Psyche
alle pijlers
Moe (geestelijk en nu ook lichamelijk)
zaterdag 14 januari 2012 om 19:10
Hoi Allemaal,
Ik ben zo moe. Vannacht+ vanmorgen al heel lang geslapen.
Maar na het ontbijt/lunch een giga hoofdpijn gekregen en weer het bed ingedoken. Om drie uur er toch maar weer uit.
Neerslachtige bui, en nu alweer moe en hoofdpijn is terug.
Ik weet wel waar het van komt; verdriet om Pa (afgelopen zomer overleden) en zorgen om Ma (zit in de medische molen, as woensdag uitslagen).
En dat wil ik met dit topic even van me af typen. Bedankt voor het lezen. Voel me toch ook wel een beetje zielig..
Ik ben zo moe. Vannacht+ vanmorgen al heel lang geslapen.
Maar na het ontbijt/lunch een giga hoofdpijn gekregen en weer het bed ingedoken. Om drie uur er toch maar weer uit.
Neerslachtige bui, en nu alweer moe en hoofdpijn is terug.
Ik weet wel waar het van komt; verdriet om Pa (afgelopen zomer overleden) en zorgen om Ma (zit in de medische molen, as woensdag uitslagen).
En dat wil ik met dit topic even van me af typen. Bedankt voor het lezen. Voel me toch ook wel een beetje zielig..
zaterdag 14 januari 2012 om 19:15
Dat klinkt niet als een fijne periode in je leven. Ik wens je heel veel sterkte met het verwerken van het verlies van je vader en alle zorgen om je moeder.
Voor wat betreft die hoofdpijn, die kun je ook krijgen door juist te lang te slapen. En dat gaat dan meestal ook niet meer weg. Hoe moe je ook bent, bijslapen helpt niet, dus dat kun je maar beter laten. Wat wel helpt, is om regelmaat aan te houden. Dus liefst elke dag ongeveer dezelfde tijd op en ook dezelfde tijd naar bed. Niet alleen doordeweeks, maar liefst ook in het weekend. Dat is even door de zure appel heen bijten, maar je zult je daarna echt snel minder moe gaan voelen.
Voor wat betreft die hoofdpijn, die kun je ook krijgen door juist te lang te slapen. En dat gaat dan meestal ook niet meer weg. Hoe moe je ook bent, bijslapen helpt niet, dus dat kun je maar beter laten. Wat wel helpt, is om regelmaat aan te houden. Dus liefst elke dag ongeveer dezelfde tijd op en ook dezelfde tijd naar bed. Niet alleen doordeweeks, maar liefst ook in het weekend. Dat is even door de zure appel heen bijten, maar je zult je daarna echt snel minder moe gaan voelen.
zaterdag 14 januari 2012 om 19:21
Ik sluit me helemaal bij nummerzoveel aan.
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd.
Probeer nog even een blokje te lopen of "je hoofd leeg te maken" door iets te gaan doen. Ik snap dat je dan niet al je zorgen kwijt bent maar misschien kun je daarna beter en lekker slapen zodat je ook uitgerust wakker wordt.
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd.
Probeer nog even een blokje te lopen of "je hoofd leeg te maken" door iets te gaan doen. Ik snap dat je dan niet al je zorgen kwijt bent maar misschien kun je daarna beter en lekker slapen zodat je ook uitgerust wakker wordt.
zaterdag 14 januari 2012 om 20:06
[quote]nummerzoveel schreef op 14 januari 2012 @ 19:15:
Dat klinkt niet als een fijne periode in je leven. Ik wens je heel veel sterkte met het verwerken van het verlies van je vader en alle zorgen om je moeder.
Voor wat betreft die hoofdpijn, die kun je ook krijgen door juist te lang te slapen. En dat gaat dan meestal ook niet meer weg. Hoe moe je ook bent, bijslapen helpt niet, dus dat kun je maar beter laten. Wat wel helpt, is om regelmaat aan te houden. Dus liefst elke dag ongeveer dezelfde tijd op en ook dezelfde tijd naar bed. Niet alleen doordeweeks, maar liefst ook in het weekend. Dat is even door de zure appel heen bijten, maar je zult je daarna echt snel minder moe gaan voelen.
Sterkte
Dat klinkt niet als een fijne periode in je leven. Ik wens je heel veel sterkte met het verwerken van het verlies van je vader en alle zorgen om je moeder.
Voor wat betreft die hoofdpijn, die kun je ook krijgen door juist te lang te slapen. En dat gaat dan meestal ook niet meer weg. Hoe moe je ook bent, bijslapen helpt niet, dus dat kun je maar beter laten. Wat wel helpt, is om regelmaat aan te houden. Dus liefst elke dag ongeveer dezelfde tijd op en ook dezelfde tijd naar bed. Niet alleen doordeweeks, maar liefst ook in het weekend. Dat is even door de zure appel heen bijten, maar je zult je daarna echt snel minder moe gaan voelen.
Sterkte
zondag 15 januari 2012 om 19:56
maandag 16 januari 2012 om 09:16
En eentje,fijn dat je gisteren een leuke dag had!Als je iets doet
waar je kracht uit kunt putten dat helpt je echt een heel eind.Dat
ervaren mijn vriend,mijn schoonmoeder en ik ook.We zijn 8
maanden geleden mijn schoonvader verloren en we putten een hoop kracht uit al die leuke dingen die we doen en door over onze
gevoelens te praten (verdriet,vreugde,herinneringen etc...).
waar je kracht uit kunt putten dat helpt je echt een heel eind.Dat
ervaren mijn vriend,mijn schoonmoeder en ik ook.We zijn 8
maanden geleden mijn schoonvader verloren en we putten een hoop kracht uit al die leuke dingen die we doen en door over onze
gevoelens te praten (verdriet,vreugde,herinneringen etc...).
woensdag 18 januari 2012 om 20:09
up; uperde de up-date
(is geen goed taalgebruik, ik weet het )
Vandaag is een dag van goede zaken. Want alle scans bij mijn moeder zijn GOED! (Ik ben normaal geen fan van hoofdletters, maar ik ben zo blij )
Wel gaat mijn moeder samen met de dietist werken aan haar gewichtsverlies, en houd de oncoloog de vinger aan de pols (zijn al meerder afspraken voor in de toekomst geplan, fijn trouwens, zo'n goede arts!).
Ik vermoed dat ik vanacht heel goed ga slapen....
(is geen goed taalgebruik, ik weet het )
Vandaag is een dag van goede zaken. Want alle scans bij mijn moeder zijn GOED! (Ik ben normaal geen fan van hoofdletters, maar ik ben zo blij )
Wel gaat mijn moeder samen met de dietist werken aan haar gewichtsverlies, en houd de oncoloog de vinger aan de pols (zijn al meerder afspraken voor in de toekomst geplan, fijn trouwens, zo'n goede arts!).
Ik vermoed dat ik vanacht heel goed ga slapen....
