Psyche
alle pijlers
Wat moet ik er nu van denken?
vrijdag 24 december 2010 om 09:32
Onlangs postte ik hier een berichtje dat bij mij een postnatale depressie was vastgesteld. Ik had rare lichamelijke kwaaltjes (spierpijn, misselijk, slappen benen) en huilbuien omdat ik stikkapot was en niet wist wat mij overkwam. Onlangs kreeg ik ook nog eens koorts en werd er een bloedonderzoek gedaan, daaruit bleek dus dat ik klierkoorts heb opgelelopen en dat die actief is. Nu van klierkoorts ben je moe en heb je spierpijn...
Even was ik opgelucht van 'leuk geen depressie, gewoon een virus'. Maar sinds gisteren ben ik weer zo afwezig, geen zin om op te staan en voel ik mij weer een paar weken terug in de tijd gaan. Constant piekeren...
Mijn punt is dat ik gewoon niet meer weet wat er met mij aan de hand is. Heb ik werkelijk last van klierkoorts, heb ik een depressie of heb ik beide? Ik ben een redelijke hypochonder en maak dus van elk lichamelijk kwaaltje een drama. Ben de laatste tijd veel ziek en dat helpt niet. Maar bon, vroeger had ik door mijn hypochondrisch gedrag niet echt last.
Ben toch blij dat ik het even van mij kon afschrijven. Ik denk de laatste tijd gewoon weer veel te veel na...Tips om wat minder de piekeren zijn ook welkom
Even was ik opgelucht van 'leuk geen depressie, gewoon een virus'. Maar sinds gisteren ben ik weer zo afwezig, geen zin om op te staan en voel ik mij weer een paar weken terug in de tijd gaan. Constant piekeren...
Mijn punt is dat ik gewoon niet meer weet wat er met mij aan de hand is. Heb ik werkelijk last van klierkoorts, heb ik een depressie of heb ik beide? Ik ben een redelijke hypochonder en maak dus van elk lichamelijk kwaaltje een drama. Ben de laatste tijd veel ziek en dat helpt niet. Maar bon, vroeger had ik door mijn hypochondrisch gedrag niet echt last.
Ben toch blij dat ik het even van mij kon afschrijven. Ik denk de laatste tijd gewoon weer veel te veel na...Tips om wat minder de piekeren zijn ook welkom
vrijdag 24 december 2010 om 09:45
Overleg ook vooral met je huisarts!
Ik zou eerst het een aanpakken: het virus. Als je daar heel moe van wordt kan het best zijn dat je depressieve gevoelens daar vandaan komen. Door vermoeiheid verander je ook. Ben je van het virus af en genoeg aangesterkt en heb je er nog steeds last van, dan dat aan gaan pakken. Het is lastig met vage klachten te bepalen waar het vandaan komt. Bij een postnatale depressie krijg je meestal medicijnen, dus daar ben je niet zo 1-2-3 vanaf. Maar het is wat ik zou doen.
Ik zou eerst het een aanpakken: het virus. Als je daar heel moe van wordt kan het best zijn dat je depressieve gevoelens daar vandaan komen. Door vermoeiheid verander je ook. Ben je van het virus af en genoeg aangesterkt en heb je er nog steeds last van, dan dat aan gaan pakken. Het is lastig met vage klachten te bepalen waar het vandaan komt. Bij een postnatale depressie krijg je meestal medicijnen, dus daar ben je niet zo 1-2-3 vanaf. Maar het is wat ik zou doen.
vrijdag 24 december 2010 om 10:49
Je kunt best allebei hebben en ook is het nog eens zo dat veel ziektes als bijwerking depressie veroorzaken.
Om het gepieker een halt toe te roepen....train jezelf elke keer als je weer piekert, zeg je STOP, en ga bewust aan iets anders denken...of tv kijken voor mijn part. Eerst is dit heel moeilijk en zal je om de 2 minuten jezelf een halt moeten toeroepen, maar dat wordt beter! Sterkte.
Om het gepieker een halt toe te roepen....train jezelf elke keer als je weer piekert, zeg je STOP, en ga bewust aan iets anders denken...of tv kijken voor mijn part. Eerst is dit heel moeilijk en zal je om de 2 minuten jezelf een halt moeten toeroepen, maar dat wordt beter! Sterkte.
