Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga
maandag 7 november 2016 om 20:26
Heb je al wel ervaring met yoga? Het is belangrijk om de houdingen goed uit te voeren en de begeleiding van een yogadocent is daar wel heel handig voor.
Adriene (van de link van Phoebal) heeft een serie 'foundations of yoga' waarin ze basisposes uitlegt. Daar zou ik mee beginnen.
Adriene (van de link van Phoebal) heeft een serie 'foundations of yoga' waarin ze basisposes uitlegt. Daar zou ik mee beginnen.
This is an unacceptable timeline
maandag 7 november 2016 om 20:29
quote:MonkeyTown schreef op 07 november 2016 @ 20:26:
Yoga with Adriene via YouTube, site of app
Ja, deze. Ben net 10 dagen in yoga camp. Ze heeft heel veel video's op verschillende niveaus en wensen. Ze legt het heel goed uit en ze is niet zo dwingend, niet zo uber yogi.
Ik ken de site en YouTube, app niet. Maar ik zou vooral kijken op YouTube op haar kanaal en haar playlist. Echt veel keuzes.
Yoga with Adriene via YouTube, site of app
Ja, deze. Ben net 10 dagen in yoga camp. Ze heeft heel veel video's op verschillende niveaus en wensen. Ze legt het heel goed uit en ze is niet zo dwingend, niet zo uber yogi.
Ik ken de site en YouTube, app niet. Maar ik zou vooral kijken op YouTube op haar kanaal en haar playlist. Echt veel keuzes.
maandag 7 november 2016 om 21:29
Mijn advies, doe echt eerst een paar lessen.
Zien hoe je een pose moet doen is namelijk heel wat anders dan om hem ook zo uit te voeren. Bij een les kan de docent je corrigeren als je ze niet goed doet, waardoor je leert hoe de houding hoe de houding hoort, maar vooral ook hoe hij moet voelen. Als je zonder ervaring yoga gaat doen en je doet de houdingen niet goed, dan loop je onnodig kans op blessures.
Zien hoe je een pose moet doen is namelijk heel wat anders dan om hem ook zo uit te voeren. Bij een les kan de docent je corrigeren als je ze niet goed doet, waardoor je leert hoe de houding hoe de houding hoort, maar vooral ook hoe hij moet voelen. Als je zonder ervaring yoga gaat doen en je doet de houdingen niet goed, dan loop je onnodig kans op blessures.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 7 november 2016 om 21:33
dinsdag 8 november 2016 om 00:39
dinsdag 8 november 2016 om 12:02
Leuk, ik gebruik nu vooral de 'healing' videos voor de rug omdat deze goed aansluiten bij de oefeningen van mn fysio. Opties vind ik fijn en Adriene is duidelijk en lekker nuchter. Erger me alleen wel een beetje aan het veelvuldig gebruik van het woord 'yummy' maar mag niet klagen hè ????. Eens wel dat het aan te raden is om eerst echte lessen te hebben gevolgd voor de basics en correcte uitvoering. Ook gewoon heel fijn, ga zelf eens per week en YWA is voor iedere dag ernaast.
If you can't make it good, at least make it look good. (Bill Gates)
