Lijf & Lijn
alle pijlers
Steeds slanker sinds juli 2017! Deel 2
vrijdag 22 september 2017 22:29
1 juli 2017 heeft Myrre29 een afvaltopic geopend. Inmiddels zijn we toe aan een deel 2. Het blijkt toch erg veel werk om zo'n tabel bij te houden voor Myrre alleen. Inmiddels is Myrre zwanger en is het juist de bedoeling dat ze aankomt in plaats van afvalt 
Vandaar dat we vanaf nu werken met een gezamenlijk account om de tabel bij te kunnen werken.
Openingspost uit deel 1:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vandaar dat we vanaf nu werken met een gezamenlijk account om de tabel bij te kunnen werken. Openingspost uit deel 1:
Hi Afvallers!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij!
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk!
Bye Bye kilo's! Tot nooit!
| Naam | Lengte | Doel | 11/11 | 18/11 | 25/11 | 02/12 | 09/12 | 16/12 | 23/12 | 30/12 | 06/01 | afgevallen tot nu toe |
| IkbenIk | 161 | 54 | 56,4 | -9,4 | ||||||||
| Moon-Alisa | 178 | 80 | 89 | - | ||||||||
| Whiterabitt | 165 | 66.8 | 67 | -9,4 | ||||||||
| Barlis | 178 | 75 | 77.6 | -0,9 | ||||||||
| Nymphadora Tonks |
1.78 | 65 | 75,4 | -12,6 | ||||||||
| N | L | D | - | |||||||||
| N | L | D | - | |||||||||
| N | L | D | - | |||||||||
| N | L | D | - |
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
| Naam | Lengte | Doel | 01/07 | 08/07 | 15/07 | 22/07 | 29/07 | 05/08 | 12/08 | 19/08 | 26/08 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 98.4 | 96.3 | 96.3 | 96 | 95.2 | (vak) | (vak) | 95.2 | 94.1 | -4.3 |
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | 88.5 | 89.0 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | 88.5 | -+0.5 |
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 96 | 94.5 | 93 | 93 | 92.5 | 92.5 | X | X | -3.5 | |
| Ninguna | 1.61 | 59 | 67 | 67.7 | 65.7 | 65.5 | 65.5 | 64.5 | 64.5 | 63.8 | 64.3 | -3.4 |
| M_W | 1.62 | 75 | 89 | 88.6 | 87.9 | 86.9 | 87 | (vak) | (vak) | 86.7 | 86.3 | -2.7 |
| NymphadoraTonks | 1.76 | 65 | X | X | X | 88 | 86.7 | 85.7 | 85.2 | 84.6 | -3.4 | |
| Ikbenik | 1.61 | 60 | 65.8 | 65.4 | 65 | 64.4 | 64.8 | 64 | 64 | 62.6 | 62.6 | -3.2 |
| Whiterabbit | 1.65 | 70 | X | X | X | X | X | X | 76.6 | 75.8 | -0.8 | |
| 43.2 |
| Naam | Lengte | Doel | 02/09 | 09/09 | 16/09 | 23/09 | 30/09 | 07/10 | 14/10 | 21/10 | 28/10 | afgevallen tot nu toe |
| Myrre29 | 1.80 | 79 | 93.5 | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| Moon-Alisa | 1.78 | 80 | 88 | 88 | 88 | 88 | 88 | 88 | 89 | 89 | 89 | - |
| Snoesje666 | 1.63 | 70 | 93 | 93 | 93 | X | X | X | X | -3 | ||
| Ninguna | 1.61 | 59 | 63.7 | 63.5 | 64.5 | 63.3 | 63.1 | 62.9 | 62.9 | 63.5 | 62.9 | -4.1 |
| NymphadoraTonks | 1.78 | 65 | 82.5 | 81.8 | 81.1 | 79.4 | 79 | 78.2 | 77.9 | 77 | 77.1 | -11 |
| Ikbenik | 1.61 | 57 | 62.2 | 61 | 60.4 | 60 | 59.6 | 58.8 | X | 57.8 | 57.6 | -7.6 |
| Whiterabbit | 1.65 | 66.8 | 75.4 | 74.1 | 74 | 72.2 | 71.3 | 70.3 | 69.4 | 69.3 | 68.4 | -8.0 |
| Barlis | 1.78 | 75 | X | 83.8 | 81.5 | 79.9 | 78.1 | vak | vak | 78.9 | 78.3 | -5.5 |
| Annn | 1.74 | 73 | X | 79.5 |
anoniem_355177 wijzigde dit bericht op 13-11-2017 07:31
30.51% gewijzigd
zaterdag 14 oktober 2017 23:36
dinsdag 17 oktober 2017 18:17
Wat een leuke inspiratie om te lezen!
Ik ben 3 weken geleden begonnen op 82,3 en vanmorgen stond ie op 79.5. Jeee weer onder de 80 en nu doorzetten.
Ik ben 1.74 dus moet echt naar de 73.
Wat ik zelf moeilikk vindt?
Dat alle mensen om mij heen zeggen dat ik er al goed uit zie. Dan denk ik, leuk maar mijn weegschaal zegt anders.
Ik begrijp deels wat ze bedoelen, ik ben een zandloper en heb op geen enkele plek opeens veel "vet". Maar om het elke keer weer uit te leggen...
Nu weer begonnen en tegen amper iemand het gezegd. Gewoon zelf zonder dat mensen hun mening hebben. Vandaar dat ik dacht, hier wil ik het toch even delen![😊]()
Ik ben 3 weken geleden begonnen op 82,3 en vanmorgen stond ie op 79.5. Jeee weer onder de 80 en nu doorzetten.
Ik ben 1.74 dus moet echt naar de 73.
Wat ik zelf moeilikk vindt?
Dat alle mensen om mij heen zeggen dat ik er al goed uit zie. Dan denk ik, leuk maar mijn weegschaal zegt anders.
Ik begrijp deels wat ze bedoelen, ik ben een zandloper en heb op geen enkele plek opeens veel "vet". Maar om het elke keer weer uit te leggen...
Nu weer begonnen en tegen amper iemand het gezegd. Gewoon zelf zonder dat mensen hun mening hebben. Vandaar dat ik dacht, hier wil ik het toch even delen
woensdag 18 oktober 2017 13:53
Ikbenik, ik heb je bericht gemist, dus ik weet niet wat er aan de hand is, maar beterschap 
Annn, dat heb ik ook. Op zich heb ik een prima figuur. Ik ben peervormig, en mensen zijn altijd jaloers op mijn taille. Maar ik kwam toch elke keer een beetje aan, tot ik net boven een gezond BMI zat. Dat was niet mijn bedoeling!
Dus ik besloot terug te gaan, even wat kilo's afvallen. Voor mijn gezondheid, maar ook om weer goed in mijn broeken te passen.
Ik wil mezelf een gezonder eetpatroon gaan aanwennen en ook meer gaan sporten. En ik ben goed op weg, vind ik zelf
Net als de meeste meiden hier trouwens. Degenen die het niet konden volhouden zijn inmiddels al afgehaakt.
Annn, dat heb ik ook. Op zich heb ik een prima figuur. Ik ben peervormig, en mensen zijn altijd jaloers op mijn taille. Maar ik kwam toch elke keer een beetje aan, tot ik net boven een gezond BMI zat. Dat was niet mijn bedoeling!
Dus ik besloot terug te gaan, even wat kilo's afvallen. Voor mijn gezondheid, maar ook om weer goed in mijn broeken te passen.
Ik wil mezelf een gezonder eetpatroon gaan aanwennen en ook meer gaan sporten. En ik ben goed op weg, vind ik zelf
Net als de meeste meiden hier trouwens. Degenen die het niet konden volhouden zijn inmiddels al afgehaakt.
zaterdag 21 oktober 2017 11:30
Wauw goed bezig!
Hier weer 89. Ik heb echt goed op mijn eten gelet deze week. Grrr. Volgende week stopweek pil, misschien raak ik dan wat vocht kwijt. En de ijsbaan is weer open, dus ik kan weer af en toe schaatsen
We zouden mijn medicatie gaan afbouwen maar uiteindelijk vond de arts dat toch niet zo'n goed idee dus de komende drie maanden zit ik sowieso weer op de oude dosering. Maar ik wil definetely NIET naar de 90 kg. Komt nog bij dat ik eigenlijk geen geld heb om weer de hele garderobe te vervangen als ik straks nog een maatje groter moet.
Vandaag in ieder geval op de fiets naar een activiteit in het dorp van mijn ouders. 2 x 6 km ongeveer.
Hier weer 89. Ik heb echt goed op mijn eten gelet deze week. Grrr. Volgende week stopweek pil, misschien raak ik dan wat vocht kwijt. En de ijsbaan is weer open, dus ik kan weer af en toe schaatsen
We zouden mijn medicatie gaan afbouwen maar uiteindelijk vond de arts dat toch niet zo'n goed idee dus de komende drie maanden zit ik sowieso weer op de oude dosering. Maar ik wil definetely NIET naar de 90 kg. Komt nog bij dat ik eigenlijk geen geld heb om weer de hele garderobe te vervangen als ik straks nog een maatje groter moet.
Vandaag in ieder geval op de fiets naar een activiteit in het dorp van mijn ouders. 2 x 6 km ongeveer.
Je kunt méér.
zaterdag 21 oktober 2017 13:18
Hallo allemaal. Ik woog vanmorgen 78.9. Dus dat betekent 8 ons aangekomen na twee heerlijke weken Gran Canaria met echt wel wat drank en andere verleidingen. Maar ik denk dank zij veel wandelen en fietsen in de fitness ruimte van het hotel is de schade meegevallen. Nu weer oppakken (dit weekend drie verjaardagen![😔]()
![😔]()
) en op naar de 72 kg!!
) en op naar de 72 kg!!
zondag 22 oktober 2017 13:25
He dames, ik kom jullie gewoon ff een hart onder de riem steken! 
Hier ook bezig sinds juli 2017 met afvallen. Het gaat super, ik voel me sterk. (-13kg ondertussen)
En ik denk dat het komt door toch elke vrijdagavond een cheat-avond te hebben!
Heel veel succes allemaal!
Hier ook bezig sinds juli 2017 met afvallen. Het gaat super, ik voel me sterk. (-13kg ondertussen)
En ik denk dat het komt door toch elke vrijdagavond een cheat-avond te hebben!
Heel veel succes allemaal!
Listen very carefully, i shall say this only once.
dinsdag 24 oktober 2017 02:26
NymphadoraT, ik heb je berichtje binnngekregen. Komend weekend zal ik er eens naar kijken. Op zondag ben ik de hele dag weg, maar anders op maandag.
Bazul, wat goed dat je al zoveel bent afgevallen!
Barlis, lekkere vakantie gehad?
Hier lukt het op een of andere manier niet meer. Ik moet mezelf echt een schop onder mijn kont geven. Afgelopen weekend heb ik ook echt weer te veel gegeten. Ik denk dat ik weer even een tijdje mijn eetgedrag ga bijhouden (ik gebruik myfitnesspal). Even opletten, want ik wil er nog wat meer af en zo gaat het niet lukken.
Moon-Alisa, jammer dat je arts de medicatie nog niet wil afbouwen. Maar misschien ook wel beter voor je? Hopelijk lukt het je om onder de 90 te blijven.
Ikbenik, jij bent goed bezig. Bijna je steefgewicht bereikt. En ga je nu nog door met afvallen? Ben je al bezig om je calorie-inname een klein beetje te verhogen? Nu komt het er op aan: slank blijven en niet meer opnieuw zoveel aankomen. Ik vind het echt knap hoeveel je bent afgevallen sinds januari en maar steeds bent doogegaan.
Bazul, wat goed dat je al zoveel bent afgevallen!
Barlis, lekkere vakantie gehad?
Hier lukt het op een of andere manier niet meer. Ik moet mezelf echt een schop onder mijn kont geven. Afgelopen weekend heb ik ook echt weer te veel gegeten. Ik denk dat ik weer even een tijdje mijn eetgedrag ga bijhouden (ik gebruik myfitnesspal). Even opletten, want ik wil er nog wat meer af en zo gaat het niet lukken.
Moon-Alisa, jammer dat je arts de medicatie nog niet wil afbouwen. Maar misschien ook wel beter voor je? Hopelijk lukt het je om onder de 90 te blijven.
Ikbenik, jij bent goed bezig. Bijna je steefgewicht bereikt. En ga je nu nog door met afvallen? Ben je al bezig om je calorie-inname een klein beetje te verhogen? Nu komt het er op aan: slank blijven en niet meer opnieuw zoveel aankomen. Ik vind het echt knap hoeveel je bent afgevallen sinds januari en maar steeds bent doogegaan.
dinsdag 24 oktober 2017 12:30
Ninguna, fijn dat je gaat helpen met de tabel!
Nou de arts had wel een goede reden. Ik heb erg weinig energie op het moment en was óók een pilletje omlaag gegaan in de medicatie. Arts vond dit niet het moment om die medicatie omlaag te gooien en ik denk dat ie daarin wel gelijk heeft. Medicatie zou me stabieler moeten houden.
Zit wel in een FB-groep waar sommigen hetzelfde slikken. Sommigen zijn ook veeeeeeeeeeel meer aangekomen dan ik. Maar de enkeling die is afgevallen, heeft dat gedaan met veel groente en fruit en bewegen.
Ik heb vanmorgen even tussentijds op de weegschaal gestaan en zit nu weer op 88 ipv 89. Misschien ook door stopweek pil. Motiveert wel om op t eten te blijven letten.
Nou de arts had wel een goede reden. Ik heb erg weinig energie op het moment en was óók een pilletje omlaag gegaan in de medicatie. Arts vond dit niet het moment om die medicatie omlaag te gooien en ik denk dat ie daarin wel gelijk heeft. Medicatie zou me stabieler moeten houden.
Zit wel in een FB-groep waar sommigen hetzelfde slikken. Sommigen zijn ook veeeeeeeeeeel meer aangekomen dan ik. Maar de enkeling die is afgevallen, heeft dat gedaan met veel groente en fruit en bewegen.
Ik heb vanmorgen even tussentijds op de weegschaal gestaan en zit nu weer op 88 ipv 89. Misschien ook door stopweek pil. Motiveert wel om op t eten te blijven letten.
Je kunt méér.
dinsdag 24 oktober 2017 23:28
Het komt bij jou ook wel weer Ninguna. Gaat altijd een beetje in een golfbeweging. Zolang de grote lijn maar de goede richting in gaat. Myfitnesspal kan daar goed bij helpen. Alléén al de wetenschap dat je alles op moet schrijven wat je eet. Dat helpt mij in elk geval wel. Al gebruik ik het eetdagboek v het voedingscentrum, maar dat werkt ongeveer hetzelfde.Ninguna schreef: ↑24-10-2017 02:26(...)
Hier lukt het op een of andere manier niet meer. Ik moet mezelf echt een schop onder mijn kont geven. Afgelopen weekend heb ik ook echt weer te veel gegeten. Ik denk dat ik weer even een tijdje mijn eetgedrag ga bijhouden (ik gebruik myfitnesspal). Even opletten, want ik wil er nog wat meer af en zo gaat het niet lukken.
(...)
Ikbenik, jij bent goed bezig. Bijna je steefgewicht bereikt. En ga je nu nog door met afvallen? Ben je al bezig om je calorie-inname een klein beetje te verhogen? Nu komt het er op aan: slank blijven en niet meer opnieuw zoveel aankomen. Ik vind het echt knap hoeveel je bent afgevallen sinds januari en maar steeds bent doogegaan.
Dankjewel voor je complimentje. Ik denk erover om mijn streefgewicht mss naar 56 of 55 te zetten. Maar eerst maar eens rustigaan herstellen.
Ik ben geopereerd en beweeg momenteel nauwelijks. Dat kan/mag een aantal weken niet. Ik wilde mijn kalorie inname verschuiven v 1200 naar 1400 maar dat is best eng omdat ik nu dus ook ineens niet meer sport of sowieso nauwelijks beweeg. Dus nu zit ik op 1200-1300 en hoop dat ik hier niet op aankom.
woensdag 25 oktober 2017 18:26
Hoe voel je je verder, ikbenik? Naast het niet mogen bewegen?
Ninguna lastig dat je niet afvalt. Maar volgens mij wel een bekend verschijnsel, dat je in en soort plateaufase raakt. Hopelijk gaat het toch weer lukken!
Ik zat gisteren ineens te denken dat het misschien leuk is om weer te gaan salsadansen. Ooit gedaan maar niet zo lang... ik heb al even gekeken maar voor mijn niveau en op een handig dagdeel en locatie wordt het sowieso pas na de kerstvakantie. Omdat nu alles al loopt. Maar zou wel goed zijn denk ik
Ninguna lastig dat je niet afvalt. Maar volgens mij wel een bekend verschijnsel, dat je in en soort plateaufase raakt. Hopelijk gaat het toch weer lukken!
Ik zat gisteren ineens te denken dat het misschien leuk is om weer te gaan salsadansen. Ooit gedaan maar niet zo lang... ik heb al even gekeken maar voor mijn niveau en op een handig dagdeel en locatie wordt het sowieso pas na de kerstvakantie. Omdat nu alles al loopt. Maar zou wel goed zijn denk ik
Je kunt méér.
woensdag 25 oktober 2017 18:51
Voel me verder wel oké. Beetje duf van het liggen en slaapgebrek (ik kan alleen op mijn rug liggen, in een bepaalde hoek, met twee kussens onder de armen en 4 onder de benen, en dat ik niet ff af kan wisselen van houding zorgt dat ik de helft vd nacht wakker lig 
)
Maar verder mag ik niet klagen: pijnmedicatie is al grotendeels afgebouwd, en alles geneest vlgs planning. Geen gekke dingen (ontstekingen ofzo).
Salsa dansen lijkt me een hele leuke, levenslustige manier om aan je portie beweging te komen. Wat een goed idee, Moon! Zeker als je het al eerder hebt gedaan; dan weet je wat het inhoudt en dat het bij je past.
)Maar verder mag ik niet klagen: pijnmedicatie is al grotendeels afgebouwd, en alles geneest vlgs planning. Geen gekke dingen (ontstekingen ofzo).
Salsa dansen lijkt me een hele leuke, levenslustige manier om aan je portie beweging te komen. Wat een goed idee, Moon!
Zeker als je het al eerder hebt gedaan; dan weet je wat het inhoudt en dat het bij je past.
