Psyche
alle pijlers
vroeg wakker.. en uitgeslapen
zaterdag 7 juli 2012 om 11:16
Ik vind het wel een beetje vreemd, Ik ben elke ochtend vroeg wakker tussen kwart voor 7 en kwart over 7, wat mij is opgevallen is als die avond er voor vroeg ga slapen, rond 10 uur, de volgende ochtend nog niet uitgeslapen ben en nog steeds moe, maar als ik bijvoorbeeld later op bed ga tussen 11 uur en half 12 ben ik de volgende ochtend uitgerust en klaar wakker, zoals nu Of ik heb vandaag gewoon een goede dag
Herkent iemand dit?
Herkent iemand dit?
zaterdag 7 juli 2012 om 11:46
Inderdaad, 7 uur slapen is het beste voor je lijf. Ik mis zelf ook wel eens het heerlijke lange uitslapen, maar word tegenwoordig ook na stipt 7 uur wakker.
Heb zelfs een keer gelezen dat je langer leeft als je elke nacht 7 uur slaapt!
Heb zelfs een keer gelezen dat je langer leeft als je elke nacht 7 uur slaapt!
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
zaterdag 7 juli 2012 om 12:07
ah dus moet ik voortaan maar later op bed;) zodat ik de volgende ochtend uitgerust ben, vooral met dit weer is het heerlijk om vroeg wakker te zijn, nja ik ben geen uitslaper, kan dat nooit, ik ben altijd op dezelfde tijdstip wakker, net alsof mijn lichaam dat weet!:) heel soms kan ik nog tot half 8 slapen, maar uitslapen nee..