Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
zondag 13 april 2014 om 07:57
Doris, fijn dat poes weer thuis is en het beter met haar gaat. Hoop dat ze allemaal snel weer zijn opgeknapt. Veel plezier vandaag met les 6, interval of duurloop? Zo te zien is het heerlijk mooi loopweer! En wat raar dat je de nieuwe versie van Runtastic eerder moet aanzetten, maar gelukkig weet je dat nu.
Slamonster, wat fijn en goed dat je de les nu hebt uitgelopen! Heb trouwens geen last van mijn buik/darmen tijdens het rennen.
N87, netjes hoor 5km lopen terwijl je niet helemaal fit bent. En 5km is toch hartstikke goed. Oh en voor Renate, google even op Peter de Decker, die heeft Renate er opstaan die je gratis kan downloaden.
Moos, fijn dat les 17 prima ging en wat super leuk dat je woensdag mee gaat lopen met Nike! Lijkt mij ook echt heel leuk en motiverend, maar helaas woon ik te ver van Amsterdam.. Haha en idd ik weet ook dat de interval voor een goed doel is, maar 2x per week interval vind ik toch nog iets teveel haha.
Moon, wat goed dat je de wandeltocht hebt volgehouden, maar wel balen van je blaar. Ga je vandaag weer lopen of even een lekkere rustdag? Marikenloop lijkt me ook leuk, maar heb er zelf (nog) geen ervaring mee.
Ik zit te wachten totdat vriend wakker wordt zodat ik dan kan gaan lopen. Ga een langzame duurloop doen en het weer ziet er heerlijk uit. Vandaag les 15 en dan volgende week de laatste week al weer, maar dan kan ik echt nog geen 10km lopen haha. Eind van de maand ben ik jarig en ik hoop zo dat ik een hardloophorloge krijg. Heb ook al een leuk loopschema gevonden die traint op pace en het schema is voor de Damloop. Dus denk dat ik die ga volgen, zin in!!
Veel loopplezier vandaag!
Slamonster, wat fijn en goed dat je de les nu hebt uitgelopen! Heb trouwens geen last van mijn buik/darmen tijdens het rennen.
N87, netjes hoor 5km lopen terwijl je niet helemaal fit bent. En 5km is toch hartstikke goed. Oh en voor Renate, google even op Peter de Decker, die heeft Renate er opstaan die je gratis kan downloaden.
Moos, fijn dat les 17 prima ging en wat super leuk dat je woensdag mee gaat lopen met Nike! Lijkt mij ook echt heel leuk en motiverend, maar helaas woon ik te ver van Amsterdam.. Haha en idd ik weet ook dat de interval voor een goed doel is, maar 2x per week interval vind ik toch nog iets teveel haha.
Moon, wat goed dat je de wandeltocht hebt volgehouden, maar wel balen van je blaar. Ga je vandaag weer lopen of even een lekkere rustdag? Marikenloop lijkt me ook leuk, maar heb er zelf (nog) geen ervaring mee.
Ik zit te wachten totdat vriend wakker wordt zodat ik dan kan gaan lopen. Ga een langzame duurloop doen en het weer ziet er heerlijk uit. Vandaag les 15 en dan volgende week de laatste week al weer, maar dan kan ik echt nog geen 10km lopen haha. Eind van de maand ben ik jarig en ik hoop zo dat ik een hardloophorloge krijg. Heb ook al een leuk loopschema gevonden die traint op pace en het schema is voor de Damloop. Dus denk dat ik die ga volgen, zin in!!
Veel loopplezier vandaag!
zondag 13 april 2014 om 09:42
@moos, veel plezier met de les van WOTN. Ben benieuwd hoe dat is.
@moonlight, hopelijk kan je nog aan een kaartje komen. Je kan ook kijken op startbewijs.nl
Daar heb ik vorig jaar mijn startbewijs voor de DtD Ladies Run gevonden.
@lexie, Veel plezier zo met les 15.
Manlief ging vanmorgen de ochtendwandeling met de honden doen, dus ik ben rond half 9 gaan lopen. Had op een paar stukjes wat tegenwind of een flinke zijwind, maar het was wel heerlijk loopweer. Had ook een mouwloosshirtje aangedaan, dus ik had het niet warm.
Les 6 van renate waren 5 blokken van 6 minuten op tempo met een minuutje dribbelen tussendoor en nog een stukje uitlopen.
En ik kan nu wel stoppen, want ik heb nu al 4EM gelopen
Had 6,5 km gelopen in 39:26
In de ziekenboeg gaat het allemaal een stuk beter. De erg zieke poes heeft gisteren zelf gegeten (als een bootwerker) waardoor ze ook zelf haar vloeibare medicijnen kon innemen. 's morgens had ik dat nog bij haar in de bek gedaan, maar dan moet je haar in een handdoek wikkelen, anders lig je helemaal open
Dus we zien verbetering, nu moet ik alleen nog haar neus druppelen zodat ze meer lucht krijg, want haar neus zit ook verstopt.
De andere poezen moeten nog een paar dagen antibiotica, maar die zijn allemaal zo goed als opgeknapt. En die eten hun pilletjes heel makkelijk met wat voer op
Iedereen die nog gaat lopen vandaag, heel veel plezier!
@moonlight, hopelijk kan je nog aan een kaartje komen. Je kan ook kijken op startbewijs.nl
Daar heb ik vorig jaar mijn startbewijs voor de DtD Ladies Run gevonden.
@lexie, Veel plezier zo met les 15.
Manlief ging vanmorgen de ochtendwandeling met de honden doen, dus ik ben rond half 9 gaan lopen. Had op een paar stukjes wat tegenwind of een flinke zijwind, maar het was wel heerlijk loopweer. Had ook een mouwloosshirtje aangedaan, dus ik had het niet warm.
Les 6 van renate waren 5 blokken van 6 minuten op tempo met een minuutje dribbelen tussendoor en nog een stukje uitlopen.
En ik kan nu wel stoppen, want ik heb nu al 4EM gelopen
Had 6,5 km gelopen in 39:26
In de ziekenboeg gaat het allemaal een stuk beter. De erg zieke poes heeft gisteren zelf gegeten (als een bootwerker) waardoor ze ook zelf haar vloeibare medicijnen kon innemen. 's morgens had ik dat nog bij haar in de bek gedaan, maar dan moet je haar in een handdoek wikkelen, anders lig je helemaal open
Dus we zien verbetering, nu moet ik alleen nog haar neus druppelen zodat ze meer lucht krijg, want haar neus zit ook verstopt.
De andere poezen moeten nog een paar dagen antibiotica, maar die zijn allemaal zo goed als opgeknapt. En die eten hun pilletjes heel makkelijk met wat voer op
Iedereen die nog gaat lopen vandaag, heel veel plezier!
Never regret something that once made you smile.
zondag 13 april 2014 om 10:22
Meiden, wat zijn jullie allemaal goed bezig!!!!
Ik sta even stil, ben namelijk ziek Had maandag super lekker gelopen bij de hardloopvereniging, hadden een behoorlijke afstand gelopen en ook wat heuveltraining gedaan. Lekker pittig dus. Toen begon ik dinsdag last te krijgen van mijn neus (ik dacht nog: nee toch...) en woensdag was het echt mis, donderdag de hele dag in bed gelegen en nu begin ik weer wat op te knappen. Ik zou vandaag meedoen aan de CascadeRun, had er super veel zin in en goed getraind maar kan gewoon niet mee doen
Ik hoop dat ik in de loop van deze week weer een stukje kan gaan lopen, zodat ik mijn training weer kan oppakken.
Ik sta even stil, ben namelijk ziek Had maandag super lekker gelopen bij de hardloopvereniging, hadden een behoorlijke afstand gelopen en ook wat heuveltraining gedaan. Lekker pittig dus. Toen begon ik dinsdag last te krijgen van mijn neus (ik dacht nog: nee toch...) en woensdag was het echt mis, donderdag de hele dag in bed gelegen en nu begin ik weer wat op te knappen. Ik zou vandaag meedoen aan de CascadeRun, had er super veel zin in en goed getraind maar kan gewoon niet mee doen
Ik hoop dat ik in de loop van deze week weer een stukje kan gaan lopen, zodat ik mijn training weer kan oppakken.
zondag 13 april 2014 om 10:58
Sneeuwwitje, beterschap! Hoe frustrerend ook, niet lopen is nu beter voor je lichaam dan wel lopen.... En er komen de hele zomer nog genoeg runs. Sterkte met uitzieken!
Lexie, vandaag rustdag, dat had ik al ingepland. Qua hardlopen dan, misschien kan ik nog wel een klein rondje wandelen.
Vorige keer na 30 km wandelen ging ik proberen hard te lopen op de dag erna maar dat ging echt niet lekker. Nu heb ik minder gewandeld maar ik ga er maar vanuit dat ik die rust nog een dagje nodig heb.
Lexie, leuk, duurloop vandaag. En ik hoop met je mee voor het hardloophorloge!
Doris, weer zo'n handige tip, thanks! Ben nog kieskeurig ook, wil startbewijs met treinkaartje
Fijn dat het met de poezenbeesten weer wat beter gaat. Is de hond ook al aan t opknappen?
Lexie, vandaag rustdag, dat had ik al ingepland. Qua hardlopen dan, misschien kan ik nog wel een klein rondje wandelen.
Vorige keer na 30 km wandelen ging ik proberen hard te lopen op de dag erna maar dat ging echt niet lekker. Nu heb ik minder gewandeld maar ik ga er maar vanuit dat ik die rust nog een dagje nodig heb.
Lexie, leuk, duurloop vandaag. En ik hoop met je mee voor het hardloophorloge!
Doris, weer zo'n handige tip, thanks! Ben nog kieskeurig ook, wil startbewijs met treinkaartje
Fijn dat het met de poezenbeesten weer wat beter gaat. Is de hond ook al aan t opknappen?
zondag 13 april 2014 om 11:16
@n87, oh... wat raar. Het ging over Renate.
Je mag me ook mailen op mijn dorisdoos apestaartje zonnet.nl
@sneeuwwitje, wat balen voor je! je had er zo hard voor getraind. Beterschap
@moonlight, hond gaat ook beter. ze heeft een hele nare infectie waar ze antibiotica voor heeft. nadeel is, dat daar 1 soort antibiotica voor werkt en die is heeeeeeeeeeeel vies. Dus die moet ik (6 stuks) achterin haar bek stoppen anders eet ze ze niet op. Ze kan dan ook een een hele rare kop trekken, van.. "dit zijn echt hele vieze pilletjes".
Maar daarna krijgt ze een lekker stukje gedroogde kangoeroe en is ze het weer vergeten.
Een mooie zondag
Je mag me ook mailen op mijn dorisdoos apestaartje zonnet.nl
@sneeuwwitje, wat balen voor je! je had er zo hard voor getraind. Beterschap
@moonlight, hond gaat ook beter. ze heeft een hele nare infectie waar ze antibiotica voor heeft. nadeel is, dat daar 1 soort antibiotica voor werkt en die is heeeeeeeeeeeel vies. Dus die moet ik (6 stuks) achterin haar bek stoppen anders eet ze ze niet op. Ze kan dan ook een een hele rare kop trekken, van.. "dit zijn echt hele vieze pilletjes".
Maar daarna krijgt ze een lekker stukje gedroogde kangoeroe en is ze het weer vergeten.
Een mooie zondag
Never regret something that once made you smile.
zondag 13 april 2014 om 11:19
Vanmorgen heb ik via groupon een hardloopband voor om je middel gekocht.
http://www.groupon.nl/dea ... l-gmb-h-314-8361/37218743
Ik kom bij een wedstrijd vaak ruimte te kort om sleutels, portemonnee e.d. mee te nemen.
Ik hoop dat dit een handige oplossing is. De zakjes zouden moeten meerekken dat de telefoon er eventueel ook in kan.
Dus ik ben benieuwd
http://www.groupon.nl/dea ... l-gmb-h-314-8361/37218743
Ik kom bij een wedstrijd vaak ruimte te kort om sleutels, portemonnee e.d. mee te nemen.
Ik hoop dat dit een handige oplossing is. De zakjes zouden moeten meerekken dat de telefoon er eventueel ook in kan.
Dus ik ben benieuwd
Never regret something that once made you smile.
zondag 13 april 2014 om 12:08
Doris, wat een speedy gonzales ben jij, super goed!! En nu je de 4mijl hebt aangetikt, ga je nu wel verder met Renate? Volgens mij duurt het niet lang meer en dan tik je de 10k aan! En fijn dat het beter gaat in de ziekenboeg.
Sneeuwwitje, wat balen dat je ziek bent en nu niet mee kan doen met je run. Dikke bummper... Beterschap en hoop dat je snel weer je hardloopschoenen aan kan trekken!
Moon, lekker dat je een rustdag hebt, ook wel logisch na je wandeltocht van 25km. Hoop dat je nog aan een startbewijs kan komen, zou wel errug leuk zijn!
Ik net terug van mijn langzame duurloop. Heb eerst les 15 van Renate gelopen, 40min. en heb een pace aangehouden van rond de 7.15. Na de les doorgelopen tot ik de 4mijl had bereikt en toen liep ik zo lekker dat ik maar ben doorgelopen tot ik de 10km heb aangetikt!!! Super blij nu, mijn 1e x dat ik die 10 heb aangetikt. Ruim een dik uur over gedaan, maar was ook niet de bedoeling om op tijd te lopen, maar gewoon een lekkere langzame duurloop te gaan doen!
Fijn zondag en loopplezier!
Sneeuwwitje, wat balen dat je ziek bent en nu niet mee kan doen met je run. Dikke bummper... Beterschap en hoop dat je snel weer je hardloopschoenen aan kan trekken!
Moon, lekker dat je een rustdag hebt, ook wel logisch na je wandeltocht van 25km. Hoop dat je nog aan een startbewijs kan komen, zou wel errug leuk zijn!
Ik net terug van mijn langzame duurloop. Heb eerst les 15 van Renate gelopen, 40min. en heb een pace aangehouden van rond de 7.15. Na de les doorgelopen tot ik de 4mijl had bereikt en toen liep ik zo lekker dat ik maar ben doorgelopen tot ik de 10km heb aangetikt!!! Super blij nu, mijn 1e x dat ik die 10 heb aangetikt. Ruim een dik uur over gedaan, maar was ook niet de bedoeling om op tijd te lopen, maar gewoon een lekkere langzame duurloop te gaan doen!
Fijn zondag en loopplezier!
zondag 13 april 2014 om 13:53
zondag 13 april 2014 om 20:22
Hoii!
Ik ben terug van 4 dagen Praag!
Helaas... Ik heb niet kunnen rennen. Was het zo ontzettend van plan en ik wilde zo graag... Maar doordat we dagelijks bijna 20k hebben gelopen durfde ik het mijn benen niet aan te doen...
Vandaag een echte rustdag gehad, beentjes hoog en niets doen. Ik hoop dat ik morgen les 11 kan lopen, al merk ik dat ik nog niet volledig hersteld ben van het vele wandelen.
Beterschap voor de zieken en veel plezier voor de renners!
Ik ben terug van 4 dagen Praag!
Helaas... Ik heb niet kunnen rennen. Was het zo ontzettend van plan en ik wilde zo graag... Maar doordat we dagelijks bijna 20k hebben gelopen durfde ik het mijn benen niet aan te doen...
Vandaag een echte rustdag gehad, beentjes hoog en niets doen. Ik hoop dat ik morgen les 11 kan lopen, al merk ik dat ik nog niet volledig hersteld ben van het vele wandelen.
Beterschap voor de zieken en veel plezier voor de renners!
Vandaag is de mooiste dag.
maandag 14 april 2014 om 06:33
Ik ben een paar dagen niet actief op het forum geweest, maar gelukkig wel gelopen. Alweer 24 km in april, dus de 50K ga ik deze maand vast halen.
@Lexie wat goed dat je de 10K hebt gehaald!
@Dorisdoos, fijn dat je hond en de poezen weer een beetje aan het opknappen zijn, zo erg als ze ziek zijn.
@Sneeuwwitje, beterschap. Balen dat je run niet door kon gaan.
@Moos, er is niets mis met 2 rustdagen. Goed dat je naar je lijf luistert, anders alleen maar kans op blessures.
@Moonlight, ik hoop dat je nog een startbewijs met treinkaartje vind. Dank voor de site, altijd handig. Jeetje 30km wandelen, dat doe ik je niet na.
@Liefsjuud, veel plezier vandaag met lopen. Heb je het leuk gehad in Praag? Als je zoveel loopt, kun je niet ook nog rennen. Vast veel gezien van Praag.
Ik ga vanavond ook weer lopen, vorige week maandag hebben we 'maar' 38 minuten gelopen. De bedoeling was om voor de bui binnen te zijn, dat was mislukt , maar ondanks dat ik doornat was heb ik wel genoten. Ik heb veel last van hooikoorts, dus zo'n buitje is eigenlijk wel prettig. Ik merk dat de hooikoorts impact heeft op mijn tempo.
Ik heb me ingeschreven voor de Rock and Run op 8 juni en de Utregse Meidenloop op 29 juni. Super veel zin in.
@Lexie wat goed dat je de 10K hebt gehaald!
@Dorisdoos, fijn dat je hond en de poezen weer een beetje aan het opknappen zijn, zo erg als ze ziek zijn.
@Sneeuwwitje, beterschap. Balen dat je run niet door kon gaan.
@Moos, er is niets mis met 2 rustdagen. Goed dat je naar je lijf luistert, anders alleen maar kans op blessures.
@Moonlight, ik hoop dat je nog een startbewijs met treinkaartje vind. Dank voor de site, altijd handig. Jeetje 30km wandelen, dat doe ik je niet na.
@Liefsjuud, veel plezier vandaag met lopen. Heb je het leuk gehad in Praag? Als je zoveel loopt, kun je niet ook nog rennen. Vast veel gezien van Praag.
Ik ga vanavond ook weer lopen, vorige week maandag hebben we 'maar' 38 minuten gelopen. De bedoeling was om voor de bui binnen te zijn, dat was mislukt , maar ondanks dat ik doornat was heb ik wel genoten. Ik heb veel last van hooikoorts, dus zo'n buitje is eigenlijk wel prettig. Ik merk dat de hooikoorts impact heeft op mijn tempo.
Ik heb me ingeschreven voor de Rock and Run op 8 juni en de Utregse Meidenloop op 29 juni. Super veel zin in.
maandag 14 april 2014 om 08:23
Doris, Moon en Sk8ter, thanx. Was ook wel beetje trots op mijzelf hahaha.
Doris, heb je ook een tijdsdoel voor ogen voor de 5km wat je wilt gaan halen? Wanneer heb je weer een wedstrijd? Is het nog gelukt om een foto van je hond te maken?
Doris en Moon, thanx voor de site, altijd handig!!
Moon, heb je nog een startbewijs gevonden op die site? En vandaag weer lopen of nog een extra rustdag?
Liefsjuud, welkom terug! Jammer dat je niet in Praag hebt kunnen rennen, maar wel logisch als je zoveel loopt op een dag. Leuk gehad in Praag? Veel plezier met rennen vandaag!
Sk8ter, al bijna op de helft, dus die 50km ga je echt wel halen! En je bent een echte hardloper als je zelf nog geniet van het lopen als je door de stromende regen loopt!! En wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Hoeveel km zijn deze lopen?
Ik heb vandaag een rustdag en morgen misschien nog een rustdag. Moet zeggen dat ik niet heel veel last van mijn benen heb na die 10km van gisteren, maar dat kan natuurlijk nog komen. Veel loopplezier voor de meiden die vandaag weer gaan lopen!
Doris, heb je ook een tijdsdoel voor ogen voor de 5km wat je wilt gaan halen? Wanneer heb je weer een wedstrijd? Is het nog gelukt om een foto van je hond te maken?
Doris en Moon, thanx voor de site, altijd handig!!
Moon, heb je nog een startbewijs gevonden op die site? En vandaag weer lopen of nog een extra rustdag?
Liefsjuud, welkom terug! Jammer dat je niet in Praag hebt kunnen rennen, maar wel logisch als je zoveel loopt op een dag. Leuk gehad in Praag? Veel plezier met rennen vandaag!
Sk8ter, al bijna op de helft, dus die 50km ga je echt wel halen! En je bent een echte hardloper als je zelf nog geniet van het lopen als je door de stromende regen loopt!! En wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Hoeveel km zijn deze lopen?
Ik heb vandaag een rustdag en morgen misschien nog een rustdag. Moet zeggen dat ik niet heel veel last van mijn benen heb na die 10km van gisteren, maar dat kan natuurlijk nog komen. Veel loopplezier voor de meiden die vandaag weer gaan lopen!
maandag 14 april 2014 om 10:40
@liefsjuud, je hebt met al dat wandelen wel lekker aan je conditie gewerkt En met zulke afstanden wandelen, zou ik ook niet gaan hardlopen. Veel plezier met je volgende les.
@sk8ter, wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Welke afstand ga je lopen?
@lexie, 27 april heb ik de wedstrijd "hollen door de bollen". Ik wil met deze wedstrijd onder de 30 lopen. Liefst rond de 29:30 maar ik blij met alles als het met 29 begint
Foto van de hond is nog niet gelukt. Maar we hebben nog 5 dagen pillen dus het zou moeten lukken deze week
Iedereen veel loopplezier.
Hier staat morgen les 7 van renate op de planning.
@sk8ter, wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Welke afstand ga je lopen?
@lexie, 27 april heb ik de wedstrijd "hollen door de bollen". Ik wil met deze wedstrijd onder de 30 lopen. Liefst rond de 29:30 maar ik blij met alles als het met 29 begint
Foto van de hond is nog niet gelukt. Maar we hebben nog 5 dagen pillen dus het zou moeten lukken deze week
Iedereen veel loopplezier.
Hier staat morgen les 7 van renate op de planning.
Never regret something that once made you smile.
maandag 14 april 2014 om 10:40
@liefsjuud, je hebt met al dat wandelen wel lekker aan je conditie gewerkt En met zulke afstanden wandelen, zou ik ook niet gaan hardlopen. Veel plezier met je volgende les.
@sk8ter, wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Welke afstand ga je lopen?
@lexie, 27 april heb ik de wedstrijd "hollen door de bollen". Ik wil met deze wedstrijd onder de 30 lopen. Liefst rond de 29:30 maar ik blij met alles als het met 29 begint
Foto van de hond is nog niet gelukt. Maar we hebben nog 5 dagen pillen dus het zou moeten lukken deze week
Iedereen veel loopplezier.
Hier staat morgen les 7 van renate op de planning.
@sk8ter, wat leuk dat je je voor 2 wedstrijden hebt ingeschreven. Welke afstand ga je lopen?
@lexie, 27 april heb ik de wedstrijd "hollen door de bollen". Ik wil met deze wedstrijd onder de 30 lopen. Liefst rond de 29:30 maar ik blij met alles als het met 29 begint
Foto van de hond is nog niet gelukt. Maar we hebben nog 5 dagen pillen dus het zou moeten lukken deze week
Iedereen veel loopplezier.
Hier staat morgen les 7 van renate op de planning.
Never regret something that once made you smile.
maandag 14 april 2014 om 11:01
Hoi dames!
Vorige week heel druk, dus bijna niet hier geweest, maar jullie gaan allemaal super zeg.
Ik heb zondag de IJsselloop in Deventer gelopen met mijn pa - een hele ervaring en leuke sfeer (wel heel druk, 2000 mensen startten op de 5 km). En ik heb wel een super PR nu: 29:18 :cheer : en dat terwijl er toch enigszins vertraging was door allerlei mensen die plotseling gingen wandelen etc. Nou ja, jullie kennen het probleem Dus ik ben supertrots op mezelf nu. Deed wel echt pijn op het laatst.
Ik was (even) helemaal kapot na de finish en mn vader was niet eens echt buiten adem, grrr... . Die had makkelijk 10 km kunnen lopen denk ik.
Dikke vette hoofdpijn gisteravond, te weinig gedronken neem ik aan. is nog steeds niet echt weg.
Ik voel m'n benen echt vandaag (en m'n armen ook), dus lekker even op m'n lauweren rusten . Denk pas donderdag weer lopen - druk deze week.
Doris wat ben je snel zeg, nog geen 40 min over 6.5 km!!
Gelukkig zijn de dieren ook alweer aan het opknappen, heb je nog een beetje vrije tijd tijdens je zorgverlof
Lexie, kilometervreter!! 10 km is echt een hoop..
Moon, wandelen en dan nog proefkonijn zijn? Stoer zeg, met zo'n ingetapete voet - zit vast wel beter dan een pleister, die schuiven er toch zo weer af.
Slamonster, dat van die darmen heb ik wel eens gehad, maar meestal niet - het is wel bekend dat sporten ook tegen verstopping helpt
Sneeuwwitje, beterschap! Ziekte heerst bij dit veranderlijke weer!
Vorige week heel druk, dus bijna niet hier geweest, maar jullie gaan allemaal super zeg.
Ik heb zondag de IJsselloop in Deventer gelopen met mijn pa - een hele ervaring en leuke sfeer (wel heel druk, 2000 mensen startten op de 5 km). En ik heb wel een super PR nu: 29:18 :cheer : en dat terwijl er toch enigszins vertraging was door allerlei mensen die plotseling gingen wandelen etc. Nou ja, jullie kennen het probleem Dus ik ben supertrots op mezelf nu. Deed wel echt pijn op het laatst.
Ik was (even) helemaal kapot na de finish en mn vader was niet eens echt buiten adem, grrr... . Die had makkelijk 10 km kunnen lopen denk ik.
Dikke vette hoofdpijn gisteravond, te weinig gedronken neem ik aan. is nog steeds niet echt weg.
Ik voel m'n benen echt vandaag (en m'n armen ook), dus lekker even op m'n lauweren rusten . Denk pas donderdag weer lopen - druk deze week.
Doris wat ben je snel zeg, nog geen 40 min over 6.5 km!!
Gelukkig zijn de dieren ook alweer aan het opknappen, heb je nog een beetje vrije tijd tijdens je zorgverlof
Lexie, kilometervreter!! 10 km is echt een hoop..
Moon, wandelen en dan nog proefkonijn zijn? Stoer zeg, met zo'n ingetapete voet - zit vast wel beter dan een pleister, die schuiven er toch zo weer af.
Slamonster, dat van die darmen heb ik wel eens gehad, maar meestal niet - het is wel bekend dat sporten ook tegen verstopping helpt
Sneeuwwitje, beterschap! Ziekte heerst bij dit veranderlijke weer!
I could go into detail...but I won't.
maandag 14 april 2014 om 12:18
Doris, dat klinkt leuk 'hollen door de bollen'! En mooi streven van 29.30 min, gaat je vast lukken! Je hebt nog 2 weken de tijd om nog sneller te worden.
Sasky, wat leuk dat je de IJsselloop gedaan hebt en wat een super mooie pr!! Daar mag je echt trots op zijn! Wel balen van je hoofdpijn, maar weer een leerschool voor de volgende keer. En groot gelijk om nu lekker een paar rustdagen te nemen. Geniet er van!
Sasky, wat leuk dat je de IJsselloop gedaan hebt en wat een super mooie pr!! Daar mag je echt trots op zijn! Wel balen van je hoofdpijn, maar weer een leerschool voor de volgende keer. En groot gelijk om nu lekker een paar rustdagen te nemen. Geniet er van!
maandag 14 april 2014 om 12:32
Hoi allemaal,
Heb even snel een beetje bijgelezen. Goed bezig allemaal!
@dorisdoos fijn dat de ziekenboeg een beetje hersteld is
@sasky mooi pr!
@lexie 10k!
Hier lijkt knie er eindelijk weer zin in te krijgen dit weekend gewoon wat gewandeld en dat ging pijnloos. Vanavond eerst maar ff mijn yoga doen en dan even kijken hoe het morgen met spieren gaat of ik evt in de ochtend kan lopen. Momenteel even puzzelen, tijd heb ik wel oppas meestal niet. En dan ga ik eerst nog maar 1 of 2 keer les 3 lopen en dan weer oppakken en door. Moet zeggen forum helpt wel extra stimulans om toch te gaan en als ik eenmaal gelopen heb voelt het ook echt heerlijk.
Fijne dag allemaal en voor wie vandaag gaat lopen succes!
Heb even snel een beetje bijgelezen. Goed bezig allemaal!
@dorisdoos fijn dat de ziekenboeg een beetje hersteld is
@sasky mooi pr!
@lexie 10k!
Hier lijkt knie er eindelijk weer zin in te krijgen dit weekend gewoon wat gewandeld en dat ging pijnloos. Vanavond eerst maar ff mijn yoga doen en dan even kijken hoe het morgen met spieren gaat of ik evt in de ochtend kan lopen. Momenteel even puzzelen, tijd heb ik wel oppas meestal niet. En dan ga ik eerst nog maar 1 of 2 keer les 3 lopen en dan weer oppakken en door. Moet zeggen forum helpt wel extra stimulans om toch te gaan en als ik eenmaal gelopen heb voelt het ook echt heerlijk.
Fijne dag allemaal en voor wie vandaag gaat lopen succes!
maandag 14 april 2014 om 18:12
Ben dr nog hoor, de waterpokken zijn hier zwaar binnengekomen. Oudste is nog niet hesteld. Heeft afzwemmen gemist. Zelf heb ik bijholteontsteking gekregen. Planning is nu om morgen de draad weer op te pakken met les 19 en dan zie ik wel waar t schip strand!
Morgen zal ik eens goed bijlezen om alvast in de stemming te komen!
Morgen zal ik eens goed bijlezen om alvast in de stemming te komen!
maandag 14 april 2014 om 18:55
Wauw Lexie, de 10 km aangetikt! Goed zeg, dat zal vast en zeker een heerlijk trots gevoel hebben gegeven. Ik ga ook mee hopen voor dat horloge:).
Leuk Sk8ter dat je mee doet aan die wedstrijden. De Rock and Run is net na de WOTN, dus helaas. Maar van de Utrechtse meidenloop had ik nog nooit gehoord. Ik denk dat ik daar ook wel aan ga meedoen. Wacht nog heel even met bepalen van de 5 of 10 km afstand. Vind alleen de inschrijving wel redelijk duur, maar onder de Dom doorrennen is wel een unieke belevenis:).
Ook een leuke wedstrijd is hollen door de bollen van Dorisdoos. Was heel nerdy met wat oude bessies naar de Keukenhof vorige week. Lijkt me echt een prachtige omgeving om doorheen te rennen. Heb zelf ook even gekeken, maar niet echt goed bereikbaar met OV helaas:(.
Moonlight, hoop dat je toch mee kunt doen met de Marikenloop. Ook op Facebook worden er op de pagina zelf vaak overnames aangeboden.
En Sasky, netjes hoor onder de 30 minuten je 5 km wedstrijd!
Ik ben gisteren heel suf verkeerd van een trap afgelopen en heb mijn enkel verzwikt. Wel op een hele sierlijke wijze overigens:). Gisteren veel geijsd en vandaag maar rustig aan gedaan. Hoop echt dat het morgen wat minder is en dat ik woensdag weer aan de slag kan!
Leuk Sk8ter dat je mee doet aan die wedstrijden. De Rock and Run is net na de WOTN, dus helaas. Maar van de Utrechtse meidenloop had ik nog nooit gehoord. Ik denk dat ik daar ook wel aan ga meedoen. Wacht nog heel even met bepalen van de 5 of 10 km afstand. Vind alleen de inschrijving wel redelijk duur, maar onder de Dom doorrennen is wel een unieke belevenis:).
Ook een leuke wedstrijd is hollen door de bollen van Dorisdoos. Was heel nerdy met wat oude bessies naar de Keukenhof vorige week. Lijkt me echt een prachtige omgeving om doorheen te rennen. Heb zelf ook even gekeken, maar niet echt goed bereikbaar met OV helaas:(.
Moonlight, hoop dat je toch mee kunt doen met de Marikenloop. Ook op Facebook worden er op de pagina zelf vaak overnames aangeboden.
En Sasky, netjes hoor onder de 30 minuten je 5 km wedstrijd!
Ik ben gisteren heel suf verkeerd van een trap afgelopen en heb mijn enkel verzwikt. Wel op een hele sierlijke wijze overigens:). Gisteren veel geijsd en vandaag maar rustig aan gedaan. Hoop echt dat het morgen wat minder is en dat ik woensdag weer aan de slag kan!
maandag 14 april 2014 om 19:15
Ik ben toch nog niet helemaal opgeknapt, voelde vandaag echt dat ik nog niet fit was. Na een fietstochtje naar het werk was ik een beetje buiten adem. En vanmiddag had ik geen stem meer. Mijn vriend had me al 'verboden' om naar de hardloopvereniging te gaan. Had het zelf nog wel een beetje in mijn hoofd (of de sportschool), maar dat gaat dus echt niet gebeuren. Zal al lang blij zijn als ik woensdag weer een klein rondje kan gaan lopen....
@ Lexi: wooo gefeliciteerd met je eerste 10 km!! Hoe staat het nu met je benen, de ergste spierpijn komt pas een dag later
@ Moos: oef, wat vervelend. Doe rustig aan, dagje extra rusten is nooit verkeerd met zo'n enkel.
@ Chocoladeletter: wat vervelend zeg die ziekenboeg. Pas je zelf wel op met die bijholteontsteking als je gaat lopen.
@ Smoksje: goed bezig!!
@ Pimpelmeesje: ik hoop dat het snel weer beter gaat met je knie.
@ Sasky: gefeliciteerd, super tijd gelopen!!
@ Sk8ter: balen van je hooikoorts, wel leuk dat je je ingeschreven hebt voor 2 loopjes.
@ Moonlight: ga je nu verder met Evy of met Renate? Op Marktplaats worden vaak ook nog wel startnummers aangeboden voor loopjes, misschien kun je daar nog een nummer vinden.
@ Lexi: wooo gefeliciteerd met je eerste 10 km!! Hoe staat het nu met je benen, de ergste spierpijn komt pas een dag later
@ Moos: oef, wat vervelend. Doe rustig aan, dagje extra rusten is nooit verkeerd met zo'n enkel.
@ Chocoladeletter: wat vervelend zeg die ziekenboeg. Pas je zelf wel op met die bijholteontsteking als je gaat lopen.
@ Smoksje: goed bezig!!
@ Pimpelmeesje: ik hoop dat het snel weer beter gaat met je knie.
@ Sasky: gefeliciteerd, super tijd gelopen!!
@ Sk8ter: balen van je hooikoorts, wel leuk dat je je ingeschreven hebt voor 2 loopjes.
@ Moonlight: ga je nu verder met Evy of met Renate? Op Marktplaats worden vaak ook nog wel startnummers aangeboden voor loopjes, misschien kun je daar nog een nummer vinden.
maandag 14 april 2014 om 19:28
@sasky, wauw wat een mooie tijd Geniet daar maar lekker van. Heb je al een nieuwe loop in de planning?
En ik geniet zeker van mijn verlof Het gaat erg goed in de ziekenboeg. En vanmiddag lekker met manlief en de meiden aan de wandel geweest.
@lexie, ja... nog 2 weken om te trainen. Mijn nichtje loopt mee, maar die rent mij te hard Zij loopt de 5K binnen 24 minuten
@pimpelmeesje, mocht je gaan lopen, heel veel plezier.
@smoksje, goed bezig! loop jij nu ook met Renate?
@choco, beterschap voor jou. En rustig aan met lopen.
@moos, balen dat je door je enkel bent gegaan. Hopelijk kan je eerdaags wel pijnvrij lopen.
@sneeuwwitje, beterschap! En hopelijk kan je woensdag weer lopen.
Een mooie avond!
En ik geniet zeker van mijn verlof Het gaat erg goed in de ziekenboeg. En vanmiddag lekker met manlief en de meiden aan de wandel geweest.
@lexie, ja... nog 2 weken om te trainen. Mijn nichtje loopt mee, maar die rent mij te hard Zij loopt de 5K binnen 24 minuten
@pimpelmeesje, mocht je gaan lopen, heel veel plezier.
@smoksje, goed bezig! loop jij nu ook met Renate?
@choco, beterschap voor jou. En rustig aan met lopen.
@moos, balen dat je door je enkel bent gegaan. Hopelijk kan je eerdaags wel pijnvrij lopen.
@sneeuwwitje, beterschap! En hopelijk kan je woensdag weer lopen.
Een mooie avond!
Never regret something that once made you smile.
maandag 14 april 2014 om 22:41
Weer even geleden dat ik hier was, maar wat is iedereen weer supergoed bezig zeg!
Zelf vorige week 1x op straat gelopen en 1x op de loopband in de sportschool. Iedere x toch een beetje last van mijn schenen, dat is dan weer minder. Merk wel dat ik op de loopband meer tempo heb dan op straat, maar loop persoonlijk liever op straat.
Morgen les 6 van evy 5km lopen, wilde deze eigenlijk vanochtend doen, maar er stond zo verschrikkelijk veel wind dat ik het maar even vooruitgeschoven heb en in het huishouden bezig geweest ben.
Vind het erg lastig om te bepalen wat ik aan moet trekken als ik ga lopen. Shirt met korte/lange mouwen, lange/driekwartbroek? Zouden jullie me wat tips kunnen geven en ook waar jullie je spulllen kopen/bestellen? Wilde ook eens bij Decathlon gaan kijken binnenkort in Antwerpen!
Slaap lekker iedereen!!!
Zelf vorige week 1x op straat gelopen en 1x op de loopband in de sportschool. Iedere x toch een beetje last van mijn schenen, dat is dan weer minder. Merk wel dat ik op de loopband meer tempo heb dan op straat, maar loop persoonlijk liever op straat.
Morgen les 6 van evy 5km lopen, wilde deze eigenlijk vanochtend doen, maar er stond zo verschrikkelijk veel wind dat ik het maar even vooruitgeschoven heb en in het huishouden bezig geweest ben.
Vind het erg lastig om te bepalen wat ik aan moet trekken als ik ga lopen. Shirt met korte/lange mouwen, lange/driekwartbroek? Zouden jullie me wat tips kunnen geven en ook waar jullie je spulllen kopen/bestellen? Wilde ook eens bij Decathlon gaan kijken binnenkort in Antwerpen!
Slaap lekker iedereen!!!
Pluk de dag!
