Lijf & Lijn
alle pijlers
We gaan weer verder!
woensdag 11 januari 2017 om 20:54
Zo, een gloednieuw topic, met nieuwe tabel!
In augustus 2016 zijn we begonnen met een enthousiast groepje, met als doel om 1 ons per dag af te vallen. Dus het idee was 3.1kg afvallen in augustus. Ik weet niet meer of er iemand was die het gehaald heeft .
Anyway, daarna is het topic steeds verlengd, en inmiddels is er nog een klein groepje over dat nog steeds doorgaat, gestaag naar beneden. Ieder op z'n eigen manier, gezonder eten, meer sporten, je kent het wel. Een ieder die wil meedoen is van harte welkom om op maandag z'n gewicht te melden, en een beetje mee te kletsen! Wat nieuwe aanwas zou gezellig zijn!
Een ieder kan zichzelf in de tabel zetten met de inloggegevens die onder de tabel staan. Het wekelijks bijwerken gebeurt ook een beetje individueel: iedereen kan inloggen en de gegevens van zichzelf (en die van een aantal anderen als het zo uitkomt, het lukt niet iedereen om de tabel aan te passen) aanpassen.
(De vraagtekens in de tabel kon ik niet meer terugvinden! Als iemand ze van zichzelf nog weet kan het aangepast worden!)
We gaan er weer voor!
NaamStart augAug-dec afgevallenGewicht 01/01Afgevallen jan Begin febGewicht 7/2Gewicht 14/2Gewicht 21/2Gewicht 28/2Afgevallen feb Riboho90 76.1-3.3 72.8 +0.1 72.9 73.0 +0.1 Grutt 69.3 -2.2 67.1 -0.7 66.4 65.4 66,3 65,465.3-1.1 Eefje67767.5 -6.1 61.4 -2.4 59.0 59.1 59,359,359.00 Ciccietta 71,5 + 1,2 72.7 -2.0 70.7 69.7 70.3 69,7 70.3 -0.4 CherokeeRose 64.6-5.3 59.3 -0.4 58.9 - 57,5 - -1,4 Chocoladerijstwafel - - 76.4 -3.9 72.5 71.5 70.4 69.6 68.7 -3.8 Sneeuwvlokje60.6 -1.5 - - 59.1 59.3 +0.2 Ceso - - - - 68.6 67.7 66,767,1 -1,5
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
En het vervolg hier
(Mensen die zich aanmelden maar een aantal weken hun gewicht niet meer doorgeven worden op een gegeven moment verwijderd uit de tabel. En daar kun je jezelf dan weer in terug zetten als je toch weer mee wilt doen )
In augustus 2016 zijn we begonnen met een enthousiast groepje, met als doel om 1 ons per dag af te vallen. Dus het idee was 3.1kg afvallen in augustus. Ik weet niet meer of er iemand was die het gehaald heeft .
Anyway, daarna is het topic steeds verlengd, en inmiddels is er nog een klein groepje over dat nog steeds doorgaat, gestaag naar beneden. Ieder op z'n eigen manier, gezonder eten, meer sporten, je kent het wel. Een ieder die wil meedoen is van harte welkom om op maandag z'n gewicht te melden, en een beetje mee te kletsen! Wat nieuwe aanwas zou gezellig zijn!
Een ieder kan zichzelf in de tabel zetten met de inloggegevens die onder de tabel staan. Het wekelijks bijwerken gebeurt ook een beetje individueel: iedereen kan inloggen en de gegevens van zichzelf (en die van een aantal anderen als het zo uitkomt, het lukt niet iedereen om de tabel aan te passen) aanpassen.
(De vraagtekens in de tabel kon ik niet meer terugvinden! Als iemand ze van zichzelf nog weet kan het aangepast worden!)
We gaan er weer voor!
NaamStart augAug-dec afgevallenGewicht 01/01Afgevallen jan Begin febGewicht 7/2Gewicht 14/2Gewicht 21/2Gewicht 28/2Afgevallen feb Riboho90 76.1-3.3 72.8 +0.1 72.9 73.0 +0.1 Grutt 69.3 -2.2 67.1 -0.7 66.4 65.4 66,3 65,465.3-1.1 Eefje67767.5 -6.1 61.4 -2.4 59.0 59.1 59,359,359.00 Ciccietta 71,5 + 1,2 72.7 -2.0 70.7 69.7 70.3 69,7 70.3 -0.4 CherokeeRose 64.6-5.3 59.3 -0.4 58.9 - 57,5 - -1,4 Chocoladerijstwafel - - 76.4 -3.9 72.5 71.5 70.4 69.6 68.7 -3.8 Sneeuwvlokje60.6 -1.5 - - 59.1 59.3 +0.2 Ceso - - - - 68.6 67.7 66,767,1 -1,5
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
En het vervolg hier
(Mensen die zich aanmelden maar een aantal weken hun gewicht niet meer doorgeven worden op een gegeven moment verwijderd uit de tabel. En daar kun je jezelf dan weer in terug zetten als je toch weer mee wilt doen )
maandag 20 februari 2017 om 16:13
Hi grutt, netjes toch? Ik heb het aangepast in de tabel.
Ik zag vanmorgen 69,7 op de weegschaal. Niet verwacht, wel blij mee. Het is 0,2 minder dan vorige week. Hoop langzaam verder af te dalen. Gisteren een high tea met allerlei lekkers. Heb het er goed van genomen en 's avonds een bescheiden kom havermout met banaan gegeten. Nu hebben we ook een flinke wandeling gemaakt, dus dat compenseerde aardig
Ik zag vanmorgen 69,7 op de weegschaal. Niet verwacht, wel blij mee. Het is 0,2 minder dan vorige week. Hoop langzaam verder af te dalen. Gisteren een high tea met allerlei lekkers. Heb het er goed van genomen en 's avonds een bescheiden kom havermout met banaan gegeten. Nu hebben we ook een flinke wandeling gemaakt, dus dat compenseerde aardig
maandag 20 februari 2017 om 20:06
Ik was vanochtend 67,1. Helaas iets meer als vorige week. Maar wist ik ook wel. Ik heb een hele stressvolle en drukke tijd en merk dat ik het dan echt heel moeilijk vind om de verleidingen te weerstaan. Voor nu doe ik dan ook even iets minder streng maar nog wel met mijn uiteindelijke doel in mijn hoofd.
P.s. ik heb alles aangepast in de tabel van de afgelopen 2 weken voor iedereen die gepost heeft.
P.s. ik heb alles aangepast in de tabel van de afgelopen 2 weken voor iedereen die gepost heeft.
maandag 20 februari 2017 om 22:05
Trouwens, hebben jullie dat je nu echt een andere maat broek moet kopen?
Ik pas namelijk nog steeds mijn gewone spijkerbroeken, alleen zitten ze nu een stukje losser. Maar niet zo dat ze om me heen hangen. Een maat kleiner kan nog niet denk ik. Wel ben ik bijna 7kg afgevallen.. ik dacht altijd dat dat toch écht wel minimaal 1 broek maat was haha.
Ik pas namelijk nog steeds mijn gewone spijkerbroeken, alleen zitten ze nu een stukje losser. Maar niet zo dat ze om me heen hangen. Een maat kleiner kan nog niet denk ik. Wel ben ik bijna 7kg afgevallen.. ik dacht altijd dat dat toch écht wel minimaal 1 broek maat was haha.
dinsdag 21 februari 2017 om 07:19
dinsdag 21 februari 2017 om 10:56
quote:chocoladerijstwafel schreef op 20 februari 2017 @ 22:05:
Trouwens, hebben jullie dat je nu echt een andere maat broek moet kopen?
Ik pas namelijk nog steeds mijn gewone spijkerbroeken, alleen zitten ze nu een stukje losser. Maar niet zo dat ze om me heen hangen. Een maat kleiner kan nog niet denk ik. Wel ben ik bijna 7kg afgevallen.. ik dacht altijd dat dat toch écht wel minimaal 1 broek maat was haha.
Ik ben 20 kilo kwijt maar heb twee broeken die ik nog steeds pas
Dat zijn m'n werkbroeken. Collega's geloven me ook echt niet dat ik zoveel ben afgevallen / dat ik zo zwaar was
Ik moet zeggen dat ze een jaar terug eigenlijk echt wel een beetje te strak zaten en ik weet nog dat ik me er nooit echt lekker in kon bewegen. Inmiddels draag ik ze met een riem en moet ik wel af en toe hijsen (schrijf je dat zo?), maar verder zitten ze nog prima.
Buiten dat zijn er wel zákken met kleding de deur uit gegaan. Er staat hier nog één zak met kleding die de deur uit moet. Daar zitten echt supermooie dure jurkjes in waar ik verschrikkelijk veel plezier van heb gehad, maar helaas... ik vind dat ze me niet meer staan. Maar m'n moeder blijft zeggen dat ik die moet bewaren "voor het geval je toch een keer even wat zwaarder bent". M'n moeder heeft blijkbaar weinig vertrouwen in me
Wat doen jullie het allemaal onwijs goed zeg! Ik ben trots op jullie, ga zo door!
Trouwens, hebben jullie dat je nu echt een andere maat broek moet kopen?
Ik pas namelijk nog steeds mijn gewone spijkerbroeken, alleen zitten ze nu een stukje losser. Maar niet zo dat ze om me heen hangen. Een maat kleiner kan nog niet denk ik. Wel ben ik bijna 7kg afgevallen.. ik dacht altijd dat dat toch écht wel minimaal 1 broek maat was haha.
Ik ben 20 kilo kwijt maar heb twee broeken die ik nog steeds pas
Dat zijn m'n werkbroeken. Collega's geloven me ook echt niet dat ik zoveel ben afgevallen / dat ik zo zwaar was
Ik moet zeggen dat ze een jaar terug eigenlijk echt wel een beetje te strak zaten en ik weet nog dat ik me er nooit echt lekker in kon bewegen. Inmiddels draag ik ze met een riem en moet ik wel af en toe hijsen (schrijf je dat zo?), maar verder zitten ze nog prima.
Buiten dat zijn er wel zákken met kleding de deur uit gegaan. Er staat hier nog één zak met kleding die de deur uit moet. Daar zitten echt supermooie dure jurkjes in waar ik verschrikkelijk veel plezier van heb gehad, maar helaas... ik vind dat ze me niet meer staan. Maar m'n moeder blijft zeggen dat ik die moet bewaren "voor het geval je toch een keer even wat zwaarder bent". M'n moeder heeft blijkbaar weinig vertrouwen in me
Wat doen jullie het allemaal onwijs goed zeg! Ik ben trots op jullie, ga zo door!
dinsdag 21 februari 2017 om 20:18
Wat fijn dat je de tabel hebt aangepast Ceso, dank je wel!
Volgens mij is het 'officieel' 4kg per maat, maar in de praktijk werkt het nooit zo bij mij. Ik ben sinds ongeveer een jaar ongeveer 10kg afgevallen en heb best wat nieuwe broeken. De oude zijn echt wel veel te groot. Qua jurkjes wisselt het een beetje, sommige kunnen nog prima, anderen zijn helaas te groot. Hangt ook erg van de mate van stretch af natuurlijk.
Ik heb best veel nieuws aangeschaft
Chocoladerijstwafel wat goed! Das echt weer zo'n mijlpaal!!
Volgens mij is het 'officieel' 4kg per maat, maar in de praktijk werkt het nooit zo bij mij. Ik ben sinds ongeveer een jaar ongeveer 10kg afgevallen en heb best wat nieuwe broeken. De oude zijn echt wel veel te groot. Qua jurkjes wisselt het een beetje, sommige kunnen nog prima, anderen zijn helaas te groot. Hangt ook erg van de mate van stretch af natuurlijk.
Ik heb best veel nieuws aangeschaft
Chocoladerijstwafel wat goed! Das echt weer zo'n mijlpaal!!
maandag 27 februari 2017 om 16:32
Hi!
Hier vanmorgen 70,3 Dat is 0,6 meer dan vorige week. Jammer, want donderdag was het nog 69,4. Heb me daarna weer teveel laten gaan en vandaag was ook geen goede dag. Wel een heerlijk relaxt weekend gehad zonder kids met lekker (afhaal)eten. Hopelijk pak ik het morgen weer op.
Veel plezier alvast Cherokee!
Goed gedaan Eefje en Grutt!
Hier vanmorgen 70,3 Dat is 0,6 meer dan vorige week. Jammer, want donderdag was het nog 69,4. Heb me daarna weer teveel laten gaan en vandaag was ook geen goede dag. Wel een heerlijk relaxt weekend gehad zonder kids met lekker (afhaal)eten. Hopelijk pak ik het morgen weer op.
Veel plezier alvast Cherokee!
Goed gedaan Eefje en Grutt!
maandag 27 februari 2017 om 17:28
maandag 27 februari 2017 om 19:41
Tabel aangepast
(Cicietta, ik vraag me af of ik nou teveel heb verandert in jouw getallen, kloppen jouw gewichten van eerder in februari nog?)
Chocoladerijstwafel, je stoomt lekker door zo!
Ik ben tevreden: mijn doel wat stabiliseren het het verschil tussen begin en einde deze maand is 0.0
Aankomende 2 maandagen zal ik geen gewicht doorgeven, we gaan op vakantie. 10 daagjes Lanzarote . Heel fijn, maar wat betreft eten/sporten ook een beetje 'eng'. Ik heb nu een mooi evenwicht en blijf mooi stabiel, maar op vakantie kom ik vaak toch wat aan en vind het dan erg moeilijk om me na de vakantie weer te 'herpakken'. Maar ik blijf gewoon goed opletten en ik probeer ook het sporten door te zetten. Ik doe nu de Kayla Itsines workouts en in aangepaste vorm zou ik die daar ook wel moeten kunnen doen. Maar de lol van vakantie is natuurlijk ook even juist doen waar je zin in hebt, minder dingen doen waar je geen zin in hebt, nieuw eten uitproberen, wijntjes op terrasjes e.d. Een beetje genieten mag natuurlijk ook. Ik hoop een goed evenwicht te vinden
(Cicietta, ik vraag me af of ik nou teveel heb verandert in jouw getallen, kloppen jouw gewichten van eerder in februari nog?)
Chocoladerijstwafel, je stoomt lekker door zo!
Ik ben tevreden: mijn doel wat stabiliseren het het verschil tussen begin en einde deze maand is 0.0
Aankomende 2 maandagen zal ik geen gewicht doorgeven, we gaan op vakantie. 10 daagjes Lanzarote . Heel fijn, maar wat betreft eten/sporten ook een beetje 'eng'. Ik heb nu een mooi evenwicht en blijf mooi stabiel, maar op vakantie kom ik vaak toch wat aan en vind het dan erg moeilijk om me na de vakantie weer te 'herpakken'. Maar ik blijf gewoon goed opletten en ik probeer ook het sporten door te zetten. Ik doe nu de Kayla Itsines workouts en in aangepaste vorm zou ik die daar ook wel moeten kunnen doen. Maar de lol van vakantie is natuurlijk ook even juist doen waar je zin in hebt, minder dingen doen waar je geen zin in hebt, nieuw eten uitproberen, wijntjes op terrasjes e.d. Een beetje genieten mag natuurlijk ook. Ik hoop een goed evenwicht te vinden
maandag 27 februari 2017 om 21:36
maandag 6 maart 2017 om 13:52
Goed bezig Ciccietta!
Idd stil hier, jammer. Hoopte dat er doordeweeks ook weleens in gepraat werd en bijv wat eetlijstjes van anderen te lezen, maar dat gebeurt niet echt.
Hier vanmorgen 68,9 kg, dus helaas +0,2 kg aangekomen. Maar ik heb dan ook niet bepaald een gezonde week achter de rug. dus eigenlijk mag ik nog best tevreden zijn. (Eergister woog ik ook nog een kilo minder als vanmorgen)
Ik ga er weer voor deze week!
Succes allemaal! Is er iemand die het in de tabel wil aanpassen?
Idd stil hier, jammer. Hoopte dat er doordeweeks ook weleens in gepraat werd en bijv wat eetlijstjes van anderen te lezen, maar dat gebeurt niet echt.
Hier vanmorgen 68,9 kg, dus helaas +0,2 kg aangekomen. Maar ik heb dan ook niet bepaald een gezonde week achter de rug. dus eigenlijk mag ik nog best tevreden zijn. (Eergister woog ik ook nog een kilo minder als vanmorgen)
Ik ga er weer voor deze week!
Succes allemaal! Is er iemand die het in de tabel wil aanpassen?
maandag 6 maart 2017 om 14:32
dinsdag 7 maart 2017 om 07:48
Wauw, mooi hoor Ceso!
Voor mij nog ruim 4 kilo eraf.
Speciaal voor jou, Choco:
Gisteren een heerlijk lunchreceptje uitgeprobeerd. Een zoete aardappel in plakken tussen de grill (kan ook in de pan) tot het gaar is. Dan een plakje geitenkaas erop en wat Italiaanse kruiden. Jammie! Het originele recept was met avocado en smeerbare geitenkaas.
Vandaag ga ik dit met een collega op 't werk fabriceren. Met de avocado erbij is het een volledige lunchmaaltijd qua calorieën.
Kwam het recept tegen op Facebook. Lekker eten met Linda.
Voor mij nog ruim 4 kilo eraf.
Speciaal voor jou, Choco:
Gisteren een heerlijk lunchreceptje uitgeprobeerd. Een zoete aardappel in plakken tussen de grill (kan ook in de pan) tot het gaar is. Dan een plakje geitenkaas erop en wat Italiaanse kruiden. Jammie! Het originele recept was met avocado en smeerbare geitenkaas.
Vandaag ga ik dit met een collega op 't werk fabriceren. Met de avocado erbij is het een volledige lunchmaaltijd qua calorieën.
Kwam het recept tegen op Facebook. Lekker eten met Linda.
vrijdag 10 maart 2017 om 13:45
Hoe gaat het met jullie??????????????
Het is stil hier!
Ik ben toch nog iets afgevallen, 2 kilo. Was niet de bedoeling, maar ik moet zeggen dat dit gewicht me echt veel mooier staat. Gek genoeg lijkt het wel alsof ik nu meer vormen heb dan toen ik zwaarder was, waarschijnlijk vet kwijtgeraakt op de goede plekken zoals taille. Ben er blij mee! Ik zit zo fijn in mijn lijf nu!
Echt mijn gewichtverlies heeft me zoveel prettigs gebracht!
Kan nu weer jurkjes aan zonder bang dat zijn dat mijn benen langs elkaar schuren.
Ik ben echt in shock ervan, maar sinds ik ben afgevallen heb ik geen puistjes meer! Zelfs geen kleintjes!
Kleding staat echt zóveel mooier
Ik heb veel meer conditie, terwijl ik niet meer ben gaan sporten
Mijn menstruatie is véél beter geworden, echt zóveel minder last van. Geen idee of dat verband heeft met afvallen, maar ik kan geen andere reden bedenken.
Mijn algehele weerstand is veel beter.
Ik ben energieker.
Zo kan ik nog wel even doorgaan!
Ik had nooit gedacht dat gewicht zo belangrijk is voor je algehele welzijn.
Dus zet 'm op allemaal, je bent jezelf er enorm dankbaar voor als je op je streefgewicht zit!
Het is stil hier!
Ik ben toch nog iets afgevallen, 2 kilo. Was niet de bedoeling, maar ik moet zeggen dat dit gewicht me echt veel mooier staat. Gek genoeg lijkt het wel alsof ik nu meer vormen heb dan toen ik zwaarder was, waarschijnlijk vet kwijtgeraakt op de goede plekken zoals taille. Ben er blij mee! Ik zit zo fijn in mijn lijf nu!
Echt mijn gewichtverlies heeft me zoveel prettigs gebracht!
Kan nu weer jurkjes aan zonder bang dat zijn dat mijn benen langs elkaar schuren.
Ik ben echt in shock ervan, maar sinds ik ben afgevallen heb ik geen puistjes meer! Zelfs geen kleintjes!
Kleding staat echt zóveel mooier
Ik heb veel meer conditie, terwijl ik niet meer ben gaan sporten
Mijn menstruatie is véél beter geworden, echt zóveel minder last van. Geen idee of dat verband heeft met afvallen, maar ik kan geen andere reden bedenken.
Mijn algehele weerstand is veel beter.
Ik ben energieker.
Zo kan ik nog wel even doorgaan!
Ik had nooit gedacht dat gewicht zo belangrijk is voor je algehele welzijn.
Dus zet 'm op allemaal, je bent jezelf er enorm dankbaar voor als je op je streefgewicht zit!
vrijdag 10 maart 2017 om 23:05
Wat een heerlijk positief verhaal Jempo!
Fijn voor je! Hopelijk gaat het verder ook goed/beter. Las laatst een ander topic van je namelijk.
Ik ben ook goed bezig. Vanavond wel uit eten geweest inclusief toetje, maar heb me niet overeten. Dus ben benieuwd naar de weegschaal maandag. Verder niet heel veel spannends te melden...
Fijn weekend allemaal!
Fijn voor je! Hopelijk gaat het verder ook goed/beter. Las laatst een ander topic van je namelijk.
Ik ben ook goed bezig. Vanavond wel uit eten geweest inclusief toetje, maar heb me niet overeten. Dus ben benieuwd naar de weegschaal maandag. Verder niet heel veel spannends te melden...
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 10 maart 2017 om 23:43
Ja verder gaat het inderdaad niet al te best Het afvallen is m'n enige - wacht dat kan positiever - grootste succes van afgelopen jaar!
Die 20 kilo ben ik ook niet 'zomaar' aangekomen, ik heb een hoop emoties weggegeten achteraf gezien. Maakt wel dat ik nu heel zeker weet dat me dat niet nog een keer gaat gebeuren. Ik weet wat de reden achteraf was en weet dat ik op tijd moet ingrijpen als ik weer zo doorsla qua eten.
Die 20 kilo ben ik ook niet 'zomaar' aangekomen, ik heb een hoop emoties weggegeten achteraf gezien. Maakt wel dat ik nu heel zeker weet dat me dat niet nog een keer gaat gebeuren. Ik weet wat de reden achteraf was en weet dat ik op tijd moet ingrijpen als ik weer zo doorsla qua eten.
