Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
zondag 25 november 2007 om 20:38
Ja, maar ik vond het zadel niet lekker zitten om gewoon op te zitten, zeg maar. Dus leun ik teveel naar voren.
Ik heb met dochter vanmiddag heel verantwoord gesnackt. We hebben een komkommer en enkele winterwortels in plakjes gesneden, bakje ketchup erbij en dippen maar. Is zó lekker! Heerlijk!
En zo hadden we onze groente gelijk binnen, want we aten pannenkoeken vanavond. Ik heb wel gesnoept en verder niet echt bewogen. Nouja, heb geprobeerd wat licht in de badkamer te fixen, maar daar moet een nieuwe schakelaar op. heb wat lampen verwisseld (daarvoor moest ik op tafel staan) is ook klimmen en ik heb m'n evenwichtsoefeningen gedaan.
Wel heerlijk dagje gehad.
Af en toe met afgrijzen naar buiten gekeken, wat een weer zeg.
Meis, 1,5 uur gerend? pff
Ik heb met dochter vanmiddag heel verantwoord gesnackt. We hebben een komkommer en enkele winterwortels in plakjes gesneden, bakje ketchup erbij en dippen maar. Is zó lekker! Heerlijk!
En zo hadden we onze groente gelijk binnen, want we aten pannenkoeken vanavond. Ik heb wel gesnoept en verder niet echt bewogen. Nouja, heb geprobeerd wat licht in de badkamer te fixen, maar daar moet een nieuwe schakelaar op. heb wat lampen verwisseld (daarvoor moest ik op tafel staan) is ook klimmen en ik heb m'n evenwichtsoefeningen gedaan.
Wel heerlijk dagje gehad.
Af en toe met afgrijzen naar buiten gekeken, wat een weer zeg.
Meis, 1,5 uur gerend? pff
Later is nu
maandag 26 november 2007 om 10:22
Dat is inderdaad gezond snacken Dreamer! Klinkt goed!~En balanceren op tafel is ook sport hoor!
Ja dreamer, 1,5 uur, en toen ik terugkwam was ik flink stuk. En toen bedacht ik me dat ik nog geen 2 maanden geleden 2,5 uur rende...
Lijstje voor vandaag:
O: Yoghurt met een appel
T: waarschijnlijk een taartje vanwege mijn afscheid hier op mijn werk...hoera feest...NOT!
L: hard bruin broodje met beleg en wat fruit of glas vruchtensap
T: Peer
D: ehhh... weet ik nog niet...
Vanavond weer looptraining en daarna misschien nog een handje noten.
Fijne dag allemaal en succes weer deze nieuwe week!
meis
Ja dreamer, 1,5 uur, en toen ik terugkwam was ik flink stuk. En toen bedacht ik me dat ik nog geen 2 maanden geleden 2,5 uur rende...
Lijstje voor vandaag:
O: Yoghurt met een appel
T: waarschijnlijk een taartje vanwege mijn afscheid hier op mijn werk...hoera feest...NOT!
L: hard bruin broodje met beleg en wat fruit of glas vruchtensap
T: Peer
D: ehhh... weet ik nog niet...
Vanavond weer looptraining en daarna misschien nog een handje noten.
Fijne dag allemaal en succes weer deze nieuwe week!
meis
maandag 26 november 2007 om 20:03
Meis gefeliciteerd met je nieuwe baan.
Ben wel benieuwd wat voor baan je hebt.
Eten ging redelijk, ben nu alleen vreterig. Het paard van mijn vriendin was een van onze paarden in elkaar aan het meppen. Ons paard is toen in peniek door de stroomdraad gevlogen. Ik kon zo in het schemer niet echt zien of ze gehavend is, ze leek nog wel goed te lopen. Ik weet nu even niet hoe we het morgen moeten regelen met de paarden. Door die onrust word ik vreterig.
Ben wel benieuwd wat voor baan je hebt.
Eten ging redelijk, ben nu alleen vreterig. Het paard van mijn vriendin was een van onze paarden in elkaar aan het meppen. Ons paard is toen in peniek door de stroomdraad gevlogen. Ik kon zo in het schemer niet echt zien of ze gehavend is, ze leek nog wel goed te lopen. Ik weet nu even niet hoe we het morgen moeten regelen met de paarden. Door die onrust word ik vreterig.
woensdag 28 november 2007 om 09:18
Oei, rustig hier... das meestal geen goed teken...
Bij mij gaat het wel redelijk, wel wat gesnoept maar niet heel veel, kon me beheersen zodat het geen vreetbui werd gelukkig...
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: Peer en mandarijn of kiwi
L: 2 boterhammen en misschien nog een cracotte met beleg, opkikker soepie
T: Appel
D: Rijst met kipfilet en bobotiesaus denk ik... en sla erbij...
Monser, hoe is het met je paard? Schrikken dat ze opeens gaan ruzie maken...
Baan is niet zoveel bijzonders, administratieve functie. Ga maandag wel beginnen maar weet nog niet of het een blijvertje is. Tis 5 middagen en dat vind ik niet ideaal eigenlijk...misschien valt het reuze mee en vind ik het toch erg leuk, reistijd is wel prettig. 10 minuutjes met de auto of een goed halfuurtje op de fiets, wat dan wel weer goed is voor de lijn!
Meave, heb je hem weer gevonden? Goed man!
Dreamer, lol en genieten is minstens zo belangrijk!!
Bij mij gaat het wel redelijk, wel wat gesnoept maar niet heel veel, kon me beheersen zodat het geen vreetbui werd gelukkig...
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: Peer en mandarijn of kiwi
L: 2 boterhammen en misschien nog een cracotte met beleg, opkikker soepie
T: Appel
D: Rijst met kipfilet en bobotiesaus denk ik... en sla erbij...
Monser, hoe is het met je paard? Schrikken dat ze opeens gaan ruzie maken...
Baan is niet zoveel bijzonders, administratieve functie. Ga maandag wel beginnen maar weet nog niet of het een blijvertje is. Tis 5 middagen en dat vind ik niet ideaal eigenlijk...misschien valt het reuze mee en vind ik het toch erg leuk, reistijd is wel prettig. 10 minuutjes met de auto of een goed halfuurtje op de fiets, wat dan wel weer goed is voor de lijn!
Meave, heb je hem weer gevonden? Goed man!
Dreamer, lol en genieten is minstens zo belangrijk!!
donderdag 29 november 2007 om 20:03
en vandaag? Weer niemand? Of hebben we soms weer massaal last van geen zin?
Hier redelijk dagje, weet niet meer precies wat ik gegeten heb, wel wat gesnoept maar niet heel veel (zoals gisteren toch nog weer ) en genoeg beweging gehad.
Morgen laatste dagje op mijn oude werk, zal raar zijn, na 8 jaar...
Allemaal succes weer!
meis
Hier redelijk dagje, weet niet meer precies wat ik gegeten heb, wel wat gesnoept maar niet heel veel (zoals gisteren toch nog weer ) en genoeg beweging gehad.
Morgen laatste dagje op mijn oude werk, zal raar zijn, na 8 jaar...
Allemaal succes weer!
meis
zondag 2 december 2007 om 21:31
dinsdag 4 december 2007 om 10:20
Zoyla, jij bent aan het overleven. Da's genoeg genoeg voor nu lijkt me.
Hier gaat het nog steeds naar wens. Het lijkt er op dat ik echt de knop heb gevonden. Nu maar hopen/bidden/heulen dat die knop de komende maanden ook echt omgedraaid blijft. Het bevalt me wel zo namelijk.
Goed hoor Meis, 15 km. Dat noem ik geen loopje, maar een loop trouwens.
Oh, ik ben zondag trouwens op de weegschaal geweest. Was niet fijn. 80,9. Maar nu alweer 79,9, dus ik houd moed. Alleen zooooo jammer dat ik het wederom zo ver heb laten komen.
Hier gaat het nog steeds naar wens. Het lijkt er op dat ik echt de knop heb gevonden. Nu maar hopen/bidden/heulen dat die knop de komende maanden ook echt omgedraaid blijft. Het bevalt me wel zo namelijk.
Goed hoor Meis, 15 km. Dat noem ik geen loopje, maar een loop trouwens.
Oh, ik ben zondag trouwens op de weegschaal geweest. Was niet fijn. 80,9. Maar nu alweer 79,9, dus ik houd moed. Alleen zooooo jammer dat ik het wederom zo ver heb laten komen.
vrijdag 7 december 2007 om 00:01
vrijdag 7 december 2007 om 23:29
Hoezee, weer een goede dag, Nou ja, bijna goed. Inclusief onverwacht en erg leuk bioscoopuitje met een vriendin is het dus weer goed gegaan vandaag. Ik heb alleen iets te veel van mijn verantwoorde tussendoortje op. Als ik dat nou eens kon afleren en het gewoon bij de 5-6 eetmomenten kan houden. Tsk.
