Lijf & Lijn
alle pijlers
Help ik ben te dun!
zondag 10 januari 2016 om 21:23
Hallo ik ben Aliaa
Ik ben 17 jaar en ik weeg 45kg.
Ik wil heel graag bij de 55kg komen maar weet niet zo goed hoe ik dat moet doen..
Ik las op internet dat Fenegriek wel helpt en ben heb het ook dus gewoon gehaald, waarom? Ja weet ik zelf ook niet maar ben al een tijdje mee bezig om flink aan te komen.
Ik ben best een flinke eter.
Zelf sport ik en eet ik elke ochtend een volle kom Brinta pap, en avond eten een bord vol rijst.
Maar ik ben gewoon niks aangekomen..
Kan iemand mij wat tips geven wat ik hiermee moet?
Ik ben 17 jaar en ik weeg 45kg.
Ik wil heel graag bij de 55kg komen maar weet niet zo goed hoe ik dat moet doen..
Ik las op internet dat Fenegriek wel helpt en ben heb het ook dus gewoon gehaald, waarom? Ja weet ik zelf ook niet maar ben al een tijdje mee bezig om flink aan te komen.
Ik ben best een flinke eter.
Zelf sport ik en eet ik elke ochtend een volle kom Brinta pap, en avond eten een bord vol rijst.
Maar ik ben gewoon niks aangekomen..
Kan iemand mij wat tips geven wat ik hiermee moet?
zondag 10 januari 2016 om 22:24
quote:consuelabananahammok schreef op 10 januari 2016 @ 22:19:
[...]
Te zwaar?
Dat is het beslist niet.
@ to
45 kilo is een gezond gewicht. Maar zit wel aan de lage kant.
55 is ook nog steeds een prima gezond gewicht.
Maar ik zou je niet zo aan getalletjes vastklampen.
Het ene lijf is het andere niet, beter kijk je wat kritischer naar je voedingspatroon en verbeter je daar wat in.
Je lijf volgt wel als je dat gaat aanpassen.
Ook het snel vol zitten, je maag gaat ook wel weer wennen aan grotere hoeveelheden.Een meisje van 16 mag een bmi hebben van 24,3. Met 55 zit je daar boven en heb je (net) overgewicht.
[...]
Te zwaar?
Dat is het beslist niet.
@ to
45 kilo is een gezond gewicht. Maar zit wel aan de lage kant.
55 is ook nog steeds een prima gezond gewicht.
Maar ik zou je niet zo aan getalletjes vastklampen.
Het ene lijf is het andere niet, beter kijk je wat kritischer naar je voedingspatroon en verbeter je daar wat in.
Je lijf volgt wel als je dat gaat aanpassen.
Ook het snel vol zitten, je maag gaat ook wel weer wennen aan grotere hoeveelheden.Een meisje van 16 mag een bmi hebben van 24,3. Met 55 zit je daar boven en heb je (net) overgewicht.
zondag 10 januari 2016 om 22:29
Je hebt inderdaad een prima gewicht voor je leeftijd. Ik was op die leeftijd (en nu nog) 1.67m en had tijdens mijn 16-22 jaar een stabiel gewicht van 47kilo. Ik was slank maar zag er niet graatmager ofzo uit, met een normaal voedingspatroon (met zelfs overmaat aan suiker, chocola en cola) en regelmatig sporten.
Rond mijn 23-25e ging ik van die 47kg naar 54kg en dat is nu al jaren mijn stabiel gewicht. Geen grote veranderingen aan eet- of sportpatroon.
Dus laat je niet gek maken. Je hebt een prima gewicht, je bent nog hartstikke jong, dus geniet er gewoon van. Kans is groot dat je er binnen een paar jaar gewoon wat kilo's bijkrijgt zonder er al te veel moeite voor te doen.
Rond mijn 23-25e ging ik van die 47kg naar 54kg en dat is nu al jaren mijn stabiel gewicht. Geen grote veranderingen aan eet- of sportpatroon.
Dus laat je niet gek maken. Je hebt een prima gewicht, je bent nog hartstikke jong, dus geniet er gewoon van. Kans is groot dat je er binnen een paar jaar gewoon wat kilo's bijkrijgt zonder er al te veel moeite voor te doen.
maandag 11 januari 2016 om 06:43
quote:nephthys schreef op 10 januari 2016 @ 22:29:
Je hebt inderdaad een prima gewicht voor je leeftijd. Ik was op die leeftijd (en nu nog) 1.67m en had tijdens mijn 16-22 jaar een stabiel gewicht van 47kilo. Ik was slank maar zag er niet graatmager ofzo uit, met een normaal voedingspatroon (met zelfs overmaat aan suiker, chocola en cola) en regelmatig sporten.
Rond mijn 23-25e ging ik van die 47kg naar 54kg en dat is nu al jaren mijn stabiel gewicht. Geen grote veranderingen aan eet- of sportpatroon.
Dus laat je niet gek maken. Je hebt een prima gewicht, je bent nog hartstikke jong, dus geniet er gewoon van. Kans is groot dat je er binnen een paar jaar gewoon wat kilo's bijkrijgt zonder er al te veel moeite voor te doen.Hahaa isgoedd x
Je hebt inderdaad een prima gewicht voor je leeftijd. Ik was op die leeftijd (en nu nog) 1.67m en had tijdens mijn 16-22 jaar een stabiel gewicht van 47kilo. Ik was slank maar zag er niet graatmager ofzo uit, met een normaal voedingspatroon (met zelfs overmaat aan suiker, chocola en cola) en regelmatig sporten.
Rond mijn 23-25e ging ik van die 47kg naar 54kg en dat is nu al jaren mijn stabiel gewicht. Geen grote veranderingen aan eet- of sportpatroon.
Dus laat je niet gek maken. Je hebt een prima gewicht, je bent nog hartstikke jong, dus geniet er gewoon van. Kans is groot dat je er binnen een paar jaar gewoon wat kilo's bijkrijgt zonder er al te veel moeite voor te doen.Hahaa isgoedd x
maandag 11 januari 2016 om 07:12
