Lijf & Lijn
alle pijlers
Suiker verslaafd
zaterdag 9 juli 2011 om 12:34
Dag meiden,
Zolang ik me kan herinneren ben ik gek op allerlei zoetigheden.
Koek, snoep, chocola, noem maar op. Mijn inname van deze lekkerheden is altijd wel meer dan doorsnee geweest, ben echt een zoetekauw.
Nu wil ik minderen, of het liefste eigenlijk stoppen met deze gewoonte. Mijn beweegredenen: het is ongezond, suiker heb je niet nodig, mijn bloeddruk is verhoogd en ik ben er echt aan verslaafd, wat ik niet wil zijn.
Mijn vraag: hebben jullie suggesties of ik het beste cold turkey kan stoppen, of is het beter dit geleidelijk te doen?
Graag jullie tips en ervaringen.
Alvast bedankt voor jullie input!
Liefs, Anna
Zolang ik me kan herinneren ben ik gek op allerlei zoetigheden.
Koek, snoep, chocola, noem maar op. Mijn inname van deze lekkerheden is altijd wel meer dan doorsnee geweest, ben echt een zoetekauw.
Nu wil ik minderen, of het liefste eigenlijk stoppen met deze gewoonte. Mijn beweegredenen: het is ongezond, suiker heb je niet nodig, mijn bloeddruk is verhoogd en ik ben er echt aan verslaafd, wat ik niet wil zijn.
Mijn vraag: hebben jullie suggesties of ik het beste cold turkey kan stoppen, of is het beter dit geleidelijk te doen?
Graag jullie tips en ervaringen.
Alvast bedankt voor jullie input!
Liefs, Anna
zondag 10 juli 2011 om 21:52
zondag 10 juli 2011 om 21:58
Ik kan er wel behoorlijk moe van zijn, maar da's logisch, mijn lichaam moet hard weken om al die zooi te verbranden.
Da's wel een goed reden om (flink) te minderen met snoepen en toegevoegde suikers te consumeren. Ook schijnt suiker in relatie te staan met een verhoogde/ hoge bloeddruk. Da's voor mij ook een reden om te minderen.
Da's wel een goed reden om (flink) te minderen met snoepen en toegevoegde suikers te consumeren. Ook schijnt suiker in relatie te staan met een verhoogde/ hoge bloeddruk. Da's voor mij ook een reden om te minderen.
