Psyche
alle pijlers
Psychische hulp en angst overwinnen
donderdag 25 november 2010 om 15:57
Een aantal weken geleden heb ik hier op het forum verteld dat ik last had van angsten naar aanleiding van een verkrachting van 6 jaar geleden. Nu ben ik eindelijk bij de psycholoog geweest en dit valt erg zwaar. Ze heeft me samen met de dokter anti depressiva voorgeschreven (citalopram), ik heb erg last van de bijwerkingen, zoals vermoeidheid, sterkere angsten en last van mijn buik en misselijkheid. Heeft iemand ervaring met dit medicijn? Had je lang last van de bijwerkingen?
Vandaag zijn we dieper op het probleem ingegaan, wat alle angst van toen weer naar bovenhaalt. De pijn het verdriet en de angst zwanger te zijn. Deze angst is al heel lang aanwezig, ook al ben ik aan de pil en al meerdere malen ongesteld geweest. Ik kan het niet uit mijn hoofd zetten, Hebben jullie tips om te gaan met de angst, hoe laat je de angst niet je leven overheersen. Ik heb natuurlijk al de stap gezet naar de psycholoog, ik praat er veel over en schrijf dingen voor mezelf op. ZIjn er nog andere dingen die jullie hebben geholpen om de angst te overwinnen?
Vandaag zijn we dieper op het probleem ingegaan, wat alle angst van toen weer naar bovenhaalt. De pijn het verdriet en de angst zwanger te zijn. Deze angst is al heel lang aanwezig, ook al ben ik aan de pil en al meerdere malen ongesteld geweest. Ik kan het niet uit mijn hoofd zetten, Hebben jullie tips om te gaan met de angst, hoe laat je de angst niet je leven overheersen. Ik heb natuurlijk al de stap gezet naar de psycholoog, ik praat er veel over en schrijf dingen voor mezelf op. ZIjn er nog andere dingen die jullie hebben geholpen om de angst te overwinnen?
donderdag 25 november 2010 om 16:46
Ik slik ook citalopram naar aanleiding van angstaanvallen na een traumatische gebeurtenis.
De eerste weken waren hels, maar daarna... ik ben er zo blij mee.
In combi met therapie heeft het me enorm vooruit geholpen. Slik het nu 2 jaar en dat blijft zo.
Je bent al goed bezig! Nu nog wachten tot het goed gaat werken? Heb je oxazepam om de eerste weken te overbruggen?
De eerste weken waren hels, maar daarna... ik ben er zo blij mee.
In combi met therapie heeft het me enorm vooruit geholpen. Slik het nu 2 jaar en dat blijft zo.
Je bent al goed bezig! Nu nog wachten tot het goed gaat werken? Heb je oxazepam om de eerste weken te overbruggen?
donderdag 25 november 2010 om 16:55
donderdag 25 november 2010 om 17:02
Het duurt een kleine maand voor je lijf gewend is aan AD. In die tijd kun je angstiger zijn, en dan kunnen angstremmers als oxazepam helpen. Na een paar weken moet je wel weer stoppen met dat spul.
Vind het een beetje raar dat psych er nu al in duikt en niet nog even 2 weken wacht tot je minder angstig bent.
EMDR werkte goed bij het verwerken van mijn misbruik. Wel had ik een paar jaar later nog wat extra sessie nodig omdat ik nog last had van lich. herbelevingen. Pas toen kwam ik in mijn lijf, zeg maar.
Vind het een beetje raar dat psych er nu al in duikt en niet nog even 2 weken wacht tot je minder angstig bent.
EMDR werkte goed bij het verwerken van mijn misbruik. Wel had ik een paar jaar later nog wat extra sessie nodig omdat ik nog last had van lich. herbelevingen. Pas toen kwam ik in mijn lijf, zeg maar.
donderdag 25 november 2010 om 18:26
bednakt voor de reacties! ik slik naast de citalopram ook oxazepam. Deze heb ik voor 2 weken gekregen. Helaas neemt het niet alle angsten weg, soms heb ik erge aanvallen en blijft het een tijd in mijn hoofd spoken.
EMDR heb ik nog nooit van gehoord, ik ga zo eens kijken wat dat inhoudt.
@Hanke, de psycholoog is er misschien niet heel erg diep ingegaan voor een 2e gesprek, maar voor mij hakte het er aardig in, ze wilde weten wat voor een beelden en gevoelens ik had en ik moet een fictieve brief gaan schrijven aan degene die mij dit heeft aangedaan. Dit heb ik inmiddels gedaan en dat hakt er aardig in.
@madamemicmac, ik heb ad voorgeschreven omdat dit niet het enige probleem is waar ik mee loop. er is in de afgelopen jaren te veel gebeurd, maar op dit moment zijn deze angsten het sterkst vandaar dat ik dit alleen benoemd heb. Er is voor mij veel werk aan de winkel, en de psycholoog vond het beter als ik ad zou gaan slikken, het zou voor mij makkelijker worden om de behandeling te kunnen starten
EMDR heb ik nog nooit van gehoord, ik ga zo eens kijken wat dat inhoudt.
@Hanke, de psycholoog is er misschien niet heel erg diep ingegaan voor een 2e gesprek, maar voor mij hakte het er aardig in, ze wilde weten wat voor een beelden en gevoelens ik had en ik moet een fictieve brief gaan schrijven aan degene die mij dit heeft aangedaan. Dit heb ik inmiddels gedaan en dat hakt er aardig in.
@madamemicmac, ik heb ad voorgeschreven omdat dit niet het enige probleem is waar ik mee loop. er is in de afgelopen jaren te veel gebeurd, maar op dit moment zijn deze angsten het sterkst vandaar dat ik dit alleen benoemd heb. Er is voor mij veel werk aan de winkel, en de psycholoog vond het beter als ik ad zou gaan slikken, het zou voor mij makkelijker worden om de behandeling te kunnen starten
vrijdag 26 november 2010 om 19:13
@madamemicmac: Dankjewel!
De EMDR therapie lijkt me erg heftig, ik heb het zojuist opgezocht op internet. Het hele trauma weer opnieuw beleven, het lijkt me erg moeilijk, hoewel de beelden nu ook regelmatig door mijn hoofd heen spoken.
Vandaag, heb ik echt een verschrikkelijke dag gehad. Ik heb de hele nacht niet geslapen en last van angstaanvallen en hartkloppingen gehad. Zo erg was het nog niet eerder geweest. Ik ben wel nachten wakker geweest, maar nog niet eerder een hele nacht, misschien dat het door het gesprek bij de psych kwam, wat nog al zwaar is gevallen. Ik hoop dat het vanavond wat beter gaat want ik ben echt kapot.
De EMDR therapie lijkt me erg heftig, ik heb het zojuist opgezocht op internet. Het hele trauma weer opnieuw beleven, het lijkt me erg moeilijk, hoewel de beelden nu ook regelmatig door mijn hoofd heen spoken.
Vandaag, heb ik echt een verschrikkelijke dag gehad. Ik heb de hele nacht niet geslapen en last van angstaanvallen en hartkloppingen gehad. Zo erg was het nog niet eerder geweest. Ik ben wel nachten wakker geweest, maar nog niet eerder een hele nacht, misschien dat het door het gesprek bij de psych kwam, wat nog al zwaar is gevallen. Ik hoop dat het vanavond wat beter gaat want ik ben echt kapot.
