Psyche
alle pijlers
Er in doorgeslagen...
zondag 24 januari 2016 om 18:50
Mijn topic titel geeft eigenlijk aan hoe ik mezelf voel. 11 jaar geleden ben ik mijn vriend tegengekomen, na 3 jaar gingen we samenwonen. Het begon met af en toe een jointje en dat is nu 8 jaar later soms wel 20 euro per dag geworden. Echt een hele dure hobby dus!
Ik ben nu bijna 27 en vriend is bijna 30 en we beginnen nu na te denken over kinderen. Ik heb gezegd dat ik eerst een jaar helemaal 'clean' wil zijn voordat het echt een serieus onderwerp gaat worden. Dat was ongeveer een maand geleden en gisteren hebben we een serieus gesprek gehad dat het blowen ons eigenlijk in de weg staat en we gaan er voor om te stoppen met blowen. Ik ben vandaag een beetje aan het Googlen geslagen en kwam wat topics tegen hier op viva, ze zijn helaas niet meer actueel en de topicstarter is ook daarna niet meer teruggekomen. Vandaar dit topic, er zijn hier toch wat lotgenoten en ik heb echt gewoon een uitlaatklep nodig.
Ik vind het namelijk ontzettend spannend, morgen is het zover, ik weet het, het is misschien beter om in 1x te stoppen, maar op deze manier sluiten we het toch een soort van af. We hebben 20 euro gehaald en die roken we op en daarna is het klaar!
Ik hoop dat het ontzettend mee gaat vallen met de afkickverschijnselen en waar ik ook mee aan de slag moet zijn activiteiten. We houden ontzettend veel van series en films maar dat is altijd wel samen gegaan met blowen dus dat zal in het begin misschien niet zo verstandig zijn.
Iemand misschien nog tips of andere suggesties?
Ik ben nu bijna 27 en vriend is bijna 30 en we beginnen nu na te denken over kinderen. Ik heb gezegd dat ik eerst een jaar helemaal 'clean' wil zijn voordat het echt een serieus onderwerp gaat worden. Dat was ongeveer een maand geleden en gisteren hebben we een serieus gesprek gehad dat het blowen ons eigenlijk in de weg staat en we gaan er voor om te stoppen met blowen. Ik ben vandaag een beetje aan het Googlen geslagen en kwam wat topics tegen hier op viva, ze zijn helaas niet meer actueel en de topicstarter is ook daarna niet meer teruggekomen. Vandaar dit topic, er zijn hier toch wat lotgenoten en ik heb echt gewoon een uitlaatklep nodig.
Ik vind het namelijk ontzettend spannend, morgen is het zover, ik weet het, het is misschien beter om in 1x te stoppen, maar op deze manier sluiten we het toch een soort van af. We hebben 20 euro gehaald en die roken we op en daarna is het klaar!
Ik hoop dat het ontzettend mee gaat vallen met de afkickverschijnselen en waar ik ook mee aan de slag moet zijn activiteiten. We houden ontzettend veel van series en films maar dat is altijd wel samen gegaan met blowen dus dat zal in het begin misschien niet zo verstandig zijn.
Iemand misschien nog tips of andere suggesties?
zondag 24 januari 2016 om 19:04
Ik ben lang geleden na 7 jaar dagelijks blowen van de een op andere dag gestopt. Ik heb een tijdje slecht geslapen en heel rare dromen gehad over dood gaan. Maar ook dat ging voorbij. Met volhouden had ik geen probleem, en het extra geld dat ik opeens had was een ontzettende motivator. En de ontdekking dat een film ook heel leuk is zonder 3 joints te roken was ook bijzonder.
zondag 24 januari 2016 om 19:05
Jullie moeten er ten eerste samen ontzettend positief tegen over staan. Als de een toch wat minder graag wilt stoppen, dan is dat je valkuil en gaat het ongetwijfeld fout. Het is super vervelend dat jullie met z'n tweeën deze verslaving hebben, maar aan de andere kant kunnen jullie elkaar wel motiveren en aanmoedigen om dus niet meer te blowen. Zoals ik al zei moet je hier wel mee oppassen, het is heel makkelijk om elkaar aan te steken met slecht (ja, laten we eerlijk zijn) gedrag.
Zet een spaarpotje neer op tafel, iedere dag/week/whatever dat er geen stuff is gekocht, wordt het in een potje gestopt (of een deel ervan) waar jullie straks wat leuks mee kunnen doen. Denk aan een fijne vakantie, of die nieuwe televisie die jullie al een tijdje willen. Zet een soort doelen voor jezelf dus eigenlijk, die wel haalbaar zijn.
Ik denk dat inderdaad gewoon cold turkey stoppen met blowen het beste is. Het afbouwen is in mijn ogen onzin. Jullie willen een gezin, dan zul je er ook wat voor over moeten hebben. Als je niet eens kan stoppen met blowen, dan vraag ik me af waarom jullie überhaupt aan een gezin willen beginnen (met andere woorden: als je het niet eens voor een kind over hebt). Dan daarbij is het geen gezonde situatie om zwanger te worden en als je nu wel ineens zwanger zou zijn, zul je alsnog ineens moeten stoppen. Ik snap dat je je hier bewust van bent, maar dit is natuurlijk wel een grote motivatie die je zou moeten helpen met stoppen.
En mijn laatste advies: je moet het gewoon doen. Geen excuses, of 'toch nog een keertje', NEE. Je stopt gewoon. NU. En zodra je het idee hebt het zelf niet aan te kunnen, ga alsjeblieft niet kloten en zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen, en dat je je bewust bent van het feit dat het uit de hand loopt, is al de eerste stap.
Zet een spaarpotje neer op tafel, iedere dag/week/whatever dat er geen stuff is gekocht, wordt het in een potje gestopt (of een deel ervan) waar jullie straks wat leuks mee kunnen doen. Denk aan een fijne vakantie, of die nieuwe televisie die jullie al een tijdje willen. Zet een soort doelen voor jezelf dus eigenlijk, die wel haalbaar zijn.
Ik denk dat inderdaad gewoon cold turkey stoppen met blowen het beste is. Het afbouwen is in mijn ogen onzin. Jullie willen een gezin, dan zul je er ook wat voor over moeten hebben. Als je niet eens kan stoppen met blowen, dan vraag ik me af waarom jullie überhaupt aan een gezin willen beginnen (met andere woorden: als je het niet eens voor een kind over hebt). Dan daarbij is het geen gezonde situatie om zwanger te worden en als je nu wel ineens zwanger zou zijn, zul je alsnog ineens moeten stoppen. Ik snap dat je je hier bewust van bent, maar dit is natuurlijk wel een grote motivatie die je zou moeten helpen met stoppen.
En mijn laatste advies: je moet het gewoon doen. Geen excuses, of 'toch nog een keertje', NEE. Je stopt gewoon. NU. En zodra je het idee hebt het zelf niet aan te kunnen, ga alsjeblieft niet kloten en zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen, en dat je je bewust bent van het feit dat het uit de hand loopt, is al de eerste stap.
zondag 24 januari 2016 om 19:42
quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:09:
Mijn advies is juist om het alleen te doen, niet samen, maar ieder voor zich. Als de ander dan terug valt heb je geen reden/excuus om dat ook te doen.Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
Mijn advies is juist om het alleen te doen, niet samen, maar ieder voor zich. Als de ander dan terug valt heb je geen reden/excuus om dat ook te doen.Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
zondag 24 januari 2016 om 19:55
quote:Chans schreef op 24 januari 2016 @ 19:42:
[...]
Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
Mijn toenmalige vriend hield het ook niet vol. Hij zat dus naast me te blowen dagelijks. Gelukkig deden we het niet samen, want het is te makkelijk om anders ook weer samen te stoppen met stoppen. Pas toen ik een half jaar gestopt was vond hij de kracht om ook echt te stoppen.
Ik denk niet dat het meteen iets zegt over iemands prioriteiten als het niet de eerste keer lukt. Het is een psychisch proces waar je doorheen moet. Ik kreeg bijvoorbeeld ook een totaal ander wereldbeeld toen ik stopte, dat had ik nooit aan zien komen. Ik was namelijk niet hele dagen stoned. Ik ging nuchter naar school en werk, pas bij thuiskomst werd de eerste van vele Joints opgestoken. Maar toch, na al een maand of zo, moest ik erkennen dat ik niet wist wie ik als nuchter persoon was, en dat ik heel anders aankeek tegen bijna alles. Ik keek anders tegen vriendschappen aan, want vele vriendschappen bleken gebaseerd op samen stoned zijn. En veel mensen vonden het ongezellig als ik niet mee blowde, want in mijn geval, en ik denk dat dat bij veel blowers is, was blowen een heel sociaal iets. Stoppen omvat veel meer dan alleen stoppen, je moet je leven een beetje opnieuw uitvinden. Dat is gelukkig niet zo eng of moeilijk als het lijkt in eerste instantie lijkt, maar het is wel een heel proces waar je actief mee bezig moet zijn en bewust moet doorlopen.
[...]
Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
Mijn toenmalige vriend hield het ook niet vol. Hij zat dus naast me te blowen dagelijks. Gelukkig deden we het niet samen, want het is te makkelijk om anders ook weer samen te stoppen met stoppen. Pas toen ik een half jaar gestopt was vond hij de kracht om ook echt te stoppen.
Ik denk niet dat het meteen iets zegt over iemands prioriteiten als het niet de eerste keer lukt. Het is een psychisch proces waar je doorheen moet. Ik kreeg bijvoorbeeld ook een totaal ander wereldbeeld toen ik stopte, dat had ik nooit aan zien komen. Ik was namelijk niet hele dagen stoned. Ik ging nuchter naar school en werk, pas bij thuiskomst werd de eerste van vele Joints opgestoken. Maar toch, na al een maand of zo, moest ik erkennen dat ik niet wist wie ik als nuchter persoon was, en dat ik heel anders aankeek tegen bijna alles. Ik keek anders tegen vriendschappen aan, want vele vriendschappen bleken gebaseerd op samen stoned zijn. En veel mensen vonden het ongezellig als ik niet mee blowde, want in mijn geval, en ik denk dat dat bij veel blowers is, was blowen een heel sociaal iets. Stoppen omvat veel meer dan alleen stoppen, je moet je leven een beetje opnieuw uitvinden. Dat is gelukkig niet zo eng of moeilijk als het lijkt in eerste instantie lijkt, maar het is wel een heel proces waar je actief mee bezig moet zijn en bewust moet doorlopen.
zondag 24 januari 2016 om 20:23
Het is ook handig om jets te kunnen doen om je te helpen ontspannen/met stress omgaan.
De afgelopen jaren heeft het blowen hiervoor gezorgd. Zonder blowen is stress/een teleurstelling etc. dat vaak de reden dat je weer begint.
Mindfulness, mediteren of ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen beter te kunnen slapen.
De afgelopen jaren heeft het blowen hiervoor gezorgd. Zonder blowen is stress/een teleurstelling etc. dat vaak de reden dat je weer begint.
Mindfulness, mediteren of ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen beter te kunnen slapen.
Sometimes a woman has gotta do what a woman has gotta do
zondag 24 januari 2016 om 20:49
Klinkt of je het morgen gaat vieren...met een jointje.
Tv-kijken kan ontspannend lijken maar het geeft juist een stressreactie in je lijf, een verslavend effect, waardoor je eerder gaat snoepen of in jullie geval blowen. Dus misschien kijken naar een alternatief en als je wat meer contact met elkaar hebt door minder naar die beeldbuis te turen is dat beter, al is nauw contact soms ook eng.
Wel is het ook uitkijken dat je de ene verslaving niet inruilt voor de ander, als je het onderliggende probleem niet hebt opgelost.
Allerlei verslavingen kunnen eerder ontstaan als je wat minder lekker in je vel zit en wat tekorten hebt en door een verslaving kunnen ook tekorten ontstaan. Dan is het ook lastig als je allerlei spanningen voelt na het stoppen, wat weer aanleiding kan zijn om toch maar te blowen of wat anders en dan is het cirkeltje rond. Wat supplementen om het zenuwstelsel te ondersteunen kan dan helpen.
http://www.groenevrouw.nl ... als-je-het-verkloot-hebt/
Tv-kijken kan ontspannend lijken maar het geeft juist een stressreactie in je lijf, een verslavend effect, waardoor je eerder gaat snoepen of in jullie geval blowen. Dus misschien kijken naar een alternatief en als je wat meer contact met elkaar hebt door minder naar die beeldbuis te turen is dat beter, al is nauw contact soms ook eng.
Wel is het ook uitkijken dat je de ene verslaving niet inruilt voor de ander, als je het onderliggende probleem niet hebt opgelost.
Allerlei verslavingen kunnen eerder ontstaan als je wat minder lekker in je vel zit en wat tekorten hebt en door een verslaving kunnen ook tekorten ontstaan. Dan is het ook lastig als je allerlei spanningen voelt na het stoppen, wat weer aanleiding kan zijn om toch maar te blowen of wat anders en dan is het cirkeltje rond. Wat supplementen om het zenuwstelsel te ondersteunen kan dan helpen.
http://www.groenevrouw.nl ... als-je-het-verkloot-hebt/
zondag 24 januari 2016 om 20:49
Lang geleden van de ene op de andere dag gestopt en nooit meer begonnen. Wat ik echt heel fijn vond is het gevoel dat je niet meer langer met een hoofd vol watten rondloopt, maar opeens een veel helderder hoofd hebt.
Succes en ik wil zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je langere tijd gestopt wil zijn voor je aan kinderen begint.
Succes en ik wil zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je langere tijd gestopt wil zijn voor je aan kinderen begint.
zondag 24 januari 2016 om 21:03
Ik lees succesverhalen met de cold turkey manier maar ik heb gehoord van iemand die ook dagelijks blowt al jaren, dat hij er hulp bij nodig heeft om te kunnen stoppen, volgens zijn behandelaar. Het hangt wel af van de reden waarom je blowt. Recreatief of medicinaal, want dat onderscheid kun je wel maken bij blowen. Het zorgt voor ontspanning maar je blokkeert wel emoties die na het stoppen weer omhoog kunnen komen. Je kunt wiet ook medicinaal gebruiken om negatieve emoties te blokkeren.
Dus overweeg goed of je het echt op eigen benen kunt. Anders zou ik even langs de huisarts gaan voor advies. Maar ik denk dat die in de meeste gevallen zal zeggen dat je eerst moet stoppen, en als je dan bv chronische slaapproblemen houdt, dat je dan weer langs kunt komen. Die persoon die ik ken die gaat stoppen, heeft depressie en angstproblematiek, daarom kan die het niet zonder hulp. Hangt ook af van hoe lang je blowt, 8 jaar is best lang natuurlijk. Had je veel last van slapeloosheid als je op vakantie niet blowde? Of blowde je dan wel? Daar kun je wel iets aan aflezen, denk ik. Sterkte iig.
Dus overweeg goed of je het echt op eigen benen kunt. Anders zou ik even langs de huisarts gaan voor advies. Maar ik denk dat die in de meeste gevallen zal zeggen dat je eerst moet stoppen, en als je dan bv chronische slaapproblemen houdt, dat je dan weer langs kunt komen. Die persoon die ik ken die gaat stoppen, heeft depressie en angstproblematiek, daarom kan die het niet zonder hulp. Hangt ook af van hoe lang je blowt, 8 jaar is best lang natuurlijk. Had je veel last van slapeloosheid als je op vakantie niet blowde? Of blowde je dan wel? Daar kun je wel iets aan aflezen, denk ik. Sterkte iig.
zondag 24 januari 2016 om 21:47
Bedankt voor alle reacties!! Ook wel fijn om succes verhalen te lezen.
quote:Frizz schreef op 24 januari 2016 @ 18:59:
Hoe gaan jullie het volhouden? Wat hebben jullie bedacht? Gedacht aan (online) professionele hulp?We hebben allebei de wil dus willen het volhouden met motivatie. En daarom gaan het eerst proberen zelf te doen. Als het te moeilijk is of het lukt gewoon niet dan schakelen we alsnog hulp van onze huisarts in. Dan liever gelijk heel professioneel ipv online.
quote:Frizz schreef op 24 januari 2016 @ 18:59:
Hoe gaan jullie het volhouden? Wat hebben jullie bedacht? Gedacht aan (online) professionele hulp?We hebben allebei de wil dus willen het volhouden met motivatie. En daarom gaan het eerst proberen zelf te doen. Als het te moeilijk is of het lukt gewoon niet dan schakelen we alsnog hulp van onze huisarts in. Dan liever gelijk heel professioneel ipv online.
zondag 24 januari 2016 om 22:00
quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:01:
Zie jezelf niet als iemand die is gestopt met blowen, zie jezelf als iemand die niet blowt.
Het lijkt onbenullig, maar mindset maakt een enorm verschil.
Wat een goede mindset inderdaad! Zo ga ik mezelf vanaf morgen zien! Bedankt!!
quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:04:
Ik ben lang geleden na 7 jaar dagelijks blowen van de een op andere dag gestopt. Ik heb een tijdje slecht geslapen en heel rare dromen gehad over dood gaan. Maar ook dat ging voorbij. Met volhouden had ik geen probleem, en het extra geld dat ik opeens had was een ontzettende motivator. En de ontdekking dat een film ook heel leuk is zonder 3 joints te roken was ook bijzonder.Wat goed van je!! Heb je er nu nog wel eens trek in? Wij zijn nog nooit eerder gestopt, nooit de behoefte gehad. We hebben ook meerdere motivaties dus hoop dat het helpt. Het dromen vind ik niet zo erg, tenzij het nachtmerries zijn natuurlijk. Ik ben trouwens al die tijd wel gewoon blijven dromen, niet elke nacht maar wel een paar keer per week. Ik denk erover op voor ons zo'n abonnement op de bioscoop aan te schaffen, kunnen we toch onze andere hobby uitvoeren en er mag sowieso niet geblowd worden. Win win quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:09:
Mijn advies is juist om het alleen te doen, niet samen, maar ieder voor zich. Als de ander dan terug valt heb je geen reden/excuus om dat ook te doen.We wonen samen dus we moeten het wel samen doen. Maar stel dat het hem niet lukt dan ga ik alsnog alleen door. En ik heb sowieso gezegd dat hij ook een jaar clean moet zijn voordat we verder praten over kinderen. Ik wil wel zo 'schoon' mogelijk zaad zeg maar.quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:55:
[...]
Mijn toenmalige vriend hield het ook niet vol. Hij zat dus naast me te blowen dagelijks. Gelukkig deden we het niet samen, want het is te makkelijk om anders ook weer samen te stoppen met stoppen. Pas toen ik een half jaar gestopt was vond hij de kracht om ook echt te stoppen.
Ik denk niet dat het meteen iets zegt over iemands prioriteiten als het niet de eerste keer lukt. Het is een psychisch proces waar je doorheen moet. Ik kreeg bijvoorbeeld ook een totaal ander wereldbeeld toen ik stopte, dat had ik nooit aan zien komen. Ik was namelijk niet hele dagen stoned. Ik ging nuchter naar school en werk, pas bij thuiskomst werd de eerste van vele Joints opgestoken. Maar toch, na al een maand of zo, moest ik erkennen dat ik niet wist wie ik als nuchter persoon was, en dat ik heel anders aankeek tegen bijna alles. Ik keek anders tegen vriendschappen aan, want vele vriendschappen bleken gebaseerd op samen stoned zijn. En veel mensen vonden het ongezellig als ik niet mee blowde, want in mijn geval, en ik denk dat dat bij veel blowers is, was blowen een heel sociaal iets. Stoppen omvat veel meer dan alleen stoppen, je moet je leven een beetje opnieuw uitvinden. Dat is gelukkig niet zo eng of moeilijk als het lijkt in eerste instantie lijkt, maar het is wel een heel proces waar je actief mee bezig moet zijn en bewust moet doorlopen.Ik ben erg benieuwd hoe wij het gaan ervaren. Er is echt genoeg motivatie van beide kanten, met de kinderen op nummer 1. Mocht vriend het niet lukken dan weet hij dat het jaar weer pas ingaat bij de nieuwe stoppoging. Niemand uit onze omgeving weet dat we blowen dus dat is misschien wel een pluspunt. We hebben juist meer tijd voor familie en vrienden. We zijn graag samen dus we willen ook op zoek naar een hobby die we samen kunnen doen. De komende week staat in iedergeval een grote schoonmaak van het huis op de agenda.
Zie jezelf niet als iemand die is gestopt met blowen, zie jezelf als iemand die niet blowt.
Het lijkt onbenullig, maar mindset maakt een enorm verschil.
Wat een goede mindset inderdaad! Zo ga ik mezelf vanaf morgen zien! Bedankt!!
quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:04:
Ik ben lang geleden na 7 jaar dagelijks blowen van de een op andere dag gestopt. Ik heb een tijdje slecht geslapen en heel rare dromen gehad over dood gaan. Maar ook dat ging voorbij. Met volhouden had ik geen probleem, en het extra geld dat ik opeens had was een ontzettende motivator. En de ontdekking dat een film ook heel leuk is zonder 3 joints te roken was ook bijzonder.Wat goed van je!! Heb je er nu nog wel eens trek in? Wij zijn nog nooit eerder gestopt, nooit de behoefte gehad. We hebben ook meerdere motivaties dus hoop dat het helpt. Het dromen vind ik niet zo erg, tenzij het nachtmerries zijn natuurlijk. Ik ben trouwens al die tijd wel gewoon blijven dromen, niet elke nacht maar wel een paar keer per week. Ik denk erover op voor ons zo'n abonnement op de bioscoop aan te schaffen, kunnen we toch onze andere hobby uitvoeren en er mag sowieso niet geblowd worden. Win win quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:09:
Mijn advies is juist om het alleen te doen, niet samen, maar ieder voor zich. Als de ander dan terug valt heb je geen reden/excuus om dat ook te doen.We wonen samen dus we moeten het wel samen doen. Maar stel dat het hem niet lukt dan ga ik alsnog alleen door. En ik heb sowieso gezegd dat hij ook een jaar clean moet zijn voordat we verder praten over kinderen. Ik wil wel zo 'schoon' mogelijk zaad zeg maar.quote:Annelaure schreef op 24 januari 2016 @ 19:55:
[...]
Mijn toenmalige vriend hield het ook niet vol. Hij zat dus naast me te blowen dagelijks. Gelukkig deden we het niet samen, want het is te makkelijk om anders ook weer samen te stoppen met stoppen. Pas toen ik een half jaar gestopt was vond hij de kracht om ook echt te stoppen.
Ik denk niet dat het meteen iets zegt over iemands prioriteiten als het niet de eerste keer lukt. Het is een psychisch proces waar je doorheen moet. Ik kreeg bijvoorbeeld ook een totaal ander wereldbeeld toen ik stopte, dat had ik nooit aan zien komen. Ik was namelijk niet hele dagen stoned. Ik ging nuchter naar school en werk, pas bij thuiskomst werd de eerste van vele Joints opgestoken. Maar toch, na al een maand of zo, moest ik erkennen dat ik niet wist wie ik als nuchter persoon was, en dat ik heel anders aankeek tegen bijna alles. Ik keek anders tegen vriendschappen aan, want vele vriendschappen bleken gebaseerd op samen stoned zijn. En veel mensen vonden het ongezellig als ik niet mee blowde, want in mijn geval, en ik denk dat dat bij veel blowers is, was blowen een heel sociaal iets. Stoppen omvat veel meer dan alleen stoppen, je moet je leven een beetje opnieuw uitvinden. Dat is gelukkig niet zo eng of moeilijk als het lijkt in eerste instantie lijkt, maar het is wel een heel proces waar je actief mee bezig moet zijn en bewust moet doorlopen.Ik ben erg benieuwd hoe wij het gaan ervaren. Er is echt genoeg motivatie van beide kanten, met de kinderen op nummer 1. Mocht vriend het niet lukken dan weet hij dat het jaar weer pas ingaat bij de nieuwe stoppoging. Niemand uit onze omgeving weet dat we blowen dus dat is misschien wel een pluspunt. We hebben juist meer tijd voor familie en vrienden. We zijn graag samen dus we willen ook op zoek naar een hobby die we samen kunnen doen. De komende week staat in iedergeval een grote schoonmaak van het huis op de agenda.
zondag 24 januari 2016 om 22:04
quote:Wollstonecraft1792 schreef op 24 januari 2016 @ 20:49:
Lang geleden van de ene op de andere dag gestopt en nooit meer begonnen. Wat ik echt heel fijn vond is het gevoel dat je niet meer langer met een hoofd vol watten rondloopt, maar opeens een veel helderder hoofd hebt.
Succes en ik wil zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je langere tijd gestopt wil zijn voor je aan kinderen begint.
precies dit. Ik ben cold turkey gestopt met blowen en vanaf dag 1 was ik daar heel blij mee
ik ben nooit teruggevallen. dat heldere hoofd was echt een openbaring
het enige vervelende vond ik de zeer realistische nachtmerries de eerste weken na het stoppen, bereid je daarop voor.
Lang geleden van de ene op de andere dag gestopt en nooit meer begonnen. Wat ik echt heel fijn vond is het gevoel dat je niet meer langer met een hoofd vol watten rondloopt, maar opeens een veel helderder hoofd hebt.
Succes en ik wil zeggen dat ik het heel goed van je vindt dat je langere tijd gestopt wil zijn voor je aan kinderen begint.
precies dit. Ik ben cold turkey gestopt met blowen en vanaf dag 1 was ik daar heel blij mee
ik ben nooit teruggevallen. dat heldere hoofd was echt een openbaring
het enige vervelende vond ik de zeer realistische nachtmerries de eerste weken na het stoppen, bereid je daarop voor.
zondag 24 januari 2016 om 22:27
quote:Chans schreef op 24 januari 2016 @ 19:05:
Jullie moeten er ten eerste samen ontzettend positief tegen over staan. Als de een toch wat minder graag wilt stoppen, dan is dat je valkuil en gaat het ongetwijfeld fout. Het is super vervelend dat jullie met z'n tweeën deze verslaving hebben, maar aan de andere kant kunnen jullie elkaar wel motiveren en aanmoedigen om dus niet meer te blowen. Zoals ik al zei moet je hier wel mee oppassen, het is heel makkelijk om elkaar aan te steken met slecht (ja, laten we eerlijk zijn) gedrag.
Ik weet voor mezelf dat ik er nu in iedergeval 100% achtersta. En ik weet, nu is het misschien nog makkelijk praten. Maar er zijn zoveel motivaties.
1. Kinderwens
2. Geld besparing, 500 euro per maand!!
3. Meer tijd voor vriend en familie
4. Meer leuke dingen ondernemen
5. Spontaan bezoek ontvangen
6. Frisser opstaan
7. Waarschijnlijk minder zin in snacken
8. Voortuitgang geheugen
9. Meer dromen
10. Een fijnere collega worden
quote:Zet een spaarpotje neer op tafel, iedere dag/week/whatever dat er geen stuff is gekocht, wordt het in een potje gestopt (of een deel ervan) waar jullie straks wat leuks mee kunnen doen. Denk aan een fijne vakantie, of die nieuwe televisie die jullie al een tijdje willen. Zet een soort doelen voor jezelf dus eigenlijk, die wel haalbaar zijn.
Ik ga morgen een tweede spaarrekening openen, daar storten we elke dag het 'blowgeld' naartoe. Dat zal snel oplopen en ook weer motiveren.
quote:Ik denk dat inderdaad gewoon cold turkey stoppen met blowen het beste is. Het afbouwen is in mijn ogen onzin. Jullie willen een gezin, dan zul je er ook wat voor over moeten hebben. Als je niet eens kan stoppen met blowen, dan vraag ik me af waarom jullie überhaupt aan een gezin willen beginnen (met andere woorden: als je het niet eens voor een kind over hebt). Dan daarbij is het geen gezonde situatie om zwanger te worden en als je nu wel ineens zwanger zou zijn, zul je alsnog ineens moeten stoppen. Ik snap dat je je hier bewust van bent, maar dit is natuurlijk wel een grote motivatie die je zou moeten helpen met stoppen.
Het is nog niet gebleken dat we niet kunnen stoppen. Het is een gewoonte en die willen we op onze eigen manier eindigen. Morgen begint de drukke werkweek weer en zitten we weer in een ander ritme dan in het weekend. Als het ons nu niet in 1 keer lukt dan moeten we maar gaan kijken of het ouderschap wel wat voor ons is. Nu vind ik dat we best nog een kans verdienen met ons 'ritueel'. Nog een uitdaging om je het tegendeel te bewijzen hihi
quote:En mijn laatste advies: je moet het gewoon doen. Geen excuses, of 'toch nog een keertje', NEE. Je stopt gewoon. NU. En zodra je het idee hebt het zelf niet aan te kunnen, ga alsjeblieft niet kloten en zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen, en dat je je bewust bent van het feit dat het uit de hand loopt, is al de eerste stap.Haha, ik snap je aan de ene kant wel maar vind het ook weer zonde om die laatste joint van zometeen weg te gooien. Het is de laatste en daarna is het klaar! Sowieso als het niet lukt of te moeilijk is dan schakelen we hulp in.
Jullie moeten er ten eerste samen ontzettend positief tegen over staan. Als de een toch wat minder graag wilt stoppen, dan is dat je valkuil en gaat het ongetwijfeld fout. Het is super vervelend dat jullie met z'n tweeën deze verslaving hebben, maar aan de andere kant kunnen jullie elkaar wel motiveren en aanmoedigen om dus niet meer te blowen. Zoals ik al zei moet je hier wel mee oppassen, het is heel makkelijk om elkaar aan te steken met slecht (ja, laten we eerlijk zijn) gedrag.
Ik weet voor mezelf dat ik er nu in iedergeval 100% achtersta. En ik weet, nu is het misschien nog makkelijk praten. Maar er zijn zoveel motivaties.
1. Kinderwens
2. Geld besparing, 500 euro per maand!!
3. Meer tijd voor vriend en familie
4. Meer leuke dingen ondernemen
5. Spontaan bezoek ontvangen
6. Frisser opstaan
7. Waarschijnlijk minder zin in snacken
8. Voortuitgang geheugen
9. Meer dromen
10. Een fijnere collega worden
quote:Zet een spaarpotje neer op tafel, iedere dag/week/whatever dat er geen stuff is gekocht, wordt het in een potje gestopt (of een deel ervan) waar jullie straks wat leuks mee kunnen doen. Denk aan een fijne vakantie, of die nieuwe televisie die jullie al een tijdje willen. Zet een soort doelen voor jezelf dus eigenlijk, die wel haalbaar zijn.
Ik ga morgen een tweede spaarrekening openen, daar storten we elke dag het 'blowgeld' naartoe. Dat zal snel oplopen en ook weer motiveren.
quote:Ik denk dat inderdaad gewoon cold turkey stoppen met blowen het beste is. Het afbouwen is in mijn ogen onzin. Jullie willen een gezin, dan zul je er ook wat voor over moeten hebben. Als je niet eens kan stoppen met blowen, dan vraag ik me af waarom jullie überhaupt aan een gezin willen beginnen (met andere woorden: als je het niet eens voor een kind over hebt). Dan daarbij is het geen gezonde situatie om zwanger te worden en als je nu wel ineens zwanger zou zijn, zul je alsnog ineens moeten stoppen. Ik snap dat je je hier bewust van bent, maar dit is natuurlijk wel een grote motivatie die je zou moeten helpen met stoppen.
Het is nog niet gebleken dat we niet kunnen stoppen. Het is een gewoonte en die willen we op onze eigen manier eindigen. Morgen begint de drukke werkweek weer en zitten we weer in een ander ritme dan in het weekend. Als het ons nu niet in 1 keer lukt dan moeten we maar gaan kijken of het ouderschap wel wat voor ons is. Nu vind ik dat we best nog een kans verdienen met ons 'ritueel'. Nog een uitdaging om je het tegendeel te bewijzen hihi
quote:En mijn laatste advies: je moet het gewoon doen. Geen excuses, of 'toch nog een keertje', NEE. Je stopt gewoon. NU. En zodra je het idee hebt het zelf niet aan te kunnen, ga alsjeblieft niet kloten en zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen, en dat je je bewust bent van het feit dat het uit de hand loopt, is al de eerste stap.Haha, ik snap je aan de ene kant wel maar vind het ook weer zonde om die laatste joint van zometeen weg te gooien. Het is de laatste en daarna is het klaar! Sowieso als het niet lukt of te moeilijk is dan schakelen we hulp in.
zondag 24 januari 2016 om 22:30
quote:NoName1983 schreef op 24 januari 2016 @ 19:20:
De eerste dagen had ik hele rare dromen voor de rest is het me echt meegevallen. Alleen de weekenden waren soms wat lastig. Je gaat een hoop geld over houden
Ik kan niet wachten tot de eerste maand voorbij is en dat geld op de rekening kan zien staan. Ben erg benieuwd naar de dromen. Ik droom sowieso al best apart dus dat wordt wat hihi.
Goed dat je gestopt bent ook!
De eerste dagen had ik hele rare dromen voor de rest is het me echt meegevallen. Alleen de weekenden waren soms wat lastig. Je gaat een hoop geld over houden
Ik kan niet wachten tot de eerste maand voorbij is en dat geld op de rekening kan zien staan. Ben erg benieuwd naar de dromen. Ik droom sowieso al best apart dus dat wordt wat hihi.
Goed dat je gestopt bent ook!
zondag 24 januari 2016 om 22:32
quote:Chans schreef op 24 januari 2016 @ 19:42:
[...]
Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
Als mijn vriend weer zou beginnen mag hij sowieso niet binnen blowen!! En dan ga ik heel de avond zeuren over de stank :p
En dat laatste is zeker waar! Maar wij kunnen het!!
[...]
Daar heb je misschien wel een punt.. Maar aangezien ze een relatie hebben, dus altijd bij elkaar zijn, is het heel erg makkelijk om weer op het slechte pad te komen als de ander zich er niet aan houdt. Als bij wijze van naast jou iemand een joint opsteekt, krijg je daar natuurlijk ook zin in. Doet geen van beiden het, is het veel makkelijker om er niet aan te denken dus te gebruiken. Wel een mooie les trouwens, als een van de twee het niet kan volhouden, weet je wel gelijk wat voor prioriteiten iemand heeft..
Als mijn vriend weer zou beginnen mag hij sowieso niet binnen blowen!! En dan ga ik heel de avond zeuren over de stank :p
En dat laatste is zeker waar! Maar wij kunnen het!!
zondag 24 januari 2016 om 22:37
quote:opoetet schreef op 24 januari 2016 @ 20:23:
Het is ook handig om jets te kunnen doen om je te helpen ontspannen/met stress omgaan.
De afgelopen jaren heeft het blowen hiervoor gezorgd. Zonder blowen is stress/een teleurstelling etc. dat vaak de reden dat je weer begint.
Mindfulness, mediteren of ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen beter te kunnen slapen.
Mediteren doe ik toevallig al. Misschien kan ik het samen met mijn vriend gaan doen. Al zit het nu in mijn ochtendritueel. Ik ga mij eens verdiepen in mindfulness.
We hebben net besloten om het bioscoop abonnement gewoon te doen. Dan kunnen we elke avond naar de bioscoop. Kost niet zoveel in de maand en levert wel veel uren plezier op in een andere setting.
Het is ook handig om jets te kunnen doen om je te helpen ontspannen/met stress omgaan.
De afgelopen jaren heeft het blowen hiervoor gezorgd. Zonder blowen is stress/een teleurstelling etc. dat vaak de reden dat je weer begint.
Mindfulness, mediteren of ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen beter te kunnen slapen.
Mediteren doe ik toevallig al. Misschien kan ik het samen met mijn vriend gaan doen. Al zit het nu in mijn ochtendritueel. Ik ga mij eens verdiepen in mindfulness.
We hebben net besloten om het bioscoop abonnement gewoon te doen. Dan kunnen we elke avond naar de bioscoop. Kost niet zoveel in de maand en levert wel veel uren plezier op in een andere setting.
zondag 24 januari 2016 om 22:46
quote:Knipogie schreef op 24 januari 2016 @ 20:49:
Klinkt of je het morgen gaat vieren...met een jointje. nee dat zeker niet! Misschien wel met een wijntje maar dat is niks nieuws. Dat doen we gelukkig met mate.quote:Tv-kijken kan ontspannend lijken maar het geeft juist een stressreactie in je lijf, een verslavend effect, waardoor je eerder gaat snoepen of in jullie geval blowen. Dus misschien kijken naar een alternatief en als je wat meer contact met elkaar hebt door minder naar die beeldbuis te turen is dat beter, al is nauw contact soms ook eng.
Wel is het ook uitkijken dat je de ene verslaving niet inruilt voor de ander, als je het onderliggende probleem niet hebt opgelost.
Allerlei verslavingen kunnen eerder ontstaan als je wat minder lekker in je vel zit en wat tekorten hebt en door een verslaving kunnen ook tekorten ontstaan. Dan is het ook lastig als je allerlei spanningen voelt na het stoppen, wat weer aanleiding kan zijn om toch maar te blowen of wat anders en dan is het cirkeltje rond. Wat supplementen om het zenuwstelsel te ondersteunen kan dan helpen.
http://www.groenevrouw.nl ... als-je-het-verkloot-hebt/
Ik weet niet of er een onderliggend probleem is. Het is ontstaan uit verveling en is een gewoonte geworden. Vriend en ik zijn allebei huismussen en dat zal niet snel veranderen. We moeten het gewoon uit ons 'systeem' krijgen. En we moeten ervaren hoe het is zonder. Dat weten we niet en dat zullen we ook snel werken. We hebben een goede baan, gezondheid, vrienden, familie, leuke buren, dus daar kan het allemaal niet aan liggen. We gaan het allemaal snel merken. Thnx voor de link! Morgen ga ik even kijken, hoe verkloot ik het heb haha
Voor nu ga ik genieten van de laatste joint en daarna naar bed. Ik ben er morgen weer en reageer dan op de andere berichten. Nogmaals bedankt voor de reacties!!
Slaap lekker allemaal
Klinkt of je het morgen gaat vieren...met een jointje. nee dat zeker niet! Misschien wel met een wijntje maar dat is niks nieuws. Dat doen we gelukkig met mate.quote:Tv-kijken kan ontspannend lijken maar het geeft juist een stressreactie in je lijf, een verslavend effect, waardoor je eerder gaat snoepen of in jullie geval blowen. Dus misschien kijken naar een alternatief en als je wat meer contact met elkaar hebt door minder naar die beeldbuis te turen is dat beter, al is nauw contact soms ook eng.
Wel is het ook uitkijken dat je de ene verslaving niet inruilt voor de ander, als je het onderliggende probleem niet hebt opgelost.
Allerlei verslavingen kunnen eerder ontstaan als je wat minder lekker in je vel zit en wat tekorten hebt en door een verslaving kunnen ook tekorten ontstaan. Dan is het ook lastig als je allerlei spanningen voelt na het stoppen, wat weer aanleiding kan zijn om toch maar te blowen of wat anders en dan is het cirkeltje rond. Wat supplementen om het zenuwstelsel te ondersteunen kan dan helpen.
http://www.groenevrouw.nl ... als-je-het-verkloot-hebt/
Ik weet niet of er een onderliggend probleem is. Het is ontstaan uit verveling en is een gewoonte geworden. Vriend en ik zijn allebei huismussen en dat zal niet snel veranderen. We moeten het gewoon uit ons 'systeem' krijgen. En we moeten ervaren hoe het is zonder. Dat weten we niet en dat zullen we ook snel werken. We hebben een goede baan, gezondheid, vrienden, familie, leuke buren, dus daar kan het allemaal niet aan liggen. We gaan het allemaal snel merken. Thnx voor de link! Morgen ga ik even kijken, hoe verkloot ik het heb haha
Voor nu ga ik genieten van de laatste joint en daarna naar bed. Ik ben er morgen weer en reageer dan op de andere berichten. Nogmaals bedankt voor de reacties!!
Slaap lekker allemaal
maandag 25 januari 2016 om 05:54
Hoofdpijn! Sla ibuprofin in!
Niet kunnen slapen! Drink kamillethee! Klinkt suf maar helpt écht. Vreselijk kort lontje ga je krijgen.. erken dat van elkaar en spreek met elkaar af dat je de komende verhitte discussies en momenten niet serieus ga nemen want je zult merken dat je zeker de 1e 2 dagen, en na een week of 2 een monster bent.
Verder.. wat goed van je dat je zo verantwoord met een zwangerschap omgaat! Succes
Niet kunnen slapen! Drink kamillethee! Klinkt suf maar helpt écht. Vreselijk kort lontje ga je krijgen.. erken dat van elkaar en spreek met elkaar af dat je de komende verhitte discussies en momenten niet serieus ga nemen want je zult merken dat je zeker de 1e 2 dagen, en na een week of 2 een monster bent.
Verder.. wat goed van je dat je zo verantwoord met een zwangerschap omgaat! Succes
maandag 25 januari 2016 om 06:16
Mijn man is van de een op de andere dag gestopt met blowen. En daarna allebei met roken. Alle motivaties zoals geld, gezondheid etc zijn een beetje tweederangs (in het brein van een verslaafde) wat mij betreft. De enige motivatie die voor mij/ons echt werkt is dat je geen roker meer wilt zijn. Dat je geen rokersleven meer wilt. En dan is stoppen opeens best makkelijk.