen.
@Luilaksmurf Wat lastig als het afvallen niet wil lukken. Sterkte met het vinden van puf om gezonde keuzes te maken!
Hier is het (na een dikke maand veel te druk) eindelijk wat rustiger geworden. Probeer maar gewoon stug door te gaan met matig em gezond eten, en waar het kan wat meer te sporten. En dan zie ik wel wasr het schip strandt, dit is wat voor nu haalbaar is dis daar ga ik het ff mee doen. En elke dag dat ik níet die halve reep melkchocolade op heb is weer een overwinning
@BeeDifferent als het lastig is om genoeg wster te drinken, zou bv kruidenthee dan een optie zijn? Dan krijg je ook je vocht binnen (werkt bij mij als een tierelier, ik ben dol op (kruiden)thee en het is fijn warm als het kouder wordt.
@Yasminmax, wat goed dat je dan wel door bent blijven sporten! Zo herkenbaar dat het dan even niet lukt en je van jezelf baalt. Mijn vroegere therapeut zei dan altijd: je moet mild voor jezelf zijn. En daar had ze wel een punt, het is heel normaal dat bij zoiets pittigs als een baanwissel de rest gewoon even niet lukt.
@noglangnietjarig Werkt dat fijn met de diëtiste? Ik heb zoiets nog nooit geprobeerd, heb binnenkort een afspraak, maar dat is voor de kinderen (omdat we steeds minder dierlijke producten proberen te eten maar de kinderen moeten natuurlijk wel alle bouwstoffen binnen krijgen). Ben benieuwd.
@L2D goed bezig met toch sporten dan!
@Rosanna08 en @BeeDifferent Hier ook ervaring met (chronische) obstipatie. Het enige dat bij mij werkt is heel veel vezels eten. Dus roggebrood, ipv brood van die vezelcrackers, dat soort werk. Dus dat zou je ook kunnen proberen Rosanna.
@Mutsie Ja dat is schrikken he, de hoeveelheid kcal in een pizza. Laatst waren de big americans in de aanbieding, na het eten keek ik op de doos en één zo'n pizza is dus meer dan 1000 kcal! Dat was dus ook de laatste keer voorlopig, zo lang ik wil afvallen ga ik dat niet meer doen.
@Luilaksmurf Wat lastig als het afvallen niet wil lukken. Sterkte met het vinden van puf om gezonde keuzes te maken!
Hier is het (na een dikke maand veel te druk) eindelijk wat rustiger geworden. Probeer maar gewoon stug door te gaan met matig em gezond eten, en waar het kan wat meer te sporten. En dan zie ik wel wasr het schip strandt, dit is wat voor nu haalbaar is dis daar ga ik het ff mee doen. En elke dag dat ik níet die halve reep melkchocolade op heb is weer een overwinning
donderdag 9 oktober 2025 om 12:23
Krokusvm, ja voor mij werkt een stok achter de deur.
Niet dat ik dat ik zonder haar ineens losga na zo’n lange tijd, op 1 januari 2022 begonnen dus, maar de keer daarvoor dus wel en dat 2 jaar lang.
Het heeft me 2 jaar gekost om me weer te zetten naar een gezondere leefstijl.
Je draait maarzo op maandag niet de knop om.
Niet dat ik dat ik zonder haar ineens losga na zo’n lange tijd, op 1 januari 2022 begonnen dus, maar de keer daarvoor dus wel en dat 2 jaar lang.
Het heeft me 2 jaar gekost om me weer te zetten naar een gezondere leefstijl.
Je draait maarzo op maandag niet de knop om.
Pieremachochel
donderdag 9 oktober 2025 om 14:35
@rosanna bij mij helpen kiwi’s ook altijd goed idd. Kan er alleen niet goed tegen. Wat mij nu op dit moment ook goed helpt is iedere dag een eetlepel chiazaad ( wel even laten staan in water of toevoegen aan bv havermout niet droog ergens bij gooien anders werkt het juist stoppend)
@mutsie erg he hoeveelheid kcal in een pizza. Ergens wel begrijpelijk met kaas en brooddeeg en vaak ook nog iets van salami maar toch…. Ik schrok er ook van toen ik alles ging bijhouden
@luilaksmurf heel vervelend dat het momenteel allemaal niet zo goed gaat met het afvallen. De walnoten zijn idd wel wat kcal maar ook wel goede vetten. Af en toe een klein handje is natuurlijk prima en gezond.
Hopelijk gaat de nieuwe medicatie je helpen. Maar begrijpelijk dat het ook spannend is als het juist ook klachten kan gaan verergeren.
Als de kosten van de broek te overzien zijn ( zeker met retourkosten die je anders moet betalen ) zou ik de broek lekker houden en proberen hem passend te maken .
Heb gisteren een broek aangedaan ( kaartjes zaten er nog aan ) en die heb ik in september gekocht…zag nu al dat ik een maatje kleiner had moeten kopen helaas. Dus ik zou het gewoon doen.
Je bent zo gemotiveerd om af te vallen hoop dat het je echt gaat lukken nu.
De creatine neem ik elke dag nu ( 3 gram) heb daarover met een trainer gesproken en die zei dat je het dagelijks moest nemen niet alleen voor of na training. Tijdstip van inname is niet belangrijk verder. Merk er nu nog niet echt iets van hoor.
@NLNJ ook goed bezig in de sportschool jij. Fijn dat het hondje goed gaat nu.
@krokusvm zeker goed bezig met sporten hier, vandaag weer geweest omdat ik gisteren niet kon gaan ivm andere afspraken. Heb nu ook extra oefeningen voor na de miloncirkel omdat ik wat mistte. Al heb ik die vandaag overgeslagen omdat ik vanavond ook nog 1,5 uur moet trainen ( dans) en dat wordt wellicht te veel dan.
Hoe gaat het verder bij jou nog op de goede route? De chocoladereep nog in de kast?
@mutsie erg he hoeveelheid kcal in een pizza. Ergens wel begrijpelijk met kaas en brooddeeg en vaak ook nog iets van salami maar toch…. Ik schrok er ook van toen ik alles ging bijhouden
@luilaksmurf heel vervelend dat het momenteel allemaal niet zo goed gaat met het afvallen. De walnoten zijn idd wel wat kcal maar ook wel goede vetten. Af en toe een klein handje is natuurlijk prima en gezond.
Hopelijk gaat de nieuwe medicatie je helpen. Maar begrijpelijk dat het ook spannend is als het juist ook klachten kan gaan verergeren.
Als de kosten van de broek te overzien zijn ( zeker met retourkosten die je anders moet betalen ) zou ik de broek lekker houden en proberen hem passend te maken .
Heb gisteren een broek aangedaan ( kaartjes zaten er nog aan ) en die heb ik in september gekocht…zag nu al dat ik een maatje kleiner had moeten kopen helaas. Dus ik zou het gewoon doen.
Je bent zo gemotiveerd om af te vallen hoop dat het je echt gaat lukken nu.
De creatine neem ik elke dag nu ( 3 gram) heb daarover met een trainer gesproken en die zei dat je het dagelijks moest nemen niet alleen voor of na training. Tijdstip van inname is niet belangrijk verder. Merk er nu nog niet echt iets van hoor.
@NLNJ ook goed bezig in de sportschool jij. Fijn dat het hondje goed gaat nu.
@krokusvm zeker goed bezig met sporten hier, vandaag weer geweest omdat ik gisteren niet kon gaan ivm andere afspraken. Heb nu ook extra oefeningen voor na de miloncirkel omdat ik wat mistte. Al heb ik die vandaag overgeslagen omdat ik vanavond ook nog 1,5 uur moet trainen ( dans) en dat wordt wellicht te veel dan.
Hoe gaat het verder bij jou nog op de goede route? De chocoladereep nog in de kast?
donderdag 9 oktober 2025 om 15:22
Zo, zeeeeer late reactie van mij. Lang weekend weg (werk/beurs) gehad. Dus weer even (half) bijgelezenLuilaksmurf schreef: ↑03-10-2025 10:22
@pupsel, dat is al een stap in de richting van een andere leefstijl je ongezonde go to s laten liggen. Heb je tips daarvoor?
Bij mij werkt het het beste om het stomweg bij te houden in myfitnesspall en het doel voor ogen houden. Dan wil ik gewoon echt niet over de toegestane calorieën heen.
En als ik dat niet doe dan probeer ik echt even ‘ mindfull’ stil te staan bij de keuze die ik ga maken ‘ heb ik echt trek hierin, is dit nou nodig, hoe voel ik mij hier na?’
Maar goed, dat is deels theorie want het lukt mij dus nog niet altijd
helemaal na een druk weekend zoals ik afgelopen week had 
donderdag 9 oktober 2025 om 21:05
Ik heb besloten om (voorlopig) te stoppen, je mag me dus uit de tabel halen L2D.
Momenteel best veel drukte/stress en merk dat het afvallen/veel met eten bezig zijn me dan nog meer energie kost.
Wie weet als er over een tijdje hopelijk wat meer rust is dat ik opnieuw aansluit, maar merk dat het me nu alleen maar extra onrust bezorgt.
Jullie allemaal veel succes, jullie kunnen het!
Momenteel best veel drukte/stress en merk dat het afvallen/veel met eten bezig zijn me dan nog meer energie kost.
Wie weet als er over een tijdje hopelijk wat meer rust is dat ik opnieuw aansluit, maar merk dat het me nu alleen maar extra onrust bezorgt.
Jullie allemaal veel succes, jullie kunnen het!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
