Lijf & Lijn
alle pijlers
verslaafd aan zoet....
zondag 16 juli 2017 om 18:49
zondag 16 juli 2017 om 18:52
Afkicken. Ja dat is makkelijk gezegd maar ook makkelijk gedaan. Verbied jezelf gewoon eens om 2 weken zoetigheid te eten. Daarna zal je merken dat je verslaving zo goed als over is. Je houdt het zelf in stand.
Fruit is bovendien ook zoet. Dus je kan ook voor fruit gaan ipv koek als het echt om de zoetigheid gaat.
Fruit is bovendien ook zoet. Dus je kan ook voor fruit gaan ipv koek als het echt om de zoetigheid gaat.
zondag 16 juli 2017 om 19:07
Honing en dadels zijn ook gewoon pure suiker. Ook al zijn deze producten niet bewerkt tot de ons bekende witte korrels; suiker is suiker.
zondag 16 juli 2017 om 19:12
zondag 16 juli 2017 om 19:12
Afkicken is een kwestie van doen.
Niet over nadenken, maar eet het niet meer. Koop het niet, dan hoef je het niet te eten.
Het belangrijkste is dat je het zelf moet willen.
Ga uitzoeken welke producten slecht zijn en welke goed. Dat kun je allemaal zelf via Google vinden. Het Voedingscentrum kan je al een hoop informatie geven.
Niet over nadenken, maar eet het niet meer. Koop het niet, dan hoef je het niet te eten.
Het belangrijkste is dat je het zelf moet willen.
Ga uitzoeken welke producten slecht zijn en welke goed. Dat kun je allemaal zelf via Google vinden. Het Voedingscentrum kan je al een hoop informatie geven.
zondag 16 juli 2017 om 19:18
Want dat is geen suiker, ofzo?..
Gewoon gaan doen TO, er zit niets anders op. Er is geen wondermiddel.
En laat die rare diëten voor wat ze zijn, gewoon je gezonde verstand gebruiken
zondag 16 juli 2017 om 19:26
Dadels zijn inderdaad mierzoet. Ze bestaan uit een kwart water, 8% vezels, een heel klein beetje eiwit en de rest is suiker. Verder wat mineralen en vitaminen. Maar als je een suikerhater bent kan je die mineralen ook uit andere levensmiddelen halen.
Zo'n beetje hetzelfde als rozijnen, die ook suikerbommetjes zijn. Dadels 286 kcal; rozijnen 291 kcal. Rozijnen bestaan eveneens uit een kwart water, suiker en een beetje vezels.
Zo'n beetje hetzelfde als rozijnen, die ook suikerbommetjes zijn. Dadels 286 kcal; rozijnen 291 kcal. Rozijnen bestaan eveneens uit een kwart water, suiker en een beetje vezels.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 16 juli 2017 om 19:46
De valkuilen zijn.....de vers gebakken appelflappen bij de jumbo......de vitrine bij de bakker als ik brood koop. Reclame op tv .....gevoelsmatig is het zoveel minder leuk zonder iets lekkers bij de koffie. En de afslag bij jamin naar binnen vd week waar ik heerlijke toffees noga drop in een grote zak geladen heb was ook weer rrrrrrrrr
zondag 16 juli 2017 om 20:16
Als je biologische producten gebruikt zitten daar vezels en mineralen in die in bewerkte suiker niet zitten. Je lichaam kan daar beter mee omgaan dan met bijvoorbeeld kristalsuiker. Je hebt ook suikers nodig dus kan je het uit fruit halen zoals dadels of biologische honing
