Psyche
alle pijlers
Goede dag, slechte dag
donderdag 24 september 2009 om 13:13
Omdat ik in Stap voor Stap alleen maar positief mag wil schrijven, open ik dit topic. Soms heb ik goede dagen, vaak heb ik kutdagen. En dat moet ik kwijt. En dat wil ik hier kwijt. En zo zijn er vast nog meer mede forummers. Iedereen is welkom! Lees wat je wil lezen!
Ik ben Choco, was ben depressief en gediagnosticeerd met een angststoornis met depressieve gedachten en gevoelens.
Ik zit aan de AD en oxazepam en ik kom niet veel buiten ik ben weer bezig mijn leven op te pakken. Ik hoop dat ik hier mijn verhaal kwijt mag doe gewoon elke dag hier mijn verhaal en nodig anderen ook uit dit hier te doen. Want dit forum helpt me.
Ik ben Choco, was ben depressief en gediagnosticeerd met een angststoornis met depressieve gedachten en gevoelens.
Ik zit aan de AD en oxazepam en ik kom niet veel buiten ik ben weer bezig mijn leven op te pakken. Ik hoop dat ik hier mijn verhaal kwijt mag doe gewoon elke dag hier mijn verhaal en nodig anderen ook uit dit hier te doen. Want dit forum helpt me.
anoniem_77625 wijzigde dit bericht op 04-11-2009 13:32
Reden: OP aangepast
Reden: OP aangepast
% gewijzigd
donderdag 24 september 2009 om 13:18
Gisteren ben ik naar de HA gegaan. Ze vindt dat ik vooruitgang boek maar omdat ik weer erg aan het piekeren ben, hartkloppingen heb en erg in de war ben, is mijn AD weer verhoogd. Kut, krijg ik weer bijwerkingen.
Morgen ga ik naar mijn leidinggevende om een plan van aanpak te maken. Top. Ik heb geen flauw idee hoe het gaat lopen maar goed. Ik ga mijn best doen om een plan van aanpak te maken.
Vanacht heb ik een soort van paniekaanval gehad. Ik bleef maar wakker, dat is iets van de laatste paar dagen en ging mezelf gek maken in mijn hoofd. Ik heb last van mijn zenuwen in mijn pols en moet het dus spalken. Dus moet ik naar het kruidvat of naar de apotheek? Wat nou als ik niet uit mijn woorden kom? Begrijpen ze me wel? Ik raakte in paniek. Vriend durfte ik niet wakker te maken, ook zoiets raars.
Nu zit ik nog steeds in mijn badjas chocola te eten. Ik moet eenv erband of iets dergelijks halen maar ik ban alweer panisch om naar buiten te moeten. En ik mag bij een angstaanval een oxazepam nemen maar ik heb niet genoeg gekregen. Zucht. Vandaag is dus helaas weer een kutdag.
Morgen ga ik naar mijn leidinggevende om een plan van aanpak te maken. Top. Ik heb geen flauw idee hoe het gaat lopen maar goed. Ik ga mijn best doen om een plan van aanpak te maken.
Vanacht heb ik een soort van paniekaanval gehad. Ik bleef maar wakker, dat is iets van de laatste paar dagen en ging mezelf gek maken in mijn hoofd. Ik heb last van mijn zenuwen in mijn pols en moet het dus spalken. Dus moet ik naar het kruidvat of naar de apotheek? Wat nou als ik niet uit mijn woorden kom? Begrijpen ze me wel? Ik raakte in paniek. Vriend durfte ik niet wakker te maken, ook zoiets raars.
Nu zit ik nog steeds in mijn badjas chocola te eten. Ik moet eenv erband of iets dergelijks halen maar ik ban alweer panisch om naar buiten te moeten. En ik mag bij een angstaanval een oxazepam nemen maar ik heb niet genoeg gekregen. Zucht. Vandaag is dus helaas weer een kutdag.
donderdag 24 september 2009 om 13:55
Helemaal herkenbaar meid!
Zo'n periode heb ik helaas ook gehad dus weet helemaal hoe je je moet voelen. Ook met depressies etc. Gelukkig gaat het veel beter inmiddels met mij en kan ik zeggen dat ik een ander mens ben geworden.
Hoe? Mijn zelfmedelijden de deur uit geschopt en wat van mijn leven gaan maken, streng voor mezelf zijn.
Ga wat doen en kom met die luie reet van de bank
.
ECHT nergens waar je je druk over hoeft te maken, ja dat het tijd is voor je om te gaan leven...écht leven. Want zo bereik je niks. Wil je dat?
Zo'n periode heb ik helaas ook gehad dus weet helemaal hoe je je moet voelen. Ook met depressies etc. Gelukkig gaat het veel beter inmiddels met mij en kan ik zeggen dat ik een ander mens ben geworden.
Hoe? Mijn zelfmedelijden de deur uit geschopt en wat van mijn leven gaan maken, streng voor mezelf zijn.
Ga wat doen en kom met die luie reet van de bank
.ECHT nergens waar je je druk over hoeft te maken, ja dat het tijd is voor je om te gaan leven...écht leven. Want zo bereik je niks. Wil je dat?
donderdag 24 september 2009 om 14:01
chocolover ik zit (heb mijzelf geplaatst) in een soort gelijke situatie;
op zich kan er over schrijven zoals je nu doet je helpen, maar ik ben t wel eens met de posts die zeggen dat je zo niet verder komt. Van je afschrijven kan opluchten, maar als je er geen positieve draai aan geeft of in ieder geval een doel er aan vast knoopt of iets er mee doet blijf je hangen in deze dag en word morgen weer net zo...
dus ik wil graag met je meeschrijven over goede & slechte dagen, maar alleen als daar dus wel (echte!) licht puntjes aan geplakt worden en er een (dag) doel(tje) uit komt
op zich kan er over schrijven zoals je nu doet je helpen, maar ik ben t wel eens met de posts die zeggen dat je zo niet verder komt. Van je afschrijven kan opluchten, maar als je er geen positieve draai aan geeft of in ieder geval een doel er aan vast knoopt of iets er mee doet blijf je hangen in deze dag en word morgen weer net zo...
dus ik wil graag met je meeschrijven over goede & slechte dagen, maar alleen als daar dus wel (echte!) licht puntjes aan geplakt worden en er een (dag) doel(tje) uit komt
donderdag 24 september 2009 om 14:11
Cl Waarom mag je in het andere topic alleen positief schrijven?
Elk mens zit met positieve en negatieve gedachten toch?? Gelukkig ben ik zelf niet depressief (mijn partner wel maar daar gaat het nu niet over) maar op het moment zit ik ook niet optimaal lekker in mijn vel.
Misschien zijn het de vallende blaadjes, kweenie, heb altijd wel moeite met "zomerafscheid".
Ik vind het lastig om niet in onderspanning te komen... moet mezelf echt van de bank hijsen om iets te gaan ondernemen.
Ik lees dat jij echt panisch bent voor buiten komen. Dat lijkt me erg eng. Het is dan te makkelijk gezegd om te roepen dat je met je luie piep van die piep af moet komen.
Heb je een tuin?? Het lijkt me zo louterend voor jou om in de prut te graven. Gras maaien, boompje snoeien, van mijn part bolletjes planten.
Tis maar een idee hoor! Misschien vind je het wel gewoon onwijs lekker om in je badjas op de bank choco te eten!
Anyway, van mij mag je hier lekker negatief miepen hoor....een luisterend oor is er altijd wel, volgens mij.
Toch een (redelijk) fijne dag gewenst!
Elk mens zit met positieve en negatieve gedachten toch?? Gelukkig ben ik zelf niet depressief (mijn partner wel maar daar gaat het nu niet over) maar op het moment zit ik ook niet optimaal lekker in mijn vel.
Misschien zijn het de vallende blaadjes, kweenie, heb altijd wel moeite met "zomerafscheid".
Ik vind het lastig om niet in onderspanning te komen... moet mezelf echt van de bank hijsen om iets te gaan ondernemen.
Ik lees dat jij echt panisch bent voor buiten komen. Dat lijkt me erg eng. Het is dan te makkelijk gezegd om te roepen dat je met je luie piep van die piep af moet komen.
Heb je een tuin?? Het lijkt me zo louterend voor jou om in de prut te graven. Gras maaien, boompje snoeien, van mijn part bolletjes planten.
Tis maar een idee hoor! Misschien vind je het wel gewoon onwijs lekker om in je badjas op de bank choco te eten!
Anyway, van mij mag je hier lekker negatief miepen hoor....een luisterend oor is er altijd wel, volgens mij.
Toch een (redelijk) fijne dag gewenst!
donderdag 24 september 2009 om 14:13
Ik heb al gedouched en ga zo naar buiten. Het zijn van die vlagen en ik zeg uiteindelijk ook tegen mezelf dat ik iets moet gaan doen. Ik ben positief ingesteld en werk keihard aan mezelf want ik wil beter worden! Maar soms heb ik van die momenten, bah! Ik heb geen medelijden met mezelf hoor, kan er alleen nog niet zo goed mee overweg als ik me zo down voel.
Mijn doel van vandaag is verband halen en advies hierover vragen bij de apotheek. Brr maar ik ga het wel doen!
Mijn doel van vandaag is verband halen en advies hierover vragen bij de apotheek. Brr maar ik ga het wel doen!
donderdag 24 september 2009 om 14:16
donderdag 24 september 2009 om 14:44
donderdag 24 september 2009 om 14:48
Dat is het nadeel van een 'nieuw' topic... dan komen er weer loze berichten. Sommigen ongetwijfeld goed bedoeld, van anderen weet ik dat niet.
Ik schrijf al iets langer met Choco. Choco, je bent wel regelmatig buiten geweest toch, afgelopen tijd? Naar de katjes, naar Ikea, dat soort dingen. Sommige dagen lukt het even niet... dat is niet heel erg. Als je het de volgende dag maar weer probeert.
Hoe gaat het met de sjaal? Het wordt er al bijna weer voor nu het wat kouder wordt (hoewel het vandaag nog best lekker is), dus ik hoop dat het een klein beetje opschiet
Ik denk dat je niet kunt zeggen dat je depressief was, ik denk dat je het gewoon nog bent. Bij mij duurt een depressie ongeveer vier maanden, gek genoeg kan ik daar nu bijna op rekenen. Vier maanden of korter. Helaas zijn er ook mensen bij wie het langer duurt... maargoed. Zeg niet te snel dat je er vanaf bent.
Als je naar de arts gaat, gaat vriend dan mee? Dat is misschien wel fijn.
Ik zal je topic blijven volgen, al probeer ik mijn forum'verslaving' wel wat in te perken.
Good luck en doe de groetjes aan de kittens
Ik schrijf al iets langer met Choco. Choco, je bent wel regelmatig buiten geweest toch, afgelopen tijd? Naar de katjes, naar Ikea, dat soort dingen. Sommige dagen lukt het even niet... dat is niet heel erg. Als je het de volgende dag maar weer probeert.
Hoe gaat het met de sjaal? Het wordt er al bijna weer voor nu het wat kouder wordt (hoewel het vandaag nog best lekker is), dus ik hoop dat het een klein beetje opschiet
Ik denk dat je niet kunt zeggen dat je depressief was, ik denk dat je het gewoon nog bent. Bij mij duurt een depressie ongeveer vier maanden, gek genoeg kan ik daar nu bijna op rekenen. Vier maanden of korter. Helaas zijn er ook mensen bij wie het langer duurt... maargoed. Zeg niet te snel dat je er vanaf bent.
Als je naar de arts gaat, gaat vriend dan mee? Dat is misschien wel fijn.
Ik zal je topic blijven volgen, al probeer ik mijn forum'verslaving' wel wat in te perken.
Good luck en doe de groetjes aan de kittens
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 24 september 2009 om 17:43
Fijn dat je straks 2 kittens krijgt, Choco. Die zullen inderdaad lekker voor afleiding zorgen!
Goed van je dat je gedoucht hebt en naar de apotheek bent gegaan. Elke dag een stukje... soms weer een stapje terug. Zie de dingen die je wél doet elke dag als overwinning... maar hee, dit hoef ik jou vast niet te vertellen hè?
Goed van je dat je gedoucht hebt en naar de apotheek bent gegaan. Elke dag een stukje... soms weer een stapje terug. Zie de dingen die je wél doet elke dag als overwinning... maar hee, dit hoef ik jou vast niet te vertellen hè?
donderdag 24 september 2009 om 17:58
Chocolover, als je depressieve gevoelens en een angststoornis hebt, is dat inderdaad hard werken. Opstaan, douchen, aankleden, jezelf mobiliseren, kleine doelen stellen, voelt als een dagtaak.
Je voelt dat de buien in vlagen gaan en dat er ook goede momenten zijn.
Zorg goed voor jezelf. Veel mensen komen sterker uit zo'n periode.
Sterkte!
Je voelt dat de buien in vlagen gaan en dat er ook goede momenten zijn.
Zorg goed voor jezelf. Veel mensen komen sterker uit zo'n periode.
Sterkte!
donderdag 24 september 2009 om 18:10
Hey Choco.
Erg vervelend! Ik herken het ook wel . Voel me de ene dag, en dit is meestal wanneer ik leuke dingen heb gedaan, (gewinkeld, familiebezoek, stuk gelopen) me goed en lekker in m'n vel. En er zijn ook dagen dat ik me ook zo vreselijk kut, angstig, onzeker, ongelukkig en eenzaam voel, dat ik het liefst de hele dag wil slapen. Ik heb ook last van ( lichte sociale) angst, en paniekaanvallen; en dit maakt mijn wereldje ook wel kleiner.
Ik zat hiervoor aan de medicijnen, en merktte dat dit wel goed hielp, ik had geen last van angst, en was assertiever. Nu ben ik 7 maanden zwanger en zit niet meer aan de medicijnen. En nu heb ik ondanks ik veel geniet van het zwangerschap, ook mijn slechte dagen.
Ik begrijp goed hoe je je voelt.
Heb jij verder wel hobbies? en lieve mensen om je heen?
Sterkte meis, groetjes Lola
Erg vervelend! Ik herken het ook wel . Voel me de ene dag, en dit is meestal wanneer ik leuke dingen heb gedaan, (gewinkeld, familiebezoek, stuk gelopen) me goed en lekker in m'n vel. En er zijn ook dagen dat ik me ook zo vreselijk kut, angstig, onzeker, ongelukkig en eenzaam voel, dat ik het liefst de hele dag wil slapen. Ik heb ook last van ( lichte sociale) angst, en paniekaanvallen; en dit maakt mijn wereldje ook wel kleiner.
Ik zat hiervoor aan de medicijnen, en merktte dat dit wel goed hielp, ik had geen last van angst, en was assertiever. Nu ben ik 7 maanden zwanger en zit niet meer aan de medicijnen. En nu heb ik ondanks ik veel geniet van het zwangerschap, ook mijn slechte dagen.
Ik begrijp goed hoe je je voelt.
Heb jij verder wel hobbies? en lieve mensen om je heen?
Sterkte meis, groetjes Lola
donderdag 24 september 2009 om 20:36
Ik heb gefietst naar de apotheek. Dat ging goed. Ik heb mijn pols laten spalken met dik verband. Het was eng om dat te vragen aan de apotheek mevrouw maar ik heb het gedaan! Was erg trots. Na de apotheek voelde ik me dus goed, dus ben ik naar de poezenvrouw gefietst. De hele dag met de kleine poezebeesjes gespeeld en daar patatjes gegeten.
Nu ben ik thuis, doodmoe maar wel voldaan. Al is voldaan niet het juiste woord. Ik voel me goed na vandaag. (=overwinning)
Zie heel erg op tegen morgen. Eerst een uur met OV, dan plan van aanpak bedenken, hopen dat ik geen collega's tref die met me willen praten en dan weer uur terug met OV in de spits! Zucht.. Maar morgenochtend lees ik dit terug en dan moet ik het gewoon doen. Dat is het, ik durf het niet maar zodra ik het gedaan heb, weet ik dat mijn angst nergens op slaat. En als ik een paniekaanval heb, neem ik een oxazepam.
Eeven verder reageren op jullie!
Nee de sjaal lukt niet zo goed omdat mn pols nu in het verband zit. Typen gaat ook langzamer dan normaal maar dat is wel goed zodat ik niet zo vaak meer achter het forum hang.
Ik heb niet echt hobbies helaas. Maar wel heel lieve mensen om me heen!
Nu ben ik thuis, doodmoe maar wel voldaan. Al is voldaan niet het juiste woord. Ik voel me goed na vandaag. (=overwinning)
Zie heel erg op tegen morgen. Eerst een uur met OV, dan plan van aanpak bedenken, hopen dat ik geen collega's tref die met me willen praten en dan weer uur terug met OV in de spits! Zucht.. Maar morgenochtend lees ik dit terug en dan moet ik het gewoon doen. Dat is het, ik durf het niet maar zodra ik het gedaan heb, weet ik dat mijn angst nergens op slaat. En als ik een paniekaanval heb, neem ik een oxazepam.
Eeven verder reageren op jullie!
Nee de sjaal lukt niet zo goed omdat mn pols nu in het verband zit. Typen gaat ook langzamer dan normaal maar dat is wel goed zodat ik niet zo vaak meer achter het forum hang.
Ik heb niet echt hobbies helaas. Maar wel heel lieve mensen om me heen!
donderdag 24 september 2009 om 21:13
Ik heb het denk ik even helemaal gemist: Wat is er met je pols?
Wat goed dat je van deze dag iets goeds hebt weten te maken! Het lijkt wel of de poezenvrouw op je pas moest komen he?
Bah ik kan me voorstellen dat je geen zin hebt in morgen.
Onee, dat is niet opbeurend.
Opnieuw: Neem iets leuks mee voor in de trein. Boekje, tijdschrift, muziek, iets lekkers te eten, te drinken. Dan valt het misschien mee.
Plan van aanpak: geef aan dat je nog tijd nodig hebt. Misschien valt het mee je collega's te zien, anders: wegwezen.
Ik vind je dapper.
Wat goed dat je van deze dag iets goeds hebt weten te maken! Het lijkt wel of de poezenvrouw op je pas moest komen he?
Bah ik kan me voorstellen dat je geen zin hebt in morgen.
Onee, dat is niet opbeurend.
Opnieuw: Neem iets leuks mee voor in de trein. Boekje, tijdschrift, muziek, iets lekkers te eten, te drinken. Dan valt het misschien mee.
Plan van aanpak: geef aan dat je nog tijd nodig hebt. Misschien valt het mee je collega's te zien, anders: wegwezen.
Ik vind je dapper.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 24 september 2009 om 21:19
De zenuwen in mijn polzen zitten beklemd ofzo. Iets met een tunnel en vocht. Ben het weer vergeten, heel lang gesprek gehad met HA. Mijn vingers voelen continu aan alsof ze verdoofd zijn, heel vaag. Tintelen en voelen gewoon wazig.
Vandaar het verband. Zodat ik mijn pols niet beweeg en mijn zenuwen rustgeef.
Dankje Moon. Ik doe mijn best en meer kan ik niet doen. En ja, het moest zo zijn van de poezenvrouw.
Vandaar het verband. Zodat ik mijn pols niet beweeg en mijn zenuwen rustgeef.
Dankje Moon. Ik doe mijn best en meer kan ik niet doen. En ja, het moest zo zijn van de poezenvrouw.
