Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
zaterdag 18 mei 2019 om 14:39
Gisteren kwamen alle prikkels tegelijk binnen en toen knapte er iets.
Ben iets rustiger, maar twijfel veel. Heb veel grootse leerzame ervaringen gehad laatste tijd. Vind het moeilijk om dat te verlaten.
Kan soms zelfs niet beseffen waarom ik dat doe. Alsof dat de ziekte is. Dat het abnormaal is dat ik me nu ik alles kan doorzien nog laat leiden door het stramien.
Maar doe desondanks alle twijfel wel mijn best. Vannacht was ik nog wel de weg kwijt en stond huisgenoot voor de deur. We hebben afspraken gemaakt en hij vergeeft het mij.
Nu stuk rustiger. Maar vriendin zei dat ik nog wel drukker was.
Aanpak is niet veel doen en veel binnen blijven. Niet de hele tijd keiharde muziek en meeschreeuwen. Liever muziek die ik normaal veel luister op half volume. En niet telkens meubels schuiven.
Maandag ochtend zie ik casemanager en psychiater weer. Laatste heb ik net ook een mail gestuurd met afspraken waaraan ik mezelf moet houden (helpt als ik ze heb gedeeld qua bindendheid).
Verder bel ik mijn beste vriendin af en toe. Maar ik wil niet teveel gezeik eerlijk gezegd. Dus bel ook veel mensen juist niet. Helpt bier als mensen dwingend worden nu, kan ook niet alles ineens veranderen.
Heb ook verhoging haldol (antipsychoticum). Vorige keer werd ik toen vrij snel rustiger.
Vanavond ga ik friet eten met mijn huisgenoot. Lekker!!!
Ben iets rustiger, maar twijfel veel. Heb veel grootse leerzame ervaringen gehad laatste tijd. Vind het moeilijk om dat te verlaten.
Kan soms zelfs niet beseffen waarom ik dat doe. Alsof dat de ziekte is. Dat het abnormaal is dat ik me nu ik alles kan doorzien nog laat leiden door het stramien.
Maar doe desondanks alle twijfel wel mijn best. Vannacht was ik nog wel de weg kwijt en stond huisgenoot voor de deur. We hebben afspraken gemaakt en hij vergeeft het mij.
Nu stuk rustiger. Maar vriendin zei dat ik nog wel drukker was.
Aanpak is niet veel doen en veel binnen blijven. Niet de hele tijd keiharde muziek en meeschreeuwen. Liever muziek die ik normaal veel luister op half volume. En niet telkens meubels schuiven.
Maandag ochtend zie ik casemanager en psychiater weer. Laatste heb ik net ook een mail gestuurd met afspraken waaraan ik mezelf moet houden (helpt als ik ze heb gedeeld qua bindendheid).
Verder bel ik mijn beste vriendin af en toe. Maar ik wil niet teveel gezeik eerlijk gezegd. Dus bel ook veel mensen juist niet. Helpt bier als mensen dwingend worden nu, kan ook niet alles ineens veranderen.
Heb ook verhoging haldol (antipsychoticum). Vorige keer werd ik toen vrij snel rustiger.
Vanavond ga ik friet eten met mijn huisgenoot. Lekker!!!
zaterdag 18 mei 2019 om 18:42
Ettolrahc, wat heerlijk dat het goed gaat. Hoop dat je geniet op het festival!
Meiroosje, lekker in de tuin gezeten? Heel knap dat je een Engels boek kunt lezen.
Mij lukt een tijdschrift niet eens.
Ben wel de stad in geweest, maar zo bloednerveus..man man man...ik wil het niet...nu weer fikse huilbui. Lucht wel wat op gelukkig.
Maandag weer een gesprek, kijk ernaar uit. Zijn jullie ook zo vreselijk gespannen? Probeer allerlei oefeningen, maar helpt maar even. Mijn keel zit gewoon dicht van de spanning.
Liefs en sterkte voor allemaal
Meiroosje, lekker in de tuin gezeten? Heel knap dat je een Engels boek kunt lezen.
Mij lukt een tijdschrift niet eens.
Ben wel de stad in geweest, maar zo bloednerveus..man man man...ik wil het niet...nu weer fikse huilbui. Lucht wel wat op gelukkig.
Maandag weer een gesprek, kijk ernaar uit. Zijn jullie ook zo vreselijk gespannen? Probeer allerlei oefeningen, maar helpt maar even. Mijn keel zit gewoon dicht van de spanning.
Liefs en sterkte voor allemaal
zaterdag 18 mei 2019 om 19:19
Bedankt voor de lieve reacties!
Vandaag een mindere dag, merkte het al bij wakker worden. Spanning op mijn kaken, druk in mijn hoofd en nergens zin in.
Mijzelf gedwongen om met mijn man naar een kringloopwinkel te gaan omdat 1 van mijn doelen is dat ik elke dag minimaal 1 keer naar buiten ga. Nog wel wat leuke dingen gekocht.
We gaan vanavond het songfestival kijken maar zo eerst nog het bed opmaken. Mijn man heeft gewassen vandaag bed verschonen is 1 van mijn taken.
Mente12, wat naar dat je ook een zware dag hebt gehad, huilen zo ik heel graag ook eens willen doen maar dat lukt niet. Volgens mijn begeleiding komt dat omdat ik te weinig emoties voel momenteel en ik vlak ben. Fijn dat het huilen je wel wat opgelucht heeft.
Choco, je zegt echt niks verkeerd hoor geen zorgen. Lijkt me lastig dat je begrenst wordt maar echt heel goed dat je je hieraan kan houden. Hopelijk kan de medicatie wat voor je doen.
Kohaku,
ik heb wel ervaring met groepsbehandeling. Ik vond dat wel prettig ook als jij niet aan het woord bent is het leerzaam en bij psycho educatie is dat helemaal prettig.
Lezen lukt mij ook bijna niet. Ik luister wel luisterboeken. Meestal als het niet zo goed gaat luister ik eigenlijk alleen de boeken van harry potter. Steeds weer, steeds weer. Als ik onrustig ben in mijn hoofd zet ik hem zelfs aan als ik op de wc zit gewoon om andere dingen te horen dan mijn eigen (dwang)gedachtes. Momenteel luister ik PAAZ over een vrouw die daar is opgenomen. Ik vind het rustgevend, mijn man vind het eerder zorgelijk en een vorm van zelf beschadiging omdat ik juist dit boek nu luister.
Als ik ga slapen dan luister ik weer harry en heb dan oordopjes in. Afleiding afleiding, afleiding van mijn eigen drukke, sombere, negatieve en overheersende gedachtes.
Meiroosje,
ben je bezig met afvallen of wil je juist aankomen? En alvast gefeliciteerd met je moeder. Hopelijk lukt het je om de prikkels te verminderen morgen.
Fade,
Wat naar dat je een klote dag had van de week en dat je jezelf pijn hebt gedaan. Hoe is het vandaag gegaan met je?
Ik ben trouwens bekend met "gewone" depressies en daarnaast heb ik een dystheme stoornis. Momenteel zit ik dus meer in de "gewone" periode maar ik heb vrijwel altijd een depressieve stemming in mijn leven/hoofd.
Vandaag een mindere dag, merkte het al bij wakker worden. Spanning op mijn kaken, druk in mijn hoofd en nergens zin in.
Mijzelf gedwongen om met mijn man naar een kringloopwinkel te gaan omdat 1 van mijn doelen is dat ik elke dag minimaal 1 keer naar buiten ga. Nog wel wat leuke dingen gekocht.
We gaan vanavond het songfestival kijken maar zo eerst nog het bed opmaken. Mijn man heeft gewassen vandaag bed verschonen is 1 van mijn taken.
Mente12, wat naar dat je ook een zware dag hebt gehad, huilen zo ik heel graag ook eens willen doen maar dat lukt niet. Volgens mijn begeleiding komt dat omdat ik te weinig emoties voel momenteel en ik vlak ben. Fijn dat het huilen je wel wat opgelucht heeft.
Choco, je zegt echt niks verkeerd hoor geen zorgen. Lijkt me lastig dat je begrenst wordt maar echt heel goed dat je je hieraan kan houden. Hopelijk kan de medicatie wat voor je doen.
Kohaku,
ik heb wel ervaring met groepsbehandeling. Ik vond dat wel prettig ook als jij niet aan het woord bent is het leerzaam en bij psycho educatie is dat helemaal prettig.
Lezen lukt mij ook bijna niet. Ik luister wel luisterboeken. Meestal als het niet zo goed gaat luister ik eigenlijk alleen de boeken van harry potter. Steeds weer, steeds weer. Als ik onrustig ben in mijn hoofd zet ik hem zelfs aan als ik op de wc zit gewoon om andere dingen te horen dan mijn eigen (dwang)gedachtes. Momenteel luister ik PAAZ over een vrouw die daar is opgenomen. Ik vind het rustgevend, mijn man vind het eerder zorgelijk en een vorm van zelf beschadiging omdat ik juist dit boek nu luister.
Als ik ga slapen dan luister ik weer harry en heb dan oordopjes in. Afleiding afleiding, afleiding van mijn eigen drukke, sombere, negatieve en overheersende gedachtes.
Meiroosje,
ben je bezig met afvallen of wil je juist aankomen? En alvast gefeliciteerd met je moeder. Hopelijk lukt het je om de prikkels te verminderen morgen.
Fade,
Wat naar dat je een klote dag had van de week en dat je jezelf pijn hebt gedaan. Hoe is het vandaag gegaan met je?
Ik ben trouwens bekend met "gewone" depressies en daarnaast heb ik een dystheme stoornis. Momenteel zit ik dus meer in de "gewone" periode maar ik heb vrijwel altijd een depressieve stemming in mijn leven/hoofd.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zaterdag 18 mei 2019 om 19:55
@meiroosje. Was erg lekker ja. Dank je ook voor langere reactie die hielp, maar kon ff niet uitgebreid reageren. Hoe is met jou nu?
@mente. Wat naar huilbui enzo. Ik ben niet zo gespannen, maar ben dat veel geweest. Echt een kwelling! Nu heb ik het alleen soms een paar dagen maar ik heb het weleens jaren gehad. Maar het is dus wel weer overgegaan! Sterkte.
@lbl. Dank je! Sterkte. Dysthime lijkt me altijd heel zwaar door het chronische karakter sterkte!
@mente. Wat naar huilbui enzo. Ik ben niet zo gespannen, maar ben dat veel geweest. Echt een kwelling! Nu heb ik het alleen soms een paar dagen maar ik heb het weleens jaren gehad. Maar het is dus wel weer overgegaan! Sterkte.
@lbl. Dank je! Sterkte. Dysthime lijkt me altijd heel zwaar door het chronische karakter sterkte!
zaterdag 18 mei 2019 om 20:00
Mijn huisgenoot zei dat ik echt veel rustiger overkwam (eindelijk!).
Moet wel zeggen dat ik veel oxazepam en haldol voorgeschreven heb waardoor ik me ook totaal stoned voel haha.
Maar ik kan eindelijk weer een beetje denken (hoewel beneveld). Geeft me toch goede hoop.
En ik neem ook meer afstand van mijn denk ik toch iets meer psychotisch achtige denkwijze.
Nu ten eerste hopen dat dit niet gewoon een goed helder moment is door veel medicijnen.
En daarnaast dat als ik opknap ik niet weer lekker in de zware depressie schiet binnen nu en een paar weken.
Dan te bedenken dat ik een week geleden nog depressief was.
Het gemis van de drukte is er ook, pas als die weg is, is het echt veilig.
Dit is de kern van bipolair.
Moet wel zeggen dat ik veel oxazepam en haldol voorgeschreven heb waardoor ik me ook totaal stoned voel haha.
Maar ik kan eindelijk weer een beetje denken (hoewel beneveld). Geeft me toch goede hoop.
En ik neem ook meer afstand van mijn denk ik toch iets meer psychotisch achtige denkwijze.
Nu ten eerste hopen dat dit niet gewoon een goed helder moment is door veel medicijnen.
En daarnaast dat als ik opknap ik niet weer lekker in de zware depressie schiet binnen nu en een paar weken.
Dan te bedenken dat ik een week geleden nog depressief was.
Het gemis van de drukte is er ook, pas als die weg is, is het echt veilig.
Dit is de kern van bipolair.
zaterdag 18 mei 2019 om 20:37
Choco, ik mis de drukte ook, hoewel ik nooit manisch/psychotisch ben geweest. Ik hoor van veel bipo's dat zijn dit ook hebben. Maarja, een beetje vlak is nou eenmaal beter.
En ja, je schreef weer wat dingen waarvan ik dacht dat je weer richting manie/psychose ging. Ik hoop zo voor je dat het nu een langere tijd wat stabieler blijft.
In ieder geval heb je nu roze haar
.
@Ettol, hoe was het festival? Genoten, of teveel prikkels?
@Mente, maar niet meer de stad in op zaterdag, is toch te druk voor je. Beter om een stukje te lopen in het bos/park. Wees lief voor jezelf.
@Ibl, leuk dat je even naar de kringloop bent geweest! Is altijd lekker rondsnuffelen daar.
Lezen lukt mij wel, dat is gek genoeg het enige waar ik me op kan concentreren. PAAZ en UP heb ik in de kast staan. Goede boeken!
@Meiroosje, fijn hoor, zo'n middag voor jezelf met thee en boek.
Ik heb een megaluie en goede dag gehad. Ben benieuwd of dat zo blijft, maar deze heb ik alvast ik de pocket.
En ja, je schreef weer wat dingen waarvan ik dacht dat je weer richting manie/psychose ging. Ik hoop zo voor je dat het nu een langere tijd wat stabieler blijft.
In ieder geval heb je nu roze haar
. @Ettol, hoe was het festival? Genoten, of teveel prikkels?
@Mente, maar niet meer de stad in op zaterdag, is toch te druk voor je. Beter om een stukje te lopen in het bos/park. Wees lief voor jezelf.
@Ibl, leuk dat je even naar de kringloop bent geweest! Is altijd lekker rondsnuffelen daar.
Lezen lukt mij wel, dat is gek genoeg het enige waar ik me op kan concentreren. PAAZ en UP heb ik in de kast staan. Goede boeken!
@Meiroosje, fijn hoor, zo'n middag voor jezelf met thee en boek.
Ik heb een megaluie en goede dag gehad. Ben benieuwd of dat zo blijft, maar deze heb ik alvast ik de pocket.
zondag 19 mei 2019 om 10:11
Ik ben echt rustiger. Als ik op de afgelopen week terug kijk zie ik een grote storm.
Nu heb ik last om het te plaatsen. En ik weet dat ik daar mee op moet passen. Voor ik het weet sla ik door in analyseren en word ik weer druk (zou niet de eerste keer zijn).
En ik ben nog wel wat reactiver.
Maar ik vraag me ook af of ik een hymanie of manie heb gehad. En zo honderd vragen meer en hoe ik alles moet plaatsen.
Ook heb ik rare dingen op social media geplaatst dus moet dat ook weer fixen. En mijn kamer is ongeorganiseerd. Alle meubels staan soort van terug op zijn plek maar zachtzinnig is dit niet gegaan. Dus in mijn bank zit een scheur ect..
En mijn huisgenoot heb ik mijn excuses moeten aanbieden. Ik schijn uren op keiharde muziek te hebben geschreeuwd en met alles geschoven.
Hij vergaf het mij en zei ook zich veel zorgen te hebben gemaakt, ook als ik lang weg was.
Het is alsof je met een kater wakker word en je beseft dat je je hebt misdragen.
En verder moet ik nog oppassen. Gelukkig spreek ik morgen mijn psychiater, dan kan ik haar vragen om te helpen met de duiding.
Verder concentreren op rust rust rust.
Nu heb ik last om het te plaatsen. En ik weet dat ik daar mee op moet passen. Voor ik het weet sla ik door in analyseren en word ik weer druk (zou niet de eerste keer zijn).
En ik ben nog wel wat reactiver.
Maar ik vraag me ook af of ik een hymanie of manie heb gehad. En zo honderd vragen meer en hoe ik alles moet plaatsen.
Ook heb ik rare dingen op social media geplaatst dus moet dat ook weer fixen. En mijn kamer is ongeorganiseerd. Alle meubels staan soort van terug op zijn plek maar zachtzinnig is dit niet gegaan. Dus in mijn bank zit een scheur ect..
En mijn huisgenoot heb ik mijn excuses moeten aanbieden. Ik schijn uren op keiharde muziek te hebben geschreeuwd en met alles geschoven.
Hij vergaf het mij en zei ook zich veel zorgen te hebben gemaakt, ook als ik lang weg was.
Het is alsof je met een kater wakker word en je beseft dat je je hebt misdragen.
En verder moet ik nog oppassen. Gelukkig spreek ik morgen mijn psychiater, dan kan ik haar vragen om te helpen met de duiding.
Verder concentreren op rust rust rust.
zondag 19 mei 2019 om 10:55
@choco ik ga elk jaar (dit was de 3e keer) naar hetzelfde festival. Ik merk wel echt erg verschil met 3 jaar geleden en gisteren, eerst energie voor 10 maar gisteren was ik heel erg moe.. doodzonde maarja
Fijn dat je weer rustiger bent! Ik heb zelf geen ervaring met hymanie of manie, maar het klinkt heftig! Fijn dat je je psychiater morgen weer spreekt, pak lekker je rust vandaag!
Fijn dat je weer rustiger bent! Ik heb zelf geen ervaring met hymanie of manie, maar het klinkt heftig! Fijn dat je je psychiater morgen weer spreekt, pak lekker je rust vandaag!
zondag 19 mei 2019 om 21:28
Lig in bed nu. Medicatie ingenomen.
Was een beetje te dicht bij deze keer.. Ben eerder vanavond al naar begeleider geweest maar toen ik terug was kwam het weer in alle hevigheid terug.
Dat word een poosje geen korte mouwen aan.
Was een beetje te dicht bij deze keer.. Ben eerder vanavond al naar begeleider geweest maar toen ik terug was kwam het weer in alle hevigheid terug.
Dat word een poosje geen korte mouwen aan.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
maandag 20 mei 2019 om 12:42
Sterkte Kohaku en choco!
Vandaag komt mijn begeleidster weer dat vind ik wel fijn. Wat mindere dagen achter de rug. Had gisteren nergens zin in maar omdat mijn doel is iig 1 keer per dag naar buiten gaan zijn we wat pokemon gaan vangen maar ik wilde echt niet lopend of op de fiets. Had geen puf om mij fatsoenlijk te verzorgen en wilde niemand tegen komen.
Uiteindelijk zijn we met de auto gegaan waardoor ik onverzorgd en met pantoffels aan naar buiten kon.
Vandaag ga ik naar het theater (waar ik lid wil gaan worden van de vereniging) dus ik moet sowieso douchen, fatsoenlijk aankleden, haren en make up enzo doen. Dit heb ik dus net ook gedaan.
Zo nog even naar de AH xl. Eigenlijk zou ik gaan wandelen maar heb er zo geen zin in. Denk dat ik het op slecht weer gooi en dan gewoon thuis blijf. Het weer ziet er sowieso uit alsof het gaat regenen.
Vandaag komt mijn begeleidster weer dat vind ik wel fijn. Wat mindere dagen achter de rug. Had gisteren nergens zin in maar omdat mijn doel is iig 1 keer per dag naar buiten gaan zijn we wat pokemon gaan vangen maar ik wilde echt niet lopend of op de fiets. Had geen puf om mij fatsoenlijk te verzorgen en wilde niemand tegen komen.
Uiteindelijk zijn we met de auto gegaan waardoor ik onverzorgd en met pantoffels aan naar buiten kon.
Vandaag ga ik naar het theater (waar ik lid wil gaan worden van de vereniging) dus ik moet sowieso douchen, fatsoenlijk aankleden, haren en make up enzo doen. Dit heb ik dus net ook gedaan.
Zo nog even naar de AH xl. Eigenlijk zou ik gaan wandelen maar heb er zo geen zin in. Denk dat ik het op slecht weer gooi en dan gewoon thuis blijf. Het weer ziet er sowieso uit alsof het gaat regenen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 20 mei 2019 om 14:15
Hier gaat het nog steeds heel slecht, met crisisdienst en spver aan de telefoon gezeten en spver is nog langs geweest. Word waarschijnlijk opgenomen vandaag of morgen, ze vinden het te gevaarlijk om me thuis te laten.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
.
maandag 20 mei 2019 om 15:53
