Psyche
alle pijlers
Ervaringen met een psycholoog?
dinsdag 12 februari 2013 om 10:00
dinsdag 12 februari 2013 om 10:14
Het beste is om geen verwachtingen te hebben en het is logisch dat je zo'n eerste afspraak zenuwachtig bent.
Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt als je je verhaal verteld. Het moet namelijk wel klikken, anders werkt het niet maar dat zie je van de week wel.
Verder is het veel praten, soms opdrachten doen en veel nadenken.
Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt als je je verhaal verteld. Het moet namelijk wel klikken, anders werkt het niet maar dat zie je van de week wel.
Verder is het veel praten, soms opdrachten doen en veel nadenken.
dinsdag 12 februari 2013 om 10:21
Hee Spannend zo'n eerste afspraak, maar het komt echt goed. Ik was ook zo zenuwachtig voor mijn eerste afspraak, en ik ben nu vaak ook nog zenuwachtig voor de vervolgafspraken. Haha maar dat heeft niet iedereen hoor, dat is bij mij onderdeel van het hele probleem. Ik ga nu zo'n 9 maanden al. Eigenlijk kun je er niks fout doen. Ik heb ook wel eens dagen dat ik denk van pfffffffffffft ik weet niet wat ik moet zeggen hoor vandaag. Maar daar komen we altijd samen wel uit.
En vergeet niet, de allerbelangrijkste stap heb je al gezet, namelijk: hulp vragen! Knap hoor
En vergeet niet, de allerbelangrijkste stap heb je al gezet, namelijk: hulp vragen! Knap hoor
dinsdag 12 februari 2013 om 10:25
Allereerst wat dapper dat je uiteindelijk toch de stoute schoenen hebt aangetrokken!!!
Ik kan voorstellen dat je het spannend vind, ik denk dat heel veel mensen daar last van hebben, want je gaat er niet voor je LOL naar toe.
Ik weet niet waar het in jouw geval omgaat maar als het een intakegesprek is, dan kan het zijn dat ze je vragen waarom je hier naar toe bent gekomen. En terwijl jij dan wat verteld kan de psycholoog daar op in gaan door vragen te stellen, zo kan hij/zij informatie verzamelen over jouw en uitzoeken wat een goede behandeling voor je kan zijn, want dat is het doel van een intakegesprek.
Mocht dit de 1ste afspraak zijn met de psycholoog, dan is het misschien een idee dat je zegt dat je het heel spannend vind, je zult zien dat er geprobeerd word om je op je gemak te stellen. Het kan zijn dat je word gevraagt om wat over jezelf te vertellen en de therapeut kan daar vervolgens weer op in haken. Enzo gaat het balletje wel wat rollen.
Ik denk dat het voor jouw belangrijk is om je eerst veilig / vertrouwd bij je psycholoog te gaan voelen. Geef jezelf even de tijd om te wennen. Het kan moeilijk zijn om meteen je hele inhoud van je rugzak te delen. Mocht dat zo zijn dan kan je dat aangeven (daarmee geef je je psycholoog ook info) maar misschien zitten in je tas een aantal stukjes die wat minder erg zijn, die kan je er dan symbolisch uithalen en daar wat over te vertellen.
Onthoudt je kon niet op 1 dag leren lopen, zo zal het ook gaan met therapie. Geef jezelf de ruimte en tijd.
Heeeeeel veel sterkte en succes en ik vind dat je ontzettend dapper bent!!!!
Ik kan voorstellen dat je het spannend vind, ik denk dat heel veel mensen daar last van hebben, want je gaat er niet voor je LOL naar toe.
Ik weet niet waar het in jouw geval omgaat maar als het een intakegesprek is, dan kan het zijn dat ze je vragen waarom je hier naar toe bent gekomen. En terwijl jij dan wat verteld kan de psycholoog daar op in gaan door vragen te stellen, zo kan hij/zij informatie verzamelen over jouw en uitzoeken wat een goede behandeling voor je kan zijn, want dat is het doel van een intakegesprek.
Mocht dit de 1ste afspraak zijn met de psycholoog, dan is het misschien een idee dat je zegt dat je het heel spannend vind, je zult zien dat er geprobeerd word om je op je gemak te stellen. Het kan zijn dat je word gevraagt om wat over jezelf te vertellen en de therapeut kan daar vervolgens weer op in haken. Enzo gaat het balletje wel wat rollen.
Ik denk dat het voor jouw belangrijk is om je eerst veilig / vertrouwd bij je psycholoog te gaan voelen. Geef jezelf even de tijd om te wennen. Het kan moeilijk zijn om meteen je hele inhoud van je rugzak te delen. Mocht dat zo zijn dan kan je dat aangeven (daarmee geef je je psycholoog ook info) maar misschien zitten in je tas een aantal stukjes die wat minder erg zijn, die kan je er dan symbolisch uithalen en daar wat over te vertellen.
Onthoudt je kon niet op 1 dag leren lopen, zo zal het ook gaan met therapie. Geef jezelf de ruimte en tijd.
Heeeeeel veel sterkte en succes en ik vind dat je ontzettend dapper bent!!!!
dinsdag 12 februari 2013 om 10:27
Mijn ervaring was dat ik bij de psycholoog de eerste keren heel veel zelf aan het woord was. Echt het verleden oprakelen, ik vond die eerste keren heel zwaar, zat alleen maar te huilen. Maar uiteindelijk bleek het ook niet te klikken met deze therapeut.
Hierna ging ik naar een psychotherapeut, die moest natuurlijk ook mijn verhaal horen. Maar deed de eerste sessies veel testen en ging gelijk aan de slag met de problematiek die daaruit naar voren kwam. Daardoor kon ze me handvatten aanreiken en me helpen mijn valkuilen en verdriet aan te pakken.
Hierna ging ik naar een psychotherapeut, die moest natuurlijk ook mijn verhaal horen. Maar deed de eerste sessies veel testen en ging gelijk aan de slag met de problematiek die daaruit naar voren kwam. Daardoor kon ze me handvatten aanreiken en me helpen mijn valkuilen en verdriet aan te pakken.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 12 februari 2013 om 10:32
"fru1t3lla, 26 seconden geleden Ik zit zowat elke dag in een aula vol met psychologen, het zijn net mensen."
Dat is helemaal waar, maar er komt nog wel wat meer bij kijken lijkt me. Het kan er wel voor zorgen dat als je er een afspraak mee hebt dat je een stuk schaamte en kwetsbaarheid tegenkomt en daarnaast kan het wel heel moeilijk zijn om over je problemen te spreken.
Dat is helemaal waar, maar er komt nog wel wat meer bij kijken lijkt me. Het kan er wel voor zorgen dat als je er een afspraak mee hebt dat je een stuk schaamte en kwetsbaarheid tegenkomt en daarnaast kan het wel heel moeilijk zijn om over je problemen te spreken.
dinsdag 12 februari 2013 om 10:34
dinsdag 12 februari 2013 om 10:47
Bedankt mensen
Ik moest vandaag wel zo een formulier invullen waarom ik een pyscholoog denk nodig te hebben etc
Nou heel veel erop geschreven en moest ook een excel bestand invullen en een cijfer geven bij bv "heb je angstaanvallen"etc
Dat heb ik allemaal ingevuld en eerlijk mijn verhaal verteld nu hopen dat de klik er volgende week is
Ja klopt loop al jaren te sukkelen en vond dat het nu echt tijd is om aan de bel te trekken en hulp te zoeken
Mijn omgeving hoe lief ze ook zien ze kunnen mij niet helpen
denk dat ik meer inzit hoe zal het de eerste minuten zijn bij zo een nieuwe persoon hoe zet ze je je op gemakt etc
Ik heb wel eerlijk gezegd in mijn verhaal dat ik bang ben en zenuwachtig voor mijn eerste gesprek dus ben benieuwd.
Hoop echt dat er een klik is mij kennende als het niet zo is kan het weer jaren duren voor ik iemand anders ga aanspreken hahaha
Ik moest vandaag wel zo een formulier invullen waarom ik een pyscholoog denk nodig te hebben etc
Nou heel veel erop geschreven en moest ook een excel bestand invullen en een cijfer geven bij bv "heb je angstaanvallen"etc
Dat heb ik allemaal ingevuld en eerlijk mijn verhaal verteld nu hopen dat de klik er volgende week is
Ja klopt loop al jaren te sukkelen en vond dat het nu echt tijd is om aan de bel te trekken en hulp te zoeken
Mijn omgeving hoe lief ze ook zien ze kunnen mij niet helpen
denk dat ik meer inzit hoe zal het de eerste minuten zijn bij zo een nieuwe persoon hoe zet ze je je op gemakt etc
Ik heb wel eerlijk gezegd in mijn verhaal dat ik bang ben en zenuwachtig voor mijn eerste gesprek dus ben benieuwd.
Hoop echt dat er een klik is mij kennende als het niet zo is kan het weer jaren duren voor ik iemand anders ga aanspreken hahaha
dinsdag 12 februari 2013 om 11:38
quote:smilee schreef op 12 februari 2013 @ 10:32:
"fru1t3lla, 26 seconden geleden Ik zit zowat elke dag in een aula vol met psychologen, het zijn net mensen."
Dat is helemaal waar, maar er komt nog wel wat meer bij kijken lijkt me. Het kan er wel voor zorgen dat als je er een afspraak mee hebt dat je een stuk schaamte en kwetsbaarheid tegenkomt en daarnaast kan het wel heel moeilijk zijn om over je problemen te spreken.Zeker hoor, vooral als je al met een bepaald probleem zit, maar je moet je bedenken dat die mensen daar nu ook juist voor zijn en dat ze, op zijn minst vanuit professioneel opzicht, niet afwijzend zijn, hoe groot of hoe klein het probleem ook is (anders kan je naar de ethische commissie stappen). Mijn advies is dan ook; zoek een psycholoog waarmee het klikt. Je kan dan nog de beste psycholoog van het westelijk halfrond voor jouw neus hebben, als het niet klikt dan werkt het gewoonweg niet.
"fru1t3lla, 26 seconden geleden Ik zit zowat elke dag in een aula vol met psychologen, het zijn net mensen."
Dat is helemaal waar, maar er komt nog wel wat meer bij kijken lijkt me. Het kan er wel voor zorgen dat als je er een afspraak mee hebt dat je een stuk schaamte en kwetsbaarheid tegenkomt en daarnaast kan het wel heel moeilijk zijn om over je problemen te spreken.Zeker hoor, vooral als je al met een bepaald probleem zit, maar je moet je bedenken dat die mensen daar nu ook juist voor zijn en dat ze, op zijn minst vanuit professioneel opzicht, niet afwijzend zijn, hoe groot of hoe klein het probleem ook is (anders kan je naar de ethische commissie stappen). Mijn advies is dan ook; zoek een psycholoog waarmee het klikt. Je kan dan nog de beste psycholoog van het westelijk halfrond voor jouw neus hebben, als het niet klikt dan werkt het gewoonweg niet.
dinsdag 12 februari 2013 om 11:53
Dat ben ik helemaal met je eens fru1t3lla
Oh ja missloulou23 die vragenlijst die je met cijfers moest invullen word gebruikt om inzichten te krijgen in je valkuilen. En aan die valkuilen ga je dan samen met je psycholoog aan werken. Want bij die valkuilen horen weer gedachten en opvattingen die jij over jezelf en anderen hebt en vandaar uit kunnen problemen ontstaan.
Maar dat zal de psycholoog je vast ook wel uitleggen.
Oh ja missloulou23 die vragenlijst die je met cijfers moest invullen word gebruikt om inzichten te krijgen in je valkuilen. En aan die valkuilen ga je dan samen met je psycholoog aan werken. Want bij die valkuilen horen weer gedachten en opvattingen die jij over jezelf en anderen hebt en vandaar uit kunnen problemen ontstaan.
Maar dat zal de psycholoog je vast ook wel uitleggen.
woensdag 13 februari 2013 om 08:44
woensdag 13 februari 2013 om 09:21
woensdag 13 februari 2013 om 09:27
Het is nu juist een deel van het werk van een psycholoog om je gerust te stellen. En om te zien dat je gespannen bent. Dat doen ze elke dag.
En ze weten dat de meeste mensen voor het eerste gesprek zenuwachtig zijn. Dus daar houden ze rekening mee.
Echt waar. Of het klikt of niet, dat weet je niet vantevoren. Maar misschien selt het je gerust om bovenstaande dingen te bedenken?
En ze weten dat de meeste mensen voor het eerste gesprek zenuwachtig zijn. Dus daar houden ze rekening mee.
Echt waar. Of het klikt of niet, dat weet je niet vantevoren. Maar misschien selt het je gerust om bovenstaande dingen te bedenken?
woensdag 13 februari 2013 om 20:47
Bedenk ook dat je het niet fout kunt doen he, ik heb de eerste 10min alleen maar zitten huilen van alle ellende die er uitkwam. Zo, zei hij, je hebt duidelijk al een hele weg afgelegd voor je hier binnen stapte!
Heel veel sterkte in ieder geval
Heel veel sterkte in ieder geval
happines is not about waiting for the storm to pass, it is learning how to dance in the rain
donderdag 14 februari 2013 om 09:29
Smilee het was een excelbestand met 100 vragen en na dat ik alles had ingevuld ging die automatisch berekenen.
En ik scoorde heel hoog op depressie en op angstaanvallen.
Er waren heel veel vragen die eigelijk gewoon alledaags waren zoals "hoofdpijn"of "misselijk"etc en dan andere vragen als "denk je dat iedereen het slechte met je wilt"of "je alleen voelen zelfs bij andere mensen" "onrustige slaap"
En ook Somatische klachten was aan de hoge kant weet niet eens wat dat is maar goed zal ze wel uitleggen dan.
Ach ik ga er even in met een lege blik en ik laat het op mij afkomen
Denk eerlijk gezegd dat ik heel veel niet heb verwerkt van vroeger (11 jaar geleden) en daar de jaren heen kwam er maar meer en meer bij en ik gooide het weer in mijn lijf en deed er niks mee en ging verder.
En nu ben ik tot uitbarsting gekomen maar goed beter nu op mijn 29ste dan straks als ik 45 ben en nog erger instort.
En ik scoorde heel hoog op depressie en op angstaanvallen.
Er waren heel veel vragen die eigelijk gewoon alledaags waren zoals "hoofdpijn"of "misselijk"etc en dan andere vragen als "denk je dat iedereen het slechte met je wilt"of "je alleen voelen zelfs bij andere mensen" "onrustige slaap"
En ook Somatische klachten was aan de hoge kant weet niet eens wat dat is maar goed zal ze wel uitleggen dan.
Ach ik ga er even in met een lege blik en ik laat het op mij afkomen
Denk eerlijk gezegd dat ik heel veel niet heb verwerkt van vroeger (11 jaar geleden) en daar de jaren heen kwam er maar meer en meer bij en ik gooide het weer in mijn lijf en deed er niks mee en ging verder.
En nu ben ik tot uitbarsting gekomen maar goed beter nu op mijn 29ste dan straks als ik 45 ben en nog erger instort.
donderdag 14 februari 2013 om 20:37
Ik denk dat het heel goed is om het maar rustig op je af te laten komen en jezelf de tijd geven voor dit proces.
Het is absoluut niet leuk dat je vast bent gelopen en misschien voelt het nu wel dat je verwikkeld bent geraakt in een zware strijd. Maar dapper dat je er nu aan gaat werken, voordat je nog verder wegzakt. En in therapie gaan ontzettend zwaar, heftig en confronterend zijn, maar dan is het mooi dat je voor ogen hebt dat je nog jong bent.Je hebt nog een heel leven voor de boeg en als je nu jezelf de tijd geeft om aan je problemen te werken, jezelf en je eigen behoeften leert kennen, dan kan het je veel inzichten geven en ja dat kan ook een verrijking zijn voor de rest van je leven..
Het is absoluut niet leuk dat je vast bent gelopen en misschien voelt het nu wel dat je verwikkeld bent geraakt in een zware strijd. Maar dapper dat je er nu aan gaat werken, voordat je nog verder wegzakt. En in therapie gaan ontzettend zwaar, heftig en confronterend zijn, maar dan is het mooi dat je voor ogen hebt dat je nog jong bent.Je hebt nog een heel leven voor de boeg en als je nu jezelf de tijd geeft om aan je problemen te werken, jezelf en je eigen behoeften leert kennen, dan kan het je veel inzichten geven en ja dat kan ook een verrijking zijn voor de rest van je leven..
woensdag 20 februari 2013 om 10:27
Nou gisteren mijn eerste sessie gehad en ging super goed
Had een hele leuke klik met haar gelijk al, ze vroeg zo nu en dan wat maar blijkbaar stelde ze de juiste vragen want het leek alsof ze aan iets trok in mij. EN het grappigste vond ik ze stelde weinig vragen maar kreeg zoveel uit mij.
Ik heb zo veel gehuild bij haar ,wat echt raar was want ik had nooit gedacht daar te huilen bij een wildvreemde vrouw. Ik ben geen type die huilt om mijn eigen problemen of mentale issue's.
Voor de rest hebben we het over alles gehad ze sprong echt van de hak op de tak en als ik ergens over aarzelde sprong ze weer op iets anders om dan erna weer toch over die aarzeling te hebben en dan kwam ik toch los.
Ze zei dat ik in een depressie zit en burn out overlapt elkaar en ik scoorde ook erg hoog op lichaamelijke klachten.
Ze nam gelukkig alles heel serieus en ik zei haar ook dat ik vaak het gevoel had dat ik maar overdreef en er heus wel mensen zijn met ergere dingen maar ze zei wat ze allemaal had gehoord dat het een hele pak is en ik zeker op tijd aan de bel heb getrokken.
OP het einde voelde ik zo een opluchting het leek alsof ik een ballon was die lek was geprikt raar gevoel maar wel lekker.
We beginnen volgende week aan een behandelplan
Dat was mijn ervaring dus bij de pyscholoog
Had een hele leuke klik met haar gelijk al, ze vroeg zo nu en dan wat maar blijkbaar stelde ze de juiste vragen want het leek alsof ze aan iets trok in mij. EN het grappigste vond ik ze stelde weinig vragen maar kreeg zoveel uit mij.
Ik heb zo veel gehuild bij haar ,wat echt raar was want ik had nooit gedacht daar te huilen bij een wildvreemde vrouw. Ik ben geen type die huilt om mijn eigen problemen of mentale issue's.
Voor de rest hebben we het over alles gehad ze sprong echt van de hak op de tak en als ik ergens over aarzelde sprong ze weer op iets anders om dan erna weer toch over die aarzeling te hebben en dan kwam ik toch los.
Ze zei dat ik in een depressie zit en burn out overlapt elkaar en ik scoorde ook erg hoog op lichaamelijke klachten.
Ze nam gelukkig alles heel serieus en ik zei haar ook dat ik vaak het gevoel had dat ik maar overdreef en er heus wel mensen zijn met ergere dingen maar ze zei wat ze allemaal had gehoord dat het een hele pak is en ik zeker op tijd aan de bel heb getrokken.
OP het einde voelde ik zo een opluchting het leek alsof ik een ballon was die lek was geprikt raar gevoel maar wel lekker.
We beginnen volgende week aan een behandelplan
Dat was mijn ervaring dus bij de pyscholoog
woensdag 20 februari 2013 om 15:00
Wat fijn dat het zo goed is gegaan!!!!
Je moet maar zo denken, bij haar kun en mag je jezelf laten zien.
De grootste innerlijke geheimen kun je met haar delen, bij haar is het veilig, ze heeft namelijk beroepsgeheim, daarnaast hoef je niet bang te zijn dat ze je gaat veroordelen en het mooie is, zij heeft er voor geleerd, is dus veel gewend en weet hoe ze mensen met problemen kan bijstaan, steunen en helpen.
Ik zou zeggen probeer daar gebruik van te maken.
Zo te horen heb je al aardig wat stappen gezet, je mag en kan trots op jezelf zijn!
Veel succes en ik hoop dat het je veel inzichten mag geven!
Je moet maar zo denken, bij haar kun en mag je jezelf laten zien.
De grootste innerlijke geheimen kun je met haar delen, bij haar is het veilig, ze heeft namelijk beroepsgeheim, daarnaast hoef je niet bang te zijn dat ze je gaat veroordelen en het mooie is, zij heeft er voor geleerd, is dus veel gewend en weet hoe ze mensen met problemen kan bijstaan, steunen en helpen.
Ik zou zeggen probeer daar gebruik van te maken.
Zo te horen heb je al aardig wat stappen gezet, je mag en kan trots op jezelf zijn!
Veel succes en ik hoop dat het je veel inzichten mag geven!
woensdag 20 februari 2013 om 15:04
Fijn dat het goed is gegaan! Ik heb zelf weinig aan een psycholoog gehad. Ik ben gesloten en geen prater, en ik houd ook niet van graafwerk en emotioneel gedoe. Ze heeft het toch geprobeerd maar na ruim anderhalf jaar luidde het eindverslag, dat het allemaal moeizaam ging i.v.m. geslotenheid van mijn kant. En eerlijk gezegd kon ik niet veel met 1 sessie per week. Ik leerde: je moet het toch zelf doen uiteindelijk. Terwijl ik juist hulp had gezocht, om het nou niet eens zelf te hoeven doen.
donderdag 21 februari 2013 om 07:52
Smilee klopt dat is wel zo. Er zijn wel nog dingen die ik niet heb verteld (tjah een uur is ook niet genoeg om alles al eruit te gooien) maar ik kijk er al uit naar de volgende sessie.
Ik voel mij ook lekkerder sinds die sessie echt vreemd vind ik dat! Ben vrolijker en voel mij wat beter in mijn vel. Want ik heb best wel goede vriendinnen waar ik mijn hart bij uitlucht maar bij hun heb ik altijd het gevoel een show te moeten ophangen van ach doet mij niks en ach ik kom er wel maar nee ik kom er maar niet.
Clarins klopt ik ben ook een erge gesloten persoon bij vreemde mensen en dacht echt niet dat ze wat uit mij kan krijgen. Ik ben meer de type die dan als een clown gaat lachen en grapjes maken om het ijs te breken en de aandacht niet op mij te richten en maar geen stiltes te hebben, maar bij haar was het anders gegaan.
Denk dat het misschien kan liggen dat ik al 9uur werk op had zitten, racen naar huis en kids ophalen daarna hun eten gegeven en op bed gelegd en dan pas naar haar gegaan toen was ik al op het einde vmijn krachten en kwam er alles uit. Misschien anders als ik op een middag was gegaan misschien had ze dan niet zoveel it mij gekregen.
Nou ze zou mij wel helpen om dingen op een andere manier te doen en dat vind ik al heel belangrijker dat iemand mij bij het handje neemt bij wijze van en zegt nee zo moet dit niet het kan anders en daardooor kan die chaos in je hoofd ook minder worden.
Ze hoeft geen beslissingen voor mij te nemen maar ze kan mij wel helpen daarbij bv of mij laten uitpraten ofzo
Ik denk het is maar de klik die je moet voelen bij zo iemand.
Ik voel mij ook lekkerder sinds die sessie echt vreemd vind ik dat! Ben vrolijker en voel mij wat beter in mijn vel. Want ik heb best wel goede vriendinnen waar ik mijn hart bij uitlucht maar bij hun heb ik altijd het gevoel een show te moeten ophangen van ach doet mij niks en ach ik kom er wel maar nee ik kom er maar niet.
Clarins klopt ik ben ook een erge gesloten persoon bij vreemde mensen en dacht echt niet dat ze wat uit mij kan krijgen. Ik ben meer de type die dan als een clown gaat lachen en grapjes maken om het ijs te breken en de aandacht niet op mij te richten en maar geen stiltes te hebben, maar bij haar was het anders gegaan.
Denk dat het misschien kan liggen dat ik al 9uur werk op had zitten, racen naar huis en kids ophalen daarna hun eten gegeven en op bed gelegd en dan pas naar haar gegaan toen was ik al op het einde vmijn krachten en kwam er alles uit. Misschien anders als ik op een middag was gegaan misschien had ze dan niet zoveel it mij gekregen.
Nou ze zou mij wel helpen om dingen op een andere manier te doen en dat vind ik al heel belangrijker dat iemand mij bij het handje neemt bij wijze van en zegt nee zo moet dit niet het kan anders en daardooor kan die chaos in je hoofd ook minder worden.
Ze hoeft geen beslissingen voor mij te nemen maar ze kan mij wel helpen daarbij bv of mij laten uitpraten ofzo
Ik denk het is maar de klik die je moet voelen bij zo iemand.
vrijdag 22 februari 2013 om 10:31
Wat fijn dat deze eerste sessie je zo goed bevallen is. Dat je je op je gemak voelt bij je psych is natuurlijk het allerbelangrijkst en dat is dus zo. Mooi!
Kan me de opluchting helemaal voorstellen en ook dat je je nu een heel stuk lekkerder voelt. Vaak is het bij therapie wel zo dat er ook sessies zullen zijn die je op die manier raken dat je er even van ondersteboven bent. Dat kan ook, dat hoort er ook bij. En ook dan volgt daarna opluchting. Het is echt soms twee stapjes vooruit en weer eentje terug.
Ik lees hier dat je niks fout kunt doen. Da's zeker waarheid! Wat ik zelf heel fijn vond bij mijn psych is dat ik zelf het verloop van de sessies bepaalde. Aan het begin stelde ze een vraag, waarop ik begon te vertellen en op bepaalde momenten stelde ze daar een vraag of gaf ze een bepaald inzicht. Als ik een vraag niet wilde beantwoorden, dan was dat ook goed. Ze heeft me handvatten gegeven hoe ik met bepaalde dingen om kon gaan, maar zat me nooit de les te lezen. Dat vond ik echt heel prettig.
Dat je niet het achterste van je tong hebt laten zien, da's heel begrijpelijk. Dat vraagt veel vertrouwen en je moet er ook klaar voor zijn. Sommige dingen heb ik bij mijn psych laten vallen, omdat ze belangrijk voor haar waren om te weten omdat het een stuk gedrag verklaart, zonder er verder echt op in te gaan. Dat hoeft ook niet altijd persé, dat graven. Ik ben momenteel een cursus aan het volgen, een soort zelfhulpgroep voor mensen met psychische problemen, onder leiding van een ervaringsdeskundig werker. Na een aantal bijeenkomsten heb ik hier gister voor het eerst ècht het achterste van mijn tong laten zien. Dit was voor mij blijkbaar dè plek om dat te doen. En dat voelde zó goed! Ik was hardstikke gespannen en had er echt ff tijd voor nodig om moed te verzamelen, maar het was zo fijn om het te kunnen delen. Er viel echt een last van me af. Ik heb thuis daarna behoorlijk zitten janken. Dat was een combi van verdriet en opluchting. Heel raar, maar dat voelde ergens heel lekker.
Wat jij zegt over dat lacherig zijn, dat herken ik ook. Ik heb ergens een psychiatrisch rapport waar in staat; 'Lijkt alles weg te lachen'. Die hulpverleners zagen de waarheid achter mijn glimlach.
Als laatste wil ik nog zeggen; Goed bezig jij! Hulp vragen vergt super veel moed. Daar heb je echt kracht voor nodig. En die heb je dus. Dan kom je er wel.
Kan me de opluchting helemaal voorstellen en ook dat je je nu een heel stuk lekkerder voelt. Vaak is het bij therapie wel zo dat er ook sessies zullen zijn die je op die manier raken dat je er even van ondersteboven bent. Dat kan ook, dat hoort er ook bij. En ook dan volgt daarna opluchting. Het is echt soms twee stapjes vooruit en weer eentje terug.
Ik lees hier dat je niks fout kunt doen. Da's zeker waarheid! Wat ik zelf heel fijn vond bij mijn psych is dat ik zelf het verloop van de sessies bepaalde. Aan het begin stelde ze een vraag, waarop ik begon te vertellen en op bepaalde momenten stelde ze daar een vraag of gaf ze een bepaald inzicht. Als ik een vraag niet wilde beantwoorden, dan was dat ook goed. Ze heeft me handvatten gegeven hoe ik met bepaalde dingen om kon gaan, maar zat me nooit de les te lezen. Dat vond ik echt heel prettig.
Dat je niet het achterste van je tong hebt laten zien, da's heel begrijpelijk. Dat vraagt veel vertrouwen en je moet er ook klaar voor zijn. Sommige dingen heb ik bij mijn psych laten vallen, omdat ze belangrijk voor haar waren om te weten omdat het een stuk gedrag verklaart, zonder er verder echt op in te gaan. Dat hoeft ook niet altijd persé, dat graven. Ik ben momenteel een cursus aan het volgen, een soort zelfhulpgroep voor mensen met psychische problemen, onder leiding van een ervaringsdeskundig werker. Na een aantal bijeenkomsten heb ik hier gister voor het eerst ècht het achterste van mijn tong laten zien. Dit was voor mij blijkbaar dè plek om dat te doen. En dat voelde zó goed! Ik was hardstikke gespannen en had er echt ff tijd voor nodig om moed te verzamelen, maar het was zo fijn om het te kunnen delen. Er viel echt een last van me af. Ik heb thuis daarna behoorlijk zitten janken. Dat was een combi van verdriet en opluchting. Heel raar, maar dat voelde ergens heel lekker.
Wat jij zegt over dat lacherig zijn, dat herken ik ook. Ik heb ergens een psychiatrisch rapport waar in staat; 'Lijkt alles weg te lachen'. Die hulpverleners zagen de waarheid achter mijn glimlach.
Als laatste wil ik nog zeggen; Goed bezig jij! Hulp vragen vergt super veel moed. Daar heb je echt kracht voor nodig. En die heb je dus. Dan kom je er wel.