Psyche
alle pijlers
Heeft iemand ervaring met EMDR?
woensdag 19 september 2007 om 11:03
Hallo allemaal,
Misschien kunnen jullie me helpen.
Door een moeilijke jeugd met oa een manisch depressieve vader, loop ik mijn hele leven al met depressieve gevoelens.
Al veel gesprekken met therapeuten en andere hulpverleners heb ik gevoerd, maar tot op heden heeft me dat helaas niet geholpen om van het bijna altijd aanwezige sombere gevoel af te komen.
De laatste tijd lees en hoor ik vaker over EMDR. Een therapie die gericht zou zijn op trauma's. De verhalen die ik op internet lees over de therapie en voor wie deze zouden kunnen helpen, lijken toch ook wel in mijn 'plaatje' te passen. Misschien ben ik niet depressief, maar zou het gevoel beter omschreven kunnen worden als een stress-stoornis?
Zoals altijd met het zoeken van hulp, weet je nooit precies waar je goed aan doet. Het aanbod is immers zo enorm groot.
Ik ben daarom benieuwd of er hier mensen zijn die ervaring hebben met EMDR.
Misschien helpt me dat om weer een stapje in de hopelijk goede richting te komen.
Bedankt alvast.
Dance
Misschien kunnen jullie me helpen.
Door een moeilijke jeugd met oa een manisch depressieve vader, loop ik mijn hele leven al met depressieve gevoelens.
Al veel gesprekken met therapeuten en andere hulpverleners heb ik gevoerd, maar tot op heden heeft me dat helaas niet geholpen om van het bijna altijd aanwezige sombere gevoel af te komen.
De laatste tijd lees en hoor ik vaker over EMDR. Een therapie die gericht zou zijn op trauma's. De verhalen die ik op internet lees over de therapie en voor wie deze zouden kunnen helpen, lijken toch ook wel in mijn 'plaatje' te passen. Misschien ben ik niet depressief, maar zou het gevoel beter omschreven kunnen worden als een stress-stoornis?
Zoals altijd met het zoeken van hulp, weet je nooit precies waar je goed aan doet. Het aanbod is immers zo enorm groot.
Ik ben daarom benieuwd of er hier mensen zijn die ervaring hebben met EMDR.
Misschien helpt me dat om weer een stapje in de hopelijk goede richting te komen.
Bedankt alvast.
Dance
vrijdag 28 oktober 2011 om 12:21
Ik ga volgende week beginnen met EMDR (heb een zeer traumatische ervaring achter de rug waar ik ivm herkenbaarheid niet teveel over wil zeggen) en ik ben benieuwd of iemand hier onlangs ervaring mee heeft gehad of er nu in zit.. En wat het heeft heeft gedaan op lange termijn. Ik hoop dat iemand mij meer kan vertellen!
vrijdag 28 oktober 2011 om 12:30
vrijdag 28 oktober 2011 om 12:59
Dank je wel voor je berichtje rendiertje. Ja, moet misschien wat concreter worden. Ik heb een aantal jaar geleden een zeer traumatische ervaring gehad wat ik 'prima 'heb weggestopt (wilde geen slachtofferhulp en geen psychische bijstand of iets dergelijks). Ik kon prima functioneren maar merk dat het me de laatste maanden steeds moeilijker afgaat (normaal functioneren). Durf 's avonds de straat niet meer op alleen en merk dat ik constant op mijn hoede ben en achter me kijk als ik op straat loop. Daarnaast heb ik last van nachtmerries en van paniekaanvallen. Wat mijn concrete angst is dat ik het door deze therapie de gebeurtenis naar boven haal en niet meer weg kan stoppen (als je begrijpt wat ik bedoel) dat het te confronterend word en ik niet meer kan functioneren naast de therapie (heb nog 2 kleintjes waar ik voor moet zorgen). Ik begrijp uit jouw reactie dat het jouw helpt, dat is goed om te horen, op welke manier merk je dat het helpt als ik vragen mag?
vrijdag 28 oktober 2011 om 16:22
Hoi Merel,
Uit een traumatische ervaring zijn bij mij ook allemaal problemen ontstaan. Omdat ik niet heel veel last van de traumatische ervaring had, maar meer van het gedrag dat daar uit voor kwam, hebben we ons daar vooral op gericht.
De eerste keer hebben we de traumatische ervaring zelf aangepakt. Ik merk hierdoor dat ik veel zakelijker naar de gebeurtenis kan kijken en veel realistischere gedachten heb gekregen. Ik heb het hierdoor wel een plaatsje kunnen geven.
Op het moment pakken we het gedrag wat er uit voort komt aan. We nemen bijvoorbeeld een situatie waarin ik straatangst had voor ogen en gaan hier met EMDR op in. Ik leer zo mijn gedachten en gevoelens te scheiden en realistisch gedachten te vormen. Deze helpen mij in de praktijk. Het angstige gevoel neemt af.
Tijdens de sessies merk ik dat ik eerst overvallen word door emoties. Ze komen allemaal voorbij en dit kan soms best heftig zijn. Mijn psych begeleidt me hier echter heel goed in. Alle emoties mogen er zijn.
Er wordt echt de tijd voor de sessies genomen en ik mag pas weg als ik denk er klaar mee te zijn. Na afloop voel ik we altijd wat vreemd. Ik kan dit gevoel niet echt omschrijven. Na twee dagen is dit wel weg.
Ik hoop dat mijn verhaal een beetje duidelijk is. Als je nog meer wilt weten, vraag je maar!
Uit een traumatische ervaring zijn bij mij ook allemaal problemen ontstaan. Omdat ik niet heel veel last van de traumatische ervaring had, maar meer van het gedrag dat daar uit voor kwam, hebben we ons daar vooral op gericht.
De eerste keer hebben we de traumatische ervaring zelf aangepakt. Ik merk hierdoor dat ik veel zakelijker naar de gebeurtenis kan kijken en veel realistischere gedachten heb gekregen. Ik heb het hierdoor wel een plaatsje kunnen geven.
Op het moment pakken we het gedrag wat er uit voort komt aan. We nemen bijvoorbeeld een situatie waarin ik straatangst had voor ogen en gaan hier met EMDR op in. Ik leer zo mijn gedachten en gevoelens te scheiden en realistisch gedachten te vormen. Deze helpen mij in de praktijk. Het angstige gevoel neemt af.
Tijdens de sessies merk ik dat ik eerst overvallen word door emoties. Ze komen allemaal voorbij en dit kan soms best heftig zijn. Mijn psych begeleidt me hier echter heel goed in. Alle emoties mogen er zijn.
Er wordt echt de tijd voor de sessies genomen en ik mag pas weg als ik denk er klaar mee te zijn. Na afloop voel ik we altijd wat vreemd. Ik kan dit gevoel niet echt omschrijven. Na twee dagen is dit wel weg.
Ik hoop dat mijn verhaal een beetje duidelijk is. Als je nog meer wilt weten, vraag je maar!
zondag 14 juli 2013 om 15:23
Oud topic, maar met de brakke zoekfunctie was het het enige exemplaar over EMDR wat ik kon vinden...
Het idee is dat ik over onbepaalde tijd begin met EMDR voor een traumatische gebeurtenis van 2,5 jaar geleden. Helaas is het erg onduidelijk wanneer ik kan beginnen, omdat er veel randvoorwaarden zijn in mijn geval, omdat de therapeut niet alleen EMDR moet kunnen bieden, maar ook om moet kunnen gaan met mijn autisme. Een erg kleine vijver waar je dan nog uit kan vissen. En dan moet het nog klikken ook.
Ik heb enorm veel schrik voor de therapie. Ik weet dat het echt niet anders meer kan, inmiddels lig ik volledig uit de running, omdat mijn trauma totaal niet te ontwijken valt (nu is dat al vrij rap bij een trauma). Maar... Zo'n schrik, zo'n schrik. Ik weet totaal niet wat ik kan verwachten en of ik überhaupt wel kan omgaan met het verminderen van de pijn. De pijn is het enige wat ik nog heb van het verlies welke de basis is van dit trauma.
Vandaar een topic-bump. Misschien dat anno 2013 meer mensen op dit topic kunnen reageren. Het liefst... Concreet. Maar ik kan me voorstellen dat dat teveel gevraagd is.
Het idee is dat ik over onbepaalde tijd begin met EMDR voor een traumatische gebeurtenis van 2,5 jaar geleden. Helaas is het erg onduidelijk wanneer ik kan beginnen, omdat er veel randvoorwaarden zijn in mijn geval, omdat de therapeut niet alleen EMDR moet kunnen bieden, maar ook om moet kunnen gaan met mijn autisme. Een erg kleine vijver waar je dan nog uit kan vissen. En dan moet het nog klikken ook.
Ik heb enorm veel schrik voor de therapie. Ik weet dat het echt niet anders meer kan, inmiddels lig ik volledig uit de running, omdat mijn trauma totaal niet te ontwijken valt (nu is dat al vrij rap bij een trauma). Maar... Zo'n schrik, zo'n schrik. Ik weet totaal niet wat ik kan verwachten en of ik überhaupt wel kan omgaan met het verminderen van de pijn. De pijn is het enige wat ik nog heb van het verlies welke de basis is van dit trauma.
Vandaar een topic-bump. Misschien dat anno 2013 meer mensen op dit topic kunnen reageren. Het liefst... Concreet. Maar ik kan me voorstellen dat dat teveel gevraagd is.
"Wat heeft de wetenschap ooit voor ons gedaan?!" typte zij op haar blog.
zondag 14 juli 2013 om 23:42
Ik ben 16 jaar en heb emdr therapie gehad vanwege trauma's van lang geleden. Dit heeft bij mij wel geholpen en ik werd er naar een beetje "gevoelloos" als ik aan de Dongen dacht waarvoor ik in therapie ging. Ook had ik na de sessies altijd heel veel hoofdpijn. Voor mik heeft het geholpen maar ik weet natuurlijk niet of dit is omdat ik er sterk in geloofde dat het zou helpen of echt om de therapie zelf