Mode & Beauty
alle pijlers
sapkuur
dinsdag 15 juli 2014 om 00:17
dinsdag 15 juli 2014 om 00:25
quote:riannerianne schreef op 15 juli 2014 @ 00:23:
Dat is niet waar natuurlijk, Meds.
In fruit en zoete groenten zit relatief veel suiker, die suikers zitten ook in sap. Suiker=koolhydraten.In groentesap zitten niet veel koolhydraten, tenzij het wortelsap is. Je kan er echt niet een middagje werken op een glas gefreesde komkommers met cayennepeper
Dat is niet waar natuurlijk, Meds.
In fruit en zoete groenten zit relatief veel suiker, die suikers zitten ook in sap. Suiker=koolhydraten.In groentesap zitten niet veel koolhydraten, tenzij het wortelsap is. Je kan er echt niet een middagje werken op een glas gefreesde komkommers met cayennepeper
dinsdag 15 juli 2014 om 00:27
quote:sabbaticalmeds schreef op 15 juli 2014 @ 00:25:
[...]
In groentesap zitten niet veel koolhydraten, tenzij het wortelsap is. Je kan er echt niet een middagje werken op een glas gefreesde komkommers met cayennepeper
In het sapje van goldmember zit niet alleen komkommer, maar ook wortel, paprika, biet en appel.
Daar zit allemaal suiker in.
Afgezien daarvan zou ik waarschijnlijk omvallen na een dag sappen, laat staan 3 weken.
[...]
In groentesap zitten niet veel koolhydraten, tenzij het wortelsap is. Je kan er echt niet een middagje werken op een glas gefreesde komkommers met cayennepeper
In het sapje van goldmember zit niet alleen komkommer, maar ook wortel, paprika, biet en appel.
Daar zit allemaal suiker in.
Afgezien daarvan zou ik waarschijnlijk omvallen na een dag sappen, laat staan 3 weken.
dinsdag 15 juli 2014 om 00:30
dan nog, het is zo je maag uit. Het levert amper calorieen, vergeleken met een boterham en dus kan het hooguit eventjes maar krijg je daarna gewoon honger want je hebt geen brandstoffen.
In plaats daarvan zou ik gewoon brood eten met soep. Of salades of rijstgerechten of couscous/ pasta of peulvruchten en noten.
Als je gezond wilt eten dan moet je vooral gevarieerd eten. Elke dat iets anders. en niet elke dag een sapje in plaats van normaal eten
In plaats daarvan zou ik gewoon brood eten met soep. Of salades of rijstgerechten of couscous/ pasta of peulvruchten en noten.
Als je gezond wilt eten dan moet je vooral gevarieerd eten. Elke dat iets anders. en niet elke dag een sapje in plaats van normaal eten
dinsdag 15 juli 2014 om 08:40
Ik ben ook niet van de sap kuur hoor,
Maar ik heb wel gemerkt dat mijn vriend er baat bij heeft. Ik zie dat het hem echt heel goed doet. Hij heeft erg veel energie en slaapt veel beter. Hij kan niet goed tegen suiker ed, ik eet alles wat ik wil en dat werkt voor mij het beste.
Maar SEH, nee, daar zijn we nog nooit geweest. Mijn vriend is hartstikke fit en gezond.
Over die 10 kilo, ik was een beetje moe, haha. Hij is bij de eerste kuur dus 10 kilo afgevallen, hij was ook wel te zwaar. Toen is hij weer normaal gaan eten en slechts een paar kilo bijgekomen, maar nooit meer op zijn oude gewicht.
Ik denk zelf dat als je gewoon eet en voldoende groente en fruit eet dat dit niet nodig is. Maar sommige mensen zweren erbij. Zoals mijn vriend.
Ik maak me absoluut geen zorgen, alleen ik doe het zelf niet. Alleen al omdat ik veel te veel van eten hou en ik anders denk ik 45 kilo ga wegen.
Maar ik heb wel gemerkt dat mijn vriend er baat bij heeft. Ik zie dat het hem echt heel goed doet. Hij heeft erg veel energie en slaapt veel beter. Hij kan niet goed tegen suiker ed, ik eet alles wat ik wil en dat werkt voor mij het beste.
Maar SEH, nee, daar zijn we nog nooit geweest. Mijn vriend is hartstikke fit en gezond.
Over die 10 kilo, ik was een beetje moe, haha. Hij is bij de eerste kuur dus 10 kilo afgevallen, hij was ook wel te zwaar. Toen is hij weer normaal gaan eten en slechts een paar kilo bijgekomen, maar nooit meer op zijn oude gewicht.
Ik denk zelf dat als je gewoon eet en voldoende groente en fruit eet dat dit niet nodig is. Maar sommige mensen zweren erbij. Zoals mijn vriend.
Ik maak me absoluut geen zorgen, alleen ik doe het zelf niet. Alleen al omdat ik veel te veel van eten hou en ik anders denk ik 45 kilo ga wegen.
dinsdag 15 juli 2014 om 08:43
Meds, er zitten echt wel koolhydraten in dat sapje. Het bestaat uit koolhydraten en vezels die uit de groenten komen. En vergeet niet de flinke scheppen eiwit.
Mijn vriend zegt altijd (ik weet niet of dat ook echt zo is) dat hij zoveel voedingsstoffen binnen krijgt van die sap dat hij echt geen honger heeft!
Zijn zusje heeft net dezelfde kuur gedaan, en zij zei hetzelfde. Eerste drie dagen zwaar en vooral zin om te eten en daarna barste ze van de energie. Geen idee hoe dat kan.
Mijn vriend zegt altijd (ik weet niet of dat ook echt zo is) dat hij zoveel voedingsstoffen binnen krijgt van die sap dat hij echt geen honger heeft!
Zijn zusje heeft net dezelfde kuur gedaan, en zij zei hetzelfde. Eerste drie dagen zwaar en vooral zin om te eten en daarna barste ze van de energie. Geen idee hoe dat kan.
dinsdag 15 juli 2014 om 16:53
Het zal heus iets koolhydraten leveren, maar er zitten amper calorieen in. Het is gevaarlijk om drie weken op sap te leven, het is een crash dieet waarbij je voornamelijk spierweefsel verliest, en dat eiwitpoeder kan dat niet voorkomen. De gedachte achter sapkuren is dat je je tijden het kuren verschrikkelijk ellendig voelt en zodra je weer mag eten voel je je heel goed, logisch want je mag weer eten. Maar veel mensen vergeten dat ze zich opvallend goed voelen omdat ze zich opvallend slecht hebben gevoeld. Je lijf is een fabriek dat 24/7 werkt en dat heeft brandstof nodig.
