Psyche
alle pijlers
Burnout?
zondag 22 augustus 2010 om 00:39
Hallo allemaal,
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
woensdag 12 januari 2011 om 17:19
Vervelend zeg, burenoverlast. Wij hebben aan de ene kant een dove, alleenstaande bejaarde en aan de andere kant een alleenstaande vrouw van 50+. Enige irritante is dat zij elke (ELKE) avond om 23.30u thuiskomt en dan nog een kwartier met dr naaldhakken door het huis banjert. Geluiden als muziek/praten ed hoor je niet van elkaar, maar die contactgeluiden wel.
Wij zouden heel gezond doen, maar hebben beide totaaaaaaaaaal geen zin in koken (vriend heeft het ook heel druk op zn werk) dus nu wordt het lekker patat met dellen, zonder compensatiesla En vriend heeft een filmpje gehaald.
Wij zouden heel gezond doen, maar hebben beide totaaaaaaaaaal geen zin in koken (vriend heeft het ook heel druk op zn werk) dus nu wordt het lekker patat met dellen, zonder compensatiesla En vriend heeft een filmpje gehaald.
woensdag 12 januari 2011 om 17:31
woensdag 12 januari 2011 om 17:58
woensdag 12 januari 2011 om 18:11
Mijn diepvries is akelig leeg, zit alleen wat brood en vlees in, we hebben de laatste tijd heel veel restjes opgegeten als we beide geen zin hadden in boodschappen doen en/of koken. Meestal vind ik het niet erg om alleen te eten, maar drie dagen achter elkaar vind ik wel veel, ben ik niet meer gewend. Vriend heeft in vorige baan heel veel in de randstad gewerkt en was dan van maandag ochtend tot woensdag/donderdag heel laat weg, toen was ik het wel gewend, maar samen eten went heel snel weer.
woensdag 12 januari 2011 om 18:17
pfff, ik heb de hele dag geslapen. Nu weet ik weer hoe de "echte" griep voelt. Nog steeds ruim 40c koorts, dus ga zomaar weer verder slapen.
Ik kan het vandaag allemaal niet zo goed volgen geloof ik. Maar in iedergeval voor Lief: heel veel sterkte morgen, ik zal aan je denken. Was het nog gelukt met hoesje?
Ik kan het vandaag allemaal niet zo goed volgen geloof ik. Maar in iedergeval voor Lief: heel veel sterkte morgen, ik zal aan je denken. Was het nog gelukt met hoesje?
woensdag 12 januari 2011 om 21:46
Gesprek bij de psych was goed, wat de psych na een uur heel duidelijk had, we hebben echt gezinshulp nodig, omdat manlief ook op punt staat in te storten op deze manier, dus wat dat betreft staat ze volledig achter ons en moeten we het inderdaad proberen aan te vragen via de huisarts.
En verder constateerde ze dat in deze stressvolle tijd onze communicatie weer waardeloos was. Voorheen was dat het punt waar we aan moesten werken, het ging beter en nu gaat het weer net als voorheen. Maar het belangrijkste is nu even punt 1, aan punt 2 gaan we wel weer werken zei ze.
En we hebben gehuild en ook gelachen gelukkig.
Al met al was het een goed gesprek.
En verder constateerde ze dat in deze stressvolle tijd onze communicatie weer waardeloos was. Voorheen was dat het punt waar we aan moesten werken, het ging beter en nu gaat het weer net als voorheen. Maar het belangrijkste is nu even punt 1, aan punt 2 gaan we wel weer werken zei ze.
En we hebben gehuild en ook gelachen gelukkig.
Al met al was het een goed gesprek.
donderdag 13 januari 2011 om 08:34
donderdag 13 januari 2011 om 11:10
Veel succes vandaag lief. Hopelijk valt het mee en staan jullie neuzen een beetje dezelfde kant op....
Abc, balen zeg, je had je er zo op verheugd. Hebben jullie al een nieuwe datum geprikt? Ga je nu naar het geelblauwe warenhuis?
Annemie, hoe is het? Koorts al wat gezakt?
Toffe, hoe is het met jou? Voel je je nog zo depressief als laatst? Hoop het niet...
5x5, fijn dat een positief gesprek was, hopelijk kunnen jullie gauw een beetje wennen aan de nieuwe situatie...en hebben jullie baat bij de hulp die er komt.
Zonnestraaltje, hoe is het? Kan je de week wat door komen? Ik hoop het... Je mag hier altijd van je afschrijven als je het moeilijk hebt he.
Hier geen nieuws eigenlijk, lekker uitgeslapen en straks naar shiatsu.
Abc, balen zeg, je had je er zo op verheugd. Hebben jullie al een nieuwe datum geprikt? Ga je nu naar het geelblauwe warenhuis?
Annemie, hoe is het? Koorts al wat gezakt?
Toffe, hoe is het met jou? Voel je je nog zo depressief als laatst? Hoop het niet...
5x5, fijn dat een positief gesprek was, hopelijk kunnen jullie gauw een beetje wennen aan de nieuwe situatie...en hebben jullie baat bij de hulp die er komt.
Zonnestraaltje, hoe is het? Kan je de week wat door komen? Ik hoop het... Je mag hier altijd van je afschrijven als je het moeilijk hebt he.
Hier geen nieuws eigenlijk, lekker uitgeslapen en straks naar shiatsu.
donderdag 13 januari 2011 om 12:23
Marriss, ik heb het idee dat jij een goede week hebt. Je bent al de hele week zo vrolijk, houden zo!
Ik wil wel naar de Ikea, maar daar had ik vanmorgen aan moeten denken voor mijn vriend naar zijn werk ging. De boekenkast die ik wil past niet in mijn auto, wel in die van hem. Ik weet dus eigenlijk niet wat ik ga doen. Ik verveel me nu al.
Ik wil wel naar de Ikea, maar daar had ik vanmorgen aan moeten denken voor mijn vriend naar zijn werk ging. De boekenkast die ik wil past niet in mijn auto, wel in die van hem. Ik weet dus eigenlijk niet wat ik ga doen. Ik verveel me nu al.
donderdag 13 januari 2011 om 13:12
Hier gaat het eigenlijk wel.... Gisteren weer zo'n sessie gehad. Dat was wel weer zwaar daarna even de winkels ingelopen. Heb mezelf verwend met wat leuke boeken. Vind het heerlijk om te lezen.
Gisterenavond kwam ook nog even een collega op bezoek. Had niet verwacht, dat ik dat zo super gezellig zou vinden. Meestal ben ik helemaal uitgeteld na zo'n sessie en dat was nu een keer niet zo.
Vind het lastig om weer een ritme en structuur in te bouwen.
Sinds afgelopen maandag slaap ik dan weer in mijn eigen bed en ga tussen 23.00 en 00.00 uur naar bed. De wekker staat om 9.00 uur en dan blijf ik nog een half uur tot een uur liggen. Dan kom ik beneden, drink ik een glas water. De hond krijgt aandacht. Zet een pot thee voor mezelf en dan gaat standaard de tv en de laptop aan. Kijk, terwijl ik op het internet zit naar koffietijd en GTST en tegen 12.00 uur ga ik mijn hond uitlaten.
Als ik terug kom, ga ik iets eten. (ook niet altijd)
Als ik afspraken heb zoals therapie, dan is dat pas 's middags.
Zorg dat ik dan de tijd heb om in de douche in te springen en dan pas trek ik mijn luie kleren uit en zie er netjes uit.
Voor mezelf alleen vind ik dat nog niet interessant.
Doe dan de noodzakelijke dingen als boodschappen, stofzuigen, papieren uitzoeken, de was etc.
17.00 uur: ATWT en daarna ga ik eten koken of warm ik eten van de dag ervoor op.
En de rest van de avond hang ik weer lui voor mijn laptop en de tv. Ben wel veel met de muziek bezig, nummers uitzoeken en uitwerken enzo.
Bij mij gaat het hier ook fout, het goed zorgen voor mezelf.
Hoe houden jullie je structuur en ritme?
Probeer sinds een paar dagen wel een planning te maken. Zodat ik wel elke dag iets belangrijks doe.
Maar ik kan me er nu helemaal niet toe zetten om ook maar iets te doen...pfff...
Gisterenavond kwam ook nog even een collega op bezoek. Had niet verwacht, dat ik dat zo super gezellig zou vinden. Meestal ben ik helemaal uitgeteld na zo'n sessie en dat was nu een keer niet zo.
Vind het lastig om weer een ritme en structuur in te bouwen.
Sinds afgelopen maandag slaap ik dan weer in mijn eigen bed en ga tussen 23.00 en 00.00 uur naar bed. De wekker staat om 9.00 uur en dan blijf ik nog een half uur tot een uur liggen. Dan kom ik beneden, drink ik een glas water. De hond krijgt aandacht. Zet een pot thee voor mezelf en dan gaat standaard de tv en de laptop aan. Kijk, terwijl ik op het internet zit naar koffietijd en GTST en tegen 12.00 uur ga ik mijn hond uitlaten.
Als ik terug kom, ga ik iets eten. (ook niet altijd)
Als ik afspraken heb zoals therapie, dan is dat pas 's middags.
Zorg dat ik dan de tijd heb om in de douche in te springen en dan pas trek ik mijn luie kleren uit en zie er netjes uit.
Voor mezelf alleen vind ik dat nog niet interessant.
Doe dan de noodzakelijke dingen als boodschappen, stofzuigen, papieren uitzoeken, de was etc.
17.00 uur: ATWT en daarna ga ik eten koken of warm ik eten van de dag ervoor op.
En de rest van de avond hang ik weer lui voor mijn laptop en de tv. Ben wel veel met de muziek bezig, nummers uitzoeken en uitwerken enzo.
Bij mij gaat het hier ook fout, het goed zorgen voor mezelf.
Hoe houden jullie je structuur en ritme?
Probeer sinds een paar dagen wel een planning te maken. Zodat ik wel elke dag iets belangrijks doe.
Maar ik kan me er nu helemaal niet toe zetten om ook maar iets te doen...pfff...
donderdag 13 januari 2011 om 14:20
Ik leef nog......
Gesprek ging heel redelijk. Ik heb het erg goed gedaan vond bmw achteraf. PVA is niet gemaakt, omdat PA er nog niet is, dus dat gaan we dinsdag doen. Vrijwel alle gesprekken in de toekomst zullen door bmw worden bijgewoond. bmw gaat daarnaast met mij en lg in gesprek om te proberen beter begrip voor elkaar te krijgen zodat conflicten kunnen worden vermeden. Lg staat daar voor open.
Ik vond het allemaal wel een beetje té positief, bijna nep, wellicht deed men ook meer zijn best omdat bmw erbij zat. Maar daar ga ik me overheen zetten aangezien de toekomst steeds met bmw gaat zijn. De conflicten uit het "verleden" worden via een apart traject met lg en bmw behandeld. Ik denk niet dat het ooit helemaal goed zal komen, maar wellicht kunnen we de reintegratiemaanden wel met elkaar doorkomen omdat bmw erbij zit nu. En dat zou mij al enorm schelen.
Verder gaat ook opperbaas ermee akkoord dat ik tijdens mijn herstel op gewilde werkplek zit. Dat duurt dus zeker een paar maanden. Het is niet permanent, maar ik ga gewoon laten zien dat dat een prima plek is voor mij. En ik hoop dan maar dat over een paar maanden niemand er meer aan denkt dat ik daar "niet hoor".
Er is vsat nog wel meer te vertellen maar ben erg moe nu.
Gesprek ging heel redelijk. Ik heb het erg goed gedaan vond bmw achteraf. PVA is niet gemaakt, omdat PA er nog niet is, dus dat gaan we dinsdag doen. Vrijwel alle gesprekken in de toekomst zullen door bmw worden bijgewoond. bmw gaat daarnaast met mij en lg in gesprek om te proberen beter begrip voor elkaar te krijgen zodat conflicten kunnen worden vermeden. Lg staat daar voor open.
Ik vond het allemaal wel een beetje té positief, bijna nep, wellicht deed men ook meer zijn best omdat bmw erbij zat. Maar daar ga ik me overheen zetten aangezien de toekomst steeds met bmw gaat zijn. De conflicten uit het "verleden" worden via een apart traject met lg en bmw behandeld. Ik denk niet dat het ooit helemaal goed zal komen, maar wellicht kunnen we de reintegratiemaanden wel met elkaar doorkomen omdat bmw erbij zit nu. En dat zou mij al enorm schelen.
Verder gaat ook opperbaas ermee akkoord dat ik tijdens mijn herstel op gewilde werkplek zit. Dat duurt dus zeker een paar maanden. Het is niet permanent, maar ik ga gewoon laten zien dat dat een prima plek is voor mij. En ik hoop dan maar dat over een paar maanden niemand er meer aan denkt dat ik daar "niet hoor".
Er is vsat nog wel meer te vertellen maar ben erg moe nu.
donderdag 13 januari 2011 om 14:31
Ik ben er weer Nog niet helemaal koorstvrij, maar ik ben weer onder de mensen. Het is lang geleden hoor dat ik zo ziek geweest ben van de griep. Maar ik ben wel blij dat ik het nu heb en niet over twee weken. Je kan er natuurlijk niks aan doen, maar ik zou het toch wel heel vervelend vinden, als ik na twee dagen me ziek zou moeten melden bij mijn nieuwe baas.
Abc: Wat jammer dat je sauna niet doorging, ik kan me zo voorstellen dat je nu een beetje met je ziel onder je arm loopt. Zo te zien regent het nog steeds bij jullie? Is het een idee om lekker met een boek en een kop thee op de bank te kruipen?
Lief: Ik hoop zo dat alles goed is met je. Begrijp ik nou goed dat je ook nog problemen hebt met je buren? O, meis dat kan je er nu helemaal niet bij hebben., maar er zal vast geen pasklare oplossing voor zijn anders had je die al wel gevonden. Ik hoop dat dat buurbemiddeling wat voor je kan betekenen. Gelukkig is dat iets wat ik helemaal niet ken. Aan de ene kant woont een wat ouder stel, die hoor ik nooit. En als ik mijn buurvrouw aan de andere kant niet had, dan was ik nergens. Als er iets is, of als ik iets niet weet, is zij altijd mijn steun en toeverlaat. Dus als ze een keer de volumeknop van de radio opendraait kan ik dat ook wel accepteren.
Maris: Wat is er met jou gebeurt van de week? Je klinkt zo goed, rustig, positief, of je dingen aan het accepteren bent. Probeer dat vast te houden hoor. Wat fijn dat je moeder even komt helpen soppen, kan je er weer even tegen.
5x5: Fijn dat je psycholoog achter je staat, ik hoop dat het je gaat lukken om gezinshulp te regelen. Mijn ervaring is wel, dat het heel moeilijk is, zolang je een man hebt. Wat misschien ook handig is om even rekening mee te houden, dat er een enorm prijskaartje aan hangt. Na mijn ongeluk zijn we er ook mee bezig geweest om het aan te vragen, het zou toen wel gelukt zijn, maar pas na 6 tot 8 weken, en we moesten een eigen bijdrage betalen van 14 euro per uur. Ik ben toen op zoek gegaan naar iemand die zwart voor een aantal uurtjes kwam in de week. Was niet heel veel goedkoper, maar ik had in ieder geval niet de papieren rompslomp.
(Eigen bijdrage is afhankelijk van je inkomen, maar als je allebei werkt gaat het wel hard)
Zonnestraaltje: Je hebt het over structuur, eigenlijk vind ik dat je dat niet eens zo gek doet. Je slaapt 's nachts, je kleed je iedere dag nog aan, en je zorgt voor eten. Dus de basiszorg is er gelukkig nog. Is het een idee om te gaan sporten? Je krijgt weer wat nieuwe contacten, en mijn ervaring is wel dat je juist van sporten meer energie krijgt. En als je dat 's morgen zou doen, is het ook al een reden om eerder aan te gaan kleden bijvoorbeeld.
Abc: Wat jammer dat je sauna niet doorging, ik kan me zo voorstellen dat je nu een beetje met je ziel onder je arm loopt. Zo te zien regent het nog steeds bij jullie? Is het een idee om lekker met een boek en een kop thee op de bank te kruipen?
Lief: Ik hoop zo dat alles goed is met je. Begrijp ik nou goed dat je ook nog problemen hebt met je buren? O, meis dat kan je er nu helemaal niet bij hebben., maar er zal vast geen pasklare oplossing voor zijn anders had je die al wel gevonden. Ik hoop dat dat buurbemiddeling wat voor je kan betekenen. Gelukkig is dat iets wat ik helemaal niet ken. Aan de ene kant woont een wat ouder stel, die hoor ik nooit. En als ik mijn buurvrouw aan de andere kant niet had, dan was ik nergens. Als er iets is, of als ik iets niet weet, is zij altijd mijn steun en toeverlaat. Dus als ze een keer de volumeknop van de radio opendraait kan ik dat ook wel accepteren.
Maris: Wat is er met jou gebeurt van de week? Je klinkt zo goed, rustig, positief, of je dingen aan het accepteren bent. Probeer dat vast te houden hoor. Wat fijn dat je moeder even komt helpen soppen, kan je er weer even tegen.
5x5: Fijn dat je psycholoog achter je staat, ik hoop dat het je gaat lukken om gezinshulp te regelen. Mijn ervaring is wel, dat het heel moeilijk is, zolang je een man hebt. Wat misschien ook handig is om even rekening mee te houden, dat er een enorm prijskaartje aan hangt. Na mijn ongeluk zijn we er ook mee bezig geweest om het aan te vragen, het zou toen wel gelukt zijn, maar pas na 6 tot 8 weken, en we moesten een eigen bijdrage betalen van 14 euro per uur. Ik ben toen op zoek gegaan naar iemand die zwart voor een aantal uurtjes kwam in de week. Was niet heel veel goedkoper, maar ik had in ieder geval niet de papieren rompslomp.
(Eigen bijdrage is afhankelijk van je inkomen, maar als je allebei werkt gaat het wel hard)
Zonnestraaltje: Je hebt het over structuur, eigenlijk vind ik dat je dat niet eens zo gek doet. Je slaapt 's nachts, je kleed je iedere dag nog aan, en je zorgt voor eten. Dus de basiszorg is er gelukkig nog. Is het een idee om te gaan sporten? Je krijgt weer wat nieuwe contacten, en mijn ervaring is wel dat je juist van sporten meer energie krijgt. En als je dat 's morgen zou doen, is het ook al een reden om eerder aan te gaan kleden bijvoorbeeld.
donderdag 13 januari 2011 om 14:32
Vanochtend bij de huisarts geweest. Voor gezinshulp moeten we bij de gemeente aankloppen. We gaan het waarschijnlijk via het algemeen Maatschappelijk werk proberen, zij kunnen ons vast wel een beetje wegwijs maken hoe of wat. Het probleem is alleen dat het heel moeilijk zal zijn, de kans is groot dat het niet gaat lukken. Maar goed, proberen kan geen kwaad. Verder heb ik slaapmedicatie gekregen, want ondanks dat ik gisteren overdag niet heb geslapen kon ik 's nachts ook niet in slaap komen en dit is natuurlijk geen houdbare situatie.
Nu zit ik op de bank, doe lekker niks.
Ik las trouwens dat sommige moeite hebben met goed voor zichzelf zorgen. Daar heb ik ook last van, ik vergeet vaak te eten en te drinken. Maar nu heb ik lekker een pot thee staan en een paar boterhammen op. Vanochtend pas laat gegeten (eerst geslapen tot half 10 en toen weer aan de telefoon gehangen).
Nu zit ik op de bank, doe lekker niks.
Ik las trouwens dat sommige moeite hebben met goed voor zichzelf zorgen. Daar heb ik ook last van, ik vergeet vaak te eten en te drinken. Maar nu heb ik lekker een pot thee staan en een paar boterhammen op. Vanochtend pas laat gegeten (eerst geslapen tot half 10 en toen weer aan de telefoon gehangen).
donderdag 13 januari 2011 om 14:35
Lief: Crosspost.. Wat zal je opgelucht zijn, en ik snap ook heel goed dat je nu onwijs moe bent. Alle spanning moet er toch uit. Dat het te positief zou zijn, moet je echt proberen los te laten hoor. Want dan ga je het zelf in een negatieve sfeer trekken en dat kost je weer energie. Waarschijnlijk willen ze je echt niet kwijt, anders zouden ze niet al deze moeite voor je doen.
donderdag 13 januari 2011 om 14:44
5x5: Je hebt gelijk wat gezinshulp betreft, proberen kan je het allicht. Ik weet wel dat ik er toen ook heel veel moeite mee had om te accepteren dat het zo geregeld was. Je betaald je scheel aan allerlei premies, en als je het nodig hebt dan zitten er zoveel regels aan dat het haast onmogelijk is om er voor in aanmerking te komen. Terwijl ik ook mensen ken, die prima in staat zijn om te werken, leven van de bijstand, voor zoveel subsidies en regelingen in aanmerking komen, dat ze niks te kort komen.
Wat voor slaapmedicatie heb je gekregen? Zoals je misschien gelezen hebt, is dat voor mij ook een van de oorzaken geweest dat ik echt onderuit gegaan ben. Ik kon ook niet meer slapen, en idd dat hou je niet zo heel lang vol. Ik heb toen twee weken lorazepam gehad, maar het is wel enorm verslavend. Nu neem ik af en toe melatomine tabletjes. Die helpen nu ook goed, en dat is een lichaamseigenstof, dus niet verslavend.
Wat voor slaapmedicatie heb je gekregen? Zoals je misschien gelezen hebt, is dat voor mij ook een van de oorzaken geweest dat ik echt onderuit gegaan ben. Ik kon ook niet meer slapen, en idd dat hou je niet zo heel lang vol. Ik heb toen twee weken lorazepam gehad, maar het is wel enorm verslavend. Nu neem ik af en toe melatomine tabletjes. Die helpen nu ook goed, en dat is een lichaamseigenstof, dus niet verslavend.
donderdag 13 januari 2011 om 14:57
Ik heb Temazepam gehad, 10 tabletjes, en het liefste om de dag gebruiken zei de huisarts, inderdaad wegens de verslavende werking.
Ja, krom is dat he, dat de een heel makkelijk voor vanalles in aanmerking komt, maar de ander gewoon niet terwijl het juist hard nodig is.
We roeien maar met de riemen die we hebben zal ik maar zeggen en hopelijk is dit net even het zetje dat ik iig weer een gezonder slaapritme krijg.
Ja, krom is dat he, dat de een heel makkelijk voor vanalles in aanmerking komt, maar de ander gewoon niet terwijl het juist hard nodig is.
We roeien maar met de riemen die we hebben zal ik maar zeggen en hopelijk is dit net even het zetje dat ik iig weer een gezonder slaapritme krijg.
donderdag 13 januari 2011 om 15:18
quote:annemie800 schreef op 13 januari 2011 @ 14:35:
Lief: Crosspost.. Wat zal je opgelucht zijn, en ik snap ook heel goed dat je nu onwijs moe bent. Alle spanning moet er toch uit. Dat het te positief zou zijn, moet je echt proberen los te laten hoor. Want dan ga je het zelf in een negatieve sfeer trekken en dat kost je weer energie. Waarschijnlijk willen ze je echt niet kwijt, anders zouden ze niet al deze moeite voor je doen.Ik heb er enorm veel moeite mee om dat te geloven. Maar ik zal het proberen.
Lief: Crosspost.. Wat zal je opgelucht zijn, en ik snap ook heel goed dat je nu onwijs moe bent. Alle spanning moet er toch uit. Dat het te positief zou zijn, moet je echt proberen los te laten hoor. Want dan ga je het zelf in een negatieve sfeer trekken en dat kost je weer energie. Waarschijnlijk willen ze je echt niet kwijt, anders zouden ze niet al deze moeite voor je doen.Ik heb er enorm veel moeite mee om dat te geloven. Maar ik zal het proberen.
donderdag 13 januari 2011 om 15:24
Annemie, wat fijn dat je weer wat beter bent. Je komt over als een lief en warm persoon, die heel erg begaan is met iedereen. Ook hier op het forum, je omschrijft de dingen zo mooi. En tegelijkertijd maakt het dan zoveel behapbaarder.
Lief, gelukkig ging het gesprek goed. En daar heb je dan zoveel zorgen om gemaakt. Wel prettig idee toch, dat je bmw er voortaan bij is. Die kan je steunen als de dingen niet helemaal lekker gaan.
5x5, hoop voor je dat het lukt met de extra hulp. Hou er inderdaad rekening mee dat het lang kan duren. In ieder geval een paar weken. Heb je anders andere mensen, die bij kunnen springen?
Het is ook zwaar voor je hele gezin, zeker nu jullie beiden op je tenen lopen. Als de Temazepam niet helpt, dan gewoon terug gaan naar je huisarts hoor. Er zijn zoveel verschillende slaappilletjes en doseringen, dat het best kan zijn dat deze niet voor je werkt.
Heb zelf ook temazepam gekregen, 10 mg volgens mij. Maar bij mij werkte dat absoluut niet. Lag 2 uur later nog wakker, daarna zo'n 3 uur geslapen en ben toen gaan werken. Wat een drama was dat zeg, ik werd me toch duf en het was gewoon onverantwoord om nog auto te rijden.
Voor mij meteen de eerste en laatste keer geweest.
Abc, wat jammer dat de sauna niet doorging. Ben je iets anders leuks gaan doen?
Annemie, vind je echt dat het wel meevalt met mijn structuur?
Heb zo ontzettend gevoel, dat ik bijna niks doe.
Ben nog een week thuis en dan moet ik weer gaan werken.
Vraag me nu al af, of ik dat vol ga houden. Wil er niet teveel bij stil staan. Maar hoe luier ik thuis ben, hoe lastiger dat zal gaan worden. Het is toch de hele tijd staan en geconcentreerd blijven omdat ik met machines werk.
Ben vorige week al gaan kijken bij een sportclub hier in de buurt. Deze maand zijn er overal acties, dus toch even goed kijken welke me het beste bevalt en waar ik de leukste groepslessen krijg. Fitness zelf vind ik helemaal niks aan maar moet toch echt iets gaan doen om mijn energie en conditie weer terug te krijgen.
Morgenvroeg komt haar papa naar me toe, zodat we toch nog even op die dag samen zijn. Haar dag "vieren", ook al is ze er niet meer we eten toch samen een gebakje. En hij gaat 's avonds samen met zijn kids uiteten.
Onze manier om hier op een positieve manier bij stil te staan.
Lief, gelukkig ging het gesprek goed. En daar heb je dan zoveel zorgen om gemaakt. Wel prettig idee toch, dat je bmw er voortaan bij is. Die kan je steunen als de dingen niet helemaal lekker gaan.
5x5, hoop voor je dat het lukt met de extra hulp. Hou er inderdaad rekening mee dat het lang kan duren. In ieder geval een paar weken. Heb je anders andere mensen, die bij kunnen springen?
Het is ook zwaar voor je hele gezin, zeker nu jullie beiden op je tenen lopen. Als de Temazepam niet helpt, dan gewoon terug gaan naar je huisarts hoor. Er zijn zoveel verschillende slaappilletjes en doseringen, dat het best kan zijn dat deze niet voor je werkt.
Heb zelf ook temazepam gekregen, 10 mg volgens mij. Maar bij mij werkte dat absoluut niet. Lag 2 uur later nog wakker, daarna zo'n 3 uur geslapen en ben toen gaan werken. Wat een drama was dat zeg, ik werd me toch duf en het was gewoon onverantwoord om nog auto te rijden.
Voor mij meteen de eerste en laatste keer geweest.
Abc, wat jammer dat de sauna niet doorging. Ben je iets anders leuks gaan doen?
Annemie, vind je echt dat het wel meevalt met mijn structuur?
Heb zo ontzettend gevoel, dat ik bijna niks doe.
Ben nog een week thuis en dan moet ik weer gaan werken.
Vraag me nu al af, of ik dat vol ga houden. Wil er niet teveel bij stil staan. Maar hoe luier ik thuis ben, hoe lastiger dat zal gaan worden. Het is toch de hele tijd staan en geconcentreerd blijven omdat ik met machines werk.
Ben vorige week al gaan kijken bij een sportclub hier in de buurt. Deze maand zijn er overal acties, dus toch even goed kijken welke me het beste bevalt en waar ik de leukste groepslessen krijg. Fitness zelf vind ik helemaal niks aan maar moet toch echt iets gaan doen om mijn energie en conditie weer terug te krijgen.
Morgenvroeg komt haar papa naar me toe, zodat we toch nog even op die dag samen zijn. Haar dag "vieren", ook al is ze er niet meer we eten toch samen een gebakje. En hij gaat 's avonds samen met zijn kids uiteten.
Onze manier om hier op een positieve manier bij stil te staan.
donderdag 13 januari 2011 om 15:28
Lief, als ze echt van je af zouden willen dan zouden ze heel erg anders met je omgaan.
Dan had je waarschijnlijk ook niet op die fijne werkplek mogen gaan zitten. Dan hadden ze ook niet zoveel gesprekken met jou, je lg met bmw en jou.... noem ze zelf maar op.
Dit kost alleen maar een hoop tijd en geld.
Jij bent het waard, dus stoppen ze tijd en energie in een goede werkneemster. Want ze willen gewoon graag dat je weer snel de oude bent.
Dan had je waarschijnlijk ook niet op die fijne werkplek mogen gaan zitten. Dan hadden ze ook niet zoveel gesprekken met jou, je lg met bmw en jou.... noem ze zelf maar op.
Dit kost alleen maar een hoop tijd en geld.
Jij bent het waard, dus stoppen ze tijd en energie in een goede werkneemster. Want ze willen gewoon graag dat je weer snel de oude bent.
donderdag 13 januari 2011 om 16:03
Zo, ben weer thuis en direct achter de laptop gekropen om te kijken hoe het met Lief was gaan. En terwijl ik jouw post las, was ook mijn eerste gedachte: jeetje wat fijn dat ze zoveel tijd en energie in jouw herstel steken, die zullen wel heeel blij met haar zijn en graag willen dat ze ZSM weer de oude lief is. Ik snap dat dat voor jou nu moeilijk te geloven is, hopelijk lukt het die gedachtes wat om te zetten. Kan je hier nog een mooi G-schema op los laten? Morgen lekker niets hoop ik? Kan je even bijkomen van deze intensieve dag. Heb je wat kunnen slapen vannacht trouwens?
Annemie, fijn dat je je al wat beter voelt, dat gaat best snel zeg! Wel goed uitzieken he. Het gaat echt rond volgens mij, hoor heel veel mensen die niet fit zijn.
Abc, heb je je nog wat vermaakt vandaag? Kan jij er ook niet zo goed mee omgaan als je dag anders loopt dan gepland? Dat heb ik wel altijd. Als ik dan ben ingesteld op een dag sauna, en dat gaan niet door, ben ik ook wat onrustig ofzo. (onrustig is niet echt het goede woord, maar ik kan geen beter woord bedenken)
5x5, ik zit een beetje in dat wereldje, en het klopt dat je heeeeel veeel formulieren in moet vullen en dan maar moet hopen dat je in aanmerking komt voor een paar uur ondersteuning. Tsja, kl*tebezuinigingen in de zorg... Hoop dat het lukt, en gauw ook. Geeft het wat rust dat jullie hulp gaan krijgen?
Zonnestraaltje, 'fijn' dat er morgen iemand is om je verdriet mee te delen. Hebben jullie nog goed contact? Alvast veel sterkte voor morgen
Even posten, kom ik zo nog even ego doen
Annemie, fijn dat je je al wat beter voelt, dat gaat best snel zeg! Wel goed uitzieken he. Het gaat echt rond volgens mij, hoor heel veel mensen die niet fit zijn.
Abc, heb je je nog wat vermaakt vandaag? Kan jij er ook niet zo goed mee omgaan als je dag anders loopt dan gepland? Dat heb ik wel altijd. Als ik dan ben ingesteld op een dag sauna, en dat gaan niet door, ben ik ook wat onrustig ofzo. (onrustig is niet echt het goede woord, maar ik kan geen beter woord bedenken)
5x5, ik zit een beetje in dat wereldje, en het klopt dat je heeeeel veeel formulieren in moet vullen en dan maar moet hopen dat je in aanmerking komt voor een paar uur ondersteuning. Tsja, kl*tebezuinigingen in de zorg... Hoop dat het lukt, en gauw ook. Geeft het wat rust dat jullie hulp gaan krijgen?
Zonnestraaltje, 'fijn' dat er morgen iemand is om je verdriet mee te delen. Hebben jullie nog goed contact? Alvast veel sterkte voor morgen
Even posten, kom ik zo nog even ego doen
donderdag 13 januari 2011 om 16:13
Grappig dat jullie schrijven dat ik zo 'goed' ben deze week. Ik voel zelf niet echt verschil met andere weken. Dinsdag heb ik de ogen uit mn kop gejankt, voordat ik naar de ba moest (spanning), bij de ba, toen ik weer thuis was, en savonds toen mn vriendin langskwam heb ik ook weer heel lang zitten huilen. Gister en vandaag dan wel weer wat betere dagen.
Vanmiddag weer naar shiatsu geweest, deed flink zeer. Hopelijk heb ik er morgen niet weer zo'n last van als vorige week. Ik wil eigenlijk even sporten morgen.
Vraag:
ik heb een brief van de ba ontvangen nav ons gesprek dinsdag. Deze brief is ook naar mijn lg gegaan. Hierin staat o.a. dat hij geen bezwaar heeft tegen mijn voorgenomen vakantieplannen, en dat hij mijn lg adviseert om voor die tijd afspraken te maken over het opnemen van vakantiedagen. Hoe zit dat, weten jullie dat? Ik dacht dat je geen vakantiedagen op hoefde te nemen tijdens ziekte, maar dat is dus niet zo. Ik ben 100% ziek gemeld.
Oh ja, hij heeft me doorverwezen naar de bmw, daar kan ik woensdag al terecht. Ben benieuwd... ik wilde liever naar de arbeidspsycholoog, maar ba wil me naar bmw hebben. Nou vooruit maar dan... ga ik eerst wel kijken of bmw iets met mij kan (en ik met hem)
Vriend is aan het werk tot 22.30u, vind ik wel even lekker. Eten waar ik zin in heb (en wat hij niet lekker vindt en we dus bijna nooit eten) en ik ga lekker uitgebreid in bad...kan thee en chocola mee en Wie is de Mol kijken.
Vanmiddag weer naar shiatsu geweest, deed flink zeer. Hopelijk heb ik er morgen niet weer zo'n last van als vorige week. Ik wil eigenlijk even sporten morgen.
Vraag:
ik heb een brief van de ba ontvangen nav ons gesprek dinsdag. Deze brief is ook naar mijn lg gegaan. Hierin staat o.a. dat hij geen bezwaar heeft tegen mijn voorgenomen vakantieplannen, en dat hij mijn lg adviseert om voor die tijd afspraken te maken over het opnemen van vakantiedagen. Hoe zit dat, weten jullie dat? Ik dacht dat je geen vakantiedagen op hoefde te nemen tijdens ziekte, maar dat is dus niet zo. Ik ben 100% ziek gemeld.
Oh ja, hij heeft me doorverwezen naar de bmw, daar kan ik woensdag al terecht. Ben benieuwd... ik wilde liever naar de arbeidspsycholoog, maar ba wil me naar bmw hebben. Nou vooruit maar dan... ga ik eerst wel kijken of bmw iets met mij kan (en ik met hem)
Vriend is aan het werk tot 22.30u, vind ik wel even lekker. Eten waar ik zin in heb (en wat hij niet lekker vindt en we dus bijna nooit eten) en ik ga lekker uitgebreid in bad...kan thee en chocola mee en Wie is de Mol kijken.
donderdag 13 januari 2011 om 16:43
Marriss, vakantiedagen opnemen terwijl je 100% ziek bent lijkt mij niet normaal. Bouw jij je vakantiedagen nog normaal op? Bij ons stopt na 4 weken ziekte de opbouw van atv en na 6 maanden ook de gewone vakantieuren. Ik heb de afgelopen tijd nergens verlof voor hoeven nemen.
Lief, fijn dat het een positief gesprek was en dat je voorlopig op je gewilde werkplek mag zitten. Dat gevoel van te positief kan ik me best voorstellen, de overgang tussen vorige week en vandaag is dan wel heel groot.
Annemie, goed dat je je weer wat beter voelt. Ik heb nog nooit echt griep gehad (krijg al mijn hele leven een griepprik, zal die dan echt effect hebben?), dus kan me er gelukkig weinig bij voorstellen, maar het klinkt echt heel verrot. Doe rustig aan he, niet meteen weer heel veel willen, geef je lichaam de tijd om te herstellen.
5X5, wat irritant dat het allemaal zo lang gaat duren en zo'n enorme papierwinkel is. Je hebt hulp nodig omdat je er doorheen zit en dan moet je eerst nog een berg papier heen worstelen. Ik hoop dat je vannacht goed kunt slapen dat is zo belangrijk, desnoods eerst maar even met medicijnen .
Zonnestraaltje, ik vind ook dat je nog best een redelijk ritme hebt. Je zet je wekker, je kleed je elke dag fatsoenlijk aan, je gaat met je hond naar buiten en zorgt voor eten. Heel netjes hoor. Straks als je weer aan het werk gaat komt er ook steeds meer ritme. Hoe ga je je werk weer opbouwen?
Toffe, hoe is het? Heb je al een beetje gewerkt deze week en is dat goed gegaan?
Ik was inderdaad wel onrustig vanmorgen, wist niet goed wat ik met mijn tijd moest doen. Ik had me ingesteld op de sauna en als ik dan ineens zomaar driekwart dag over heb, dan moet ik daar even aan wennen. Het regent hier ook al de hele dag, dus echt goede dag voor de sauna of nu een andere binnenactiviteit.
Ik heb vanmiddag drie uur met mijn zus gebeld. We hebben een goed en diep gesprek gehad, ook over onze jeugd en wat voor invloed dat op mij heeft (gehad). Was echt fijn, ben nu wel heel moe, doet toch wel veel met me merk ik.
Zonnestraaktje, heel veel sterkte morgen.
Lief, fijn dat het een positief gesprek was en dat je voorlopig op je gewilde werkplek mag zitten. Dat gevoel van te positief kan ik me best voorstellen, de overgang tussen vorige week en vandaag is dan wel heel groot.
Annemie, goed dat je je weer wat beter voelt. Ik heb nog nooit echt griep gehad (krijg al mijn hele leven een griepprik, zal die dan echt effect hebben?), dus kan me er gelukkig weinig bij voorstellen, maar het klinkt echt heel verrot. Doe rustig aan he, niet meteen weer heel veel willen, geef je lichaam de tijd om te herstellen.
5X5, wat irritant dat het allemaal zo lang gaat duren en zo'n enorme papierwinkel is. Je hebt hulp nodig omdat je er doorheen zit en dan moet je eerst nog een berg papier heen worstelen. Ik hoop dat je vannacht goed kunt slapen dat is zo belangrijk, desnoods eerst maar even met medicijnen .
Zonnestraaltje, ik vind ook dat je nog best een redelijk ritme hebt. Je zet je wekker, je kleed je elke dag fatsoenlijk aan, je gaat met je hond naar buiten en zorgt voor eten. Heel netjes hoor. Straks als je weer aan het werk gaat komt er ook steeds meer ritme. Hoe ga je je werk weer opbouwen?
Toffe, hoe is het? Heb je al een beetje gewerkt deze week en is dat goed gegaan?
Ik was inderdaad wel onrustig vanmorgen, wist niet goed wat ik met mijn tijd moest doen. Ik had me ingesteld op de sauna en als ik dan ineens zomaar driekwart dag over heb, dan moet ik daar even aan wennen. Het regent hier ook al de hele dag, dus echt goede dag voor de sauna of nu een andere binnenactiviteit.
Ik heb vanmiddag drie uur met mijn zus gebeld. We hebben een goed en diep gesprek gehad, ook over onze jeugd en wat voor invloed dat op mij heeft (gehad). Was echt fijn, ben nu wel heel moe, doet toch wel veel met me merk ik.
Zonnestraaktje, heel veel sterkte morgen.
